小学生野外拓展训练项目有哪些

　　拓展运动、拓展训练，又称外展训练(outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。那么拓展训练有哪些项目呢?请看拓展训练栏目为您搜集的资料吧!

　　户外拓展训练项目

　　1、 空中抓杠

　　项目简介：

　　我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。

　　项目目标：

　　关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。

　　2、断桥

　　项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。

　　项目目标：

　　无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

　　克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力

　　“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

　　感受勇于进取、不安于现状的心理状态

　　3、天梯

　　项目简介：

　　我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶

　　云梯

　　时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。

　　人数:10~24人

　　道具:10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

　　概述:

　　这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。

　　目的:建立小组成员间的相互信任。

　　准备:

　　步骤:

　　1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。

　　2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。

　　3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。

　　4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。

　　讨论问题示例:

　　·每个人爬梯之前感受如何?

　　·爬梯之后又有何感想?

　　云梯

　　时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。

　　人数:10~24人

　　道具:10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

　　概述:

　　这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。

　　目的:建立小组成员间的相互信任。

　　准备:

　　步骤:

　　1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。

　　2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。

　　3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。

　　4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。

　　讨论问题示例:

　　·每个人爬梯之前感受如何?

　　·爬梯之后又有何感想?

　　拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。下面是小编为你带来的北京拓展训练项目有哪些 ，欢迎阅读。

　　第一个：信任背摔

　　这是一个很经典的北京拓展训练项目，一般由11-15人组成一组，从中轮流选出1人站在约1。5米的高台上，背对着大家，眼睛蒙上黑布，然后由教练将其双手捆绑在胸前，其余的成员两人一组依次在高台前排列，双手两两交叉紧握，做好承接同伴的准备。该北京拓展训练项目将“背摔”者的眼睛遮盖起来、双手捆绑起来使得其心里更加的无助，只能选择完全相信自己的同伴，更加蕴含着在工作中我们选择单打独斗不行，要与同伴协同作战，完全信任才能取得双赢。

　　第二个：盲人方阵

　　盲人方阵是在由教练将大家带到一片空旷的地带后，将大家的眼睛蒙起来之后交给大家一团打结的绳子，团队成员首先要把绳子解开，然后将绳子拉成一个正方形，团队中的成员需要均匀的分布在正好方形的四条边上。该项目在参加人数比较多的时候更有趣，北京拓展训练机构的教练可以将大家分几个组，各组之间进行竞赛，用时最短完成任务的一组获胜。大家相互竞争会让各个成员更

　　1 雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

　　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

　　2 无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

　　3 背摔

　　项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协

　　为提高团队协作力、凝聚力而进行的在室外活动。主要以多人体力运动为主，涵盖真人游戏体验、竞赛PK、团队合作闯关等活动。下面就是小编整理的野外拓展训练项目，一起来看一下吧。

　　拓展训练有哪些项目呢，下面就给大家说说经典的10种户外拓展训练项目：

　　NO.1 雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

　　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

　　NO.2 无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。

　　一、翻叶子

　　一、项目类型

　　团队协作。

　　二、器材

　　依人数多少提供相应大小的帆布。

　　三、场地

　　室外。

　　四、人员要求

　　12～16人。

　　五、活动目标

　　培养团队协作精神和领导能力。

　　六、操作过程

　　参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后将塑胶帆布翻过来。

　　七、规则

　　1.所有人都必须站在叶子(即塑胶帆布)上(包含讨论)。

　　2.只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来。

　　八、变化

　　叶子面积越小，难度越大，可计算难度系数。

　　九、讨论

　　1.我们怎么办到的?在过程中听到什么?有何感受?

　　2.整个项目中有没有关键人物?他是谁?做了什么?

　　3.各位觉得叶子像什么?而整个过程又是什么?

　　4.在生活中有无类似感受?

　　5.从过程中你学到了什么?

　　二、孤岛求生

　　项目名称：孤岛求生

　　人数及时间

　　团队挑战人数：14人左右

　　人数适宜范围：9一18人

　　项目完成时间：100分钟

　　项目布课时间：10分钟

　　项目挑战时间：40分钟

　　回顾总结时间：50分钟

　　拓展项目孤岛求生

　　场地器材

　　60厘米x60厘米的木质方箱12个左右、两块木板(木板横向叠放在哑人岛上)、一个塑料桶、羽毛球5个左右、任务书一套、白纸二张、生鸡蛋二个、

　　【最经典】野外拓展训练项目介绍

　　最经典野外拓展训练项目介绍——【生死电网】

　　活动目的

　　让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。

　　操作程序

　　1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任务并给他一份说明书：

　　l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边

　　l 在整个过程中，都有不得触网

　　l 每个洞只能被过一次

　　l 你们的获取最高分

　　2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。

　　3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。

　　4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。

　　有关讨论

　　l 你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的计划做得怎样。

　　l 该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

　　l 活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

　　最经典野外拓展训练项目介绍——【信任进步行】

　　形式：建立信任

　　时间：10分钟

　　材料及场地：眼罩每人2个，课堂及通道

　　适用对象：全体参加团体建设的学员

　　活动目的

　　团体业绩的体现，离不开团队成员之间的信任度。这个小游戏就是为了让学

　　【最经典】野外拓展训练项目介绍

　　最经典野外拓展训练项目介绍——【生死电网】

　　活动目的

　　让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。

　　操作程序

　　1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任务并给他一份说明书：

　　l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边

　　l 在整个过程中，都有不得触网

　　l 每个洞只能被过一次

　　l 你们的获取最高分

　　2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。

　　3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。

　　4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。

　　有关讨论

　　l 你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的计划做得怎样。

　　l 该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

　　l 活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

　　最经典野外拓展训练项目介绍——【信任进步行】

　　形式：建立信任

　　时间：10分钟

　　材料及场地：眼罩每人2个，课堂及通道

　　适用对象：全体参加团体建设的学员

　　活动目的

　　团体业绩的体现，离不开团队成员之间的信任度。这个小游戏就是为了让学

　　拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。分享了学生拓展训练的项目，欢迎参考！

　　驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条 .

　　6.项目的最终解释