一、活动背景
“不抱怨”运动是美国著名的心灵导师威乐 鲍温于xx年夏天发起的,他邀请每位参加者戴上一个特制的手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
“不抱怨”活动用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。从活动最初发起到现在,全世界已有80个国家、600万人积极参与,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
二、活动目的
践行“自助助人”的心理服务宗旨,增强大学生的自我调试能力,提高大学生的心理素质。通过推广不抱怨活动,让不抱怨成为我们的人生态度,成为我们思考和行为的习惯,从而改变自己和身边的其他人,为自己创造美好的生活。
三、活动内容
(一)活动主题:“远离抱怨,微笑成长”。
(二)活动口号:“幸福不换手,抱怨远离我。快乐心情不抱怨,美丽人生我创建。”。
(三)赞助单位:、入党申请书范文网 面向对象:惠州学院全院师生。
(四)活动时间与地点:
第一阶段:心灵环保使者的招募暨启动仪式;
——11月4日(周五)晚7:30 音乐厅
第二阶段:“不抱怨心理环保活动”倡议活动;
——10月7日(周一)旭日广场、万人大饭堂门前、
附中空地
第三阶段:以“远离抱怨,微笑成长”为主题的演讲比赛;
——初赛:11月11日(周五)旭日楼
——复赛:11月13日(周日)旭日楼
第四阶段:心理电影展播;(《冒牌天神》)
——11月18日(周五)晚7:30 图书馆报告厅
第五阶段:演讲比赛决赛暨闭幕式;
——11月25日(周五)晚上7:30 图书馆报告厅
(五)活动形式:
第一阶段:心灵环保使者的招募暨启动仪式;
讲解不抱怨活动的背景,启动“不抱怨心灵环保活动”,招募志愿者为向全院更大范围发展做好准备;
第二阶段:“不抱怨心理环保活动”倡议活动;
将活动推向全院,派发紫手环,心理知识的博览,心理留言,开始征集“不抱怨心灵感悟文章”(发送到或活动现场投稿);
第三阶段:以“远离抱怨,微笑成长”为主题的演讲比赛;
为使活动更深入人心,特此举行演讲比赛,让每个人都有机会说出自已心中的不满,远离抱怨,深化活动主题;
第四阶段:心理电影展播;(《冒牌天神》);
以幸福为主题的电影展播,加深对“抱怨不如改变”(“与其抱怨,还不如改变自己对待生活的态度”)的理解,征集心灵感悟作品;
第五阶段:演讲比赛决赛暨闭幕式;
演讲比赛决赛、揭晓优秀感悟作品、优秀志愿者、及演讲比赛获奖名单,并颁奖,同时总结整个不抱怨活动流程,宣告活动圆满结束。
四、活动流程
第一阶段:心灵环保使者的招募与启动仪式;
1、手语表演:《和你一样》;(5分钟)
2、主持人宣布活动开始,介绍出席人员并对他们的到来表示欢迎;(5分钟)
3、播放活动背景视频《不抱怨的世界》 ;(7分钟)
4、请心理辅导室的老师从心理角度讲解这个活动;(10分钟)
5、播放上一届活动ppt(背景音乐:爱因为在心中);(8分钟)
6、老师代表发言;(10分钟)
7、相声表演;(10分钟)
8、学生代表发言;(10分钟)
9、请嘉宾宣布启动仪式正式开始,并请老师们一起带上紫色手环;(5分钟)
10、心灵环保使者合唱并带领宣誓;(5分钟)
11、由嘉宾带领参与人员在横幅上签名或留言;(10分钟)
12、主持人做结束语(并通知志愿者的工作活动);
13、合影留念。
14、工作人员到门口向到场观众派发小手环。
第二阶段:不抱怨活动的倡议活动
1、参与者到活动宣传区了解该活动的操作过程(由志愿者及主办单位向参与者解说活动细责);
2、参与者到活动参与区领取紫色手环并在表格上填写联系方式,签名及留言;
3、邀请参与者积极投稿(主题:“不抱怨心灵感悟”);
4、邀请参与者积极参加演讲比赛(主题:“远离抱怨,微笑成长”);
