定向运动与野外生存

　　野外生存

　　野外生存体验(CST)的目的是使特别空勤团的士兵能在任何地形中生存作战，就是在各种地形条件下训练新队员，从白雪皑皑的南威尔士到湿热的丛林中都能见到他们的身影，目的就是让他们艰苦的野外条件中能够生存下去。继续训练的许多内容都只是纸上谈兵，检测不出士兵的身体极限，从而就不能圆满地完成挑选合格士兵的任务。但是特种训练有一门课程野外生存训练，它的主要特点是高强度训练，受训人员要承受巨大的生理考验和心理压力。

　　野外生存体验共有三个训练基地，训练内容分三部分：

　　第一部分军事拓展训练主题是基本生存技能，主要内容是教授新队员如何在野外寻找食物和水源，怎样生火和建造栖身所而不被敌人发现。

　　第二部分军事拓展训练主题是丛林体验，新队员通过训练能够掌握在茂密丛林中的作战技能。

　　第三部分军事拓展训练主题是逃脱追捕训练，教授士兵如何远离敌人，逃脱追捕，这部分训练中强度最大的内容就是反审讯训练，联合审讯训练小组的人员亲自主持这部分内容的训练，他们往往会用最残酷、最接近实战的各种手段对新队员进行审讯，如果受训人员在审讯过程稍有动摇的话，他们就会被淘汰。

　　1、行动敏捷，动作灵巧;

　　2、身心健康,机能健全;

　　3、团结合作，集体感强;

　　4、思维活跃

　　实习地点：武汉市新洲区道观河

　　实习时间：2009.11.13~2009.11.15

　　实习内容简介：

　　㈠2009.11.13下午四点整从地质大学教一楼出发经过两个小时车程之后到达营地，扎营、生火做饭、休息。

　　㈡2009.11.14全天正式实习活动。包括：攀岩、定向越野、扎竹筏、溜索。

　　㈢2009.11.15早上打算举行桥降，但是由于天气原因被取消。所以1~4组先行撤离，我们5~8组原地待命，做了一些有意义的活动。

　　实习内容详情及其感想收获：

　　准备了好久，期待了好久，终于道观河实习之旅就要拉开帷幕！集其好装备跨上汽车，一切神秘的面纱都将被一一剥开，心情异常急切和激动。记住这一刻“2009.11.13”。汽车在马路上奔驰，明明开的很快的，可我就是觉得它慢，因为我急啊！我恨不得它马上就到，马上就到那听闻也久的道观河。

　　一路上我眼都不想眨，因为我想记录下沿途的所有风景、在脑海里刻录出所有发生的新奇。天气很冷，可是我的热情却半点不减，加上第一排的黄金位置，我更可以好好地欣赏一路上的千奇百怪、变换万千。

　　入冬了，可是路边树上的绿叶依旧，偶尔还会看到金色的黄，狠狠地大饱了眼福。花没有，即使有花，你也会怜惜她不该在这样的寒冬出现，这样的季

　　㈠2010.11.13下午四点整从地质大学教一楼出发经过两个小时车程之后到达营地，扎营、生火做饭、休息。

　　㈡2010.11.14全天正式实习活动。包括：攀岩、定向越野、扎竹筏、溜索。

　　㈢2010.11.15早上打算举行桥降，但是由于天气原因被取消。所以1~4组先行撤离，我们5~8组原地待命，做了一些有意义的活动。

　　实习内容详情及其感想收获：

　　准备了好久，期待了好久，终于道观河实习之旅就要拉开帷幕！集其好装备跨上汽车，一切神秘的面纱都将被一一剥开，心情异常急切和激动。记住这一刻“2010.11.13”。汽车在马路上奔驰，明明开的很快的，可我就是觉得它慢，因为我急啊！我恨不得它马上就到，马上就到那听闻也久的道观河。

　　一路上我眼都不想眨，因为我想记录下沿途的所有风景、在脑海里刻录出所有发生的新奇。天气很冷，可是我的热情却半点不减，加上第一排的黄金位置，我更可以好好地欣赏一路上的千奇百怪、变换万千。

　　入冬了，可是路边树上的绿叶依旧，偶尔还会看到金色的黄，狠狠地大饱了眼福。花没有，即使有花，你也会怜惜她不该在这样的寒冬出现，这样的季节应该是饱经风霜了的粗壮的枝丫来抵御。就像我们这次一样来学习在恶劣环境下生存的体验

　　野外拓展训练之生存训练

　　野外求生，源於军中因战斗需要发展而来的一种专门知识。军人在战斗中，极有可能陷於孤立、援绝的地步，必须依靠本身之求生意志、求生知识，及求生技术，在各种情况、环境中谋求生存。当然也适用於在野外中之各种意外事件。

　　野外求生乃是个人与大自然的关系，人类固可以支配自然，但亦难△离大自然的支配。自然界中之风、雨、雪、露、植物、昆虫、动物、岩石等，都与求生行为有关。而他们与个人之关系，亦驯至密切，亦友亦敌、非友非敌。它们是中立而公正无私。个人在野外能否生存，乃凭藉有无对自然的了解度有及有无正确的行动技术上。因为对自然了解，才能克服自然的障害，进而利用自然。而正确的行动技术，乃在无误地处理问题，增加生存的机会。进一步言，野外求生，是建立在「地形地物的利用，及就地取材」的原则上。

