落枕了什么办法最有效贴什么

　　很多人因为一些不好的睡眠习惯导致了脖子落枕的情况，在平时的生活中如果发现有落枕的情况的话，一定要多加的注意了，那么对于落枕应该怎么办，下面小编整理的脖子落枕最快恢复办法，供你参考。

落枕的原因

　　落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：

　　①睡眠时头颈姿势不当;

　　②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

　　③颈部外伤;

　　④颈部受风着凉;

　　⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

　　前四种只要去除病因就可缓解。

快速治疗落枕的方法

　　一、按摩疗法——落枕穴

　　【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。

　　【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

　　【功

　　一碗白水面，你会吃吗?如果是一碗色香味俱全的牛肉面呢……

　　【白水面】

　　如果你面前放着一碗面，一碗没有盐和任何调料的白水面，你会吃吗?不会!但也有人说，我在很饿的时候可能会吃。这只是一种需求，因为很饿，所以白水面也会吃。但如果不饿，肯定不会多看一眼。

　　培训也如此，培训师必须要了解企业需要什么样的培训，掌握学员需要什么，也就是“饿”。只有在“饥饿”的情况下，学员才会主动想到“补”，这种主动性不是外界强加给学员的，而是他们自己本身的需求，不管是工作的需要，还是事业发展的需要，或是思想意识的需要……正是这种需要，使得他们会主动寻求培训来获得提升。

　　培训公司作为一个“面食店”，要懂得研究市场上哪些人需要“面条”，他们需要的是什么样的“面条”，这就是要掌握市场需求，即现在市场上哪些职位、哪些领域的人最需要培训，需要哪些内容的培训，希望有什么样风格和背景的人来给他们做培训，他们期望培训的最高收益和最低预期是什么，如何才能达到他们的预期。而不是想当然

　　送礼的时候很多都是送面子的，你送的礼品代表着你，所以大家都是送自己觉得最有面子的礼品，那么中秋节送什么才是最有面子的呢？下面是小编为大家整理中秋节送什么最有面子的，希望能够帮到大家哦!

中秋节送什么最有面子

　　保健品或者礼品

　　保健品和礼品，最适合送亲人，健康营养。

　　每个地方都有一定的习俗，逢年过节的时候都会手工制作一些当地的美食，如果你家有做，可以送这些特色美食给他们，一起共度这个美好的中秋夜不失为一种送礼方式。当然，月饼成为中秋佳节必送礼品。

　　实用性礼品

　　送爱人，当然选使用性强的，比如粉红色睡衣、帐篷等，都具有不同的意义。

　　每个女人的衣柜里总是少一件衣服”，女人对衣物的喜爱不言于表。为妻子选择衣物也可以表达爱意，促进感情。所以，就要投其所好，送她喜欢的衣服。

　　秋天是最适合旅游的季节，不冷不热，秋高气爽，既有夏季末尾的青葱，又能看到早秋的丰收景象。如果在中秋佳节带上爱人和孩子一同去野外，感受一下大自然的靓丽多彩，带上足够的水和爱吃的零食，来一个潇洒的短途三人行，可以留下一个非常好的回忆。当然，帐篷是最好的选择了。

　　商务送礼

　　商务送礼一般是给领导或者客户送礼，也是一种人际交流的方式。

　　如果上司比较有文化、有品位，

　　去年，领导让我在开学典礼上向新生致欢迎词。万没想到，我这个经常讲课的教师一上场竟把“开学典礼”讲成了“毕业典礼”。台下的一部分人听到今天举行“毕业典礼”，先是一愣，继而大笑起来，这一笑把我笑“毛”了，下边一句“我代表全体教师向来自垦区四面八方的新同学致以......”，致以“什么”怎么也想不起来了。这一卡壳，台下更乱了，笑声议论声充满全场。我的这次演讲失败了。我不看教案也能讲一节课，上台讲几句话怎么就讲砸了呢？我百思不得其解。会后，我翻阅了邵守义教授著《实用演讲学》，还看了《演讲与口才》的有关文章，我才明白自己失败的原因：