5、请参与者博览心灵环保知识;
第三阶段:以“远离抱怨,微笑成长”为主题的演讲比赛;
(一)初赛:
1、主持人宣布演讲大赛初赛开幕。
2、主持人介绍评委及嘉宾。
3、主持人公布比赛规则及注意事项。 4、开始比赛,选手依次演讲,评委打分,每五位选手为一组,x组演讲完毕后,主持人公布(x-1)组选手的得分情况。全场比赛中期穿插有奖问答,给工作人员充足的统计时间。
5、主持人公布晋级复赛选手名单,评委做比赛讲评。
6、主持人宣布演讲大赛初赛结束,评委及嘉宾合影后退场。
(二)复赛:
1、主持人宣布演讲大赛复赛开幕。
2、主持人介绍评委及嘉宾。
3、主持人公布比赛规则及注意事项。
4、开始比赛,选手依次演讲,评委打分,每五位选手为一组,x组演讲完毕后,主持人公布(x-1)组选手的得分情况。全场比赛中期穿插有奖问答,给工作人员充足的统计时间。
5、主持人公布晋级决赛选手名单(6位),评委做比赛讲评。
6、主持人宣布演讲大赛复赛结束,评委及嘉宾合影后退场。
第四阶段:心理电影展播《冒牌天神》(与心理老师沟通协定)
1、分享了“不抱怨”活动迄今为止的成果;(10分钟)
2、播放影片;(90分钟)
3、影片讲解与结束语;(5分钟)
4、收集“不抱怨活动感悟作品”;
第五阶段:演讲比赛决赛暨闭幕式;
1、主持人宣布演讲大赛决赛开幕;
2、主持人介绍评委及嘉宾;(5min)
3、主持人公布比赛规则及注意事项;(5min)
4、开始比赛,选手按编好顺序前3位依次演讲,评委打分;
(15min)
5、嘉宾揭晓优秀志愿者同时展示个人精彩回忆并颁奖
(20min)
6、选手按照已编好顺序后3位依次演讲,评委打分;
(15min)
7、嘉宾揭晓“不抱怨”优秀感悟作品并颁奖;(10min)
8、活动流程视频播放。(5min)
9、嘉宾代表发言。(10min)
10、嘉宾揭晓演讲比赛获奖情况并颁奖。(10min)
11、所有工作人员嘉宾合唱(歌曲——爱因为在心中)(5min)
12、主持人做结束语;
13、合影留念。
五、活动安排
(一)前期准备工作:
第一阶段:心灵环保使者的招募与启动仪式;
1、资料准备工作:
①准备活动的宣传资料单,海报,横幅等。
②做好活动ppt,宣传ppt。
2、宣传工作:
①对本系各班进行宣传,发放宣传单,播放活动宣传ppt,并招募志愿者。由各班班长负责。
②对各系进行宣传,播放活动宣传ppt,让各系心委向各班宣传活动,到各宿舍发放宣传单,并招募志愿者(含活动现场报名和各系各班推荐)。由各系心部负责。
③qq、博客、论坛宣传;利用教室黑板宣传;利用学校电台进行宣传;
④各宿舍楼下海报宣传。
⑤活动现场大海报宣传。
3、申请活动场地:
4、参与人员的通知:
①向各系辅导员,心理老师发放邀请函、宣传单;
②各系各班推存志愿者的通知;
③各系嘉宾的通知;
④主持人、礼仪小组的选定与培训;
(开通飞信群)
5、对参与启动仪式的老师人员的确定。
6、物资的准备:矿泉水、嘉宾名片、小礼物、紫色手环、横幅、相机、彩色卡纸、笔、表格等。
第二阶段:“不抱怨心理环保活动”倡议活动;
1、志愿者的简单分组与工作细节的说明;
2、申请场地
3、准备物质:志愿者所配带的绶带、桌椅、海报、展览架、纸笔、表格,帐篷、便利贴,展板,心理博览知识板的制作;
第三阶段:以“远离抱怨,微笑成长”为主题的演讲比赛;
1、资料准备工作:
准备活动的宣传报名表,评分表,制作编号牌。
2、宣传工作: ①对本系各班进行宣传;由各班班长负责。
②对各系进行宣传,由各系学习部负责。
③qq、博客、论坛宣传;利用教室黑板宣传;利用学校电台进行宣传;
3、申请活动场地。
4、参与人员的通知:
①评委的邀请及通知;
②参赛人员的确定与通知;
③主持人、礼仪小组的选定与培训;
5、物资的准备:矿泉水、评委名片、相机、彩色卡纸、笔、表格。
6、报名工作:
