考试怯场的心理因素和防治

　　有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中忐忑不安：我是否已准备充分？听众会喜欢听吗？我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净？

　　造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性：

　　１、评价忧虑。这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。

　　２、听众的地位。如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。

　　３、听众人数。一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。

　　４、对听众的熟悉程度。大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我

　　有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中忐忑不安：我是否已准备充分？听众会喜欢听吗？我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净？

　　造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性：

　　1、评价忧虑。

　　这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。

　　2、听众的地位。 

　　如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。

　　3、听众人数。

　　一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。

　　4、对听众的熟悉程度。

　　大多数人

　　有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。今天小编给大家分享一些演讲时怯场的防治方法，希望对大家有所帮助。

　　演讲时怯场的防治方法一、充分准备

　　对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料;你的演讲稿紧扣主题，安排有序;经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。

　　演讲时怯场的防治方法二、适应变化

　　如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办?你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服，你将如何想?你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息：

　　1.有无固定论题，论题范围。

　　2.听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等);

　　3.演讲

　　地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等

　　怯场心理是阻碍人际关系发展的重要因素之一，而且，时间长了，还会导致自身性格上的缺陷.因此，如果自己有怯场心理，一定要尽力克服。那么，如何克服怯场心理?以下是小编分享了如何克服怯场心理，供大家参考。

　　克服怯场心理方法(1)：树立信心.

　　要敢于肯定自己，善于发现自己的能力，而不要总是否定自己，或者为自己的胆怯找借口.多给自己一些信心和勇气，你就会发现自己其实是很出色的.人与人之间是平等的，不论对方的性别、年龄、身份、地位，只要你把自己内心的真正意思清楚地表达出来就可以了，剩下的事情是对方的，不需要你去考虑.

　　克服怯场心理方法(2)：不要怕别人议论.

　　被人议论是正常的事情，再说，“人非圣贤，孰能无过”，只要自己认真地去说去做了，就没有什么可怕的.每个人几乎都曾经有在众人面前发表意见的经验，也可能怯场过。如果随时都因为担心说错话而过分压抑自己，不敢与他人交谈，你将会无法享受谈话的乐趣。

　　克服怯场心理方法(3)：摆脱人前的恐惧.

　　要使自己从胆怯紧张中站出来，必须先遗忘恐惧，勇敢地面对问题.其实，那些在台上说得眉飞色舞、慷慨激昂的演说家，或者是知名的表演者，他们在面对大众的前一刻也会胆怯、

　　冰雹是天空中的自然现象。冰雹是坚硬的球状、锥状或不规则的固态降水，是从发展强盛的积雨云中降落到地面的冰块或冰球,由一层层透明和不透明的冰交替组成。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　冰雹的危害和防治措施

　　一、冰雹的危害

　　冰雹虽然持续时间不长，一般为数分钟，可是来势猛，强度大，还常常伴随着狂风暴雨，所以往往给局部地区农业造成严重损失，甚至颗粒无收。冰雹的危害决定于降雹范围、雹块大小、持续时间及堆积厚度。冰雹对作物的危害是很大的，可使农作物遭受机械损伤。作物种子及其发育阶段，大的冰雹袭击猛或下雹时间较长，农作物受害就重。处在开花期或成熟期的作物较处在幼苗期受害重，

　　甚至能造成毁灭性的伤害。果树林木遭到雹灾，当年和以后的生长均受影响，受到创伤还易发生病虫害。除了对农作物的影响，大的冰雹常常毁坏庄稼和砸伤人畜，造成灾害。冰雹对交通运输、房屋建筑、工业等方面也都有不同程度的危害。1998年1月，一场冰雹袭击了加拿大东部和美国东北部分地区，机场被迫关闭，铁路、公路停运，300万人失去电力供应。2周以后，仍有100万人未恢复电力供应，有些地方甚至停电长达3周。因此，如何减轻冰雹的灾害是发展国民经济，特别是农业生产中的一个重要问题。

　　秘书技能审定考试 日本实务技能审定协会为检验秘书水平而举办的定期测试。自1973年开始实行的考试。每年春、秋二季举行，考场设于全国的都道府县。根据日本文部省通过的“秘书技能审查基准”，考试范围包括秘书理论（秘书素质、业务知识、一般知识），秘书实务（接待、仪表、技能）两部分。报考者不受学历、年龄、性别、实际经验的限制，并可根据自己的水平选择三级测试（其中第三级为初级、第二级为中级、第一级为高级）中的一种。考试均为笔试，一级测试合格者要参加面试。考试成绩在60分以上者为合格。　　　　日本CBS考试 被证明会使用两种语言秘书的考试。是日本秘书协会单独制定审查标准的考试。以懂日语和英语、有实际工作经验的年轻女秘书为对象，从1979年开始实行。考试内容：（1）秘书所需要的正确的日语和基础英语的知识和应用能力；（2）秘书的适应性、人际关系、经营道理；（3）秘书业务和秘书技能；（4）日、英两国语言面试。

　　主持人如何提高语言表达能力呢?下面是小编为大家收集关于主持不再怯场的技巧，欢迎借鉴参考。

　　(一)语音标准 语言规范

　　随着中国大众传播行业的发展，播音员主持人的行业也经历了二十年的的发展历程。近年来，由于主持人语言修养参差不齐,经常会出现语音不准、用词不当、语法不通、语流不畅等诸多问题。

