某社区高血压病人健康教育计划书

　　高血压是指在未使用降压药物，或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。看望高血压病人送什么呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

看望高血压病人送什么

　　看望冠心病、糖尿病、高血压、心梗等病人时，不防买点实用小仪器，如血糖仪、血压计、计步器、体重秤等，以此提醒他们时刻监测自己的身体状况，加强运动。此外，适当送点水果也不错，如香蕉、橘子等含钾量高，理论上能辅助降血压。

看望高血压病人礼物推荐

　　电子血压计：人人必备

　　电子血压计使用方便、简单，人人都能学会。不只是高血压病人，有条件的话，绝经后的女性、55 岁以上的男性，都推荐准备一个。

　　推荐选择上臂式电子血压计，就是那种缠在胳膊上测量的;

　　购买时查看血压计是否通过 ESH、AAMI 或 BHS 认证，并询问厂家是否提供校准服务;

　　教会长辈如何正确使用，点击这里了解如何测血压。

　　限盐勺：礼轻情意重

　　别觉得限盐勺不起眼，但对高血压病人的饮食健康，功不可没。

　　一般的限盐勺长这样：

　　这种限盐勺，一平勺大概是 2 g，推荐每天吃盐不超过 5 g。

　　假如家中有三口人，那么一天总共用盐不超过 15 g，再除去小咸菜、酱油中的盐，一顿饭用盐两平勺就

　　高血压患者越来越多，探望高血压病人送什么礼物比较合适?下面是小编搜集整理的一些看望高血压患者送礼物的内容，希望对你有帮助。

探望高血压病人合适的礼物

　　电子血压计：人人必备

　　电子血压计使用方便、简单，人人都能学会。不只是高血压病人，有条件的话，绝经后的女性、55 岁以上的男性，都推荐准备一个。

　　推荐选择上臂式电子血压计，就是那种缠在胳膊上测量的;

　　购买时查看血压计是否通过 ESH、AAMI 或 BHS 认证，并询问厂家是否提供校准服务;

　　教会长辈如何正确使用，点击这里了解如何测血压。

　　限盐勺：礼轻情意重

　　别觉得限盐勺不起眼，但对高血压病人的饮食健康，功不可没。

　　一般的限盐勺长这样：

　　这种勺子有 1 g、2g、3 g 或者 6 g 的规格，勺子上一般都有标注，标多少，就说明一平勺是多少克盐。家里人多呢，可以用 6 g的，家里人少，就买 1 g 的，只要能做到心中有数就可以。

　　假如家中有三口人，推荐选 2 g 的，一天总共用盐不超过 15 g，再减去小咸菜、酱油中的盐，一顿饭用盐两平勺就差不多了。

　　如果您觉得这勺子实在太简陋，拿不出手，可以再送个盐罐、限油壶，凑成一套。

高血压的人吃什么好

　　蛋白质：应该选用优质蛋白，植物蛋白

　　高血压病是一种常见的、原因不明的、以动脉压升高为主的疾病。正常成人的血压收缩压≤18.67kpa(140mmhg),舒张压≤12kpa(90mmhg)。在不同生理情况下常有一定的波动，当不同时间反复测定收缩压>18.67kpa(140mmhg)和(或)舒张压>12kpa (90mmha)，即可诊断为高血压。高血压和发病与遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、嗜盐等因素有关。早期可无症状，也可有头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。随着病程进展，血压持久升高，可导致心、脑、肾等脏器的损害。高血压病治疗需长期甚至终生治疗、并根据具体情况使用有效而不引起明显副作用、不影响生活质量的降压药。同时注意纠正心血管病危险因素。常见的护理问题有：①舒适度的改变：头昏，呕吐;②睡眠型态紊乱;③知识缺乏;④潜在并发症--高血压危象;⑤潜在并发症--动脉粥样硬化;⑥潜在并发症--脑血管意外。

　　舒适度的改变：头昏，呕吐

　　[相关因素]

　　高血压。

　　颅内压增高。

　　降压药物所致。

　　[主要表现]

　　头痛、头晕、耳鸣、失眠、乏力。

　　恶心、呕吐。

　　[护理目标]

