动力圈绳拓展游戏心得

　　动力圈绳

　　项目简介：

　　所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。在规定时间内，挑战走过人的数量!

　　项目分享：

　　1、思己利人!在上面走的人，要考虑到下面支撑人的感受，在下面支撑的人要考虑到上面人的安全!

　　2、挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力!

　　3、在团队的帮助下，突破个人瓶颈。站在细小的绳子下前行，不少队员会以恐高原因退缩，团队对这种情况的队员是鼓

　　励还是放弃，体现了一个团队的精神面貌!

　　【拓展项目】：走进绳圈

　　【项目难度】：★★★

　　【游戏时间】：5～10分钟

　　【游戏人数】：不限

　　【游戏道具】：一根长绳子.绳子一端有个可以移动的结(绳子呈圆形套索状)，绳子的长度取决于参加人数的数量。

　　【游戏概述】：这是一个适合在培训之初开展的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。

　　【游戏目的】：

　　1.培养团队精神。

　　2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　【准备步骤】：

　　1.将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕。

　　2.让队员们站在你身边。

　　3.他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地。

　　4.开场白示例如下：

　　想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观。行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。一名工人向你们大喊道。地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。它就会破

　　时间：

　　15～20分钟

　　人数：

　　不限

　　道具：

　　·一根长绳子.绳子一端有个可以移动的结(绳子呈圆形套索状)，绳子的长度取决于参加人数的数量。

　　概述：

　　这是一个适合在培训之初开展的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。

　　目的：

　　1.培养团队精神。

　　2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　准备：

　　步骤：

　　1.将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕。

　　2.让队员们站在你身边。

　　3.他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地。

　　4.开场白示例如下：

　　想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参_观。行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。一名工人向你们大喊道。地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方。所以

　　项目名称：动力绳圈

　　项目性质：团队挑战类项目

　　活动目的：侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。

　　项目规则：

　　1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;

　　2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。

　　项目收益：

　　1、培养团队内部的相互信任;

　　2、增强学员挑战自我的勇气;

　　3、发扬团队精神、互相帮助;

　　4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;

　　5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;

　　6、培养学员换位思考的意识

　　动力圈绳

　　项目简介：

　　所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。在规定时间内，挑战走过人的数量!

　　项目分享：

　　1、思己利人!在上面走的人，要考虑到下面支撑人的感受，在下面支撑的人要考虑到上面人的安全!

　　2、挑战团队在困难下的协作精神、执行

　　项目介绍

　　将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都要通过一个小的圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接受惩罚。

　　每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。

　　项目背景

　　一个追求卓越的团队，要求每一个成员相互坦诚信任，竭尽全力，任何成员都不掉队、任何人都不给团队抹黑，本课程模拟残酷市场竞争，在市场竞争的压力与残酷考验中，去体验、去感悟、去升华，无论有多少竞争对手，无论竞争对手有多么强大，我们都要坚定一个信念，那就是我们团结在一起，一定可以创造任何奇迹!

　　项目目的

　　1、团队成员间的相互合作

　　2、团队当中领导者的管理水平以及及时处理问题的能力

　　3、熔炼团队，提升团队凝聚力，提高执行力

　　4、让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦

　　5、提高团队沟通与快速决策的能力

　　6、深刻体会团队之间相互学习的重要性

　　7、做好本质工作对团队的重要性

　　8、培养服从

　　项目目的：如果单纯改善熟练程度和技巧对结果的改善是缓慢的，只有新的创意，创新的方法才会对结果的改善有突飞猛进的效果。

　　项目时间：30分钟。

　　项目学员：12人或14人为一组都可以。

　　器材场地：每组1个呼啦圈，2个足球，一块平整的场地。

　　项目控制：(见下表)

　　(1)教师交给每个小组1个呼啦圈、2个足球并要求全组人都要手拿着球穿过呼啦圈。

　　(2)最好有2个小组进行比赛，以最快完成的一组为优胜组。

　　(3)每个小组有10分钟的练习项目时间，而后开始比赛。

　　(4)在2个小组开始比赛前，让他们报出自己对完成这个任务所需要的预定项目时间。

　　(5)在第一次比赛之后给每组3分钟的项目时间进行分享回顾，总结后再进行比赛。

　　(6)由体验式培训师来掌握是做3次还是做2次。

　　分享回顾：

　　(1)两次比赛中最大的差别在哪里，为什么?

