挑战5分钟拓展项目

　　拓展项目：>挑战5分钟

　　项目简述

　　1、数字城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间越短越好。

　　2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。

　　3、移动高尔夫(golf)：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。

　　4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。

　　5、巧接彩珠：2人一组把球抛在林板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。

　　6、人体金字塔：全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。

　　项目背景

　　世界500强的平均寿命只有40岁，对于大多数的企业，如果缺乏活力，即使只有十年甚至几年的历史，就已经步履蹒跚、垂垂老矣。缺乏活力的企业，微观的表现就是形成可怕的惰性，不思进取，自我满足;宏观的表现是忽视公司愿景，各自为政。这种情况下纵有再多的资金、再好的技术、再优秀的人员，都难逃失败的厄运。

　　组织活力的体现就是公司全体同仁有共同的目标，强调合作，还有重要的一环“执行力”。那么拓展训练项目“挑战五分钟”即为这一理论提供一个管理学模型，它是团队工作的缩影，它是一面镜

　　项目简述

　　1、数字城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间越短越好。

　　2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。

　　3、移动高尔夫(golf)：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。

　　4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。

　　5、巧接彩珠：2人一组把球抛在林板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。

　　6、人体金字塔：全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。

　　项目内容

　　拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内!通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。

　　项目背景

　　世界500强的平均寿命只有40岁，对于大多数的企业，如果缺乏活力，即使只有十年甚至几年的历史，就已经步履蹒跚、垂垂老矣。缺乏活力的企业，微观的表现就是形成可怕的惰性，不思进取，自我满足;宏观的表现是忽视公司愿景，各自为政。这种情况下纵有再多的资金、再好的技术、再优秀的人员，都难逃失败的

　　《项目简介》

　　队员分组依次经历数个小型挑战项目，力争在规定时间内完成整套项目，其中有同步接力，移动高尔夫，团队金字塔，集体跳长绳，卧式传递。

　　项目时间：60分钟--80分钟

　　项目特色：综合pk类，我是最棒的，团队整合。

　　项目标准：

　　1. 为实现目标而强化信念和实行力;

　　2. 挖掘每个人具备的挑战意志和热情;

　　3. 在欢乐的活动中，向更快更高更强的目标迈进;

　　4. 要求每个小组按照任务书上所指示一次完成所有任务;

　　5. 用时最短的团队获得优胜，赢得冠军。

　　目 的：

　　★团队协作

　　★领导力

　　★有效沟通

　　★执行力

　　★绩效考核

　　★组织协调

　　☆提升士气

　　☆创新思维

　　☆主动性

　　☆积极心态

　　☆个人挑战

　　☆新人融入

　　器材：ppc管，杯子，高尔夫球，绳子

　　项目要求：

　　同步接力：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。

　　移动高尔夫：把10个管子连接起来，使高尔夫球在上面移动到达15米前的杯子里。

　　目标金字塔：所有队员组成上中下三层塔式造型，高呼队训结束挑战。

　　卧式传递：所有队员卧躺成一纵列，将指定队员从队尾传至队首，被传递队员四肢不能着地。

　　集体跳长绳：两个人甩绳，其余的人一

　　个人挑战类： 巨人天梯

　　目的：

　　1、培养良好的心理素质和空中平衡能力;

　　2、增强同伴间的协作精神和克服困难的毅力，让个人英雄主义在摇晃的天梯中解体。

　　方式：

　　两名学员为一组(一男一女)，两人相互帮助攀上天梯，直到摸到最顶端的钥匙，以时间分胜负。

　　项目作用：

　　1、你认为在现实中个人主义和团队精神哪个更重要?

　　2、攀登中，你和你的队友是否齐心协力的来完成这个游戏?

　　3、完成后你的感受如何?

　　拓展项目：>挑战5分钟

　　项目简述

　　1、数城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间越短越好。

　　2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。

　　3、移动高尔夫(golf)：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。

　　4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。

　　5、巧接彩珠：2人一组把球抛在林板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。

　　6、人体金塔：全体队员筑好3层的金塔喊本队口号一次。

　　项目背景

　　世界500强的平均寿命只有40岁，对于大多数的企业，如

　　朋友—记一次课前

　　什么是朋友?谁是你最好的朋友?你了解他(她)吗?

　　在千万年之中,在时间的无边荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上;于千万人之中,你遇见了你所遇见的人,他(她)也许就是你的朋友。

　　人生短短几十年,不要给自己留下什么遗憾才好。想笑的时候就笑,想哭的时候就哭,把不尽人意,不顺心的事一次性、干干净净的发泄出来,但不快乐、伤心、难过全都只是过程,惟有快乐才是终点,千万不要把世事都看得太完美!

　　如果朋友让你生气,那只能说明你还在意你们之间的感情,也许他(她)就是你最好的朋友,为什么不把心放宽点呢?

　　知道吗?什么是益友?什么是损友?

　　我认为益友就是为了朋友两肋插刀的人,当然具体情况又具体分析,为什么事而两肋插刀有是另一回事了;而损友就是你为了他(她)两肋插刀,而(她)却反过来插-你两刀!!

