水上拓展游戏项目大全

　　一、快乐桶

　　项目介绍：这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。项目挑战指数：★★

　　二、水上钢丝

　　项目介绍：活动过程中速度不宜过快，手要抓劳安全 绳或附助物。项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能，通过此项目能够锻练队员的平衡能力;提高应变力，增强团队凝聚力。项目挑战指数：★★★★

　　三、踏笼飞渡

　　项目介绍：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神!项目挑战指数：★★★★

　　四、孤岛求生

　　项目介绍：此项目的水中有两个只有一平方米孤岛，通过头顶绳索荡到对面水中孤岛上，每一个孤岛的人数达到25人以上的时候，才可以向另外一个孤岛转移，最后抵达彼岸为顺利通关。次项目锻炼个人的自信心、胆量以及团队的合作精神、协调能力。难度指数：★★★★

　　五、水上千秋

　　项目介绍：本项目属于方法类项目，由摇摆的秋千组成，只要方法得当，你会享受水中

　　一、扎筏泅渡

　　项目名称: 扎筏泅渡

　　项目简介：

　　一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。

　　项目意义：

　　培养决策和统筹意识，增强团队凝聚力

　　体会组织分工和协作的重要性

　　体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用

　　二、水上铁锁桥

　　项目名称：水上铁锁桥

　　项目简介：此拓展项目由8根横跨水面的铁链组成，有一定的摇晃，参训学员要通过这些铁链横跨水面到达对岸，学员若操作不慎就会踩空掉入水中。

　　难度指数：较难

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时也体验当年红军长征飞夺泸定桥的精神。

　　三、水上滚筒桥

　　项目名称：水上滚筒桥

　　项目介绍：项目由横跨水面的轨道和滚筒组成，多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

　　项目难度：中等难度水上拓展项目

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

　　注意事项：不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道

　　人数限制：3人/次

　　项目意义：

　　1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

　　2、增强胆量和毅力。

　　3、培养身体协调能力

　　一、扎筏

　　项目培训目标:

　　1、培养团队决策能力。

　　2、在实践中提高团队学习能力。

　　3、在特殊环境下，增强团队凝聚力。

　　4、使学员理解工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性和经济性)。

　　项目布置:

　　一、项目布置:

　　1.项目名称：扎筏

　　2.项目性质：团队项目

　　3.任 务：在规定的时间内使用提供的材料，合作扎成能容纳全体组员的竹筏，并划到目的地返回。

　　4.项目规则：团队绩效考评依据为竹筏质量、完成时间项指标。

　　二、安全布置：

　　1、器材搬运过程中一定要轻拿轻放;

　　2、器材使用后一定要清点;要检查好救生衣的状况，特别要注意救生衣腰带是否牢固;

　　3、每个学员都必须按规定穿好救生衣;

　　4、扎筏成功后，一定要划回岸边，禁止在划筏过程中跳离筏子游泳;在筏子上不得嘻戏打闹。

　　安全监控

　　1、学员扎筏划出时，培训师必须跟随;

　　2、提醒学员在扎筏过程中不要被竹刺或绳子或伤手。

　　3、出发前培训师应了解学员是否会游泳等情况，以在出现特殊情况时有重点的进行保护。

　　4、培训师必须穿游泳衣，并且准备好救生、救护用品，如救生圈、绳索(一端系好漂浮物)、竹杆、木板等，随时准备救生;

　　5、筏子散落时，必须保持冷静，注意观察，重点监控不

　　水上蛇形桥

　　水上蛇形桥：次拓展训练项目属于个人挑战水上拓展项目。动动脑筋，在什么样的情况下才会避免落水。这个拓展项目是非常容易落水，但是我们团队中要有一个最好的方法。在最快的时间内又能不落水的情况下才算挑战成功。

　　水上滚筒桥

　　项目名称：水上滚筒桥

　　项目介绍：项目由横跨水面的轨道和滚筒组成，多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

　　项目难度：中等难度水上拓展项目

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

　　注意事项：不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道

　　人数限制：3人/次

　　项目意义：

　　1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

　　2、增强胆量和毅力。

　　3、培养身体协调能力

　　扎筏泅渡

　　项目名称: 扎筏泅渡

　　项目简介：

　　一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。

　　项目意义：

　　培养决策和统筹意识，增强团队凝聚力

　　体会组织分工和协作的重要性

　　体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用

　　水上缅甸桥

　　项目名称：水上缅甸桥

　　培训目的：

　　项目介绍：由两条铁链和若干木方组成，横

　　水上拓展项目

　　【水上拓展项目：穿越封锁系列】

　　项目简介：全体队员必须在教练的要求下，在指定的时间内完成水面障碍项目的穿越。

　　培训时长：40分钟—1.5小时

　　【水上拓展项目：缅甸桥】

　　项目简介：由一根足够强度的钢索以及两根辅助绳构成一座桥，要求参与团队在规定时间内全部通过。

　　培训时长：1—1.5小时

　　【水上拓展项目：情人桥】

　　项目简介：你的团队面前只有两根钢索，钢索下方是万丈深渊，你们的后面，敌人正在追赶而来，如何在最短的时间内通过障碍而达到成功彼岸?

