泰山有蹦极项目么

　　蹦极不但可以完全感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣。因此，除了增加本身的勇气外，还可具备挑战自我的能力，克服恐惧，征服地心引力!蹦极运动发展到现在，已有多种形式。

　　绑腰后跃式

　　这种跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，这是弹跳初学者的第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉人无底洞，好象整个心脏都要跳出一样，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，人安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，真是紧张又刺激。

　　绑腰前扑式

　　这种跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下，可真正感受到视觉上的刺激。

　　绑脚高空跳水式

　　这个跳法是最酷的一种跳法，将装备绑于绑踝上，弹跳者站在跳台上面朝下，象跳水选手一样，弹跳者倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向下俯冲十分刺激。

　　绑脚后空翻式

　　这种跳法是弹跳跳法中难度最高的一种。将装备绑于脚踝上，弹跳者站在跳台上背朝后，弹跳者倒数 5，4，3，2，1，后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的 勇气，可以体验绑腰、绑脚弹跳的方式。

　　绑背弹跳

　　这种跳法被人们喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑在背上，倒数

　　活动主题：舌尖上的12教本

　　活动背景：

　　分享是一种生活态度，我们在学习努力前行的时候，是否忘记了停一停，把生活中的美好分享给身边的人？独乐乐不如众乐乐，我们有缘成为一个班的同学，就应该把缘分画的更深些。分享一个笑话，大家都会开怀大笑；分享一个新奇的事物，大家的好奇心都会被激活；分享一些美食，大家才能在美食中得到体验。民以食为天，美食是吃货们的命根，作为90后的我们对美食应该都有自己的喜好，所以我们策划举办“舌尖上的12教本”主题团日活动，旨在让同学们学会分享，让宿舍间关系更为融洽，一起共建美好的12教本班！

　　活动时间：xx年4月20日（星期六）晚上七点

　　活动对象：12教本班全体成员

　　主办单位：12教本班团委

　　活动流程：4月16日，下发通知到宿舍长，4月16日至4月19日宣传，4月20日下午进行采购美食，4月20日晚上七点举办活动。

　　活动细则：

　　本次活动以自愿原则，以宿舍为单位进行开展（男生分到各个女生宿舍），四个宿舍中每个宿舍都要提供四道美食，美食范围可以是鸡鸭鱼肉，也可以是特色小吃，可以是自己动手煲汤煮菜，也可以是去各个角落发现美食。每个宿舍提供的量要足够。宿舍长之间要相互协调，尽量不要采购相同的

　　高空断桥

　　天梯

　　巨人脚步

　　逃生墙

　　信任背摔

　　模拟电网

　　有轨电车

　　孤岛求生

　　飞行转轮

　　依存共渡

　　雷阵

　　智闯敌营

　　激流勇进

　　穿越沼泽

　　穿越弯桥

　　巧过网阵

　　困绝墙

　　地面荡木桥

　　跨越高网

　　跨越巅峰

　　悬降塔

　　网攀架

　　梅花桩

　　金字塔

　　夺宝奇兵

　　人生棋盘

　　障碍台

　　露营

　　野炊烧烤

　　定向越野

　　野外生存

　　神秘拼图

　　崖降

　　峡谷探幽

　　登山

　　定向探宝

　　模拟探雷

　　洞穴探秘

　　峡谷穿越

　　高空滑索

　　罐头鞋

　　水幕溪降墙

　　抽板过河

　　水上梅花桩

　　浮桶架桥

　　泰坦尼克

　　水上单索

　　跨越大峡谷

　　水上拉练

　　水木囤

　　勇渡等

　　徙步

　　穿越

　　情境模拟

　　真人cs

　　水上蛇形桥

　　水上蛇形桥：次拓展训练项目属于个人挑战水上拓展项目。动动脑筋，在什么样的情况下才会避免落水。这个拓展项目是非常容易落水，但是我们团队中要有一个最好的方法。在最快的时间内又能不落水的情况下才算挑战成功。