　　病人能够说出血压升高引起身体不适的应付机制。

　　自述舒适感增加。

　　[护理措

　　一、体能方面1．能运用各项基本动作做游戏。指定范围内走和跑；四散走和跑；在直线、曲线上走和跑；双脚向上跳、投掷、爬行等。

　　2．体育器械的运用及操作。会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材；会滚球、传球；会骑三轮车等。

　　3．愿意参加各项体育活动及游戏。

　　二、良好生活、卫生习惯1．生活自理能力的培养。

　　会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯；会主动喝水，懂得不吃零食的道理；能按时睡觉、起床、进餐等；不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

　　2．生活卫生习惯的培养。

　　会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法；会使用自己的毛巾、杯子；能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义；认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法；养成良好的生活作息时间。

　　三、自我保护了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全；了解生活起居方面的安全知识；知道不把异物放入耳、鼻、口内；知道不轻信陌生人的道理。

　　具体目标：

　　1. 养成幼儿主动参与体育运动的习惯，使幼儿喜欢到大自然中去锻炼身体。

　　2. 用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。

　　3. 帮助和改进幼儿的走、跑、跳、平投掷衡、钻爬、动作，攀登等基本帮助幼儿掌握有关的粗浅

　　本学期我校以党的“三个代表”重要思想为指导思想，以《健康教育评价方案》和《学校卫生工作条例》为依据，全面贯彻党的教育方针，努力推进健康教育工作的发展，增强学生健康意识，提高学生健康水平；培养学习健康的心理和百折不挠的意志品质。

　　一、加强学校健康教育工作的领导管理

　　要重视学生健康教育及卫生管理工作，特别是今年适逢百年难遇的大旱灾，还灾之后学生的健康更应该得到关注。学校要成立“学校健康教育领导小组”；严格按照《学校卫生工作条例》，《学校体育工作条例》、《学校健康评价方案》的要求，做好学校健康教育和卫生工作。健康教师要有学年度教学计划及总结。   

　　二、加强教学管理，充分发挥课堂教育的主渠道作用

　　性健康教育作为健康教育的重要组成部分应该得到重视并加强，要占到健康教育课内容的一定比例。要将健康教育列入课堂，走进课堂，并保质保量，上好每周的1课时的健康教育课，做到健康教育教师上课有教案，。学生健康知识知晓率及格率达90%以上，健康行为形成率达85%以上。健康资料规范、齐备存档。

　　1、对学生进行健康教育是促进学生身心健康发展的一个重要方面，学生一个健康的体质是保证学生们生活学习的基础，因此要使学生养成良好的卫

　　【篇一】

　　一、健全组织机构，完善健教工作网络

　　完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施，今年我们将结合本社区实际情况，调整充实健康教育领导小组，进一步健全健康教育组织机构;明确健康教导员的工作职责，组织人员积极参加市、区、街道组织的各类培训，提高教导员自身健康教育能力和理论水平;加强健康教育管理基础工作，定期召开健康教育领导小组成员会议，进一步完善健康教育资料和工作台帐;将健康教育工作列入社区工作计划，加强各类人员健康教育;进一步建立健全集预防、保健、健康教育、计划生育工作计划等为一体的社区卫生体系，把健康教育工作真正落到实处。

　　二、突出防病重点，开展健教活动

　　充分发挥健康教育网络作用，组织网络员、重点人群有计划、有步骤、分层次开展预防控制艾滋病、结核、人感染高致病性禽流感、乙型病毒性肝炎等重大传染的健康教育与健康促进工作;同时广泛普及防治心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病的卫生科普知识，积极倡导健康文明的生活方式，促进人们养成良好的卫生行为习惯。结合实际，制定应对突发公共卫生事件健康教育、健康促进工作预案与实施计划，对公众开展预防和应对突发公共卫生事件知识的宣传教育和行为干预，增强公众对突发公共卫生

　　本年度，我校健康教育工作要紧紧围绕上级有关部门下达的健康教育目标任务，开展扎实有效的健康教育工作。

　　一、切实上好健康教育课

　　1、学校教导处要严格执行课程计划，做到有教师、有教材、有教案、有课表、有考核，确保开课率达到100%,全面提高学生的健康知识知晓率和健康行为形成率。

　　2、认真进行健康教育的学科渗透，要在各学科中有意识渗透健康教育知识，确保100%的学生健康教育。

　　3、按照《学校健康教育评价方案》，认真做好健康教育评价工作，发现问题，及时整改，力争各项指标达标。

　　4、积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材，制定好教学计划，进行教研活动，及时总结交流教学经验，努力提高课堂教学质量。

