我是1980年12月从浙江宁波入伍的，入伍以来，坚持以雷锋为榜样，把对党、祖国、对国防事业的热爱，倾注到尚军精武、练就过硬的军事技术上，被誉为军事“武状元”。我先后参加了师以上单位组织上军事比武21次，获金牌34块，先后为50多个国家和地区的外宾作过去时100多场军事表演，次次圆满成功，荣获罗马尼亚英雄战士勋章，朝鲜人民军战士勋章、美国骑士勋章等12枚，荣立四次三等功，21次受嘉奖，5次被团树为“学雷锋标兵”，87年被三总部评为“全军优秀班长”，89年7月被破格提拔为中尉副连长，90年8月任连长，91年初被军区评为优秀“四会”教练员。
我入伍的第二年，正是我团开展学雷锋活动红火的一年。年初，团党委作出了“学雷锋树新风，争当八十年代四有军人”的决定，接着召开了学雷锋表彰大会，学雷锋活动很快在全团上下轰轰烈烈地开展。我从书店里买来了《雷锋故事》、《雷锋日记》，利用课余时间认真地读，自觉地用雷锋精神严格要求自己。与此同时，军事训练也掀起了热潮。我想，学雷锋就要像雷锋那样，热爱本职，精通业务，做一名又红又专的革命战士。于是，我暗暗地下了决心，练就过硬的军事技术，当一名军中“武状元”，为军队建设作贡献，为党和人民争光彩。从此，我把全部的心思和精力都用在苦练过硬的本领上，在三个月的新兵训练日子里，我瞄着老兵的第一流成绩拼命练，给自己下达成每天“五个一百”的硬指标，即：端枪瞄准一百次，投弹挥臂一百次、蹲下起立一百次、收肌练腹一百次，不过星期天，不睡囫囵觉，为了加大训练力度，别人跑障碍用木枪，我使用59式教练爆破筒代替木枪，头被爆筒瞌破了，包扎一下又上了练兵场，别人练投弹挥臂用背包带和绳子，我使用铁丝代替背包绳，胳膊累得连吃饭都端不起碗，别人负重训练穿20斤重的沙衣，绑2斤重的沙袋，我则把沙衣打湿，绑4斤重的沙袋练长跑，练战术基础动作，有时练得两肘两胯磨破的血同衣服沾在一起，不得不用剪刀帮忙才能脱下衣服。白天太累了，晚上连爬高低床睡觉的力气都没有，夜里睡不着觉，跪着睡过的，趴着睡过的，倚在墙上睡过的。我想雷锋练投弹，常常吃不好饭、睡不好觉，胳膊练肿了还坚持练，不达目的，决不罢休，我也要像雷锋那样，当不上尖子，决不罢休。新兵训练结束考核，我军事技术项项超过对手，戴上了全能第一的红花。当兵仅四个月，就被选送到师教导队当上了班长。入伍的第一年就考上了投弹能手、特等射手、游泳能手和战术标兵。第二年，在×军战术技术比武中夺取了轻武器射击和百米障碍的冠军，投弹、武装泅渡和个人战术三项第二名的好成绩，被誉为新兵“武状元”。
冰冻三尺非一日之寒，“武状元”的来历，我心里最清楚，那是酷暑里烤出来的，冰冻出来的。
1982年原×军组成军事项5项运动员集训队，挑选了30名预备队员经过一个月的强化训练后，只剩下包括我在内的6名干部和6名战士，在几个月的训练期里，我没有过一个星期天，没逛一次街，由于高强度训练，我得了腰肌劳损和膝关节积水病，训练中腰钻心地疼，站久了很不得在地上打滚，我咬紧了牙关暗暗地鼓励自己，“不吃苦中苦，哪有蜜糖甜呢”。为了坚持训练，我每天请军医用拔火罐拔腰，一有空就按摩膝关节并辅之用药，同时坚持每晚锻炼来放松肌肉和骨骼，战胜了伤病和极度疲劳。有一次，训练时我的一颗牙齿在木枪时对刺时被对方刺断了，咬了团棉花又扑了上去。夏日，酷暑难熬，训练场上的沙地更是灼热烫人，我全然不顾，仍不停地摸爬滚打练战术，手、肘、胯磨出了血，沙粒泥土又纷纷趁“破”而入，嵌进皮肉，我把它看作是磨肉练志，部队发的服装和加发的四套训练服都练破磨烂了，节假日都不好意思上街。这一年我的训练成绩又上了一层楼，囊括了军区步兵项目全能第一，当我手捧奖状即将凯旋时，一位军首长把我叫到办公室，语重心长地说：“你成功了，但要像雷锋那样，在荣誉和成绩面前，保持清醒的头脑，谦虚谨慎，永不满足，不断进步”。这一年，我被团树为“训练尖子”、“学雷锋标兵”，5次获得团颁发的“学雷锋争当‘四有’军人”纪念证书。