拓展训练项目介绍:沙漠掘金

　　沙漠掘金课程核心：

　　客观反映管理层的职能缺陷，同时通过模拟运作来强化对不同岗位的了解，提升整体团队的把控和协作能力。

　　沙漠掘金——室内高端体验式课程

　　沙漠掘金课程背景：

　　在很久很久以前的东方，有一批探险家来到西北荒漠淘金。他们在一个偏僻而神秘的山谷中，发现了一座金矿，他们挖出来很多的金子。但是由于一些神秘的原因，他们却没有顺利地回到山谷以外，只留下一个淘金者口中的传说……

　　若干年后，当人造探测卫星在扫描地球矿藏资源时，意外地发现，在这座废旧的金矿的下面，居然还隐藏着一个更大的金矿。

　　于是，这一最新发现，吸引了一批又一批淘金者的前来……

　　荒无人烟的沙漠中，环境恶劣，缺少水源，掘金的路上，每条路都充满艰辛……

　　沙漠掘金课程是国际经典的体验式管理培训课程之一。

　　游戏介绍：

　　沙漠掘金课程将所有队员分成小队，然后几支探险队去“沙漠寻金”，从地图的大本营出发，每支队伍所处条件相同，他们能得到1000元预备金。这1000元现金可以在大本营购得等价的帐篷、指南针、水、食物，另外配有一头骆驼，它每天的负重是

　　军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。旨在通过体验，分享，提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，精锐的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和创造力。上海西点军训认为军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识;挑战的不仅是个人，更是团队。当今市场环境下，团队的综合战斗力决定了一个企业生存的“能力”。

　　一、生命之旅

　　项目名称：风雨人生路(生命之旅)

　　授课方式：拓展、冥想、分享、点评

　　人数要求：至少20人(且偶数)

　　授课时长：2小时

　　课程大纲：

　　1、讲师讲解活动规则并示范

　　2、分组进行活动，助教辅助

　　3、讲师带领学员冥想，通过游戏关联人生

　　4、学员分享，讲师点评

　　项目介绍：

　　一半学员的眼睛被蒙上眼罩，在搭档的引领下爬坡涉水，完全将自己的生命交到了同伴的手上。当然，这些朝夕相处的兄弟姐妹们自然不会辜负对方的信任，或背或抱，齐心协力，在长达四十分钟的“生命之旅”后， 所有选手都毫发无损地回到了原地。

　　让我们怀着感恩的心一路前行。感恩犹如心

　　一、翻叶子

　　一、项目类型

　　团队协作。

　　二、器材

　　依人数多少提供相应大小的帆布。

　　三、场地

　　室外。

　　四、人员要求

　　12～16人。

　　五、活动目标

　　培养团队协作精神和领导能力。

　　六、操作过程

　　参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后将塑胶帆布翻过来。

　　七、规则

　　1.所有人都必须站在叶子(即塑胶帆布)上(包含讨论)。

　　2.只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来。

　　八、变化

　　叶子面积越小，难度越大，可计算难度系数。

　　九、讨论

　　1.我们怎么办到的?在过程中听到什么?有何感受?

　　2.整个项目中有没有关键人物?他是谁?做了什么?

　　3.各位觉得叶子像什么?而整个过程又是什么?

　　4.在生活中有无类似感受?

　　5.从过程中你学到了什么?

　　二、孤岛求生

　　项目名称：孤岛求生

　　人数及时间

　　团队挑战人数：14人左右

　　人数适宜范围：9一18人

　　项目完成时间：100分钟

　　项目布课时间：10分钟

　　项目挑战时间：40分钟

　　回顾总结时间：50分钟

　　拓展项目孤岛求生

　　场地器材

　　60厘米x60厘米的木质方箱12个左右、两块木板(木板横向叠放在哑人岛上)、一个塑料桶、羽毛球5个左右、任务书一套、白纸二张、生鸡蛋二个、

　　关于拓展训练项目介绍给大家，以下就是小编整理的关于拓展训练项目介绍，一起来看看吧！

　　毕业墙

　　项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。

　　项目描述：1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，所有人必须在规定时间内全部翻越。墙向两侧无限延长，不许从两侧攀爬。

　　2、禁止使用任何延长身体的物品来铺助攀登。列如：腰带、衣服等。

　　3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出，下面队员马上松手。

　　4、受力的队员不要过于坚持，如果不行，就要大声示警，痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量，不要马上松手，问一下其他人，慢慢松手。在教练的指挥下，安全降落。

　　5、腕腕相结、不许助跑，垫子作为保护用品，不许折叠，不许在上面助跑。

　　6、在踩别人时，尽量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的脚要侧过来，保持身体的平衡。

　　7、注意用力，正在保护和侧向保护，把人往上按，或侧向引向垫子上。

　　8、后方一人，两侧各1人，安排队长协助保护，后侧引导。

　　项目目的：提高学

　　云梯

　　时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。

　　人数:10~24人

　　道具:10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

　　概述:

　　这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。

　　目的:建立小组成员间的相互信任。

　　准备:

　　步骤:

　　1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。

　　2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。

　　3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。

　　4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。

　　讨论问题示例:

　　·每个人爬梯之前感受如何?

