拓展攀岩图片

　　攀岩是一项个人挑战拓展项目，在于挑战自我，勇于攀登，不懈追求的精神与毅力。这个拓展项目很少见，因为挑战难度高，并不是每个人都可以挑战成功，但攀岩却能考验一个人的耐心与毅力，是众多深圳拓展训练中少有的一个项目。

　　项目描述：

　　所有团队成员被分成若干组，在有限的时间和特定的规则下攀登岩壁。

　　项目目标：

　　1.培养学员坚韧不拔的意志;

　　2.培养学员勇于挑战自我、不断进取的精神;

　　3.理解如何有效和高效地利用资源;

　　4 . 理解个体目标与团队目标的关系，学习从整体团队的角度定义成功;

　　5. 理解竞争，学习在多变的环境中抓住机会。

　　攀岩是一项个人挑战拓展项目，在于挑战自我，勇于攀登，不懈追求的精神与毅力。这个拓展项目很少见，因为挑战难度高，并不是每个人都可以挑战成功，但攀岩却能考验一个人的耐心与毅力，是众多深圳拓展训练中少有的一个项目。

　　项目描述：

　　所有团队成员被分成若干组，在有限的时间和特定的规则下攀登岩壁。

　　项目目标：

　　1.培养学员坚韧不拔的意志;

　　2.培养学员勇于挑战自我、不断进取的精神;

　　3.理解如何有效和高效地利用资源;

　　4 . 理解个体目标与团队目标的关系，学习从整体团队的角度定义成功;

　　5. 理解竞争，学习在多变的环境中抓住机会。

　　自然界的岩石峭壁是多种多样千变万化的，没有一定之规。从理论上讲，任何岩石峭壁都可作为攀岩场地进行攀登。我们按照攀爬方式的不同，把自然攀岩场地划分为以下几种类型。但这种划分不是绝对的，往往在同一块岩壁甚至同一条攀登路线上就可能遇到几种不同的类型。

　　一、岩石表面攀登：

　　就是利用手抓脚踩岩石表面的一些不规则突起或凹陷，亦或利用摩擦力和身体平衡来攀爬看起来很平滑的倾斜岩石面。这是一种最常见的类型。在攀登此类场地中用到的各种攀登方式和技巧最多。我们将在有关

　　拓展项目：攀岩训练

　　首先，避免过度训练，当你密集地训练却得不到进步，这时候你该检讨训练课程是否过于频繁，在未给予身体足够的时间恢复，即开始下一次的训练。如此攀登者的体能反而随着次次的训练而逐渐衰退。事实上，所有的训练都应该包括两个阶段："刺激期"与"恢复期"。前一阶段在给予肌肉、骨胳等组织刺激并耗尽储存的能量，在训练刚结束时，运动能力反而会低于正常水准。在后一阶段，身体不仅是恢复而已，体能更会提升到较训练前更高的水准以适应训练期间的刺激，此即所谓的"超补偿"效果。所以，力量真正的增加是来自于“休息”!

　　正确的训练方法应该是在身体自前次训练恢复并达到超补偿后(约24至36小时)再开始下一次的训练，才能使体能持续稳定地进步。此外，训练的份量必须配合体能的进步而逐渐增强，才能给予身体足够的刺激，使体能有长期的进展，不致停滞在原期。具体的训练进度可参考以下的例子：

　　第一天：训练胸部、背部，

　　第二天：训练肩部、臂部，

　　第三天：柔软度及有氧训练，

　　第四天：开始重复前三天的周期。

　　如此各部位在训练后均有两天的休息，可避免过度训练及运动伤害的发生。

　　其次，

　　项目名称：攀岩

　　项目形式：徒手攀登沿岩体攀登至终点。

　　项目功能：挑战，耐力，毅力

　　简介：

　　首先，攀岩这项运动的目的非常明确，那就是：爬上去。攀岩者最最喜欢选择自然岩壁!它能让人热血沸腾。站在自然岩壁的下面，脑中会浮现从高高的岩壁上摔下的恐惧。所有的禁止都对你说：这是不可能的!你休想尝试!你会摔的很惨!。。。但是你的本能告诉你，我有可能战胜它。于是，这项运动的倡导者，已经为你计划好了一切。你不必再担心自己安全。已经有人制造出了能承受一吨有余弹性相当的绳子，通过一系列安全措施，攀岩这项运动的安全系数已经小于乘坐汽车了。所以，只要你不是一个失去理智的攀岩者，你就没有什么要担心的了。

　　剩下的就是攀爬的能力。这是这项运动魅力所在。所有的攀岩者遇到的最多的就是：坠落。而且多次尝试都是在相同的地方坠落，这让人懊恼至极。但是，坠落之后，恭喜你，你遇到了攀岩最有意思的地方——你需要超越你自己的极限。因为石头是不可怀疑的，而且别人能做到了并且最终爬了上去，很自然，你不能逃避的问题是：那我为什么我不行呢?答案大都是关于两个方面的：力量和技巧。

　　攀岩这项运动用到了所有你平时不用的肌肉，健身房里的锻炼对于一个初级攀岩者来说并没有

　　甲方：_________

　　乙方：_________

　　经双方协商，就甲方向乙方提供_________网的图片使用权，达成以下协议：

　　第一条　图片信息

　　1．1　甲方授权乙方使用本合同约定的以下图片。

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　　│图片编号│图片规格│租片用途│租片价格│

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　　“图片编号”是指_________网对所售图片分配的唯一编号，凭此图片编号可以在_________网上检索到其唯一对应的图片。

