拓展训练穿越电网第一个人怎么过

　　成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的颤抖。大一的生活悄然已逝,这一年的经历对我的大学生活有着巨大的影响。许多事情过后，认真冷静地反观自省是很有必要的。从对校园的陌生到熟悉,从对学习的迷茫到对理想的追求,学着在艰辛中寻找快乐,所经历的一切都深藏在我的记忆里.回想这一年的大学生活,有欢笑,有泪水,有失败,有收获.怀着一颗好奇和期待的心，我步入大学的殿堂。离开家独立生活对我来说并不是一件难事，很快我就融入了新的集体，适应了新的生活环境。然而适应新的学习方式，对我来说应该算是一个考验吧。高三到大学，地狱与天堂的转变！涅磐后重生，却不是凤凰！大一是高中到大学的过渡期，新的教学方式，新的学习方式，一切都不再那么循规蹈矩了，自己会觉得迷茫，好像一切只是为了学而学，随意的学习计划、没有形成系统的学习进程，浑然不知的挥霍了大把的时间，生活也失去了重心。还好渐渐的适应了周围的环境，渐渐的在学习中找到了规律，那些迷茫也渐渐消散。从自己踏入大学校门的那一刻，我就许诺自己一定要在大学的四年里学到很多知识，最终实现自己的人生目标，同时以自己的成就回报对我一直寄予厚望的父母，而今大学的一年已经过去，虽然

　　个人评价能提升高一学生的自我总结能力,增强心理健康的途径。下面是小编整理高一个人评价的范文，欢迎阅读!

　　高一个人评价篇一

　　“做一名优秀中学生”是许多中学生的追求目标，也是我的目标，自踏入高中以来，我始终一勤勤恳恳、的态度来对待我的学习和工作，以校风校纪为规范指引自己的学习生活，以“以争做一名好的计算机学校学生”作为自己的努力的的座右铭来严格要求自己，现将三年的学习个人总结如下：

　　一、在思想上，爱国爱校，积极上进

　　我积极的参加学校所组织的活动与培训，认真参加团部所组织的政治学习，认真学习团章，为提高自己的思想觉悟，我还在在团期间认真的学习了，并思考“我如何在自己的岗位上实践团章及党章上的思想”?我还深知要想最好的获得老师的教育，作为一名学生必须身先自之率，时时做到严以律己用珍惜自己人格的态度来对待老师的教育工作，不拿老师的辛劳做无用之功。努力是老师、校领导接受我认可我喜欢我。在学习生活中，我积极、主动、勤恳、责任性较强，乐于接受老师布置的各项工作;我还注重课外活的实习实践，多次在放假期间在三好街、及沈阳市东金公司沈阳办事处等地以个人名义进行实习实践。在不断的学习

　　怎么才能锻炼好一个人的口才?锻炼好一个人的口才的方法有哪些?下面小编整理了锻炼好一个人的口才的方法，供你阅读参考。

锻炼口才的方法：五个训练口才技巧

　　一)掌握丰富的知识。鲁迅说过：“从喷泉里喷出来的都是水，从血管里流出来的都是血。”只有胸藏锦绣才能口吐华章。周恩来也说过：“立屋要有梁，说话要有根据。”

　　知识是口语表达的物质基础，上至天文，下至地理，乡土人情、风俗习惯、历史典故、轶闻趣事，信手拈来，皆成妙趣。另外，本行当的专业知识也要熟悉。举这样一个例子：我先生的几个同学在我家小聚，席间，他们插荤打科，好不热闹。我搭不上话，因为他们都是学医的，开玩笑使用的都是药名，我是一窍不通，一下子成了局外人，很是尴尬。