我始终牢记首长的教诲，用雷锋永不满足的进取精神鞭策自己，不断向高处攀登军事比武夺魁后，我想，人的运动年龄是有限的，自己能不能在不当运动员之后还能执教动队，写出我的《执教之道》。于是，我开始进击军事理论领域。除了涉猎古今中外的“兵书”、战书等军事理论外，还认真研究起“郭兴福教学法”。冬天，室内同室外的气温差不多，我就用破棉被的袖子改成一双特制的袜子坚持读书；没有电灯，就从微薄的津贴中省下钱来买蜡烛和燃油，记下了“郭兴福教学法”的全部笔记，从电视录像、资料中反复论证我的训练方法和现代条件下作战的可行性，大胆提出训练改革设想，优化组合，摸索出一套适合现在部队战术训练的教学方法。不仅发展了郭兴福的教学理论，而且丰富了教学实践。部队反映，我推出的教学法简便易行，适用性能很强，这一改革成果很快得到上级的推广。这样，我又成了优秀“四会”教练员，比武时比别人多出一招，既比技战术，又比教学法，因此总保持领先地位。1983年，八一电影制片厂拍了我搞的战术训练教学法，在部队推广后，不少单位的同行慕名来信求教，每遇这种情况，我都亲自把教案认真抄写后寄给他们，并欢迎他们提出修改和补充意见。几年来，我有15项训练改革方案得到上级认可，并用自己的实际行动在连队点燃了钻研军事的火焰。 12
雷锋常说：“一花独放不是春，百花齐放春满园”。我所在的五连担负迎外军事表演任务，技术，战术的表演理整体性的，要求每一个参加表演的战士都要具备良好的军事素质。因此，我除了在自己身上下功夫，还要帮助别的战士提高军事素质，做到共同前进。战士张德稳，身体条件比较差，一个时期一些训练课目特别是游泳训练始终上下去，就在课后专门给他开“小灶”，每天同他一起进行两个小时的体能训练，一次感冒发烧，浑身发软，还是坚持同小张泡在水里游泳，最后晕倒在河堤上。小张非常感动，发誓练成铁汉。如今，小张成了迎外战术表演班班长，全师赫赫有名的训练尖子，在他的聚宝箱里，珍藏了外军领导人授予的6枚勋章。
我常想：成绩的取得也不是一帆风顺的，事业不仅要求不怕苦，还要像雷锋那样，为了祖国和人民的利益，勇于牺牲自己。一次，我带一个战术班给美国陆军参谋长一行进行实战表演，因为局部风向逆转，烟幕太大，重机枪射手看不清出发位置，始终不停地进行道路封锁射击，我被压制在一个洼地里，如果过不去就要影响整个表演效果，更重要的是将会影响我军在美国人眼里的形象。为了我军的荣誉，为了表演的成功，我运用平时积累的实践经验，就在枪手更换弹链的一瞬间，一个鱼跃冲出封锁地，出色完成了表演任务。美国陆军参谋长和随从人员从望远镜中目睹了这一场景，由衷地竖起了大拇指，一再表扬中国士兵的演练高难、逼真、精彩。表演结束后，参谋长将一枚金灿灿的勋章挂到了我的胸前。
在前进的道路上，我也常常遇到个人前途、家庭和名利得失的考验，但我始终以雷锋为榜样，把党和人民的利益放在高于自己的一切的位置上，一心听从组织的安排，在本职岗位上，不计名利，埋头苦干，默默奉献，做一个闪闪发光的“螺丝钉”。我当班长9年，先后带出28名正副班长和34名训练骨干，所在班4次荣立三等功；我代理排长一年，所在排当年荣立集体三等功；我带领迎外9班给50多个国家和地区的外宾以及我党、政、军要同作过200多场军事表演，次次圆满成功。
我当兵十年，当了9年班长，仅从我的班里就出了一个现任指导员，4个排长，18名军校生，而我却在“兵”的位置上一干就是8年，是没有机关进校，还是没有机会回家致富？不！我放过了无数次良机，都是一个原因——为了军营的事业。83、84、85年，由于迎外任务重，连续三年失去了进校深造的机遇，84年乡武装部长来信告诉我市里招聘脱产武装干事，我的条件样样符合，一位主管人武的领导同志发话，我可以免试录用。可当时部队正重建迎外表演班，需要我留队，在两种需要面前，我服从了部队大局。姐姐办工厂，要我回去当老板，每月一笔相当于师职干部的收入，我谢绝了。甚至与我恋爱了3年的女友发出最后通牒，不回来致富就蹬腿吹灯，我也没有与军营“拜拜”。
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依依