　　(2)为什么两次比赛的比分差距这么大，或这么小?

　　(3)革新及创造力在改善动作项目控制中所起到的作用?

　　项目总结：此游戏说明不改变方法而仅仅是改善熟练程度及技巧对结果的改善是缓慢的，但是如果有新的创意，会对结果的改善有突飞猛进的效果。让学员们体会到革新和创造力的巨大力量，认识到仅仅通过熟能生巧来提高效率是不够的

　　活动名称 生命之圈

　　活动目的 观察力的训练

　　器材场地 12～16人一组，每组一个呼拉圈(每个呼拉圈有三到四种颜色更好)

　　规则

　　1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：

　　现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』

　　我现在用『1代表生』、『2代表死』(训练员开始示范1与2的表示方式)

　　☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：

　　『注意看，这是1』

　　☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式(例如转双数圈….等)，然后说明：『这是2』

　　2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2?』

　　3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对!这是1(或这是2)』;错误时，则告知：这是1(或这是2)

　　4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，

　　请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力

　　5.答案在每次训练员的提问方式：

　　当问句是：『注意看、这是1还是2?』代表1

　　当问句是：『这是1还是2?』代表2

　　分享重点

　　1.

　　缩小包围圈

　　时间：5分钟 人数：不限 概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 目的： 1.使小组充满活力。 2.创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。 3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　玩法

　　1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

　　2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

　　3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

　　4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

　　5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

　　6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

　　安全：

　　在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。

　　变通：

　　1.如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。

　　2.可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。

　　走圆绳，大学生素质拓展游戏必玩项目

　　这个游戏是一个集体创造奇迹，培养学生克服困难，激发成就感的素质拓展游戏，特别适合大学生的素质拓展。游戏可以让大家充分发挥团队的构思，比如，在游戏开始前不要告诉大家这个游戏的内容，而是给大家一道难题：大家如何让一位同学可以站在一条绳子上，并从起点走到终点呢?其实，答案就是我们这个游戏了。

　　游戏人数：30人以上

　　游戏道具：拔河用的绳子一条，将两头系紧

　　游戏规则

　　首先，将系好的绳子摆放成一个圆圈，一定要够圆，然后选择一个人作为挑战者进行下面的走圆绳，其他所有参加游戏的人员站在绳子的外边，人与人间的距离尽量相等，所有人拉起绳子，身体向外倒，尽量将绳子拉成满圆，并且保持绳子的高度。

　　挑战者需要进行的就是站到绳子上走一圈，完成后换另一个上，自己择取填补空缺的位置。

　　游戏开始前大家肯定都对在绳子上走一圈持怀疑的态度，而随着游戏的进行，只要每个人都尽量的将绳子向外拉，让其在一个圆的各个方向受力均衡，则游戏一定可以成功，所以每个人都不能松懈，每一个人都是最重要的一部分。

　　相信游戏结束后，大家都会对科学的应用团队力量深信不疑。

　　拓展游戏心得体会(一)

　　拓展培训是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。XX年2月20日，公司定期举行的拓展培训如期开始!这次拓展培训体验活动，让我从另外一个角度去体验了一次企业管理。从这次拓展训练过程中，团队、沟通、协作、决策、执行，每一个词都是一个故事，都让我感触很深。 让我感触最深刻的是“拓展培训项目--七巧板”，这个拓展培训项目主要目的是让参加学员体会“领导在一个组织中的重要性”和“团队协助的重要性”。教练把拓展培训项目规则宣讲之后，该拓展培训项目正式开始。我们第二组总共有4个组员，看到“任务指令”和“图例”后，当时我就想着去照着图形拼图，可是，一看就知道，利用手中的七巧板不可能拼成“图例”中的图形的。组员王溪好像很胸有成竹的样子说：“等着领导说话”。当时，我在想，什么领导啊?谁是领导啊?领导说什么啊?这些问题都在我脑海中浮现了!不到5分钟，七个组的组员都开始乱成一锅粥了，有的人跑到其他组抢走了他人的七巧板拼图，有的人站起来开始组织现场秩序，说出自己的需求，有