　　野外求生虽因环境的差异，而致在方法上有所不同，但其内容则一，可分为下列九项：一、求生意志。二、求生计划。三、卫生与急救。四、方向判定。五、困难地形之克服。六、饮水食物的获得及处理。七、一般生活要领。八、紧急避难所的构筑。九、通信与连络。

　　野外生存常识

　　野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在

　　实习地点：武汉市新洲区道观河

　　实习时间：2011.11.13~2011.11.15

　　实习内容简介：

　　㈠2011.11.13下午四点整从地质大学教一楼出发经过两个小时车程之后到达营地，扎营、生火做饭、休息。

　　㈡2011.11.14全天正式实习活动。包括：攀岩、定向越野、扎竹筏、溜索。

　　㈢2011.11.15早上打算举行桥降，但是由于天气原因被取消。所以1~4组先行撤离，我们5~8组原地待命，做了一些有意义的活动。

　　实习内容详情及其感想收获：

　　准备了好久，期待了好久，终于道观河实习之旅就要拉开帷幕!集其好装备跨上汽车，一切神秘的面纱都将被一一剥开，心情异常急切和激动。记住这一刻“2011.11.13”。汽车在马路上奔驰，明明开的很快的，可我就是觉得它慢，因为我急啊!我恨不得它马上就到，马上就到那听闻也久的道观河。

　　一路上我眼都不想眨，因为我想记录下沿途的所有风景、在脑海里刻录出所有发生的新奇。天气很冷，可是我的热情却半点不减，加上第一排的黄金位置，我更可以好好地欣赏一路上的千奇百怪、变换万千。

　　入冬了，可是路边树上的绿叶依旧，偶尔还会看到金色的黄，狠狠地大饱了眼福。花没有，即使有花，你也会怜惜她不该在这样的寒冬出现，这样的季

　　野外生存拓展训练心得体会1

　　首先我们拓展训练面对的是4米高的毕业墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但是集体的力量却很大，在教练的指导下，我们39人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。

　　每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。我的拓展训练心得是一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。我的拓展训练心得是在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

　　计划性是一个团队取

　　一   泰山游活动背景

　　泰山，通常指我国的五岳之首，有“天下第一山”之美誉，又称东岳，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。泰山位于山东省中部，自然景观雄伟高大，有数千年精神文化的渗透和渲染以及人文景观的烘托，著名风景名胜有天柱峰、日观峰、百丈崖、仙人桥、五大夫松、望人松、龙潭飞瀑、云桥飞瀑、三潭飞瀑等。泰山于1987年被列入世界自然文化遗产名录。数千年来，先后有十二位 皇帝来泰山封禅 。孔子留下了“登泰山而小天下”的赞叹，杜甫则留下了“会当凌绝顶，一览众山小”的千古绝唱。另外，泰山还有岳父的意思。

　　二  活动时间地点

　　1 活动集合出发的时间和地点: 9月30日  日照车站

　　2 活动结束的时间和地点: 10月2日   旅馆

　　三 活动目的:1 同学一起游玩,拓宽视野,增加感情

　　2.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.。

　　3.培养团队精神，提高动手能力。

　　4.掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。

　　前期资料准备

　　1)泰山旅游攻略出行：铁路：京沪铁路泰山站每天到发列车多达86趟。此外，泰山与

　　定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生，已有百年历史。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

　　定向运动装备

　　除号码布，地图及指卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。

　　服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。

　　远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿， 在碎沙地不易滑倒。

　　计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。

　　主要项目

　　定向越野、滑雪定向、自行车定向和轮椅定向。

　　竞赛种类：

　　日间定向竞赛、夜间定向竞赛、日夜交替定向竞赛;

　　竞赛形式：

　　个人赛、积分赛、接力赛、多日赛、小组赛。

　　延伸项目：

　　团队赛、百米定向、l

　　定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生，已有百年历史。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

　　定向运动装备

　　除号码布，地图及指卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。

　　服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。

　　远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿， 在碎沙地不易滑倒。

　　计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。

　　主要项目

　　定向越野、滑雪定向、自行车定向和轮椅定向。

　　竞赛种类：

　　日间定向竞赛、夜间定向竞赛、日夜交替定向竞赛;

　　竞赛形式：

　　个人赛、积分赛、接力赛、多日赛、小组赛。

　　延伸项目：

　　团队赛、百米定向、L

　　活动目的：增进社团了解，促进合作交流

　　定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

　　定向运动是一项精英人才体育项目----因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。是一项自然环境体育目----因为它教会你如何在大自然行为中把握自己，爱护自然。是一项探险寻宝体育项目——给你惊险刺激的人生经历。

　　活动宗旨：通过联谊，增进友谊，弥补社团之间的不足，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和平台，同时带动各部门的交流和认识。

　　活动口号：团结合作，找寻你心中“王子”。

　　活动时间：2011年10月12日(星期日)上午7:200点-下午1点

　　活动集合地点：教学楼门口

　　活动形式：各部门派出一人，尽量组成3男3女一个小组，徒步越野式

　　活动规则：(1)由于王子山森林公园的条件有限，未能由电子地图，所以各组需凭借野外求生能力，注意看道路左右侧，当遇到分叉路口或危险地段我们会派出工作人员在这把手，他能助你防止迷路，节省更多的时间。

　　(2)本次活动目的是交流定向.这种路线的特点是比赛的检查点之间都有直线相连，参与者必须按点标顺序依次打点，其中，在每