关于高考调整心态的演讲稿

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高考如何调整心态

标签:文库时间:2025-03-15
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  考前心态调整和高考两天的操作高三复习,调整心态,生活节律,考试操作。

  随着教育改革的迅速发展和素质教育的逐步推进,部分中学生在考试心态,考试技巧,身体素质和实际操作运用能力等方面已显现出明显的不足,甚至影响考生的正常发挥,更谈不上超水平发挥。本文试图从当前高考测试的要求和特点入手,指导高三学生如何调整复习方式、考前心态、高考两天的生活节律和考试技巧,使广大中学生达到正常发挥,甚至超水平发挥。

  一、高考中正常甚至超水平发挥的五个条件

  1、《考试说明》规定的知识范围和能力要求。

  2、积极、稳定的心理状态。

  3、良好的身体素质和充沛的精力。

  4、熟练的考试技巧,即应考能力。

  5、关注社会热点,贴近现实生活;了解现代科技,体验理科实验,挖掘综合学科的潜力。文科综合试卷贴近生活,贴近实际,关注国内、国外政治形势和改革的热点问题,试题选取展现大量课本以外的鲜活素材,充分反映人类社会发展的历史进程和客观现状,试题立意新颖,设问灵活,综合性强,要求考生准确地抓住考点。理科要注重理化生各个学科的主干知识体系,利用双基来分析和解决实际问题的能力,体现学以致用、理论联系实际的思路,试题突出与现代科技、生产和日常生活密切联系的内容,重视实验设计。大

高考紧张怎么调整心态

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  高考是人生重要的转折点,考生应该学会自己调整心态。那该如何做呢?下面小编整理了高考紧张怎么调整心态,供你参考。

  高考紧张怎么调整心态

  考生自己也要学会放松。考前一定的紧张情绪是不可避免的,也是必要的。维持一定的紧张情绪可以使人精力更加旺盛,思考能力得到更好发挥。但是如果感到压力太大,出现恶心、头昏、头痛、心慌、失眠、注意力不集中、记忆力下降等现象时,那便是紧张过度了。过度紧张阻碍智能发挥,此时应在安静的环境下进行放松练习,可以听听轻音乐来消除紧张情绪,也可自我暗示:“我已做好充分准备,不会考坏的。”或翻翻夸张、逗趣的漫画作品,促使心情开朗、情绪高涨,重新恢复自信心。

  调适学生考前心理状态,创造宽松、自由、平等、和谐的家庭氛围非常重要。这种家庭氛围可给孩子一种良好的心情,也满足了孩子得到被他人尊重的心理需求,从而使其易于采纳别人的意见和建议。家庭成员之间尽量用幽默、富于幻想的语言进行交流,使孩子在闲暇中释放紧张情绪。尽量减少说某某孩子考上了名牌大学之类的内容,以免增加孩子的心理负担。对孩子测验中的小挫折、不顺利,父母要帮助他摆脱挫折心理的干扰,维持自信心,绝不要埋怨。

  最后在临考前的这些日子天天带孩子到户外踢

调整心态,竭尽全力迎接高考

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  国旗下讲话

  调整心态,竭尽全力迎接高考

  吴芳萍 

  同学们:上午好!

  我讲话的题目是《调整心态,竭尽全力迎接高考》.

  高考倒计时牌上的数字越来越小,我们已经没有几天复习时间了.

  还记得去年暑假高三刚开始的那段时间吗 我们年段专门召开了高三动员会,会后,几乎每个同学都是踌躇满志,跃跃欲试,准备在高三这一年大干一场,用行动和成绩证明自己是努力的,是上进的,是无愧于心的.现在,高三的日子马上就要结束了,回想一下,自己当初的决心到底有多少变成了现实,面对今天的学习状况,你是否还感到自己问心无愧呢 我想肯定有一部分同学是难以坦然面对这个问题的.

  距离高考只剩下30天时间了,再追究过去已经没有多大意义了,但在这30天时间里如何提高学习效率,以最佳的状态迎接高考却显得非常重要.因此,我奉劝那些已经蹉跎了岁月的同学,不要再怨天尤人,在叹息中空耗时光;更不要无所事事,在闲聊中打发日子,只要你抓住每一天时间去学习,总会有所收获,哪怕是良心上的安慰,更何况决定人生命运的30天岂能白白放过.我也奉劝那些已经尽力学习的同学,不要有太大的心理压力,只要尽心尽力就可以无怨无悔.

  现在,我们要做的是调整心态,竭尽全力迎接高考.