　　第二条　双方的责任和义务

　　甲方的责任和义务：

　　2．1　甲方授权乙方在本合同约定的条件下使用甲方提供的图片；

　　2．2　甲方对所提供图片保证不出现版权问题。若在著作权问题上与第三方发生

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　　2．2　甲方对所提供图片保证不出现版权问题。若在著作权问题上与第三方发生纠纷，责任由甲方承担并负责解决；

　　2．3　甲方负责支付摄影作者稿费，乙方不与摄影作者发生稿费支付关系。

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　　2．4　乙方承诺对甲方提供的图片仅限于合同约定的范围内使用，不得向第三方转供图片，否则向甲方支付租片价格的双倍违约金；

　　2．5　乙方将图片用于其他商业用途须经过甲方另行授权；　　

　　2．6　乙方使用甲方提供的图片为一次性使用，再次使用甲方图片须经另行授权；

　　2．7　乙方应将所使用图片的效果图，附印刷品

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　　中华人民共和国建立前，中国共产党创立和领导的少年儿童革命组织主要有北伐战争时期的劳动童子团、土地革命战争时期的共产儿童团、抗日战争时期的儿童团和解放战争时期的儿童团等。下面是小编整理的少先队员宣誓词图片的内容，欢迎大家阅读。

　　我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓：

　　我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着：为共产主义事业贡献力量!

　　宣誓人：

　　少先队员宣誓词图片

　　少先队在学校，建立大队或中队，通过评委评选定成队员。依次颁发委员获得队长的标志。

　　一、各级队长和队委会委员应在左衣袖外侧中上部佩戴队长或委员级别标志。

　　二、正副小队长为一道杠，中队委员为二道杠，大队委员为三道杠。如果镇、县、地、省建立了少支队委、少总队委、理事会等组织机构，则在三道杠的中间那道杠上分别增加一、二、三、四颗0.8厘米大小的金色的五角星。身兼数职的小干部要戴所任最高级别的臂章。臂章要天天戴，戴在左衣袖外侧中上部。

　　三、标志中红色布条长4厘米，宽1厘米。(为佩戴方便起见，可用白布一块，长7厘米，宽6厘米，将红布条缝在上面，条与条之间相隔1厘米，左右各留1厘米。)整个级别标志也可用塑料制作。

　　呼号

　　“闪光的瞬间”新闻图片报道评比规则

　　本次“闪光的瞬间”新闻图片报道评比活动的评分规则根据x字（～）36号文件要求，经公司支部研究制定。

　　一、新闻报道评比规则

　　1、报道要求

　　稿件要力求多侧面、多角度地反映公司各部门和经营人员积极投身全员劳动竞赛活动的新气象、新变化和新鲜事；热情讴歌新人新事新风尚；生动、及时报道丰富多采的竞赛活动；也可以对一些不良现象进行～监督。稿件要体现“新、短、强”的要求和特点，即内容新颖、形式活泼、报道及时、主题突出、文笔流畅。同时要图文并茂，相辅相成。

　　2、板报设计要求

　　根据内容来统一设计安排，做到重点内容突出，标题生动活泼，布局美观大方。板式设计参见附件，各部门可根据自身特色调整，但版面标题位置统一使用：

　　主标题：《献计献策增效益，我为‘过半’做贡献》，

　　副标题：“闪光的瞬间”新闻图片报道。

　　文字报道内容形式不限，篇数不少于5篇，重要的文章放在突出醒目的位置。排版方式以横排为主，图片和刊头画等，根据版面设计要求自行安排，插图要紧密配合文章的中心思想，可以放在在文字的一旁或额头，图形可大可校但是要注意，插图不宜过多，以免造成版面拥挤。

　　二、评比规则

　　评审组由公司领导、办公室“简报”编辑人员组成。

　　甲方：_________　　

　　乙方：_________　　

　　为了更好地繁荣我国新闻事业，经_________授权，_________网（以下称甲方）与_________（以下称乙方），就甲方向乙方提供图片，用于乙方在《_________》上的刊载使用之合作事项，达成以下协议。

　　第一条　合作内容

　　1．1　甲方授权乙方从_________网上下载并在《_________》上刊载使用_________网新闻图片。

　　第二条　双方的责任和义务

　　甲方的责任和义务：

　　2．1　甲方授权乙方从_________网上下载并在《_________》上刊载使用新闻图片；

　　2．2　甲方保留甲方向乙方提供的所有图片的著作权；

　　2．3　甲方对所提供图片的新闻真实性、准确性负责，保证新闻图片不出现版权问题。若在新闻图片的真实性、准确性和著作权问题上与第三方发生纠纷，责任由甲方承担并负责解决；

　　2．4　甲方负责支付摄影作者稿费，乙方不与摄影作者发生稿费支付关系；

　　2．5　甲方如在稿件传输手段方面有任何变更，须及时通知乙方。

　　乙方的责任和义务：

　　2．6　乙方承诺对甲方向乙方提供的图片仅限于在《_________》上登载使用，并不向第三方转供图片；