①在万人饭堂、附中饭堂设点报名;
②由各班长,各系学习部统计,统一把资料交负责人。
③电话方式联系报名登记。
7、对参赛者资料的整理,安排好顺序并通知参赛者
第四阶段:心理电影展播;(《冒牌天神》)
1、宣传(宣传方案同上);
2、申请场地;
3、下载电影;
4、感悟作品收集箱;
第五阶段:演讲比赛决赛暨闭幕式
1、资料准备工作:
①评选出感悟优秀作品及优秀志愿者;
②整理好整个活动资料,并做好ppt;
③收集并整理好演讲比赛资料编好顺序。
2、申请活动场地
3、参与人员的通知:
①邀请各系辅导员,本系老师,主席及各部门部长;
②进入决赛的选手的通知;
③对志愿者及优秀作品获奖人员的通知;
④主持人、礼仪小组的选定与培训;
4、对参与人员的确定。
5、物资的准备:矿泉水、嘉宾名片、小礼物、相机、彩色卡纸、笔、评分表格,奖状、奖品。
(二)活动期间工作:
第一阶段:心灵环保使者的招募暨启动仪式;
①布置好现场(现场装饰,座位的安排)。
②签到工作。
③确认到场嘉宾以免介绍时出错。
④维持好现场秩序。
⑤准备好紫手环,启动仪式开启时送上。
⑥现场的拍摄。
⑦志愿者报名登记。
第二阶段:“不抱怨心理环保活动”倡议活动;
第三阶段:以“远离抱怨,微笑成长”为主题的演讲比赛;
①布置好现场(现场装饰,座位的安排)。
②签到工作。
③确认到场嘉宾以免介绍时出错。
④维持好现场秩序。
⑤编好参赛者序号依次有序地进行。
⑥现场的拍摄。
⑦做好收表计分工作。
第四阶段:心理电影展播;(《冒牌天神》)
①维持好现场秩序。
②现场的拍摄
第五阶段:演讲比赛决赛暨闭幕式;
①布置好现场(现场装饰,座位的安排)。
②签到工作。
③确认到场嘉宾以免介绍时出错。
④维持好现场秩序。
⑤编好参赛者序号依次有序地进行。
⑥现场的拍摄。
⑦做好收表计分工作。 ⑧准备好奖状及书写人员。
(三)活动后期工作: 博客的管理,不抱怨邮箱()征集作品的处理,报导工作。活动总结工作。活动成果汇报。 六、经费预算
七、附录:
(一)注意事项:
1、活动过程应保证相机电量充足,整个活动历期时间长,要全程跟踪,活动照片要及时处理,以免出现相机空间不足的情况;
2、为防止座位不够,应多准备椅子;
3、有任何紧急情况发生,工作人员应及时以手机联系,相互配合解决;
4、比赛开始前,所有工作人员应提前1小时到场布置准备;
5、为防止电脑故障,应事先请好技术人员。
6、节目和电脑设备要提前彩排。
(二)工作人员部门分工安排(见附档)
(三)紫手环活动具体操作方法
1、将紫手环戴在一只手腕上;
2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时,就把手环移到另一只手上;
3、如果听到其他戴手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果这样,你自己要先移动手环,因为你在抱怨他们的抱怨。
4、如此交替更换,坚持下去,直到连续21天不抱怨、不批评,不讲闲话的目标实现为止。
5、填写这反馈表,参与“抱怨不如改变”心灵感悟征集活动,我们将在闭幕式上为优秀作品颁奖。
(四)演讲比赛细则
1、参赛要求
①内容要求:紧扣主题“远离抱怨,微笑成长”, 体裁不限、主题鲜明、观点新颖、文简洁,具有较强的创新性、严肃性和时代性,有一定的理论高度,能反映当代大学生积极向上的精神风貌;
②篇幅:每位选手的演讲时间限时3-5分钟
③必须脱稿演讲,演讲过程中要求选手语言流畅、演讲技巧娴熟,具有较强的感染力。初赛无须用ppt,复赛、决赛选手可以根据自己的需要在演讲过程中播放一些背景音乐,或使用ppt;
2、评分标准(满分10分)
a.主题内容(5分)
①内容紧扣主题,联系实际,内容健康,积极向上(3分)
②主题深刻鲜明,逻辑性强,说理充分,富有感召力(1分)