如何调整考前心态

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  第一、目标不可过高,要知道“瘦死的骆驼比马大”。只要平时做出努力,相信考试时不会出太大的闪失。首先在心态上把握住这一点,就像我平时所说的“不求多得,只求少失。”相信结果肯定不会错。

  第二、注意劳逸结合,放松但不放纵,在每天保证六个小时高效率高强度的复习浏览时间外,看看电视,听听音乐,进行一下体育锻炼,但切记不要过度疲劳,并注意调整好生物钟,使自己在未来的考试时间里精力充沛,头脑清醒。

  第三、若考试期间感觉自己睡眠不好(其实很正常),这时要想到,大家都一样。你没有睡好,不见得他们就睡得好,在这里老师告诉你一个窍门,临考前喝一杯浓茶或咖啡,实在不行就喝一杯开水,以起到提神和缓解紧张情绪的作用。由于天热,最好带一条湿毛巾去,这样做有备无患。

  第四、提前预想考试情况和应对措施,在考试之前预想一下可能出现的情况,其实这些情景都是可能出现的。这样,经过预想,在情况出现的时候,就可以有条不紊的及时应对。题目难应如何对待,题目简单应如何对待,时间剩余应如何处理,时间不够应如何处理以及如何分配时间……。告诉你一个小窍门,在走进考场的时候,见到老师不管认不认识,尤其是监考自己所在考场的老师,要热情的和他们打招呼,从心理学的角度考虑,如此问候有很多好处,

关于心态的国旗下演讲稿

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  篇一

  各位领导,老师,亲爱的同学们:

  大家好!今天我演讲的题目是《保持积极心态,用自信铸就辉煌》。

  首先,先请大家听一个故事。

  弗洛姆是美国一位的心理学家。一天,几个学生向他请教:心态会对一个人产生什么样的影响?

  他微微一笑,什么也没说,就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下,学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,弗洛姆打开房间里的一盏灯,在这昏黄如烛的灯光下,学生们才看清房间的布置,不禁吓出一身冷汗。原来,这间房子的地面就是一个很深很大的水池,池子里蠕动着各种毒蛇,有的正昂着头,朝他们吐着舌头。就在池子的上方,搭着一座很窄的木桥,他们刚才就是从那座木桥上走过来的。

  弗洛姆看着他们,问:“现在,你们还愿意再次走过这座桥吗?”

  大家你看看我,我看看你,都不做声。

  过了一会,终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去,就异常小心地挪动着双脚,速度比第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢的站在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,才走到一半就挺不住了;第三个学生干脆弯下身来,慢慢地趴在小木桥上爬了过去。

  弗洛姆又打开了房内另外几盏灯,强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看,才发现

比赛演讲稿:高考拥有一个好的心态

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  先给大家讲一个真实的故事吧:

  台湾有个年青人,经过数年的拼搏后赚了不少钱。他准备到欧州旅游,入住一酒店,第一天早上醒过来,听到一阵敲门声。门一打开后有个侍应生很热情地跟他说:“good morning sir。”他没听懂。按照中国人的惯性思维,他在想:“是不是问我叫什么名字。”

  于是他大声在说:“我叫陈阿土。”第二天早上他又听到一阵敲门声,门一打开后又见昨天的侍应生,这个侍应生又跟他说了一句:“good morning sir。”他有点生气了,“怎么这么笨呢?”于是他更大声地说:“我叫陈阿土。”

  第三天早上令人恐惧的事情还是发生了。他又听到一阵敲门生,这个侍应生又跟他说了一句:“good morning sir”,他非常气愤地说:“我叫陈阿土。”当天晚上他睡不着了,他想弄个明白。于是他问旅游团的团长。团长说:“你才是笨蛋呢?人家问你早上好呢!”

  他突然觉得很羞愧,我赚了那么多钱,怎么文化水平这么低呢?于是他准备学英语,他学的第一句话就是:good morning sir。第四天早上他在焦急地等待侍应生的敲门,因为他要把这句话用出来。所以当侍应生一敲门,门一打开后他立刻对侍应生说:“good morning sir”,侍应生听完后立

如何调整好演讲时心态

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  在我们的生活中,总会遇到很多不自信的人,在每一天做着不自信的事情,可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况。下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍,如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练,用不了多久,你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。下面是小编为大家收集关于如何调整好演讲时心态,欢迎借鉴参考。

  (1)发挥自己的长处

  人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人,千差万别,但比较而言,人是各有所长,各有所短。你在做事的时候,一定要注意发挥自己的长处,避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情,老拿你的短处与别人的长处比,那你很容易产生自卑感,挫伤自己的信心。

  (2)挑前面的位子坐

  你是否注意到,在各种聚会中,后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”,而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心,把它当作一个规则试试看,从现在开始,就尽量往前坐。当然,坐在前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。

  (3)学会赞扬自己

  学会赞扬自己,悦纳自己,不自卑,不自怜,不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件,自信来自于对自我的正确认识和评价

初入职场的心态与调整

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  我们每天都在工作,工作代表一个人的生存权利,体现一个人的社会价值。当你在职场的心态有点糟糕的时候要学会调整好,下面由小编给大家带来的初入职场的心态与调整,希望各位客官喜欢!