　　·爬梯之后又有何感想?

　　导语：通过团队拓展训练，可以加强团队的凝聚力。下面是小编带来的团队拓展训练项目，供各位参考。

　　【课程名称】

　　古镇定向寻宝

　　【课程简介】

　　利用目的地的风土民情，以及周边的独特地形地貌，结合活动的主要目标，设计以特定主题作为主线的经典文化定向活动，是上海勇拓特色主题课程。一方面强化本次活动的主题，使之更加深入人心，同时在活动的过程中进一步熔炼团队精神，另一方面也让员工通过另外一种独特的方式了解目的地的一些名胜古迹，风土民情，即达到了融合团队的目的，又不留痕迹，形式上不失活泼，跳出了传统拓展训练的框架，以全新的方式向人们展示企业员工的风采！

　　【古镇选择】

　　西塘古镇、江南乌镇、朱家角古镇、同里古镇、梅花洲古镇等

　　【课程时间】

　　一天或半天

　　【课程收益】

　　1、融入最新的户外运动，拥抱中华古镇文化的刹那，开展一次独特的、别出新意的团队建设之旅；

　　2、点燃团队激情，提高参训伙伴的生活和工作热情；强化整体协作，促进团队融合；

　　3、学习在团队中的沟通、合作和影响技巧，改善团队内部的人际气氛；

　　4、让学员体验在团队的支持下挑战自我，实现高难度目标；

　　5、使学员了解团队发展的过程，团队是如何工作的以及如何在团队中做出一个有利于团队整体

　　拓展训练项目准备：

　　1、细线;(50米左右，根据场地长度调整)

　　2、眼罩;(10只)

　　3、铃铛;(若干)

　　4、平整草地最好;

　　5、如有专业装备更好。(模拟激光设备)

　　拓展训练项目名称：

　　偷天陷阱(可以进行场景模拟)

　　拓展训练项目类型：

　　团队合作项目

　　拓展训练项目目标：

　　所有的队员在规定的时间内在规则约束下尽快通过指定区域。(危险地带)

　　拓展训练项目规则：

　　1、成员2人1组,正面穿越一个模拟有红外线的封锁的空间，不可绕行;

　　2、通过过程中要戴眼罩，不许偷看;

　　3、穿越过程中2人中有1个人触网要求2人返回原处，重新开始;(竞赛时可要求每次触网相应扣分)

　　4、项目进行中穿越过去的人不得返回起点;

　　5、其他队员不得进入偷天陷阱区域;

　　6、服从培训师口令的原则，培训师发现不安全隐患会及时制止。

　　拓展训练收获：

　　1、体验沟通的重要性;

　　2、锻炼面对压力的积极心态;

　　3、培养彼此间的信任和换位思考意识;

　　4、提高密切合作克服困难的团队精神。

　　暑假正酣，就有小伙伴问小可，能不能帮忙找些军训的项目和内容救急？接下来小编为大家推荐的是拓展训练项目军训相关内容

　　NO.1、军姿

　　站军姿也叫”拔军姿“，既是军人接触的第一课，也是军训第一个必学的项目。

　　动作要领：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧；收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。

　　NO.2、立正稍息

　　要求动作要快、要一致，落地有声。

　　动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；两眼目视前方。

　　NO.3、向左（右）看齐

　　这是是调整队列队型的一个基本动作。

　　动作要领：立正的同时，头向左（右）摆动60度，脚用小碎步前后左右移动至与左（右）者看齐，要求能够看到隔一个人的腮部，且看不到其后人。

　　NO.4、跨立

　　用于保证身体的平衡和稳定，是锻炼身体时准备动作。

　　动作要领：立正的同时，听到口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直；上身保持立正的姿势；两手后背，左手握右手腕。

　　NO.5、下蹲

　　动作要领：听到口令后，右脚先往后迈，蹲下时双手沿着裤

　　拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。分享了学生拓展训练的项目，欢迎参考！

　　驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条 .

　　6.项目的最终解释

　　一、扎筏泅渡

　　项目名称: 扎筏泅渡

　　项目简介：

　　一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。

　　项目意义：

　　培养决策和统筹意识，增强团队凝聚力

　　体会组织分工和协作的重要性

　　体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用

　　二、水上铁锁桥

　　项目名称：水上铁锁桥

　　项目简介：此拓展项目由8根横跨水面的铁链组成，有一定的摇晃，参训学员要通过这些铁链横跨水面到达对岸，学员若操作不慎就会踩空掉入水中。

　　难度指数：较难

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时也体验当年红军长征飞夺泸定桥的精神。

　　三、水上滚筒桥

　　项目名称：水上滚筒桥

　　项目介绍：项目由横跨水面的轨道和滚筒组成，多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

　　项目难度：中等难度水上拓展项目

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

　　注意事项：不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道

　　人数限制：3人/次

　　项目意义：

　　1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

　　2、增强胆量和毅力。

　　3、培养身体协调能力