这次实践活动的内容包括：课堂教学活动和心理咨询工作。
主要是讲述有关心理健康教育的知识，课堂教学活动在大学附属中学进行。以课堂教学为主，课堂活动为辅。内容主要涉及学习注意力、情绪调节、人际交往等方面。目的让中学生了解并掌握一些心健康的知识和解决在学习、生活中遇到困惑或问题的能力，以使他健康快乐的学习成长。
来访者主要是四中在校中学生，心理咨询工作在四中进行。学校的心理咨询室接待他帮助解决他遇到问题。此可以了解到现在中学生在心理发展过程中常见的问题，掌握一些中学生的心理发展规律和特点。
使我对教师有了新的认识，通过这次实践活动。有了很多切身体会和感想：
知识素养方面。教师要有精深的学科专业知识，首先。广博的科学文化知识，丰富的教育和心理科学知识。知识结构要合理，当今的自然科学、社会科学和人文科学互相渗透，相互融合，新兴学科不断出现，只懂自己专业的知识是远远不够的这一点我实践中体会很深。
这就要求教师要扎实的掌握本学科的基础理论知识以及相应的操作技能技巧，并能运用自如，熟悉本学科的学习方法和研究方法，同时还要具备一定的与本学科相关的知识。这次实践中发现自己专业知识有些欠缺,精深的专业知识是教师担任教学工作的基础。而实践方面更是如此，以前在班级里有过试讲经历，但那只是一种虚拟的课堂环境，而要给学生讲好课，就要结合学生的实际情况，因为影响因素很多。因此我决定在以后的日子里不仅要增强自己的教学能力，提高专业技能，还要坚持不懈的加强理论知识的学习，并且深化已有的知识。只有完整系统地掌握知识，才能在教学过程中处理好教材，把握住教材的难点，才能有对教材内容深入浅出的讲解，从而保证教学流畅地进行，使学生既学到知识，又掌握学习方法和发展能力。
面对的学生是正在成长中的青少年，兴趣广泛，求知欲望强烈。提出各种各样的问题，需要教师去解答和引导。而只了解本学科的知识是远远不够的教学活动时，往往会遇到许多学校里没学过，没想过的问题，甚至于有时学生提的问题是前所未闻的教师要想满足学生的求知欲，并由此给予人生观上以有益启迪，就必须有渊博的知识和深厚的文化底蕴。为此，教师必须广泛的涉猎各学科知识，培养和发展自己多方面的兴趣，以“终身学习”思想意识来构建自己合理的知识结构。只有这样，教师才能带领学生在知识的海洋中遨游,广博的科学文化知识。更广阔的空间中得到发展。
要想成为一名合格人民教师,丰富的教育和心理科学知识。还必须具有教育学,心理学方面的知识修养,懂得教育教学活动中的规律和青少年身心发展规律,树立起科学教育思想观念,掌握行之有效的教育教学方法和手段。具备了这些条件,才有可能在自己的工作中少走弯路。
教师德育素养方面。教书育人”决定了教师不仅要对学生进行知识的传授,其次。能力的培养,还要对学生进行思想品德的教育。教师道德素养方面的核心内容是爱岗敬业,为人师表，热爱学生，团结协作。
只有热爱教育事业，作为教师。才有可能搞好教育工作。培养人是一项伟大而复杂的艰巨事业，要求教师要有强烈的事业心、责任感，一般职业热情是远远不够的教育事业需要的教师对他忠诚和无私奉献精神，充分发挥自己的聪明才智。其实，教师并非一个理想的职业，相等待遇情况下，比一般的行业要更累，甚至在八小时外还不能休息，这是事实，因此就要求教师必须热爱教育事业，才能对教育事业抱有执着的追求，才能摆脱名利的困扰，坚定自己的选择，当前“追求经济利益最大化”环境中保持一颗平常心，甘于寂寞，才能在平凡而伟大的教书育人中寻找到人生的价值。
师德的核心内容。只有热爱学生，热爱学生是教师最基本的行为准则。才能无微不至地关怀学生的成长，竭尽全力地教育好学生。教师对学生的爱，才能转化为学生积极向上的行动的动力。
教师的一言一行，教育过程中。一举一动，都对朝夕相处的学生起着示范榜样的作用，学生也正是从教师那里学会了如何待人接物，如何做人。因此，教师必须严于律己，以身作则，为学生作出表率。
教师能力素养方面。教师作为现代社会的重要成员，最后。除了具备现代人的基本能力素质，如认识能力、学习能力、交往能力、自控能力和创造能力等之外，还必须具备从事教师职业所特有的从教能力。觉得，教师全面的从教能力主要体现在以下几方面：
(一)语言表达、沟通能力。语言是教师用以向学生传播知识和与同学交流的主要手段。对其他老师，领导也要做到尊敬，有礼貌，然后很好地沟通，能够表达自己的能力。
(二)组织管理能力。教师工作面临的对象通常是班级集体。就需要教师有一定的组织管理能力。实践活动的课堂教学过程中就需要有效的组织学生参与课堂活动，还要控制好课堂纪律以使教学活动顺利有效地进行。
(三)随机应变能力。认真备课的时候。设想在实际教学过程中可能会遇到得问题，即使这样，课堂上还可能发生一些预料不到事情，因此教师要有一定的应变能力，这样才能保证教学活动的顺利地进行。
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