拓展天梯图片大全

　　项目名称:天梯

　　项目性质：高空挑战+合作类高空项目

　　项目简介：

　　天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米

　　队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。

　　队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。

　　给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每队争取达到各自的最好成绩。

　　项目目标：

　　克服心理障碍，增强自信心。

　　学会用平常心对待新的、严峻的挑战。

　　培养学员勇于进取、勇于创新的素质。

　　让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。

　　目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标);

　　学习用全局观念思考问题;通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持;

　　培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。

　　操作步骤：

　　布置任务;

　　在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;

　　要单脚起跳，单脚落地;

　　跳时脚前部略探出板沿;

　　建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放保护绳

　　项目规则：

　　1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。

　　2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位，只允许踩肩窝和大腿根;

　　3、每一组在攀爬前

　　项目性质：高空挑战+合作类高空项目

　　项目简介：

　　天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米

　　队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。

　　队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。

　　给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每队争取达到各自的最好成绩。

　　项目目标：

　　克服心理障碍，增强自信心。

　　学会用平常心对待新的、严峻的挑战。

　　培养学员勇于进取、勇于创新的素质。

　　让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。

　　目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标);

　　学习用全局观念思考问题;通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持;

　　培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。

　　操作步骤：

　　布置任务;

　　在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;

　　要单脚起跳，单脚落地;

　　跳时脚前部略探出板沿;

　　建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放保护绳

　　项目规则：

　　1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。

　　2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位，只允许踩肩窝和大腿根;

　　3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们

　　个人挑战类： 巨人天梯

　　目的：

　　1、培养良好的心理素质和空中平衡能力;

　　2、增强同伴间的协作精神和克服困难的毅力，让个人英雄主义在摇晃的天梯中解体。

　　方式：

　　两名学员为一组(一男一女)，两人相互帮助攀上天梯，直到摸到最顶端的钥匙，以时间分胜负。

　　项目作用：

　　1、你认为在现实中个人主义和团队精神哪个更重要?

　　2、攀登中，你和你的队友是否齐心协力的来完成这个游戏?

　　3、完成后你的感受如何?

　　高空项目天梯

　　项目名称:天梯

　　项目性质：高空挑战+合作类高空项目

　　项目简介：

　　天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米

　　队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。

　　队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。

　　给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每队争取达到各自的最好成绩。

　　项目目标：

　　克服心理障碍，增强自信心。

　　学会用平常心对待新的、严峻的挑战。

　　培养学员勇于进取、勇于创新的素质。

　　让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。

　　目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标);

　　学习用全局观念思考问题;通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持;

　　培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。

　　操作步骤：

　　布置任务;

　　在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;

　　要单脚起跳，单脚落地;

　　跳时脚前部略探出板沿;

　　建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放保护绳

　　项目规则：

　　1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。

　　2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位，只允许踩肩窝和大腿根;

　　3

　　我是谁

　　目标：提供一个新颖的方法来互相认识。

　　过程：

　　1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。

　　2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件(包括教室内、教室外、只要可以获得的)，并

　　把它带到课堂来。

　　3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。(例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。)

　　讨论问题：

　　1、你从其他参与者身上学到了什么?

　　2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品;解释其特征。

　　3、你对其他参加者了解达到何种程度?

　　物质要求：无

　　时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

　　猜猜我是谁

　　目标：使初步认识的队员再次彼此认识

　　道具：不透明的幕布一条

　　猜猜我是谁

　　1、 参加的人员分成两边

　　2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

　　3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

　　4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰

　　号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

　　5

　　项目名称：有轨电车

　　项目性质：团队合作项目

　　培训目的：沟通的有效性;团队学习

　　项目描述：二块木板就是一双鞋子，

　　十几个人同时站在上面，按照培训师的要求行进……

　　项目名称：扎筏

　　项目性质：团队合作项目

　　培训目的：团队合作

　　项目描述：几个塑料桶、几个竹竿，

　　如何才能扎成一个足够结实的竹筏，载我们远航?

　　项目名称：雷阵

　　项目性质：团队合作项目

　　培训目的：沟通;组织纪律，学习方法(合理利用工具);

　　突破思维定式(创新);学会倾听;策划、决策;

　　尝试(有效操作);预见性(工作监督)

　　项目描述：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。

　　同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格……

　　项目名称：盲阵

　　项目性质：团队合作项目

　　培训目的：非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法

　　(合理利用工具);学会倾听;策划、决策;

　　尝试(有效操作);预见性(工作监督)

　　项目描述：在所有人都看不见的情况下，大家齐心协力将几段绳子围成一个规定形状……

　　项目名称：电网

　　项目性质：团队合作项目

　　培训目的：计划的

　　【素质拓展训练游戏一：电波速度】

　　时间：10分钟

　　人数：不限，越多越好。

　　道具：秒表。

　　概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

　　目的：

　　1.增强小组凝聚力;

　　2.激励小组挑战自我、超越自我。

　　步骤：

　　1.让所有队员手拉手站成一圈。

　　2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到 “电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

　　3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

　　4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

　　5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

　　6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，

　　1、高空项目(4项 )

　　跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥

　　2、水上项目(5项)

　　建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑

　　3、陆地项目(25项)

　　毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.

　　4、破冰项目(11项)

　　生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递

　　高空项目详细介绍

　　1、项目名称：跳出真我

　　实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等

　　项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。)

　　项目意义：

　　1、 建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。

　　2、 培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

　　3、 勇于把握机遇。

　　2、项目名称： 巨人梯

　　设施要求： 高8米的“天梯

　　蜘 蛛 网

　　概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　　目的：1.培养团队合作精神。

　　2.增进沟通。

　　3.体现协同工作在解决问题中的作用。

　　4.把队员团结在一起。

　　5.学会克服看似难以解决的问题。

　　时间：1小时以上

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　道具 (每个小组) ：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

　　尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

　　8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。

　　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　　选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　　安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

　　准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　　1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era

　　一、破冰游戏

　　快乐颂

　　形式：16～50人以内，人数不宜过少

　　类型：破冰船

　　时间：10分钟

　　材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳)

　　场地：室内或室外平坦的场地均可

　　活动目的：

　　藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

　　操作程序：

　　1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法

　　2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

　　3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

　　4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

　　5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

　　6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

　　活动分享：

　　短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。

　　四分之一感觉

　　目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

　　准备：卡片