　　一，对礼堂的环境不熟悉，产生怯场心理。

　　课堂的讲台，对于一个经常讲课的老师来说是没有陌生感的。但礼堂的讲台可不同了，宽敞的会场，台下几百双盯着你的眼睛，伸到嘴前的麦克风......这一切也许对常做报告的领导是熟悉的，但对一个普通教师来讲是不习惯的。邵守义教授说：“这种时间，地点，环境的变更，这种大庭广众的局面，自然就要使人产生一种压抑，胆怯的心理。”心理学家认为，由于无知或未知，就会对一些事物或现象产生惧怕。我就是在这种变更的环境中，被不熟悉的麦克风和黑压压的观众吓倒了。

　　二，精神不集中，导致忘词。

　　刚一上台，

　　去年，领导让我在开学典礼上向新生致欢迎词。万没想到，我这个经常讲课的教师一上场竟把“开学典礼”讲成了“毕业典礼”。台下的一部分人听到今天举行“毕业典礼”，先是一愣，继而大笑起来，这一笑把我笑“毛”了，下边一句“我代表全体教师向来自垦区四面八方的新同学致以......”，致以“什么”怎么也想不起来了。这一卡壳，台下更乱了，笑声议论声充满全场。我的这次演讲失败了。 我不看教案也能讲一节课，上台讲几句话怎么就讲砸了呢？我百思不得其解。会后，我翻阅了邵守义教授著《实用演讲学》，还看了《演讲与口才》的有关文章，我才明白自己失败的原因： 

　　一，对礼堂的环境不熟悉，产生怯场心理。

　　课堂的讲台，对于一个经常讲课的老师来说是没有陌生感的。但礼堂的讲台可不同了，宽敞的会场，台下几百双盯着你的眼睛，伸到嘴前的麦克风......这一切也许对常做报告的领导是熟悉的，但对一个普通教师来讲是不习惯的。邵守义教授说：“这种时间，地点，环境的变更，这种大庭广众的局面，自然就要使人产生一种压抑，胆怯的心理。”心理学家认为，由于无知或未知，就会对一些事物或现象产生惧怕。我就是在这种变更的环境中，被不熟悉的麦克风和黑压压的观众吓倒了。

　　二，精神不集中，导致忘词

　　法庭辩论，是事实的陈诉，是有理的辩诉。下面小编为你整理在法庭辩论中的几点经典技巧，希望能帮到你。

　　出现意外情况时的应变技巧

　　在庭审中，有时证人证言会发生变化，有时会发现新的事实，有时论辩时间比自己事先估计的时间要短。一旦出现这些情况，如果仍按自己原来准备的思路和方法进行论辩，那就可能使自己陷入不利的境地。为此，必须采取应变措施，摆脱困境。一般说来，常用的应变措施有：

　　1.紧追不舍，迫其吐真

　　在庭审中，律师常常请求合议庭允许他事先调查过的有利于自己的证人出庭作证，但由于种种原因，证人有时会改变自己已向律师提供的真实证言，或含糊期辞，或作虚假陈述。如果证人的证词很关键，无疑将会关系到案件的判决。在这种情况下，律师必须引用先行采集的调查事迹追问证人，迫使其客观作证。例如，在一法人型联营合同纠纷案件的庭审调查中，由于几位重要证人均系原先派至联营企业的干部，所以，他们在作证时，有的含糊期辞，有的则作虚假陈述，将亏损及停产的责任全推到被告身上。十分明显，他们在庭上所作的证词，与事前向被告方律师提供的证词不尽相同，甚至完全不同。他们所作的虚假证词，不但影响案件的处理。为此，律师在征得判长同意后，立即向证人发问道：”你是糖厂的生产车间

