彻底解决开会发言紧张

　　在众多公司成员齐聚的会议上，支支吾吾可不是很好的表现，如何快速解决开会时的紧张情绪呢?下面是小编分享的开会发言紧张怎么办，一起来看看吧。

　　造成紧张恐惧怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面三点原因却带有极大的普遍性!

　　1、缺实践

　　传统教育中语文教学完全忽视了口才的培养——考试不考、老师不教、学生不学。严重的“重文轻语”，使许多人走上职场后都缺乏较好的口头表达能力，成为职场一大障碍、一大困扰。

　　2、缺胆量

　　有的人天生胆子就小，在陌生人面前讲话就会害怕。其实这是一种自我保护的本能，在一个不熟悉的环境中或在陌生人面前，他们本能的会因为害怕而引起轻微的紧张恐惧的心理，这些心理都是正常的，但是如果因为这种害怕、胆怯影响了正常的发言，一到当众发言就害怕，这就显得不正常了。

　　3、缺自信

　　一个缺乏自信的人，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己完美的形象因观众的评价受损，担心自己的发言丢人现眼，于是自惭形秽，自我封闭，形成越不敢讲就越不讲，越不讲就越不敢讲的恶性循环。

　　1、怕观众

　　怕在重要人物面前讲话，怕在多数

　　单位五年一次的新领导更换,在一片猜疑声中迅速有了结果,"三八"那天,只听带班领导告知,新领导上任,他要马上回去开会,各位先玩.接着就留下一串问号?

　　在机关里做事情,领导总是由上面委派,而是谁和以后单位面貌如何,全靠这一个人,由于下面人只是有被动接受的关,而无主动选择的关,因此,是谁谁,一打听,跟自己结不上,攀不上的,就不再去多想,因为想,也是白想.一个领导,一个单位,一个气象.那新的领导又会将我们带向何方?

　　回来几天,也不知道谁是一把手,有时在电梯里遇到陌生人,心想,会不会是这位?是谁其实一点也不重要,重要的是上任的领导能不能发,因为这是关大家的切身利益,其他的,我们这些小兵们,没人关心.

　　终于等到机会,单位开会,只见一瘦高个儿男人,一身黑衣,一个黑脸,当时我就特仔细的看,我真恨不得自己会周易八挂能看相,一眼就能看出这个人来后为我们这些没人管的孤儿们会不会涨工资?或是福利大大的好,可惜,我不能,没学过啊,但是这个对我来讲太重要了.

　　在机关里做事,全不像企业,要赚了钱才发,发的也是私人的钱,心疼着呢.有了钱,大家你好,我好,都好;机关不同,你我他,大家一起吃国家,有钱没钱,干好干坏,想发就发,不想发就不发,全在一把手的性格.遇上豪放

　　同志们：

　　明确责任。实行农村会计委托代理制是区农村工作的一项重大举措，加强督查。各级各单位要进一步明确任务，落实责任，一把手要亲自抓，负总责。各乡镇乡镇长作为第一责任人要亲自抓，分管负责人要靠上抓，明确任务，明确责任，一级抓一级，层层抓落实，确保工作的顺利开展。区纪检监察、农业等部门要加强对这项工作的监督检查和指导，对拖着不办、顶着不干的要在全区予以通报，并严肃追究有关责任人的责任。

　　主要任务是总结推广有关乡镇实行农村会计委托代理制的经验做法，今天召开这次会议。动员全区统一思想，提高认识，安排布置全区集中推行农村会计委托代理制，从源头和体制机制上解决当前我区农村财务管理工作中存在问题和不足，为促进农村社会稳定和经济又好又快发展提供坚强保证。参与会议的有：区级班子有关领导，各乡镇乡镇长、分管副乡镇长、经管站长，区直有关部门负责人。刚才，大家观赏了镇实行农村会计委托代理制的工作现场，现在继续开会。

　　会议进行第一项：典型发言

　　请镇负责同志作典型发言;请镇负责同志作典型发言;

　　会议进行第二项：请区人大副主任同志传达区委、区政府《关于推行农村会计委托代理制的意见》

　　大家欢迎。会议进行第三项：请区委副书记同志作重要讲话。

　　希望大家要认真

　　过去的一年,在省公司法律事务部和市公司领导的直接指导和亲切关怀下，围绕电信向信息服务业转型这一中心工作，坚持发展、服务与安全同步,坚持技术、服务与支撑理念,在企业依法治理、合同管理、纠纷处理、法律风险分析预防、建立健全各项法律工作制度等方面做了一些工作,探索出了一些方法,积累了一些经验,取得了一些成绩。

　　一、查漏补缺,夯实法律基础工作,完善合同管理制度.