　　其实,我们活得很艰难。确实,我们既要承受种种来自外部的压力,又要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中,如果有人向你伸出援助之手,投以理解的目光(而这个人就是你的益友),你就会感到一种来自原始生命的暖意。

　　有些事情我们无法控制,所以我们只好控制自己。虽然有些人很可恶,有些人很卑鄙,但当我们设身处地的为他们着想时,才知道,他们其实比我

　　英语演讲在我们的生活中越来越普遍，你想知道英语5分钟的演讲短文怎么写吗?下面是小编为你整理的几篇英语5分钟演讲短文，希望能帮到你哟。

　　Good morning! My name is Chen Ying snow, carefree travel guide, today is a great pleasure to serve you, you can call me snow! Today we are going to visit the Great Wall of landscape is famous in the world. The Great Wall is the world's precious historical relics, hope everyone to love the Great Wall, don't litter scribble, oh!

　　The Great Wall has a long history, a history of more than 20xx years, the spring and autumn period and the war

　　文明礼仪是一切修养的前提和基础，一个没有礼仪的人，也就谈不上是有素质的人，那么关于礼仪的话题发言需要说些什么内容呢？今天小编向你推荐礼仪的演讲5分钟，希望对你有所帮助。

　　只要你走进二(1)班教室，你一定能看见有着一双大大的眼睛的女孩，那就是我。我叫顾旖瑭。

　　我能遵守《小学生日常行为规范》，严格要求自己，做到：文明礼仪、遵守纪律、尊重老师、团结同学、关心集体、和同学一起快乐地学习和生活。

　　“文明就是懂礼仪。”看见老师，我会露出甜甜的笑容，亲热地说声：老师，您好!上学放学，遇到邻居我都能主动打招呼。

　　“文明就是讲卫生。”吃完的果壳我都是先抓在手里，等到路边有垃圾筒的时候，再扔进去。

　　“文明就是爱劳动。”虽然我还小，但是在家里我能做一些自己力所能及的事，并坚持自己的事情自己做，如：整理房间、整理书包等，每逢双休日我还能帮妈妈打扫卫生。每次值日，我都能认真完成老师布置的打扫任务。

　　“文明就是乐于助人。” 同学有困难，我主动帮助他们，老师常常夸我是得力的小助手。

　　“文明就是爱学习。”上课我专心

　　自古以来，感恩的话题永恒不变，感恩的歌曲源远流长，感恩的颂词代代相传，感恩的行动永伴你我。下面是小编为你整理的几篇感恩演讲稿5分钟，希望能帮到你哟。

　　尊敬的各位老师、同学们：

　　大家好!今天我演讲的题目是《感恩老师》

　　从求知若渴的少年到展翅高飞的成人，从门外汉到专才，从人类的结绳记事到今天信息时代的来临，教师的作用时时刻刻贯穿于人类文明发展史的整个过程。

　　正像人们所共识的那样：社会的发展依靠教育，教育的发展依靠教师。教师的默默辛劳换来了人类文明的勃勃生机。我们有十分的理由向教师们表达我们的敬意。

　　是老师渊博的知识，让同学们们感受文明与希望;是老师宽广的胸怀，让大家懂得宽容与忍让;是老师慈善的目光，让你们由懦弱变得坚强。当同学们遇到挫折灰心丧气时，是老师在你们心田播种希望;当你们取得成功一帆风顺时，是老师及时开出“骄兵必败”的良方。老师总是笑语盈盈，让大家充满力量。即使偶尔愠怒的目光，也让你们感到亲切与盼望。老师是多么伟大。有人把老师比做水，说她滋润了一片幼苗;有人把老师比做蜡烛，说她燃烧了自己照亮了别人;还有人把老师比做辛勤的园丁，说她用毕生的心血精心得浇灌着你们这些祖国的花朵。日升日落

　　青春，我在路上。在大好青春时光里，我们应该是活跃的、不懈奋斗的、成熟的。

　　关于活跃，首先要正直，正直就是说我们应该坐的又正又直，而不是弯着腰，埋在一堆书中，看着那些发霉的题目，去思考鲁迅先生为什么会在第二自然段说出那句话。保证身体正直，看起来更有生气，行如风，这是身体上的活跃。其次，我们不是布什，和基地组织也无冤无仇，不需要那些像防弹玻璃一样厚的镜片，对我们进行的眼睛进行特殊保护。我们需要的是一双好奇、充满求知的眼睛，去探索世界，追寻生命的意义，理解大自然的神秘，这是精神上的活跃。

　　关于奋斗，我们不做流水线上的产品，勇敢的从流水线上逃走，摆脱应试教育，获得自由，走上真正的求知之路。我们努力奋斗，用批判的思维方式，去审视一切，发现真理，创造一个新的世界，一个足够温暖的家园。

　　关于成熟，在中国，诚实是一种奢侈的品质，有时候，我们想说一句实话，对方说不可以，我们问，为什么？对方大怒，你瞎说啥实话。

　　对这个世界的善恶美丑看不清不是单纯，而是傻逼；看清了世界的善恶美丑，仍能坚持那些美好的东西，这才是单纯。

　　社会是一个大染缸，要净化这口缸，需要社会少年的力量，梁启超先生的《少年中国说》给了我们启示，改善社会，靠的是少年的奋斗，靠的是我们。难

　　作为中国使用最多的外语，英语逐渐从课本跳出到了口语上，英语演讲也时常活跃在各大英语教学课堂。下面是小编为你整理的几篇英语演讲5分钟范文，希望能帮到你哟。

　　Good morning,ladies and gentlemen,today i am so happy to stand here to give you a speech.Or rather, a real story of mine.

　　Though with time going by,i can still remember what you once told me.You should be a brave girl.Smiling,you looked into my eyes.Year in,year out,nearly most of my memories are fading little by little.But only this simple sentence remained,without being forgotten in my life.

　　Again and again,i can not stop myself f