如何保持清醒的头脑

　　夏日炎炎，你终于从拥护的公交车、班车或地铁脱身，来到自己舒适、恒温的办公室中，可以松一口气，做每日的工作了。可是常常在工作时，一阵倦意袭来，也许是昨夜笙歌，也许是几天来的连续加班，也许是……无论如何，在办公室不能“昏迷”，必须保持清醒。　　 在浦东一家移动通讯公司工作的夏小姐对此深有体会，她说：“我知道精神状态很重要，但有时还是免不了犯困。除了今后注意晚上不要工作得太晚，朋友间的娱乐有点节制和早点休息之外，还有一些小办法，也不妨试一试。”　　 利用茶和咖啡　　 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。　　 闻香味　　 美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕

　　保持共产党员的纯洁性是新形势下又好又快的发展国家经济的根本保障，每一位共产党员都应该熟记党史、常怀党旗、体现党色、心存党魂、稳把党脉，只有这样，我们的党才能走在时代的前列，引领当代中国的发展进步。下面是小编为大家收集整理的3篇如何保持党性纯洁范文，欢迎大家阅读。

　　如何保持党性纯洁范文一

　　中国共产党是按照民主集中制原则组织起来的一个严密、统一的整体，历来对党员的要求十分严格。新世纪以来，我国进入了加快推进社会主义现代化建设新的发展阶段，为适应党提出的新的发展目标和行动纲领的需要，xx在中国共产党第xx届中央纪律检查委员会第七次全体会议上强调指出，“在新的形势下保持党的纯洁性，要坚持党要管党、从严治党，„„永葆共产党人政治本色。”那么，新形势下共产党员如何保持党的纯洁性，永葆共产党人政治本色呢?

　　一、要始终保持共产党员的纯洁性，必须把思想纯洁摆在首位。要引导广大党员干部坚持不懈地加强党性修养和党性锻炼，深化对党的理论、传统、制度、纪律等相关知识的学习，树立正确的世界观、人生观、价值观，解决好权力观、地位观、利益观问题，自觉做到摒弃贪念、自我净化思想，自觉增强拒腐防变的意志力，自我约束，自我

　　如何保持党员的先进性

　　来源：中国警察网  作者：

　　党的先进性是党的生命，是党能不能得到最广大人民信任和拥护的根本条件和决定性因素。在新时期新形势下，在党领导和推进中国特色社会主义现代化建设事业的今天，党的先进性主要表现为以解放和发展生产力为根本任务，坚持以发展为主题，以经济建设为中心，抓住机遇，加快现代化建设步伐；表现为加强思想道德文化建设，大力发展科学文化事业，促进物质文明与精神文明相互协调，在经济、政治、文化等各方面全面推进现代化建设进程；表现为以不断提高人民群众的物质文化生活水平为现代化建设的根本出发点和归宿，使现代化建设事业真正为人民谋利益。

　　当前，就我们党的每一个成员如何实践党的先进性，胡锦涛同志提出了明确要求：所有共产党员都要立足本职，联系实际，坚定自觉地实践‘三个代表’重要思想，在自己的学习、工作和社会实践中全面体现“三个代表”要求，把共产党人的先进性在社会主义物质文明和精神文明建设中充分发挥出来。本人认为，为了实践这一要求，保持和发挥党的先进性，我们每个共产党员必须做到以下几点：

　　一要坚定共产主义理想信念，做解放思想、与时俱进的表率。实现新世纪的宏伟目标，全面建设小康社会，要求我们每个共产党员必

　　党的先进性是党的生命，是党能不能得到最广大人民信任和拥护的根本条件和决定性因素。在新时期新形势下，在党领导和推进中国特色社会主义现代化建设事业的今天，党的先进性主要表现为以解放和发展生产力为根本任务，坚持以发展为主题，以经济建设为中心，抓住机遇，加快现代化建设步伐；表现为加强思想道德文化建设，大力发展科学文化事业，促进物质文明与精神文明相互协调，在经济、政治、文化等各方面全面推进现代化建设进程；表现为以不断提高人民群众的物质文化生活水平为现代化建设的根本出发点和归宿，使现代化建设事业真正为人民谋利益。