③具有创新精神并符合实际(1分)
b.语言表达 (3分)
①发音基本标准,口语表达流利,口齿清晰(1分)
②语言正确,形象生动、表达自然、流畅,富有感情(1分)
③演讲结构规范(1分)
c.台风表现 (1分)
①上下场致意、答谢,衣着整洁,仪态端庄大方(0.5分)
②举止自然、得体,体现朝气蓬勃的精神风貌,有激情,演讲气质较好,肢体语言恰当(0.5分)
d.综合印象(1分)
①评委根据演讲选手的现场表现作出综合演讲素质的评分。(0.5分)
②选手演讲时间控制在规定时间内,不足或超出根据具体情况适当扣分,扣0.5分(0.5分)
③要求脱稿,若不能脱稿,则扣0.5分(0.5分)
注:
①比赛要求正确的思想内容和完美的表达形式相统一,得分取所有评委各项评分相加之和;
②演讲比赛结束后稍后再公布进入下一轮人员名单。
(五)“不抱怨心灵环保活动”奖项设置
1、演讲比赛: 奖品
一等奖(1名) 500元+证书
二等奖(1名) 200元+证书
三等奖(1名) 100元+证书
优秀奖(1名) 证书
2、不抱怨优秀感悟作品(9名)
《不抱怨的世界1》+证书
3、不抱怨杰出心灵环保使者(要有工作总结)(5名)
证书(以系为单位颁发大奖状)
(六)活动后备方案:(游戏)
暖场游戏:心理游戏——比一比
概述:这是个心理小游戏。首先在游戏开始之前由主持人结合ppt上的游戏规则,向会员介绍这个游戏。
步骤:(适用:活跃团队气氛)(找两个系志愿者比一比)
简述:每队派出一人比不同的单位
人数:不限,需要一位主持人
场地:不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法:
1. 分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。
2. 主持人宣布要比的单位,然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
3. 等被派出的人都出来后,主持再说比什么。
4. 计算每次比完的输赢即可。
题目例子:
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!
比长:比手臂;比上衣;比头发…
比短:比手指头;比裤子或裙子…
比高:比声调;比手抬起来的高度…
比大:比眼睛;比手掌…
比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…
题目必须在看到被派出的人之前想好!
惠州学院数学系学习部、心理健康发展部
xx年10月18日
校园环保活动策划书环保活动策划书模板(2篇) | 返回目录一、 活动背景:
随着世界各国经济的迅速发展和生产力水平不断提高提高,人类对环境的影响越来越大环境问题已日益突出和尖锐化。严重的生态破坏和环境污染问题已成为当代人类社会面临的重大问题。同时新学年伊始,安徽师范大学正式将环保教育列为全校学生公共必修课程 我校校长蒋玉珉向光明日报记者介绍,安徽师大一直通过公共基础课程渗透环保理念、组织社团活动参与环境保护等方式,致力把学生培养成环保理念的“践行者”和“播火人”,而让环保教育课程全面走进课堂,则是实现培养目标的重要载体。,作为当代大学生我们应该为环保做点实事,在我校建设绿色校园的号召下,由公共关系协会举办这次“校园环保行”活动。
二、 活动目的:
1、增强我校学生参与环保的意识
2、保护我们学校以及周边的的环境
3、培养打学生养成爱护环境,保护环境的意识
4、增强全校师生的环保意识
三、活动意义:
通过这次活动提高我校学生的环保意识,积极响应学校建设绿色校园的号召。把环境保护的理念贯彻到我们日常生活中来,提高我校学生的综合素质,但是真正检验我们对环境的贡献不是言辞,而是行动。”虽然我们现在做得只不过是一些微小的事,但是我坚信要是我们人人都有保护环境的责任心,从自己做起,从小事做起,携手保护我们的家园,大自然会给人类应有的回报,让人类能在温暖的摇篮——草原上小憩;在慈祥的笑脸——天空下成长,在爱的源泉——河流中沐浴。