　　培训时长：1—1.5小时

　　【水上拓展项目：飞夺泸定桥】

　　项目简介：所有队员必须规定在一定时间内穿越具有难度系数的桥体障碍物到达指定位置，依靠同伴,完成过河过桥任务。

　　培训时长：1—1.5小时

　　一、扎筏

　　项目培训目标:

　　1、培养团队决策能力。

　　2、在实践中提高团队学习能力。

　　3、在特殊环境下，增强团队凝聚力。

　　4、使学员理解工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性和经济性)。

　　项目布置:

　　一、项目布置:

　　1.项目名称：扎筏

　　2.项目性质：团队项目

　　项目名称：抢滩登陆

　　设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘

　　项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。

　　目的意义：

　　1、培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。

　　2、目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。

　　3、培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心

　　项目名称：建桥过河

　　设施要求：

　　项目简介：团队利用有限的资源建设一座桥，将所有人成功转移至河对岸。

　　目的意义：

　　1、团队合作

　　2、时间管理，计划性

　　项目名称：水上过桥抽板

　　项目简介：所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端

　　目的意义：团队合作分工、信任

　　项目名称：水上独木桥

　　项目简介：所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥

　　目的意义：平衡感、团队的支持与鼓励

　　项目名称：涉水爆破

　　项目简介：团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破

　　目的意义：计划，分工，沟通与合作。

　　我是谁

　　目标：提供一个新颖的方法来互相认识。

　　过程：

　　1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。

　　2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件(包括教室内、教室外、只要可以获得的)，并

　　把它带到课堂来。

　　3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。(例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。)

　　讨论问题：

　　1、你从其他参与者身上学到了什么?

　　2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品;解释其特征。

　　3、你对其他参加者了解达到何种程度?

　　物质要求：无

　　时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

　　猜猜我是谁

　　目标：使初步认识的队员再次彼此认识

　　道具：不透明的幕布一条

　　猜猜我是谁

　　1、 参加的人员分成两边

　　2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

　　3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

　　4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰

　　号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

　　5

　　项目名称：水上钢丝绳

　　项目介绍：学员手扶着二根钢丝，脚踩着一根钢丝，在离水面3米高以上的钢丝绳上，横跨河面从一端走到另一端，此项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能。

　　项目意义：锻练队员的平衡能力;提高应变力。

　　安全事项：

　　1、在该拓展项目活动过程中速度不宜过快，

　　2、在活动过程中手要抓劳安全 绳或附助物。

　　拓展训练项目拓展培训目标

　　1、 培养团队解决问题能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策。

　　2、 使学员明确工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性、经济性)。

　　3、 分工协作是拓展训练项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理。

　　4、 通过“同在一艘船上”体验， 使学员认识团体的利益和个人利益息息相关，使团队中每一个人建立起团队利益共同体意识。

　　人数与时间：学员人数10—15人。

　　时间：总拓展培训时间(150分钟)， 拓展活动指导时间：(10分钟)， 集体拓展活动时间：(120分钟)， 回顾总结时间：(20分钟)

　　拓展培训场地、器材：室外:足够大的自然水面(至少大于50M*25M标准游泳池)或标准游泳池;自然水面堤岸质硬、平坦、开阔，便于观察和救护，气温20摄氏度以上，器材如下： 大塑料圆桶6只(每只高约95CM，直径约50CM); 长粗毛竹(约长4M，直径约3CM)4根; 短细毛竹(约长2M，直径约2CM)5根; 长绳(约长6M)6条; 短绳(约长2、5M)8条; 船浆6把; 救生衣每人一件。

　　一、拓展训练项目布置：

　　1.拓展训练项目名称：扎筏渡河

　　2.拓展训练项目性质：

　　这是一个一流的户外拓展游戏，但它需要一个广大的场地和相当的人手。

　　玩法：

　　1、在一个指定范围内(如一个营地)设定数个关卡，而参加者则分成若干组，它们首先会得到一个指示，要他们到其中一个关卡去(每组都会有不同的指示)。

　　2、当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：

　　-一起唱一首歌

　　-答问题

　　-做掌上压

　　-吃东西(如一人两只香蕉)等等。

　　3、当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。

　　如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到，先到者为胜出。

　　定向寻宝注意事项：

　　1、参加者须自备意外保险;

　　2、请参加活的每团队自备一支油性笔;

　　3、穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以;

　　4、在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害;

　　5、爱护器材;看到有器材损坏或正有人在破坏器材，请立即通知活动工作人员;

　　6、移动或损坏检查点和其它赛会设施，将被取消参赛资格，并须按设备价格赔偿。

　　7、为了大家的安全，无论完成与否，都应于16：45前返回终点，以便清点人数，归还指卡、指北针、宝贝和退回押金。

　　8、赛员须自觉爱护小