　　然而，广播电视是现代社会重要的传播媒介，广播电视节目主持人在语言方面对大众起着示范、引导、熏陶的作用。因此，播音员主持人的语言标准、用语规范问题应该引起大家的重视。

　　(二)动之以情

　　人们常说“以情动人”、“感人心者莫先乎情”。广播电视节目主持人要有“对象感”———受众，同时也自然包含着对受众的关注、关心。因此，在与“对象”交流过程中，要充满感情、真情、热情、激情，而且这种情感一定要发自内心。只有这样才能真正与“对象”之间形成交流，达到预期的传播效果。

　　(三)感知能力强，有意境

　　意境是我国美学思想中的一个重要范畴，它体现了艺术之美，在艺术创作和欣赏中，人们常常把“意境&rdquo

　　生活中有些人平时走路摆手、迈步潇洒自如，可一旦开会迟到了，在众目睽睽下走进会场，会感到浑身不自在，甚至有的人干脆吓得不敢进去了。有些运动员或球队，平时训练各方面都能够达到指标，技术发挥得非常全面，然而一到比赛场上就昏，失去了常态，屡战屡败。下面是小编为大家收集关于克服演讲怯场的技巧，欢迎借鉴参考。

　　怯场形成原因

　　1、忧虑过多

　　在演讲前，演讲者往往会对演讲效果、演讲水平等等产生种种不安于忧虑，很多人还没开始演讲就对演讲后的种种事情开始担心，有的担心自己的演讲会不受欢迎，的担心自己的演讲不够精彩，还有的担心自己演讲时会出现意外，所以种种担忧会造成演讲者心理负担过重，以致出现怯场心理。

　　2、受听众人数影响

　　有时两个人面对面讲话或许不会有任何一方感到紧张，但是人数一旦增多，讲话者就会因不自信、不适应等原因而出现怯场。

　　3、受听众地位影响

　　演讲者在比自己地位高的听众面前很容易出现怯场现象。比如台下全是领导，那么演讲者就会因自卑等原因出现怯场心理。还有在面试时，演讲者也出现怯场心理。

　　4、准备的充分与否

　　演讲者在准备不充分时也会出现紧张、怯场心理。

　　5、对听众的熟悉程度

　　在熟悉的人面前讲话自然要比在陌生人面前讲话轻松地多，所以对

　　一、问题的提出

　　关闭发动机的列车会停下来，自由摆动的秋千会停下来，踢出去的足球会停下来，运动的物体之所以会停下来，是因为受到了摩擦力。

　　物理学告诉我们：

　　运动物体产生摩擦力必须具备以下三个条件：1.物体间要相互接触，且挤压;2.接触面要粗糙;3.两物体间要发生相对运动或有相对运动的趋势。三个条件缺一不可。

　　摩擦力的作用点在接触面上，方向与物体相对运动的方向相反。由力的三要素可知：摩擦力除了有作用点、作用方向外，还有大小。

　　那么：摩擦力大小与什么因素有关?这个问题值得我们探究。

　　二、猜想与假设：

　　猜想1：摩擦力的大小可能与接触面所受的压力有关。

　　猜想2：摩擦力的大小可能与接触面的粗糙程度有关。

　　猜想3：摩擦力的大小可能与产生摩擦力的两种物体间接触面积的大小有关。

　　猜想4. 摩擦力的大小可能跟相对运动的速度有关。

　　三、理论依据

　　在物理课上，我们学过：

　　1. 二力平衡的条件：作用在同一个物体上的两个力，如果大小相等，方向相反，并且在同一直线上，这两个力就平衡。

　　2. 在平衡力的作用下，静止的物体保持静止状态，运动的物体保持匀速直线运动状态。

　　3. 两个相互接触的物体，当它们做相对运动时或有相对运动的趋势时，在接触面

　　今天我把从前的学习笔记统翻了一下，觉得该写写总结。本博学习心理学和哲学，无非为了增加思考的广度深度。学习哲学的兴趣点落在了中国没有的“以人为本体”意识上，而心理学是研究情感和性格的，离不开特定情境的设定就是了。本师太没有哲学的学术能力来创造一套哲学，最多是有我特色的思维，对心理学我也是这样。我的兴趣还是在文学。

　　科学的尴尬就是不能证明神不存在，也不能证明神存在。这尴尬在心理学上更严重了，严谨心理学很难证明，这个人是疯了，还是没疯。因为你总需要一个心理上的正常不正常的标准范围才能确定超出其外就是心理病了。可是标准在哪里?有上帝的话，应该在他那里。

　　中国的心理学简直就很疯狂，我觉得叫做生物心理学或者心理学生物派比较对。通俗的说，它就是要落在生物质上，并没有人的主体性和自主性的确立。除了大把大把吃药，电击异/见上/访分子，没见明显的文化作用。关于学术的生物化倾向，比如名词 “神经症”或者“神经症性格”比较准确，而病就是个性的应激反应。其实也反映着人性的基本特征。现在国内的心理学把这一词去掉了，改用“神经质”一词，我感觉这种描述不如不改。

　　就我的