翻越高墙拓展心得

　　一百多人翻过毕业墙仅用了17分钟

　　在端午期间公司带领我们举行了拓展训练活动，在此次的训练中让我们受益匪浅收获颇多，同时也让我们更加的认清了自己，人生就是一张单程车票，错过就是错过了不可能会有重新再来。

　　平常的生活工作中自己也许会有点小任性小调皮，可以由着自己的性子随意做点什么，但是到了真正的战场中，在面对眼前的千军万马时还能由着自己的性子吗?当教练一声命令下达后，容不得你做思考更容不得你说不，在战场上军令如山，只要下达了就必须执行而且要出色的完成，在这里让我们体会到了别样的风采，一种在我们的生活工作中不可能会遇到的事。在现代个个被视为掌上明珠和王子的我们身上又有多少人可以设身处地的为别人着想呢?我们都拥着一个特点就是自私，总认为自己才是世界的中心才是众人的焦点，但是通过此次培训知道这种想法是错误的是偏向的，没有一个人必须要对你好要对你百依百顺的。如果是一个团队只想着自己而不考虑整个团队的利益，那么这个团队迟早是会跨的。在这次训练中我们训练了很多团队作业的项目，让我们充分的了解到了团队的重要性，要想求生存求发展只靠个人的力量是远远不够的，还要依靠整个团队的力量，但仅仅只是一个团队的话也是不能取得成功的，还要靠这个团队的成员共同为着一个目

　　翻越未来

　　项目名称：翻越未来

　　项目类型：团队合作项目

　　项目介绍：

　　高度1.8米的绳索、一根1.8高度的竹子，要求所有的参与者翻越过去，方可成功，翻越的过程中严禁任何人语言进行交流与发出任何声音。

　　项目点睛：

　　富有成效的沟通与传达信息的清晰和准确性

　　团队凝聚力+向心力+责任感的综合呈现

　　建立工作中细节决定成败，持续改善，精益求精的工作精神

　　让学员体会怎样在高压状态下跨部门共同合作去达成目标。

　　项目目标：

　　所有成员利用高一根1.8高度的竹子，翻阅度1.8米的绳索，要求所有的参与者翻越过去，方可成功。

　　项目流程：

　　首先选择一个安全、柔然的场地供项目操作和实施

　　准备一条牢固而结实的绳索、一根高1.8米的绳索

　　所有成员坐下，由培训师开始布置项目规则、目标、任务

　　讲解规则：

　　利用团队的智慧和有限的资源竹子完成任务

　　翻阅过程中的安全因素与标准动作示范与讲解。

　　宣导相关的安全要素：身上金属性的物品请保管好并取下

　　宣布项目正式开始、并进行计时，以及确保安全可控制中

　　项目监控：

　　1.体验中首先请学员摘下身上所有的金属物品，并保管好

　　2. 选择一个宽阔、安全、柔软的草坪地确保实施的安全性

　　3.观察、并控制安全隐患

　　项目名称：翻阅未来

　　项目类型：团队合作项目

　　项目介绍：

　　高度1.8米的绳索、一根1.8高度的竹子，要求所有的参与者翻越过去，方可成功，翻越的过程中严禁任何人语言进行交流与发出任何声音。

　　项目点睛：

　　富有成效的沟通与传达信息的清晰和准确性

　　团队凝聚力+向心力+责任感的综合呈现

　　建立工作中细节决定成败，持续改善，精益求精的工作精神

　　让学员体会怎样在高压状态下跨部门共同合作去达成目标。

　　项目目标：

　　所有成员利用高一根1.8高度的竹子，翻阅度1.8米的绳索，要求所有的参与者翻越过去，方可成功。

　　讲解规则：

　　利用团队的智慧和有限的资源竹子完成任务

　　翻阅过程中的安全因素与标准动作示范与讲解。

　　宣导相关的安全要素：身上金属性的物品请保管好并取下

　　宣布项目正式开始、并进行计时，以及确保安全可控制中

　　项目流程：

　　首先选择一个安全、柔然的场地供项目操作和实施

　　准备一条牢固而结实的绳索、一根高1.8米的绳索

　　所有成员坐下，由培训师开始布置项目规则、目标、任务

　　项目监控：

　　1.体验中首先请学员摘下身上所有的金属物品，并保管好

　　2. 选择一个宽阔、安全、柔软的草坪地确保实施的安全性

　　3.观察、并控制安全隐患的因素，避免

　　浙江大学就业指导与服务中心向今日早报独家发布《浙江大学XX届毕业生择业规律、起薪状况与职业适应调查报告》，这是该校首次大规模地对毕业生开展的跟踪调查。

　　据悉，该报告调查对象为该校已落实工作的9000名XX届毕业生，其中包括本科和硕博毕业生。调查从XX年年1月开始，采用无记名问卷填写形式，通过邮寄的方式发放和回收，实际有效问卷1560份。