　　当前，就我们党的每一个成员如何实践党的先进性，胡锦涛同志提出了明确要求：所有共产党员都要立足本职，联系实际，坚定自觉地实践‘三个代表’重要思想，在自己的学习、工作和社会实践中全面体现“三个代表”要求，把共产党人的先进性在社会主义物质文明和精神文明建设中充分发挥出来。本人认为，为了实践这一要求，保持和发挥党的先进性，我们每个共产党员必须做到以下几点：

　　一要坚定共产主义理想信念，做解放思想、与时俱进的表率。实现新世纪的宏伟目标，全面建设小康社会，要求我们每个共产党员必须有为共产主义事业奋斗终身的决心和勇气。同时要加强理论学习，特别是对十六大

　　The Thinking Man's Choice

　　Contact is made. Nerves order the heart to pump faster. Adrenalin surges to action. Nerves constrict the blood vessels in the extremities of the body. Skin temperature drops. Fingers and toes grow colder. Blood pressure jump. An alcoholic or a dope addict in the first stages of a "cure"? A man being catapulted into outer space? No! These effects stem from smoking just one cigarette.

　　The United States Public Health Service is issuing continual warnings to smokers. If they abstain completely from

　　谈如何保持常规管理的高水准 校园常规管理工作是保证学校秩序优良、环境洁美、风气纯正的基础性和关键性的工作，也是学校工作中最经常、最大量、最琐碎的工作。其工作的内容既涉及到教育教学工作的众多环节，又关系到学生每天衣食住行的方方面面。可以说，常规管理水平的优劣就是一所学校德育水平高低的最直观的表现。今年暑期，在市委市政府和市教育局的正确领导和大力关怀之下，我校如期顺利地迁入市区。优越的地理位置使我校办学的平台进一步抬升，办学的规模空前地扩大，办学前景更加乐观；同时也使我校办学的使命和压力进一步增强、管理的难度进一步加大。就常规管理工作而言，我们就必须首先要正确面对、尽快熟悉和不断适应这个新的环境。我们原有的管理模式尽管曾发挥了巨大的有效的作用，但它不可能百分之百地适应于目前的新环境，所以在常规管理工作方面，我校有一个较大范围的革故除旧、继承创新的任务。 搬迁之前的较长时间里，我们就未雨绸缪，认真思考；开学以来，我校根据新环境和新形势下的德育工作特点，基本确立了“以常规管理为中心，以学生社团为骨干；以养成教育为目的，以严格制度为保证；以细致工作为基础，以系列评比为抓手；以人文关怀为思想，以推陈出新为方针”的校园常规管理新思路。经过近两

　　尊敬的老师，嘉宾，公管学院的兄弟姐妹们：

　　大家晚上好！我叫鲍静，来自行管0501，很荣幸作为今天演讲比赛的最后一位选手站在这里为大家演说，都说好戏还在后头，那我定当好好表现，尽量不让大家失望。

　　我演讲的题目是《过得清醒，过得美》，主要结合自己两年来的经历，谈谈对演讲比赛主题的一点理解。

　　都说大学重在能力的培养，虽然只有短短的四年时间，却是一个人知识积累和素质培养的黄金时期，它将对一个人的一生产生深远的影响。为了锻炼自己的能力，大一时战战兢兢的我，壮着胆报名参加了学院团学联组织部的面试，那是当时最火暴的部门，一百三十多人最后只能留下十个，万分庆幸是，经过层层选拔，幸运的我最终被留了下来，这让我士气大振，接着我又加入了青协和一个社团--民俗学会。似乎是从那时起便注定了我大学前两年“三点一线”的生活：团学联，民协，行管0501，这就是我全部生活的圈子了，我把我全部的精力都投入其中。

　　在这些组织里我结识了很多新朋友，视野得以开阔，能力得到锻炼，自信心也在很大程度上得到了提高。每一次大型活动的成功举办，都使我的成就感不断膨胀，我也很满足，那时候我以为这就是我应该选择的生活方式，这就是我想要的大学生活。

