在学校，我们可能要上台回答问题。在单位，我们可能要上台阐述工作。只要上台，难免要小紧张一下，我们中间有部分亲们，一紧张就会拉肚子，平时看起来没有任何毛病的，为什么会出现这样情况呢?下面小编为你讲解。
为什么紧张会想大便
它是
肠易激综合征
肠易激综合征是个什么鬼
肠易激综合征(IBS)是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现，但是缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。
典型症状是与排便异常相关的腹痛、腹胀，根据主要症状分为：腹泻主导型;便秘主导型;腹泻便秘交替型。
精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。
大量研究表明，肠易激综合征患友的肠道菌群存在明显失调情况，身体内的有益菌相对不足。
广东药学院第二附属医院消化科曾开展过肠易激综合征(IBS)肠道菌群的临床研究，并选择体检健康者为对照组。结果发现：
IBS 组乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的菌落数显著低于对照组;
肠球菌的菌落数显著高于对照组;
两组大肠杆菌、真菌无统计学意义。
肠易激综合征有什么症状
腹痛、腹部不适：常沿肠管有不适感或腹痛，可发展为绞痛，持续数分钟至数小时，在排气排便后缓解。有些食物如粗纤维蔬菜、粗质水果、浓烈调味品、酒、冷饮等，可诱发腹痛。通常睡眠时不发作。
腹泻或不成形便：常于餐后，尤其是早餐后多次排便，亦可发生于其余时间，但不发生在夜间。偶尔大便最多可达10次以上，但每次大便量少，总量很少超过正常范围，有时大便仅1～2次，但不成形。腹泻或不成形便有时与正常便或便秘相交替。
便秘：每周排便1～2次，偶尔10余天1次，早期多间断性，后期可持续性而需服用泻药。
排便过程异常：患者常出现排便困难，排便不尽感或便急等症状。
黏液便：大便常带有少量黏液，但偶有大量黏液或黏液管型排出。
腹胀：白天明显、夜间睡眠后减轻，一般腹围不增大。
肠易激综合征如何防治
1、心理治疗：心理因素可能影响患者的临床症状、症状类型和严重程度已成为常识，现在尤重视。认知治疗是一种短期心理学治疗模式，是以建立个人的正确认知为目的，通过认知教育和行为，纠正患者对疾病曲解的知识，达到正确认知的重建，缓解或消除心理障碍和躯体症状，从而改善生活质量。
2、辅助抗抑郁药：肠易激综合征常伴有抑郁症状，一些抗抑郁药物可用于该病的治疗。
3、分型调理肠易激综合征：
肠易激综合征极为复杂，有腹泻型、便秘型、混合交替型(时而腹泻/时而便秘)，针对不同类型采取不同的调理方法，有助于患友健康生活。
腹泻型：特定的益生菌进入肠道后，可定植在肠粘膜，能够增强肠膜屏障功能，并修复受损的肠道屏障，从而改善腹泻症状。
便秘型：对于便秘型肠易激综合征患友，特定的益生菌可以改善大便硬度， 提高排便次数及结肠蠕动，减少肠道运输时间，改善便秘症状。
混合交替型：当出现腹泻时用特定的益生菌，当出现便秘时用上述专用的益生菌调理。
小结：
各种研究表明：特定的益生菌可以通过调节肠道内菌群或炎性因子表达等方式改善焦虑、抑郁等情绪行为， 改善大便性状及排便异常， 减轻肠易激综合征患友的腹部症状。
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