　　合同是交易的基本凭证,在经济往来中处于一个十分重要的地位,合同管理工作要作为法律事务中的一项日常基础工作,常抓不懈,持之以恒的把合同管理工作做好.根据省公司的有关文件,分公司于XX年下达了《关于印发〈江西省电信有限公司抚州市分公司合同管理办法〉的通知》(详见附件),文件规范了重大合同标的的数额,明晰了合同订立、审批、管理的流程,确定了合同管理部门、合同承办部门、合同审批部门以及相关审批部门的职责和权限。

　　我们在文件的基础上,结合当地营销实际特点,深度挖掘部门需求,响应中央提出的“又快又好”的工作思路,在合同管理工作方面做了一些深化和改良: 1、建立电脑和手抄两本合同管理台帐，实行分类、分期管理；建立合同统计分析制度，定期分析合同履行情况，及时发现合同管理和企

　　直播越来越火热，不仅在电脑上直播，甚至拿着一个手机就能拥有自己的直播平台，可是新人直播难免紧张，如何解决呢?让小编带你去看看央视名嘴们遇到的问题与他们的解决方法吧。

　　周涛：第一次主持春晚

　　周涛毕业前曾在央视实习，实习结束时，她却被告知进台名额里没有她。她回忆时说“这是我年轻的生命里面第一次品尝到失败的滋味。”周涛以为自己和梦想永远失之交臂了，于是，她留下了那张“临时出入证”。如今回首，才发现留下的是她与央视未尽的情缘。

　　1995年，周涛正式进入央视，开始主持《综艺大观》。随后，她又被定为1996年春晚主持人之一。当年的春节联欢晚会，设有两个分会场，她被派到陕西和当地主持人一起主持分会场的节目。

　　结束后有很多观众给周涛来信，认为她是陕西电视台的主持人。周涛给他们回信时也没有说自己是央视的，直到后来观众在《综艺大观》中频频见到周涛才知道：原来周涛是央视的主持人。

　　董卿：第一次主持央视节目

　　董卿进入央视，接手的第一个节目是《魅力12》，收视和影响力都较为一般，她一待就是两年。大批的民俗和民族风情知识，再加上节目组员来自五湖四海，没有太多的电视从业经验，非常艰苦。虽

　　一个公司的发展不是一蹴而就的，公司的长久繁荣昌盛需要我们每个人精心呵护，来不得半点掉以轻心、半点糊里糊涂。战略决定方向，细节决定成败。我们公司要持续发展，需要我们每个人每天每月每年兢兢业业，同心同德，创新进龋在这里，我主要强调三个字：

　　第一个字---品

　　品就是品德、品质、品牌。

　　我们常说“做事先做人”，它就是指要成就一番事业，首先要有好的品德。古人说：“人之立身，所贵者惟在德行”。 品格如同树木，名利如同树荫。我们常常考虑的是树荫，却不知树木才是根本。的确，学会做人是成事之道，人品人格是谋事之基。我们既然以“人”的身份在人世间生活 ，首先从本质上讲是“人”，所以一个人若要成功，首要问题就是学会做人，如果连做人都不会，怎么能把事做好呢?比尔·盖茨曾说过：“我把人品排在人所有素质的第一位，超过了智慧、创新、情商、激-情等，我认为如果一个人的人品有了问题，这个人就不值得一个公司去考虑雇用他。”广东今日集团总裁何伯权说：“我们用人的原则是德才兼备，以德为先。打个比方说，品德就像火车的方向、路轨，才

　　由于领导公务繁忙，一般需由秘书人员代拟讲话稿。所以，掌握领导讲话稿的写作方法，是每个秘书人员应具备的一项基本技能。这里就领导讲话稿的起草工作，试论七个方面的问题。