　　(二)多看书看报。世界动向、国内形式、科学动态、影视作品等皆可从书报中了解到。它们可以扩展你的谈话内容和谈话题材。

　　(三)勤做读书摘录。在阅读时，随时随地都要把遇见的名言警句，好词华章记录在摘抄笔记上，久而久之，这些经验与知识就将成为你说话的本钱了。

　　(四)必要的写作训练。要想口中有，一定不能胸中无。俗话说：“胸有诗书气自华。”“胸中墨&rdqu

　　经常怨恨时间，总是来去匆匆。就如同水中的倒影，一晃就是一学年了。某人说过：从高中到大学就是从成熟走到幼稚，而大一就是幼稚的开始。在某个程度上，我是挺赞成这句话的。怎么说呢？因为大一就是我人生的另一段起点。回想大一，生活平淡中带有乐趣；学习，无奈茫然中夹着紧张；工作上，忙得晕头转向。这一年来让我成长了不少，无论是在学习上还是日常生活以及人际交往上，可以说都是有了很大的进步的，至少我自己是这样认为的。

　　上一年的九月，初入大学的门槛，新的一切也就是新的起点和新的开始；如今是五月份了，也就意味着大一的生活快要接近尾声了。再过几个月就是大二了，站在大一的尾巴上，心里感慨是蛮多的。现就大一这学年的各方面作个简单的总结吧：

　　（一）学习

　　还记得没上大学之前，我就给自己订了大学四年的学习目标，并且将它写日记本了，现在再次打开它，看着当初给自己立的那些目标，心里感慨万千。这感慨是欣慰，是领悟，可以让我反思过去这一年的生活，有哪些目标是达到了的，哪些还没达到的。欣慰是因为觉得这一年也没有荒废尽，至少上学期的成绩还不错；反思到的是，计划是赶不上变化的。实现了的目标，未能实现的目标，都不能代表什么，未来的道路真的还很长很长，要付出的努力也还需要很多很多。

　　一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。

　　他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。为此小编整理了一些关于锻炼口才的资料，供大家参考。

　　锻炼口才的建议：

　　1、每天起来阅读成功口才激励语：

　　A 我是世界上最好的演说家

　　B 我的口才一天比一天好

　　C 我有良好的交际能力，而且朋友越我越多

　　D 我有无比的魅力和良好的气质

　　E 我能自由应付各种各样不同类型的人

　　(每句读10遍)输入潜意识!

　　2、每天寻找3个不同的人谈话

　　3、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止

　　最重要的是：坚持!坚持!再坚持!

　　口才锻炼的实例

　　1、工作面试中如何做自我介绍

　　工作面试的自我介绍，一般在三分钟，这个自我介绍是主考官为了更多的了解你，所以在这三分钟内，尽量把尽可能多的信息传递出去。

　　举例：

　　你好!我叫张文魁，20xx年毕业于武汉华中科技大学，20xx年至今一直在思贤教育担任演讲口才课程培训讲师，大型公开课演讲和两天一夜的公众讲话培训班是我的主要工作。

　　在大学期间开始系统研究世界演说家卡耐基、世界潜能大师安东尼罗宾、亚洲成功学权

　　“穿越电网”的游戏规则是：10名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动“穿越电网”，该活动失败，全队重新再来，限时30分钟，在此分享这次的拓展训练心得体会。下面是小编为大家收集整理的穿越电网拓展训练心得体会，欢迎大家阅读。

穿越电网拓展训练心得体会篇1

　　在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。

　　一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了&l

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　我是四年五班的###，今天我有幸参加学校一年一度的演讲比赛，我感到十分的高兴。我要感谢老师和同学们的信任，给我这次锻炼的机会。

　　今天我演讲的题目是------我要做这样的一个人。也许大家很好奇：我要做一个什么样的人呢?

　　首先我要做一个热爱祖国、理想远大的人。因为祖国哺育了我们，祖国的强大保护着我们的健康成长，如果把祖国比作一片肥沃的土地，我们则是土地上的株株树苗，我们理当在实现自已的远大理想时，慢慢进步，报答祖国!

　　然后我要做一个遇到什么困难都不低头的人。我要像张海迪姐姐一样，拥有一颗坚强的心。不管遇到什么挫折，都不会低头，就像顽强的小草一样，虽然平凡，但它仍然挺直腰，站在风雨中，迎着风雨，茁壮成长!

　　我还要做一个心地善良、有爱心的人。当别人需要帮助的时候我能伸出援助之手。心灵美才是真正的美，品德优良是我们每个学生必不可少的品格。我们应该团结友爱、互相帮助!