四、活动流程:
1、活动时间:10月中旬到11月中旬
2、活动地点:圆形报告厅、食堂门口、大学生活的中心
3、具体活动:
流程一,首先,播放影片和图片,影片和图片内容紧扣环境保护的主题。内容有关于环境好的方面,同时重点放在不好的环境现象上。我们通过影片和图片的方式让大家在很轻松的环境下了解我们周围的环境现状。同时我们把环境好的一面与不好的一面结合群起来能给同学们以视觉上最大的冲击,让同学们深刻的认识到我们周围出现的环境问题和环境危机。让同学们深深的感到保护环境的重要性,从而在日常的生活中自觉的参加到保护环境的行动中来。备注:观看影片大约30-40分钟。影片观看结束后,现场的同学们要互动起来,即现场征集同学们关于环境保护的看法,以及日常中保护环境的方法。如:少使用一次性木筷,购物自备手提袋少用一次性塑料袋等。
流程二:通过观看影片后培养了大家的环境保护意识,我们在二食堂门口举行”校园环保行”签名活动,以吸引更多的人关注环境保护.
流程三:放映一部以环保为主题的电影,电影预计时长为九十分钟以内,电影由办公室提供。本次活动中设置有奖竞猜活动由主此人提出问题然后由现场观众作答,大体方式拟定为两种方式,第一种是由主持人随机选一个幸运号码选中的回答问题,第二种是短信答题,是先给定他们一个号码。本次活动设置一二 三奖。一等奖1名,二等奖2名,三等奖5名。
流程四:环保知识pk赛。
1、展示自我风采。每队通过不同的方式自我介绍,展示该代表队的风采。
2、比赛过程。共分为五个环节,分别为必答题、限时抢答题、灌篮高手、指定答题、风险题。现场有奖问答及抽奖活动,文艺表演。所设置奖项为:一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名,最佳风采奖,最佳组织奖,最佳人气个人奖,观众参与奖。
四、经费预算
3平米彩色喷绘海报4幅:50元×4=200元
会场费:100元
10米横幅3条:50元×3=150
优胜选手奖品:一等奖1名200元奖品
二等奖2名 160元奖品
三等奖3名 150元奖品
优秀奖2名100元奖品
个人奖1名30元奖品
机动费用:100元
合计:1190元。
注:本活动由沁润蜂蜜冠名举办,所有奖品由沁润蜂蜜全权赞助。
大学环保活动策划书环保活动策划书模板(3篇) | 返回目录二、 活动背景:
伴随着环保问题的不断恶化,环境保护已经成为我们生活中非常关注的话题,许多人对环保的仅仅只是表面上的浅谈,却没有真正的落实到实际行动上。针对这一系列的问题,我们有必要开展一次活动。向市民宣传有关环保方面的正确认识和一些生活上环保小知识。
三、 活动目的
通过这次活动,我们可以让更多的市民了解到现在的环境问题。针对这些问题,让市民更加知道环保的重要性。环保,不再仅仅只是个名词,我们要将环保意识转化为实际行动,推广“环保,从自己做起,从现在做起”的思想。同时,我们也让市民了解更多有关于红树林自然保护区的生态环境。
四、 主办单位:深圳大学土木工程学院
协办单位:红树林自然保护区
五、 活动地点: 红树林自然保护区
活动时间:7月21日 上午9:00-----11:30
下午 3:00------5:00
六、 活动大致安排
(1) 在指定的地方设点宣传,进行一系列环保相关活动。
(2) 与当地的管理单位协商,进行义务劳动,开展志愿服务活动。
七、 人员安排:当天参加人员7—8人
宣传组:4人(负责当天的宣传活动)
外联组:2人(与当地管理单位进行相关活动的协商)
后勤组:2人
八、 具体活动流程
21日上午活动安排
1、上午9:00前,所有队员在指点宣传地点集合完毕,相关事宜准备妥当。