积极调整工作心态

  刚走出校园的大学生们,大都有着“天高任鸟飞,海阔任鱼跃”的宏伟抱负。但是,随着高校教育的普及,大学生就业成为一个大众化的社会问题,由此产生的身份和地位不受重视的现象也随之而来。因此,大学毕业生们应先调整心态,正视、接纳现实,恰当地评价自己,放低姿态,一切从零开始。

  确立健康、坚定的工作心态——没有最好的工作,只有最合适的工作;没有一劳永逸的工作,只有不断接受挑战的工作,这样才能找到自己的就业之路,实现人生价值。

  案例:不少新入职的大学生们,在入职不久便来找我。他们觉得目前的工作与他们刚开始进新东方工作时想象的不一样,觉得自身的知识能力没有得到发挥,每天重复做着一些简单、单调的工作,和周围的同事相比落差很大,工作中也经常出错,同时感觉主管也没有重视自己。因为高度认同新东方的文化,因此想留在新东方发展下去,面对目前的这种情况应该怎么办?

  从上述案例中可以看出,这些员工遇到的是由于角色转换引起的社会适应

关于八大心态的演讲稿

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  八大心态分别是:成就心态,学习心态,付出心态,宽容心态,平常心态,乐观心态,自律心态,感恩心态。下面是小编为你整理的几篇关于八大心态的演讲稿,希望能帮到你哟。

  关于八大心态的演讲稿篇一

  八大心态分别是:成就心态,学习心态,付出心态,宽容心态,平常心态,乐观心态,自律心态,感恩心态。

  无论我们做什么事情,心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说,首先要树立一个坚定不移的的心态,无论面对什么样的困难,谁都希望自己的能回得成功,但是要做到这一点,良好的心态是不可或缺的,因为什么样的心态决定了什么样的成就,什么样的心态决定了什么样的人生。有了成功的心态就会达到成就的道路:如果一个人没有强烈一定要成功的欲望——那他是不会采取任何行动来达到成就的目标。

  我认为主动是为了给自己增加机会,增加锻炼自己的机会,增加实现自己价值的机会。社会、企业只能给我们每个人提供道具,而舞台需要自己搭建,演出需要自己排练,能演出什么精彩的节目,有什么样的收视率决定权在我们自己。使我们自己了解打-倒我们的不是挫折,而是我们面对挫折时所抱的心态,训练自己在每一次不如意中,都能发现和挫折等值积极面。务必使自己养成精益求精的习惯,并以我们的爱心和热

积极心态的演讲稿

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  首先感谢这次年级会的指导老师---金老师,这个工作只有一周准备时间,在时间紧任务重的情况下,金老师与们老师广泛交流意见,集思广益,充分调动学生的积极性,用智慧,坚持和宽容促成了我们的“百日誓师会”的成功,我提议我们全体同学用掌声表达我们对老师的感谢。其次要感谢的是参与设计和主持的王霁雯同学、周天宇同学,还有付天宇同学和各班的班长,特别是王霁雯同学,写稿子,做ppt,她样样能行,在学习时间这样紧张的情况下,毫无怨言,圆满完成任务,让我们为她的无私奉献精神鼓掌,谢谢他们。

  刚才介绍了今天参会的老师们,我还想多说几句,这学期老师们的工作量几乎翻了一番,从七点半开始上第一节课,班主任老师七点就到校了。午自习也派给了每位老师,老师们无偿的劳动着,没有怨言。虽然由于常年的过度劳累,他们身体都不好,但老师们边看病边坚持工作,不耽误上课,让我们用最热烈的掌声表达对老师们无私奉献的感谢。

  我今天演讲的主题是:积极心态的力量

  同学们会问什么是心态,心态就是一个人的心理状态,心态有两种,即积极心态和消极心态。我问个问题,看能不能检验一下同学们的心态。大家知道有一句话“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟 ”,大家知道“作”是“把苦当作舟”的意思,你怎样解释“苦