　　水上滚筒桥

　　项目名称：水上滚筒桥

　　项目介绍：项目由横跨水面的轨道和滚筒组成，多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

　　项目难度：中等难度水上拓展项目

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

　　注意事项：不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道

　　人数限制：3人/次

　　项目意义：

　　1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

　　2、增强胆量和毅力。

　　3、培养身体协调能力

　　扎筏泅渡

　　项目名称: 扎筏泅渡

　　项目简介：

　　一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。

　　项目意义：

　　培养决策和统筹意识，增强团队凝聚力

　　体会组织分工和协作的重要性

　　体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用

　　水上缅甸桥

　　项目名称：水上缅甸桥

　　培训目的：

　　项目介绍：由两条铁链和若干木方组成，横

　　秘书在企业中属于最基础，也是最重要的岗位之一，其岗位职责描述也是最模糊和最广泛的。作为一种全球性的职业，文秘工作越来越趋于现代化、科学化和专业化。它在辅助各级领导进行综合管理、树立企业形象、沟通内外关系、处理信息交流等方面发挥着越来越重要的作用。那么，文秘专业好就业么？文秘专业的就业前景到底如何?跟着小编一起去看看吧。

　　一、文秘专业人才的需求情况

　　从需求层次上看，80%以上的单位选择了大专(高职)毕业生，只有不到 20%的单位表示需要本科及本科以上的毕业生。这显示，民企对文秘人才的需求比较注重实际，一般认为受过文秘大专层次教育已够用。不少民企认为，他们急需的是文秘专业方面的适用人才，看重的是文秘人才的专业素养、技能和事务能力，并非仅以学历高低为条件。

　　从需求的秘书类型上看，65%的单位选了复合型秘书，这表明，当前复合型人才最受欢迎，其次为应用型秘书 (15%)、创新型秘书(10%)，另有5%的单位分别选了操作型秘书、技术型秘书。

　　二、文秘专业人才的素质需求情况

　　调查反映，民营企业对文秘人才的素质需求是多角化的，但都存有“德才兼备”的倾向。据统计显示，民营企业注重的文秘专业毕业生的综合素质，从高到低依次是：思想和道德素质 (33%

　　一、信任背摔:

　　项目简介——小组成员依次自1.4米左右高的平台上，按照培训师要求的动作，

　　准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。

　　项目收获

　　1.体会信任，认识责任;

　　2.建立换位思考的意识;

　　3.增进队员之间的情感沟通。

　　二、雷区取水

　　项目名称：悬空排雷(雷区取水)

　　项目类别：个人挑战和团队合作项目

　　训练时间：每组10分钟

　　人数：6人以上

　　适宜人群：除有心脏病等疾病和身体有损伤者外，尽量要求全体学员全部参与。

　　场地要求：野外或是湖边比较空旷的场地即可。

　　训练器材：玻璃杯(8个)、眼罩(1个)、结实的绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。

　　训练目标：

　　1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论，认识共同 决策的重要性。

　　2、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。

　　3、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。

　　任务布置：

　　从成员之中推选出一名队员当“排雷者”，让其蒙上眼罩，借助现有的工具(绳子)和其他队员的帮助，使身体悬空将“地雷”(玻

　　拓展培训是培养团队协作能力的方式，以下是小编整理的拓展培训小项目有哪些？欢迎参考阅读！

　　勇闯雷阵-团队合作

　　项目简介：雷阵是一个考察团队智慧的项目，主要看大家如何处理团队内部的竞争与合作的关系、突破思维的惯性、创新的能力，团队内部接到任务之后如分工协作、如何做决策，遇到问题的时候如何分析、调整和实施等等。

　　项目意义：此项目是一个非常经典的拓展项目，对于学员思维的拓展会起到很大的帮助，会让学员对惯性思维产生的束缚有更深刻的理解，激发大家想去创新的意识，提升大家互相帮助、互相支持、互相学习的意识，一定程度上避免恶性竞争。经过此项目的培训，参训学员对于以后企业内耗的减少，突破现有的固定思维、创新都会有很大的帮助。