2、上午9:00活动正式开始
具体活动内容包括:
(1)派发宣传单
宣传单分为两种,第一种是宣传有关生活方面的环保知识;第二种是宣传红树林自然保护区(见附录)
(2)调查问卷(调查市民对环保意识的了解程度)(见附录)
(3)知识竞答(通过互动形式,让市民了解更多正确的环保意识)
21日下午活动安排
(1) 时间:下午3:00-----5:00(时间可以与相关单位进行协调)
活动内容是尽力配合相关单位的安排进行义务劳动。
九、 具体时间安排表
时间
工作
备注
7月19日—
—7月20日
前期准备工作
1、联系红树林相关单位,沟通有关活动的事宜
2、准备宣传单,海报,横幅,调查问卷等
活动当天 7月21日
9:00am前
活动前准备工作
1. 全体参加人员务必到齐,集合完毕
2. 场地布置
3. 与相关单位协商妥当,确保活动顺利进行
9:00am—11:30am
正式开展宣传活动
1、 派发传单
2、 问卷调查
3、 知识竞答
3:00pm—5:00pm
义务劳动
尽力配合相关单位的安排
7月22日——7月25日
后期工作
1、资料整理
2、发感谢信
十、注意事项
1. 与相关单位沟通时要有礼貌,保持友好态度,尽力配合相关部门的安排。
2. 活动期间保持周围环境整洁,保证不影响游客游玩的心情,维护周围自然环境。
3. 活动结束后,归还相关借用物品,清理场地。
4. 整个活动流程,我们将独立完成一切活动,避免对当地管理单位造成困扰。
5. 每位队员要认真完成工作,富有责任心,团体荣誉感。
十一 、借用物品
桌子两张,椅子数张
十二、后期工作
1、对相关单位发出感谢信,感谢其帮助。
2、资料总结后,向红树林自然保护区管理单位提供有关参考数据,希望对其有帮助。
校园环保活动策划书环保活动策划书模板(4篇) | 返回目录一、活动背景:
地球是人类的母亲,保护环境,匹夫有责,所以我们要爱护每一片绿叶,爱护每一棵小草,爱护每一朵鲜花。爱护地球,保护环境,绿化校园,热爱学习,珍惜青春。
为了营造一个“文明、卫生,健康”的校园环境,学生会记者团举办校园环保活动。
二、活动目的:
美化校园的环境卫生,提高学生的保护环境的意识,提高动手能力。
三、活动主题:
保护环境,从我做起
四、活动时间:xx年11月
五、活动地点:校园内
六、活动对象:学校全体成员
七、活动策划单位:校报记者团
八:活动内容:
1、积极为本次活动进行宣传,各个组织出版面进行宣传。
2、在宣传栏进行文宣传。
3、海报宣传活动。
3、举办环保活动,选举“校园环境保护代言人”。
4、举办环保袋、矿泉水瓶的设计比赛。
5、制作环保卡片,在活动期间分发给参加者留念。
6、由学生会召开各班学生代表交流会议,了解各班代表对校园卫生的看法,提高他们对环境卫生的重视程度,深入探讨进一步改进我系的卫生工作。
7、将社员分组,按小组分配任务清理校园垃圾广告。
8、对校园(特别是草坪)全面清扫
9、举办可回收物品收集活动,将收集可用垃圾,对可利用的垃圾再次利用处理并进行设计作品。
九、活动方法:
1、在学校的卫生区及花园草地内 设立环保小标语、警示牌、温馨提示。
2、对卫生区进行彻底清扫,并对各班进行检查。指出优缺点,相互学习,相互改进,共同提高。
3、会员在校园收集到的垃圾,卖掉后作为奖品的资金。
十、活动经费预算:
1、纸、笔、透明胶:50元
2、海报:30
3、奖品:200
4、环保卡片:30
5、伙食费:200
十一、奖励措施:
1、 对“环保代言人”“设计比赛”等各种比赛前三名的成员给予奖励。
2、对积极参与者给予一定奖励表扬。
十二、注意事项:
1、活动期间,安全性作为第一位。
2、活动组织者和安全管理人员要维护现场秩序。
策划者:记者团 张蓝允
二零一一年十一月六日
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