时速极限拓展30张牌

　　项目简介：在1-5轮的比赛中，每一轮都要选出一个项目负责人，每组队员站在固定圈外按顺序拍圈内的1-30个数字牌，数字是不规则放置的，看哪一组在不犯规的情况下用最短的时间按正确顺序拍完这30个数字。只有完全正确且用时最短的1组获胜，在每个小组都有成绩的前提下，用时最长的小组需履行责任。在都没有成绩时，每个组的项目负责人需为该轮比赛的失败受到“奖励”。

　　项目意义：体验细节决定成败，学会只有在遵守规章制度的前提下才能真正追求发展和成绩。

　　我们的项目规则在工作中， 其实指的是我们的服务、管理和工作流程;

　　1、在1-5轮的比赛过程中，不同队员有机会担当项目总监的职责，对每轮不同规则的传达与策划，充分锻炼应对新问题的解决能力与团队沟通能力;

　　2、游戏过程中对规则、细节与执行的把握，密切影响我们的品牌和服务质量;每个小组的竞争就好像我们与其他同行品牌之间的竞争，我们需要做到不断超越，追求卓越;

　　3、该项目通过追求速度和有效成绩之间的矛盾体现了快速发展和规章制度之间的关系，让队员明白为了发展，为了成绩而忽略了服务质量及规章制度，那么就相当于汽车只有加速器而没有刹车器。

　　4、p d c a在整个质量管理循环体系中，我们用

　　范文一

　　短短的一天户外拓展训练已经结束，时间虽然短暂，但我想对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，我们将前后的自己做一个比较，必然能够发现自我的一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。

　　首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。

　　其次我觉得几乎每个游戏都在向我们揭示着一个通向成功所走的道路和必备的条件。“一个合理的目标，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时间去讨论制订实施方案，最后通过不断的实践改进完善和不折不扣的执行方案去达成这一目标。在达成后再提高标准，再寻求突破，一直去挑战心理的一个极限。

　　再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事

　　拓展训练，又称外展训练（outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团结能力。

　　拓展训练，就像一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，去接受一个个挑战，战胜一个个困难。这种拓展训练成为培养现代人和熔炼现代组织的一种全新的学习方法和拓展训练方式。它以合作意识、进取精神的激发和升华为宗旨，利用大自然和人工创设的特殊情境，通过精心设计的各种“挑战极限”性质的拓展活动，帮助学生激发潜能，增强团队活力、创造性和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。

　　回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

　　教练把我们120多人分为6队，让我们自己选举队长，队秘等5个领导者，并自己制定队名，队歌，口号，自己绘制队旗。这是团队合作序幕。

　　汇报完各队的队旗口号等，我们在各自教练的带领下，开始了训练项目。

　　第一个项目：分工合作，同心协力——电网逃生

　　一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰

　　一、拓展训练项目准备：

　　1、生死时速地毯;(每组1个)

　　2、秒表。(每组1个)

　　如无生死时速地毯：

　　1、用30米的腊旗绳围成一个直径3米左右的圆圈;

　　2、圆圈内散乱无序放置写有号码的塑料牌子;

　　3、号码数量为参加活动的人员数量的3倍再加5个号，号码顺序为从1开始的连续号 码。如，有15名队员，则应散乱无序放置1到50个号码。

　　二、拓展训练项目名称：

　　生死时速

　　三、拓展训练项目类型：

　　团队合作项目(或竞赛项目)

　　四、拓展训练项目目标：

　　各组代表队员将所有的号牌从小到大依次踩完，以最后一名队员脚踩50号为本轮项目截止时间，以三轮用时总和最短的队为获胜队。

　　五、拓展训练项目规则：

　　1、每名队员可以一次或多次进入区域踩号牌，但最少不能少于3个以上的数字;

　　2、同一时段在区域内必须只能有一名学员，并必须手持网球;

　　3、必须踩到号牌才为有效，并大声喊出所踩号码;

　　4、由培训师统一口令开始，每轮间隔5分钟的练习时间，再继续下一轮。

　　六、拓展训练操作流程：

　　1、器材准备;

　　2、项目布置;(名称、目标、规则要点)

　　3、重复布置一次规则;

　　4、先练习15分钟，各队准备好后统一开始第一轮，记录成绩;依次练习、第二轮比

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好!今天我演讲的题目是：《我不是一张牌》。

　　大家一定都有玩扑克的经验。每副扑克有四种花色共54张。每张牌捏在我们的手中，它们的命运也掌握在其中，就连“大王”和“小王”也无法主宰自己的命运。

　　有时，我也在想，我们这场人生是否也是一盘牌局?我们每个人是否都如命运掌握在别人手里的扑克牌?回顾十几年的成长历程，在家里，要受父母的管制，有时甚至是厉声的呵斥;在学校里，要受纪律的约束，老师的训导;长大了参加工作又要受社会环境的限制，而不能由自己的意愿干你我想干的事。十一二岁，在儿时的憧憬里，该是一个充满阳光的辉煌灿烂的季节，然而，当你自己亲身乘上这趟列车，又常会感到身不由己。

　　就拿考试来说吧，考好了，家长会把你当宝贝，对你寄予的希望也就越大!早上牛奶，晚上咖啡，似乎牛奶加咖啡就能把一个普通的人灌概成人才，甚至一条虫也能变成龙或凤!老师们提起你时也往往带着一种自豪的口气，脸上会泛起一阵欣慰的笑容，左邻右舍碰到你，也会瞅个没够，说个没完。那真是横着看你有出息，竖着看你前途无量;左看你是个人才，右看你是个栋梁。而当你付出汗水和努力后却未有收获的时候呢?家长虽只轻轻地说一