　　调查耗时长达半年，主要涉及毕业生就业起薪、择业规律、职业适应能力三方面内容。经过数据分析，报告总结出8项基本结论，勾勒出大学生初入职场状况。

　　调查

　　学历越高，起薪也越高

　　毕业后，第一份工作起薪凭借什么来定位呢？

　　这份针对浙江大学XX届毕业生的调查结论显示，学历对起薪有较大影响，学历越高，起薪也越高。另外，性别、地域、行业、单位性质和工作岗位类型都是影响毕业生起薪的重要因素。

　　不同专业，起薪差距相当大。调查数据显示，无论是本科毕业生还是毕业研究生，计算机学院起薪都最高，分别达3716元和6158元，起薪最低的分别是教育学院本科毕业生XX元、环资学院毕业研究生2175元。可见不同行业、不同学历带来的起薪差距也比较显著。目前而言，it行业的毕业生起薪6158元高居榜首，且遥遥领先。

　　从性别上看，

　　项目名称：翻越未来

　　项目类型：团队合作项目

　　项目介绍：

　　高度1.8米的绳索、一根1.8高度的竹子，要求所有的参与者翻越过去，方可成功，翻越的过程中严禁任何人语言进行交流与发出任何声音。

　　项目点睛：

　　富有成效的沟通与传达信息的清晰和准确性

　　团队凝聚力+向心力+责任感的综合呈现

　　建立工作中细节决定成败，持续改善，精益求精的工作精神

　　让学员体会怎样在高压状态下跨部门共同合作去达成目标。

　　项目目标：

　　所有成员利用高一根1.8高度的竹子，翻阅度1.8米的绳索，要求所有的参与者翻越过去，方可成功。

　　项目流程：

　　首先选择一个安全、柔然的场地供项目操作和实施

　　准备一条牢固而结实的绳索、一根高1.8米的绳索

　　所有成员坐下，由培训师开始布置项目规则、目标、任务

　　讲解规则：

　　利用团队的智慧和有限的资源竹子完成任务

　　翻阅过程中的安全因素与标准动作示范与讲解。

　　宣导相关的安全要素：身上金属性的物品请保管好并取下

　　宣布项目正式开始、并进行计时，以及确保安全可控制中

　　项目监控：

　　1.体验中首先请学员摘下身上所有的金属物品，并保管好

　　2. 选择一个宽阔、安全、柔软的草坪地确保实施的安全性

　　3.观察、并控制安全隐患的因素，避免

　　为了更好的沟通学员之间的感情，锻炼学员的身体素质和队员的团队协作意识，河南省郑州市黄河公正处于xx年10月12日组织了一次拓展训练活动，训练目的地位于新乡市辉县万仙山景区，单位大部分工作人员都参与了这次活动。

　　此次拓展训练的主要项目包括：“高空断桥”、“同起同坐”、“盲人方阵”、“挑战150”、 “月球行走”。人员分为两队，分别是以祝曦为队长的“钓丝队”和以杨肃平为队长的“山鹰队”，大家着迷彩服，穿运动鞋，个个昂首挺胸，精神抖擞，充分体现了这支年轻团队的力量。“高空断桥”让大家体会到了惊险和刺激以及成功克服困难后建立起来的自信。“同起同坐”考验的是一个团队的相互协作、相互信赖的默契，勇于突破自我、挑战自我的信念，全力以赴、一鼓作气的专注和目标感。“盲人方阵”则告诉大家，沟通是解决困境达到目标的一个不可忽略的因素，要善于沟通，为沟通创造良好的环境，避免矛盾的出现。“挑战150”和“月球行走”明确了方法的重要性，要缜密思考，合理安排，科学搭配，只有这样才可能通向成功。

