戒烟保证书写给媳妇的

　　咱们男子汉大丈夫，如果知道吸烟是危害到老婆孩子的健康的话，那么就应该说不抽就不抽烟，这样才能成为一个顶天立地的好男儿。小编为你整理了一些写给老婆的戒烟保证书的范文，希望你喜欢。

写给老婆的戒烟保证书篇一

　　亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等，就是个称谓)：

　　我保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。

　　我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

　　我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

　　承诺人：

　　日期：X年X月X号

写给老婆的戒烟保证书篇二

　　朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父母管得严，我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让

　　我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

　　决定从即日起坚持做到以下几点：

　　1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

　　2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

　　3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

　　打架斗殴的危害极大，它既侵犯了他人的人身权利，又扰乱了正常的社会管理秩序，容易酿成刑事或治安事件，使参与者受到校纪校规和法律的惩处。下面是小编为你整理的写给校长的打架保证书，希望对你有用!

写给校长的打架保证书篇1

　　尊敬的校领导：

　　您好!

　　我是x班学生-x，今天中午在宿舍吃饭的时候与同学之间发生了一些不痛快的事情，并且大大出手。经由了老师的憧憧教诲，我深刻的明白了，做人要有忍让度的道理，不管做什么事情都要忍!俗话说，退一步海阔天空，可是我今天却没有做到，事情发生后，我非常后悔!在这里我做出深刻的检讨!

　　事情经由是这样，在今天中我从食堂买完饭，然后拿到宿舍吃的时候，在宿舍门口和我打架的那个学生，他跑的很快，并且撞在了我的身上，把我打的饭都弄掉了，然后转过来骂了一句“你没张眼 ”我当时就火，他把我的饭弄掉了，还骂我不张眼睛，我入宿舍就把我的几个朋友喊了过来，上往就打他。最后他不服气，又往找人。然后他带了8个人来，我们只有3个人，我就入宿舍拿了3把刀出来，预备是想恐吓他的，没想到当时没沉住气上往砍伤了2个人。导致了今天的结果。我十分后悔，在这里向那2个被我砍伤的同学报歉!同时你们的医药费我来出，请你们安心的在病院养

　　：

　　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

　　2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

　　3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

　　6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

　　(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

　　(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

　　(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

　　(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

　　(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

　　(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

　　(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁

　　保证人：

　　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

　　2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

　　3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会

　　引起血糖升高，身体过胖。

　　6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

　　如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二)：

　　(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

　　(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

　　(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

　　(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

　　(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

　　(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

　　(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁

　　医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

　　(1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

　　(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

　　(3)将大部分时间花在图书馆

　　媳妇俺可很久很久没写过啥保证书，也只有上学时写过保证书给老师了。我为了让你这每天开心、快乐、幸福，为了让你多些开心，少些烦恼。为了你的世界开始在有我，以后的日子里，更多的信任，我特写给你这份发自内心的保证书。虽然这只是一张书面的保证，但我希望在以后的日子里，我会用的行动证明一切，这也是我将对你永远的保证的开始.为此特给你立此以下保证：

　　你说的每句话，我都听如果是对的话都会坚决服从。从现在开始，我只疼你一个人，宠你，不骗你，答应你的每一件事都要做到，对你讲得每一句话都要真心，不欺负你，骂你，相信你，别人欺负你，我在第一时间出来帮你，你开心了，我就陪着你开心，你不开心了，我就哄你开心，在我心里你永远都是最漂亮最美丽最善良的。以上保证我将努力做到百分百，并且会一直到我们老去，一起去看人生那最美丽的风景。

　　保证对象： 保证人：

　　日期：x年xx月xx日

　　大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。本文是小编为大家整理的戒烟的保证书精选，仅供参考。

　　戒烟保证书精选一：

　　至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：

　　多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小;又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。

　　尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!