　　拓展游戏：争抢30

　　游戏目的：

　　这个游戏通过争抢火柴考察人们的逻辑思维能力。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　材料：火柴。

　　游戏步骤：

　　在桌上放火柴30根，2人轮流取，每人每次最少取走1根，最多取走2根。不能多取，也不能少取。谁取到最后一根火柴(即第30根)，谁就是胜利者。

　　这个游戏有个制胜的诀窍。你知道诀窍是什么吗?这个游戏，还可以延伸变化，增加趣味。例如，2人轮流取，每人每次最少取l根，最多取3根或者4根、5根……直至9根，仍然是取得最后1根者为胜。

　　诀窍是从游戏一开始，就要抢占30内“2”的间隔数，即“3”的倍数，并防止对方抢占。这个游戏从30起，“2”的间偶数为：27、24、2l、18、15、12、9、6、3，所以游戏开始，对方如取1、2两根，你就取第3根，接着，对方取第4根，你就取第5、6两根。必须自始至终牢牢抓到这个制胜的关键数，而且不能取过了头。比如对方取第7、8根，你只能取第9根，不能再取第10根，否则，对方取ll、12两根，主动权，即关键数就被对方抢去，你就会由胜转败。

　　【游戏

　　亲爱的同学们:

　　大家好!我演讲的题目是:《我不是一张牌》。

　　大家一定都有玩扑克的经验。每副扑克有四种花色共54张。每张牌捏在我们的手中,它们的命运也掌握在其中,就连“大王”和“小王”也无法主宰自己的命运。

　　有时,我也在想,我们这场人生是否也是一盘牌局?我们每个人是否都如命运掌握在别人手里的扑克牌?回顾十几年的成长历程,在家里,要受父母的管制,有时甚至是厉声的呵斥;在学校里,要受纪律的约束,老师的训导;长大了参加工作又要受社会环境的限制,而不能由自己的意愿干你我想干的事。十一二岁,在儿时的憧憬里,该是一个充满阳光的辉煌灿烂的季节,然而,当你自己亲身乘上这趟列车,又常会感到身不由己。

　　就拿考试来说吧,考好了,家长会把你当宝贝,对你寄予的希望也就越大!早上牛奶,晚上咖啡,似乎牛奶加咖啡就能把一个普通的人灌概成人才,甚至一条虫也能变成龙或凤!老师们提起你时也往往带着一种自豪的口气,脸上会泛起一阵欣慰的笑容,左邻右舍碰到你,也会瞅个没够,说个没完。

　　那真是横着看你有出息,竖着看你前途无量;左看你是个人才,右看你是个栋梁。而当你付出汗水和努力后却未有收获的时候呢?家长虽只轻轻地说一句:&ldq

　　游戏目的：

　　从游戏中看看自己的逻辑分析能力。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　材料：准备两张小纸片，在两张纸片上各写一个数。这两个数都是正整数，差数是1。

　　游戏步骤：

　　组织者把两张纸片分别贴在两个参与者的额头上，两人只能看见对方额头上的数。

　　组织者不断地问：你们谁能猜到自己头上的数吗?a说：“我猜不到。”b说：“我也猜不到。”a又说：“我还是猜不到。”b又说：“我也猜不到。”a仍然猜不到，b也猜不到。a和b都已经三次猜不到了。可是，到了第四次，a喊起来：“我知道了!”b也喊道：“我也知道了!”

　　你知道a和b头上各是什么数吗?

　　如果b头上的数字是“1”，a一定能判断自己头上的数字是“2”。a判断不了自己头上的数字是几，说明b头上的数字不是“1”。同理，如果a头上的数字是“1”，b也能判断自己头上的数字是“2”，由此a判断自己头上的数字不是

　　游戏类型：分组技巧/充能器/团队

　　活动形式：全体参与

　　所需时间：5分钟到10分钟

　　场地要求：会议室

　　所需材料：一副或几副扑克牌

　　活动目的

　　以巧妙的方式，将听众成功地分为若干组。

　　操作步骤

　　1.培训师事先准备好扑克牌，以备分组时使用。

　　2.假如共有36名听众，需将他们分成4个小组，每组9个人。

　　3.培训师则从牌中拿出9张红桃、9张黑桃、9张方块、9张梅花。

　　4.将36张牌洗一洗，然后发给每人一张。

　　5.请那些拿到相同花色的听众集合在一起，组成一组。

　　6.假如要将这36人成两大组，则可以将拿到黑色牌的为一组，拿到红色牌的为一组。

　　7.假如要将这36人分成三大组，则可以将拿到a、2、3的为一组，拿到4、5、6的为一组，拿到7、8、9的为一组。

　　8.假如还要进行更多分组，培训师可照此灵活掌握。

　　提示

　　1.假如听众人数无法被整除，即有剩余的情况，则可以增加大小王，那些拿到大小王的听众，可以自由选择加人任何一组。

　　2.假如人数超过52人，可以再增加几副扑克牌。

　　拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。本章小编为大家准备了拓展训练经典游戏30个，希望大家喜欢。

拓展训练经典游戏30个

　　1、城堡攻防

　　讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。 他们各自的代表动作：

　　天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

　　将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

　　双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。

　　1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

　　2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。

　　注意：如果做错动作，即自动成为对方俘