　　荆棘取水-团队合作

　　项目介绍：在不接触地面的情况下取出荆棘中的水，记住，你们可以利用的只有一根绳子还有你们的智慧。

　　项目目标：

　　1、提高队员组织、沟通和协作的能力与技巧；

　　2、培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气；

　　3、培养团队的领导艺术与技巧；

　　4、理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力；

　　5、增强个人的奉贤精神。

　　信任背摔-团队合作

　　拓展项目背景：随着社会分工越来越细，要求彼此协作更加密切。信任是协作

　　拓展运动、拓展训练，又称外展训练(outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。那么拓展训练有哪些项目呢?请看拓展训练栏目为您搜集的资料吧!

　　户外拓展训练项目

　　1、 空中抓杠

　　项目简介：

　　我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。

　　项目目标：

　　关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。

　　2、断桥

　　项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。

　　项目目标：

　　无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

　　克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力

　　“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

　　感受勇于进取、不安于现状的心理状态

　　3、天梯

　　项目简介：

　　我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶

　　入职体检项目有哪些?第一次做入职体检项目的朋友们都很好奇。除了简单的血压、耳鼻喉检查外，入职体检项目还有哪些?其实，入职体检项目并非每家企业都相同，无法给出十分准确的答案，入职体检项目虽然各家公司不同，但至少有一个基本标准，下面，拓展训练的小编就来跟大家谈谈入职体检的项目有哪些?以及入职体检的注意事项。

　　入职体检项目有哪些?

　　1、一般项目：入职体检中的一般项目，包括：身高、体重、视力等。

　　2、内科：入职体检项目中的内科，主要是：心、肝、脾、血压、肾脏。

　　3、血型：abo血型测定。

　　4、血常规21项：红白细胞计数、血红蛋白等21项检查。

　　5、尿常规检查：尿常规检查能及时检查出结石、结核等。

　　6、乙肝五项。

　　7、血糖。

　　8、肝功能。

　　9、胸透。

　　以上九项体检项目，是比较普及的入职体检项目。一些比较贴心的单位，可能会在这九项体检项目之外，专为男女职工增加的男性、女性体检。男性体检包括生殖器等。女性则是乳房、白带、阴道检查及宫颈涂片。

　　入职体检的注意事项

　　1、体检前保持充足睡眠。

　　2、验血时要求空腹，不要吃早餐也不要喝水。

　　3、体检前三天以清淡食物为宜，辛辣食物尽量不吃，不熬夜、不喝酒。

　　4、体检时记得带上身份证原

　　一、抓杠

　　一、项目类型

　　个人挑战项目。

　　二、器材

　　安全头盔2～3个、半身安全带2副，全身安全带2副、长扁带2根，丝扣主锁5个，“8”字环2个，保护绳2根，钢锁4把，动、静力绳各1根。

　　三、场地

　　户外高空训练架。

　　四、人员要求

　　人数不限。

　　五、活动目标

　　1.克服心理障碍，建立自信心，增强自我控制能力。

　　2.感受队友的关心，亲身体会相互信任、相互负责的团队精神。

　　3.以积极的心态去争取和获得机会。

　　4.掌握目标管理与控制的成功经验。

　　5.学习挑战顺序与团队内部组织方法的关系。

　　6.学习换位思考。

　　六、操作过程

　　1.让学员围成一圈，宣布项目名称和活动方式，要求所有学员都要完成。

　　2.讲解保护器械的正确使用方法。

　　3.学员开始前做好热身活动。

　　4.向地面保护学员解释正确的保护手法，强调安全事项。

　　5.根据学员的体能情况调整单杠的远近。

　　七、项目规则

　　1.所有学员在有保护的情况下，爬上起跳立柱，完成跳跃，不管是否抓着单杠，只要跳出就算完成。

　　2.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、保护绳结)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

　　3.在立柱上起跳前，学员应将双脚的