　　自您这次最深的批评教育，我开始

　　亲爱猪头老公

　　你虽然长的不是很帅气，又没钱，有不优秀。但是你在我眼里是最好的，老婆只想告诉你，能遇到你，是我上辈子修来的福分，从来都没有一个人会对我这么好过，所以从开始，我就希望能嫁给你。能和你一起白头到老，你还记得过年吗？我好希望我能和你一起回去，好希望你能让我见见你的家人，我知道他们肯定会喜欢我的，其实我妈也很喜欢你很同意我们能在一起，知道我网名的意思吗？我只是想让你明白，如果我们还可以，我向你保证

　　1我会做个好妻子好母亲好媳妇我会尽到我的责任。

　　2我不会再像以前一样总是缠着让你陪我你上班也很累，我会乖乖的等你回家。

　　3我不会再和你无理取闹为了你不接我的电话还和你闹半天。

　　4你回来以后我会亲自做饭给你吃我总是喜欢在你面前显摆，你不知道那是因为我想让你看到我好的一面。

　　5我绝对不和别的男的有什么联系，上网不和他们聊天，要是他们总来打扰我，我就把他们删了，除了我上班的同事和家人还有玩的好的姐妹联系以外，其他人我都不联系。

　　6我会勤快点把家里打扫的干干净净的，你回来了我会给你洗衣服，帮你到洗脚水，我们一起看电视一起打闹。

　　7我会把你的家人来当成我的家人来好好相处，我相信我们的生活是很幸福的。

　　8我会好好工作，虽然帮不了饿你

　　鉴于本人因一直以来的任性和冲动的性格,给我x哥哥带来无数次的伤害和面子上过不去,而x哥哥一直以来都一颗宽容,宠爱的心去包容我,宠爱我,希望我有一天能够懂事,而我却又再一次在～年8月2日晚上爆发了有史以来最大的一次火,伤害了x哥哥,让他失望,伤心.故此我愿意抛弃我所谓的骄傲,写下该检讨书,以获取x哥哥能够重新高兴起来.并继续信任我,也作为我对我们之间爱情十分珍惜的证据.

　　现做以下保证

　　1.以尊重的态度对待双方父母，即使有看不惯的地方也应是开诚布公的协商和以和平的方式解决，争取坚持家庭和睦，和平共处两项基本原则;

　　2.时刻牢记在大众面前应顾及x哥哥的面子以及保持自己应有的风度;

　　3.重新认识自己并认识感情，作到善于经营爱情和婚姻，发生矛盾时，应以平和的方式解决，放弃武力解决的不正确方式.

　　4.学会控制自己的情绪，不胡乱说话，不说太伤害感情的话.

　　5.端正态度，不时刻以自我为中心，必要时放弃自己的面子，保全x哥哥的面子,更应时刻牢记男人的自尊是不可以随便挑战的.

　　6.平等看待两人之间的感情，学会理解，宽容，以及关爱x哥哥.

　　7.争取自强自立，在经济上和人格上皆独立起来，不成为家庭或社会的负担.

　　以上7条为本人以端正，客观的态度

　　保证书是个人、集体、单位，为响应上级号召开展工作、完成任务或做错了事，犯了错误并决心改正面提出保证时使用的专用书信信或文字材料。下面是小编收集整理的写给父母的保证书范文，欢迎借鉴参考。

　　写给父母的保证书(一)

　　今天下午放学后，我没有写作业，在小区里和小朋友们玩到很晚才回家，吃过晚饭，我又看电视，这样，我的作业到了九点还没写完。妈妈跟我着急了，还打了我的屁股。我呜呜的哭了。

　　我和妈妈讲道理，作业是我自己的事，写到几点我自己会安排，家长打孩子不对，也是违法的，再打我就报110。妈妈很生气，但是没说话，拿了纸和笔就去客厅了。过了几分钟妈妈进来了，交给我一张纸。

　　哈哈，妈妈写的保证书，说以后再也不和我发生冲突，要做个好妈妈，也要我做个优秀的好孩子。妈妈还向我道歉了。

　　我心里真难过，明明是自己的错，无理取闹，让妈妈难过了，我在心里向妈妈说：妈妈。对不起，是我错了，该写保证书的是我我告诉自己：，加油，做个优秀的孩子。

　　写给父母的保证书(二)

　　今天是星期天，终于可以放松一下了，我本以为可以开开心心的玩一天了，可是刚吃完饭妈妈就开始让我写语文作业，她念我听写，有些东西我还是搞不太懂，bd，ft长得有点像，一会我就搞混了，还有那些拼读有时候要