　　大

　　面临压力有解压的方法，面对重压要怎么办呢?今天小编给大家分享一些如何在重压之下保持冷静的方法，希望对大家有所帮助。

　　如何在重压之下保持冷静

　　步骤一：搞清楚是什么带给你压力和不安。是因为在高速公路上有个白痴冒险超车而让你惊魂未定?还是因为下午将要给你的老板述职?别急，静心想一下并明白是什么正在困扰着你。

　　步骤二：选择一种应对态度。即使改不了压力现状，但你还有能力去选择如何回应。一个面对压力的适当措施还要看引起它的原因：你可以摆脱压力(忽视并让它不再困扰你)或者直面它。为了回应它你需要问自己几个问题：

　　1)这件事重要吗?嗨，这些都是小问题，而且有些事情还要更微不足道。考虑一下如果恰当的处理会影响你多久。让那个超车的白痴继续高速行驶下去，一会也就远离了你，但是如果你的亲人去世却可以影响你好多年。

　　2)你对形势有多大的控制权?你不能阻止一场大雨毁了你的婚礼，但却可以决定自己在明天的代数学考试中如何发挥。

　　3)压力是在过去、现在还是将来?你不能改变过去，却可以把握当前并为未来做好准备。忘记过去吧!

　　步骤三：3.如果形势已经超出了你的控制能力，或者这个事情并不重要，摆脱它，不要再为它担心了。说起来容易?跟我来做!

　　1)缓缓的做一下深呼

　　我们党自建党以来，经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造与建设年代以及近二十年来的改革开放的年代，涌现出无数优秀党员，在他们身上，充分体现了共产党员的先进性。在建设有中国特色社会主义的今天，我们每个共产党员都要牢记邓小平同志的告诫：坚持党的优良的传统作风，具有十分重要的意义，因为我们党是一个执政党。……但是，执政党也不是很容易当的。执了政，党的责任就加重了，共产党员的责任就加重了，我们领导干部的责任就加重了。因此我们共产党员都要根植于人民，服务于人民，始终保持先进性，才能胜利完成我们的使命。

　　一、党员要保持先进性，首先要实践全心全意为人民服务的宗旨。

　　江总书记在十五大报告中指出：建设有中国特色的社会主义全部工作的出发点和落脚点，就是全心全意为人民谋利益。共产党员要倾听群众呼声，关心群众疾苦，为群众办实事，办好事。也许有的党员同志会认为：现在是市场经济了，人人参与竞争，我只要干好本职工作就不错了，哪有精力去关心别人呢？持有这种想法的人，已不自觉地将自己混同于一个普通老百姓。尽管经济转轨，竞争意识增强，但是，我们万万不能忘记：我们整个社会的根本政治制度没有变，全心全意为人民服务仍然是我们党的宗旨。我们是最广大人民根本利益的忠实代表。

　　教师党员如何保持先进性的几点体会

　　中国共产党是在一个拥有13亿人口的大国执政的马克思主义政党。我们党在中国执政，是历史的选择、人民的选择。进一步为人民执好政、掌好权，是时代的要求、人民的要求。党成立80多年来，团结和带领人民取得了革命、建设、改革的伟大胜利。这一历程，是党代表中国先进生产力的发展要求、代表中国先进文化的前进方向、代表中国最广大人民的根本利益的历程，是始终保持党的先进性的历程。当前，我们正处在全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段，党所处的环境、党所肩负的任务、党员队伍的状况都发生了重大变化。新的形势和任务，对保持共产党员的先进性提出了新的更高的要求。在新的历史条件下，共产党员保持先进性，就是要自觉学习实践邓小平理论和“三个代表”重要思想，坚定共产主义理想和中国特色社会主义信念，胸怀全局、心系群众，奋发进取、开拓创新，立足岗位、无私奉献，充分发挥先锋模范作用，团结带领广大群众前进，不断为改革开放和社会主义现代化建设做出贡献。在新的历史条件下，继续保持党的先进性，关系到党执政能力的提高和执政地位的巩固，关系到党和人民事业的兴旺发达和国家的长治久安。

　　    近段时间学习了有关“