　　二、开展多种形式的健康教育活动

　　1、学校大队部是健康教育宣传的主阵地，要充分利用红领巾广播站宣讲健康教育基础知识，利用红领巾板报办好健康教育专栏。

　　2、利用校园宣传栏开展专题卫生教育，宣传卫生和健康知识。

　　3、进行健康知识竞赛和健康实际操作能力竞赛。

　　4、利用主题班队会对学生进行心理健康教育和健康行为习惯教育。

　　三、加强对健康教育工作的督导

　　1、教导处要加强健康教育计划制定、备课、教研活动、考核等方面的检查，并计入量化考核和奖惩。

　　家中有被高血压困扰的长辈，看望高血压的老人买什么好?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

看望高血压老人买什么

　　电子血压计：人人必备

　　电子血压计使用方便、简单，人人都能学会。不只是高血压病人，有条件的话，绝经后的女性、55 岁以上的男性，都推荐准备一个。

　　推荐选择上臂式电子血压计，就是那种缠在胳膊上测量的;

　　购买时查看血压计是否通过 ESH、AAMI 或 BHS 认证，并询问厂家是否提供校准服务;

　　教会长辈如何正确使用，点击这里了解如何测血压。

　　限盐勺：礼轻情意重

　　别觉得限盐勺不起眼，但对高血压病人的饮食健康，功不可没。

　　一般的限盐勺长这样：

　　这种限盐勺，一平勺大概是 2 g，推荐每天吃盐不超过 5 g。

　　假如家中有三口人，那么一天总共用盐不超过 15 g，再除去小咸菜、酱油中的盐，一顿饭用盐两平勺就差不多了。

　　这种勺子也有 1 g、3 g 或者 6 g 的规格，勺子上一般都有标注。家里人多呢，可以用 6 g的，家里人少，就买 1 g 的，只要能做到心中有数就可以。

　　如果您觉得这勺子实在太简陋，拿不出手，可以再送个限盐罐、限油壶，凑成一套。

　　五谷杂粮：好看又健康

　　除了注意低盐，肾功能没有问题的高血压患者

　　心理健康教育在班级管理中具有极其重要的作用，对于培养学生健全的人格，使其成为活泼向上、乐观开朗的小学生，起着非常关键的作用。尤其是对于班级中的学习差生、单亲家庭中缺少关爱的学生，这一作用更为明显的体现出来。下面是我在班级管理中实施心理健康教育的计划：

　　一、指导思想：

　　心理健康教育是小学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。

　　二、班级现状分析：

　　我班现有37名学生，其中男生21人，女生16人。调查中发现，许多学生虽然在总体上不表现出明显的心理问题，但在某些方面却存在着不同程度的心理障碍或者不适应。从性别来看，女生的心理健康状况好于男生；从成绩来看，成绩中上等的学生心理健康整体状况较好，而成绩较差的学生存在一定的心理健康问题。

　　三、工作目标：

　　1、面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境，以及学习、交友等方面获得充分发展。

　　2、对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。

　　3、提高学生对校园生活的适应

　　小学心理健康教育计划

　　一、目的：

　　加强小学生心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求，也是针对当前我国小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要。在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业成功起着重要作用。

　　二、要求：

　　1、各班主任在学习有关心理健康教育理论的基础上，根据教材内容对学生进行心理健康教育。

　　2、选材要尽量使心理学内容贴近学生生活实际，用一些通俗易懂的例子帮助解释，将身边的现象用心理学观点去分析，以便学生更好地了解、接受心理知识，并在方法上努力做到既实用又便于操作。讲话形式可采用演讲式、说话式、报告式、讨论式等。

　　3、学习内容要及时记载，学校将每双周二晨会时间定为心理健康教育时间，并在班主任工作手册上作详细记载。

　　三、内容：

　　一年级：

　　第一单元：我上学啦

　　（1）阿姨再见 （2）我不哭 （3）老师像妈妈