　　艺考生的压力总是比统招生的大，毕竟竞争压力不小于统招生，那么在艺考的时候紧张怎么办?下面小编为你整理艺考生消除紧张办法，希望能帮到你。

　　调节紧张情绪的方法

　　1. 自我鼓励法

　　用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

　　2. 语言调节法

　　语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

　　3. 环境制约法

　　环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

　　4. 注意力转移法

　　请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

　　5. 能量发泄法

　　对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情

　　实习机会是经过辛苦准备、层层筛选而获得的，如果在实习几个月后，别人留下来转正了，你却被请辞了，这剧情就有点尴尬了。下面是小编为大家收集关于为什么实习期的你被请辞了，欢迎借鉴参考。

　　一、你的实习态度和目的

　　态度决定你的行为举止，目的决定你的思想观念。你为什么要去实习?为了攒钱毕业旅行;还是从众，大家都去实习，我也去;还是不想待在学校，想去职场玩玩?如果只是这些心态，你被辞退就没什么奇怪了，因为你的态度决定你在实习中根本不会全力以赴，把实习当做玩而已，领导是看的出来的。

　　如果你是经过很多努力，斩过千军万马才得来一份实习，并且真心想学点什么，想获得成长，想留在这家公司发展，那么你成功留任的几率自然很大。

　　你拥抱职场，职场也会欢迎你。

　　二、你是来实习还是来挣钱的?

　　对于实习生的报酬，不同的公司有不同的标准，少部分名企给出的实习工资接近普通员工了，但是绝大部分的实习生只是拿着微薄的饭钱，甚至还有倒贴钱的。然而这时不争的事实，所以你如果是来赚钱的，不如带个碗去街上坐着，那样快些。如果你是来学习的，就不要开口就问实习工资，更不要每天抱怨实习给的钱不够过日子，那种每天把钱少活多挂在嘴上的，领导恨不得实习期没结束就赶你走!

　　在老板看来，我出钱

　　减肥是永远的课题，一些人为了减肥绞尽脑汁。节食，跑步，做瑜伽似乎成为了减肥的必修课在美国，80%的女孩在她们10岁的时候便开始节食。神经学家Sandra Aamodt结合自己的亲身经历，讲述大脑是如何控制我们的身体的。节食减肥为何没效果?来听听她的说法吧!接下来由小编为大家推荐TED演讲：为什么节食减肥没有效果，希望对你有所帮助!

　　ted演讲：为什么节食减肥没有效果(英语)

　　Three and a half years ago, I made one of the best decisions of my life. As my New Year's resolution, I gave up dieting, stopped worrying about my weight, and learned to eat mindfully. Now I eat whenever I'm hungry, and I've lost 10 pounds.

　　This was me at age 13, when I started my first diet. I look at that picture now, a

　　折价策略

　　是在产品促销中采取的最常见、也是最有效的促销策略。所谓折价，就是指厂商通过降低产品的售价，以优待消费者的方式进行销售。这种促销策略一般是适用于刚刚上市，急需打开市场销路或者博取消费者眼球和注意力的产品。

　　折价策略的方式主要有直接折价、附加赠送和套餐式折扣三种。

　　采取折价策略的优点非常明显，就是生效快、在短期内可以快速拉动销售，增加消费者的购买量，对消费者最具有冲击力和诱惑力，经销商很感兴趣，本企业的业务员也非常乐意。同时，采取折价策略可以快速反应，令竞争对手措手不及，可以使自己处于比较主动的竞争地位。

　　但采取折价策略的缺点也是非常明显的。主要表现在：不能解决根本的营销困境，只可能带来短期的销售提升，不能解决市场提升的深层次问题;同时，产品价格的下降将导致企业利润的下降，而且，产品一旦下降，想要恢复到以前没有折价的水平，可能性非常小。折价策略也会打击消费者对品牌的忠诚度;引发竞争对手的反击，容易导致价格竞争，造成两败俱伤的结局，不利于企业和行业的长远发展。

　　联合促销策略

　　联合促销策略是指两个或者两个以上的品牌或者公司合作开展促销活动，推广产品和服务，以扩大活动的影响力，提升各自的品牌和服务，同时采取利益分享，费用分摊的