　　一、领导讲话稿的类别

　　领导讲话稿依据不同的场合、对象和用途，可以分为 3 类 22 种。

　　(一)会议类讲话稿

　　这是领导讲话稿中数量最多、占比重最大的一“族”。我们平时所说的“领导讲话稿”，主要是指这一类。

　　1. 党代会、人代会等代表大会的报告。内容一般是对上一届或上一次会议以来工作情况的回顾总结和对今后工作的部署。要求内容全面，表述严谨、庄重。

　　2. 会议开幕词。一般在比较隆重的大型会议上使用。内容主要是讲明会议的目的、意义及用法，要富有启示性、鼓舞性。

　　3. 会议闭幕词或会议总结讲话稿。主要是总结会议的收获，要求贯彻落实会议精神，要富有号召性。

　　4. 工作会议讲话稿。根据既定的会议内容讲对某一项或几项工作的要求。要讲得鲜明、透彻、实在。

　　5. 动员会议讲话稿。主要讲进行某项工作的意义和方法。要讲得入情入理，振奋人心，鼓舞斗志。

　　6. 庆功会、表彰会讲话稿。主要是概括、总结、肯定受表彰单位或个人的成绩和经验，对

　　现在虽然国家的民-主集中制和选举竞聘制度都普及开来，可是仍有很多地方农村没有及时的改正自己的不足之处。村长终身制和世袭制都真实的存在着，在笔者生活的农村村长也是终身加世袭制，而由于村民的不懂法，这一制度不知道还要持续到什么时候，所以急需国家的政策调整。

　　在这里我找到一篇村长的年终开会的总结，读起来令人哭笑不得：

　　各位领导，乡亲们：

　　光阴似箭，日月如梭，送走了洋洋得意，又迎来了猴年马月，趁着大家过冬烤火的时间，我把村里今年的成绩做个总结，相信大家刚才听完小组长的报告,肯定是米汤盆里洗澡，糊里糊涂。既然大家都是熟人，废话不多讲，我就胡同里赶猪，直去直来!

　　下面我先把村里的各项指标大致讲一下，让大家对村委会的工作有一个基本了解，勉得听起来的时候像疯姑娘说话，嘻嘻哈哈，我这个人没啥水平，讲起话来不分先后，没有章数，又没读多少书，不懂得用成语来形容...咳，说正经的了!本村今年的政治，经济，教育，文化，以及农民生活水平，比起往年有较大的改善和显著的提高。

　　下面我先谈一下村里的教育问题，今年村里普及九年义务教育，入学率达99.5%，小学升初中为100%， 村里二娃子整天唱道：小呀嘛小儿郎，背着个书包去上网，不怕哪mm多，不怕哪病毒狂....

　　一遇到事情不管是大事、小事就会紧张心慌手冰凉，脑袋短路想不到解决办法，有时说话也不会说了声音颤抖，但过一会冷静了或事情解决了就会好起来，不敢和陌生人说话。是心理素质差吗?下面小编为你讲解。

　　心慌紧张解决办法

　　遇到事情会紧张，这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：

　　1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。

　　2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。

　　3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡;多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。

　　4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

　　心慌紧张吃什么好

　　桂圆:桂

　　原本小区的停车位就比较紧张，更何况节假日的时候，开车走亲访友的人多了，车位就更加紧张了。为了避免出现不必要的麻烦，停车也是一门学问。下面小编带你去看看吧!

　　对各位司机建议

　　离开车辆将后视镜折起

　　建议车友们离开车辆时将后视镜折起来，创造相对宽敞空间的同时，能够给自己的爱车增添一份安全。

　　车内留电话

　　如果是临时停车，最好留一下联系方式。车位难找大家都能理解，万一有需要的时候也能及时挪车。

　　切勿一车占用两车位

　　即使车位比较充足，场地比较宽裕，也要按照车位有序停车，坚决杜绝一车占用两个车位的情况。

　　空间狭小尽量贴近旁边副驾

　　如果车位确实很小，尽量头尾相错，贴近旁边副驾驶位置，给驾驶车位人员出入留出宽裕空间。

　　放慢车速保证安全

　　小区行车一定要注意车速，主要是因为小区内老人儿童较多，如果他们突然出现而又刹车不及时的话，很容易导致交通事故，因此在小区行车时一定要避免这种情况。

　　停车和离开观察车辆周围情况

　　停车或是离开前，要观察车位周围情况，比如地锁、栏杆或者儿童、宠物等有没有被碰撞的危险，避免对他人造成伤害的同时，也避免给自己带来麻烦。此外，许多不法分子会选择在小区内下手，所以停车时一定不要把贵重物品放在车内，停车尽量选择人多