　　我也要做一个活泼开朗、勤奋好学、身体健康的人。努力学习知识，锻炼身心，以健康的心态和健壮的体魄去迎接各种各样的挑战，用微笑面对每一个人。

　　让我们都来争当这样的一个人吧：热爱祖国、理想远大、勤学奋进、品德优良、强壮开朗!要知道将来我

　　在人生这条道理上，我不要同伴、不要向导，一个人独自上路。下面小编整理了经典朗诵散文一个人上路，供你阅读参考。

　　我不知道这样过了这么久还有没有意义，许三多说过，要好好活!做很多有意义的事情!我就是这样活着，有做任何有意义的事情!这样活着还有意义吗?我孤独着!在没有爱情的世界里，一个人孤独的上路。年复一年，又一个收获的秋天到来!我却没有任何的收获!惟一的收获就是我又老了一岁，荒废了又一年!享受着那阵阵秋天寒风的刺激，坚强的心也痛了。谈一场不知所措的恋爱!我不知道我得到了什么?恋爱是我一个人开始，也是一个人结束。我一个人坚强地活着!没有谈过恋爱就失恋，还有什么理由坚强?得到过的人认为失去最痛苦，而我认为，得不到更痛苦。毕竟得到至少还拥有过。失去只和会不会珍惜有关。

　　再也没有了那一幕幕的风花雪夜，我独自孤单的前行!尽管不知道前方是什么?再回头看看自己孤单的身影，感觉心都冷了!

　　冬走春来，夜后是明，而我身后，只留下自己孤单的脚印。

　　得到了什么，失去的又是什么?我又在等待着什么?我还要等多久?

　　一个人上路

　　没有任何的借口，从现在起，我就开始想你。在五月的黄昏里，我总是想象自己走在想你的路

　　口才口才，你要有的说才叫口才。你要是肚内没有几底墨水，空有一张嘴。别人对你的话认可度不会太高，如果你能引经据典地阐述自己的观点，会比较容易得到别人的赞同的。下面小编整理了锻炼一个人的口才的方法，供你阅读参考。

锻炼一个人的口才的方法01

　　1、锻练口齿，多念报纸，每天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。

　　2、培养逻辑思维能力，学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。

　　3、多与人沟通，尤其是辩论，在实践中提高表达能力。

　　4、不要羞涩，不要腼腆，而且这和培养外语会话能力、和减肥等一样，都是循序渐进慢慢改变的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。

　　以上的四点只是对于口头表达能力(甚至只是口齿能力)的锻炼，是比较外在的，真正口才在我看来是一种由内而外的展示。

　　在特定场合的交流和演讲，当你面对一群业内人士甚至是专家需要展示你口才的时候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以，谈到“口才”的话，无他，唯熟尔。

　　我看到题主后来修改了问题，为了保持回答的严谨性，不跑题，我

　　一个人要入党了，需要多个见证人做出对此人的评价，才能正式入党，下面是小编带来关于对一个人入党的评价的内容，欢迎阅读!

　　对一个人入党的评价范文篇一

　　[第一介绍人意见]

　　×××同志在政治思想上自觉地同以同志为的党中央保持一致，坚持四项基本原则，注意学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和党的基本知识，对党的认识正确，入党动机端正。该同志思想品德端正，学习刻苦，团结同志，对党忠诚老实，为人正派，平时能够严格要求自己，努力克服缺点，在工作中发挥骨干带头作用。缺点是：工作中计划性和细致性不够。用党章规定的标准全面衡量 ×××同志，我认为他已具备了共产党员的条件，我愿介绍 ×××同志加入中国共产党。

　　介绍人单位、职务或职业

　　签名或盖章

　　[第二介绍人意见]

　　同意第一介绍人意见。 ×××同志对党有正确认识，坚信共产主义一定能够实现，并决心为之奋斗终身。他在大是大非面前立场坚定、旗帜鲜明。平时能够严格要求自己，能正确处理整体利益和个人利益之间的关系，表现出了