　　当然，在以上面的项目为拓展训练主要内容的同时，教练也给我们安排了妙趣横生的节目。比如，大巴车上的“自取代号”就把大家都乐翻了天，“狼牙棒”、“灰太狼”“平兄”“奶牛”等一

　　20xx年xx月xx日----xx日，我们在xx的组织下，各企业单位、社区的工会xx及代表，齐聚一堂，在万仙山进行团队建设拓展训练。这次训练对提高自身素质和认知团队合作都是一次精神上的洗礼，让我们受益匪浅。

　　相信自己，要对自己有一个准确的定位。我是谁?我能做什么?我会做什么?这些问题我们或许忙碌于紧张的工作中，忘了自我，迷失了方向。这次训练，我们放下职务，放下姓名，不分性别，甚至没有年龄上的差距，此时此刻，我们才能静下心来，处在大自然的怀抱中，我们的心静下来了，我们的心平静了，生活、工作的琐事暂时抛却，心在一瞬间得到了安宁，我?一个平凡的我，一个认真而又对生活充满热情的我，一个对工作严格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原来迷蒙了双眼，曾经的我自以为是，听不进别人的劝说。

　　相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的发挥自己的能力，为团队的成功贡献自己的一份力，团队是由一个个的小我组成的，只有每一个的小我认清自己，相信自己，肯定自己，才能有团队集体合作能力的爆发。

　　团队合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的团队中，为了一个共同的目标相互支持合作奋斗的过程。要想建立一个有凝聚力并且高效的团队

　　拓展游戏心得体会(一)

　　拓展培训是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。XX年2月20日，公司定期举行的拓展培训如期开始!这次拓展培训体验活动，让我从另外一个角度去体验了一次企业管理。从这次拓展训练过程中，团队、沟通、协作、决策、执行，每一个词都是一个故事，都让我感触很深。 让我感触最深刻的是“拓展培训项目--七巧板”，这个拓展培训项目主要目的是让参加学员体会“领导在一个组织中的重要性”和“团队协助的重要性”。教练把拓展培训项目规则宣讲之后，该拓展培训项目正式开始。我们第二组总共有4个组员，看到“任务指令”和“图例”后，当时我就想着去照着图形拼图，可是，一看就知道，利用手中的七巧板不可能拼成“图例”中的图形的。组员王溪好像很胸有成竹的样子说：“等着领导说话”。当时，我在想，什么领导啊?谁是领导啊?领导说什么啊?这些问题都在我脑海中浮现了!不到5分钟，七个组的组员都开始乱成一锅粥了，有的人跑到其他组抢走了他人的七巧板拼图，有的人站起来开始组织现场秩序，说出自己的需求，有

　　xx年4月11日一大早，在对即将开始的拓展训练的憧憬中，我们仕德店面一行136人，登上了开往训练基地的专车，一路上，大家欢声笑语，其乐融融，期待着早点赶到目的地，揭开这拓展训练的神秘面纱。

　　上午8点半，我们顺利到达了训练基地，这里远离都市的喧嚣，空气清新，天空湛蓝，大家的心情也随之晴朗了起来。首次集合，我们领到了各自的迷彩服，对于很多人来说，这都是此生第一次穿上熟悉而又陌生的迷彩服，激动心情溢于言表。在短时间的更衣之后，我们再次集合，正式开始了一天的拓展训练——

　　这里的场地宽敞，区域划分明确，各项配套设施完善，一草一木显现出专业水准。这里的教练一个个高大帅气，威猛俊朗，细心负责，令队员们颇感信任。

　　队列练习中，大家初次体会到团队协作的重要性，教练很严格，容不得一丝偏差，若有一人出错，则整体受罚——俯卧撑。一次次的紧急集合，让我们体会到如军营一般的紧张气氛，对真正军人的敬佩之情也油然而生，其实，我们的训练强度比起他们还差得远呢，我们共同努力，坚持不懈，在大家共同努力下，终于过了这关，但代价也是惨重的，我们不知道总共做了多少个俯卧撑，虽然很累，但大家心里还是高兴的，因为我们是一个团队，我们是一个整体。

　　我们一百多人被分成了五个小队，我

　　【拓展心得总结一】

　　历时近两个月的05级毕业生素质拓展训练已经圆满结束，回顾拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在分享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：

　　一、拓展前要备好学生：

　　在认真参加多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作,要始终坚持“以人为本”的原则,首先分析毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起分享，及时对他们的感悟进行总结提升。让他