说话中气足的人

　　要如何说话有中气,要先练习肺活量!!这就要多跑步锻炼,深呼吸.肺活量变大了,说话才有中气。下面小编来告诉你如何说话有中气吧。

　　如何说话有中气

　　如何说话有中气方法一，呼吸练习

　　有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

　　1、正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。

　　讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

　　胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：

　　(1)、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左

　　你是一个会说话的人吗?你说话的方式是否正确呢?下面是小编为大家整理的说话技巧之会说话的人是怎样说话的，希望能帮到大家!

　　会说话，就是一种真本事。

　　会说话的人，人缘好，处处受欢迎，生活和工作也会比较顺利。多学点说话的技巧，能使人受益无穷。

　　先端正说话态度

　　良好诚恳的态度，才能使自己的语言犹如春风细雨一般，叩开别人的心扉，滋润着干涸的心灵，激发人的斗志，增长人的勇气。

　　多激励别人

　　多说一些激励别人的话，肯定别人的能力，那样才能让别人感到兴奋，于是产生一种壮志未酬的情怀。

　　给别人信赖

　　给人充分的信任，便给人十足的勇气和力量，能让正在沉沦的灵魂得到拯救，能让绝望的心燃起信心和希望。

　　不要恶言恶语

　　口出恶言，只能激起别人的反感和抗拒，给人的心灵造成无法弥补的创伤，让人心灰意懒，觉得世界上没有人会相信自己。

　　不要乱发脾气

　　当一个人生气的时候，说的话就会像钉子一样，扎进别人的心里，在别人的心里划上伤痕。即使伤口愈合了，也会留下抹不去的痕迹。

　　改变粗暴的说话方式

　　不要轻易下定论，胡乱地进行指责，说话之前要三思。说出去的话是收不会回来的。一句粗暴的话，可以毁掉一个原本良知尚存的心灵。

　　美国总统林肯说过：“当我准备发言时总会花三分之二的时间考虑听众想听什么，而只用三分之一的时间考虑我想说什么。”我们都知道打仗要知己知彼，方能百战不殆。任何一种演讲，其成功的关键都在于听众对演讲的接受。因此，演讲者必须了解在接受演讲的过程中起重要作用的听众心理特征和听众构成成分。下面是小编为大家收集关于如何了解听你说话的人，欢迎借鉴参考。

　　听众心理特征分析

　　当许多人聚在一起形成一个群体时，人们的心理状态较之独处时会有一些明显的变化。下面就是几种听众接受演讲信息时的主要心理特征：

　　集体行为中的感染力量

　　“感染”指的是感情或行为从一群人中的一个参加者蔓延到另一个参加者。一个头脑冷静而理智的人，一旦进入某一规模的群体之中，常常会放弃平常抑制自身行为的社会准则，而与集体中的其他成员相互刺激并产生强烈的情绪和行为上的反应。即集体中的个体成员对任何种类的情绪暗示都易于接受，进而他会像周围的人那样行动。政治信仰者的狂热，足球迷的骚乱，“追星族”的疯狂，都表现了集体行为中感染的力量及其后果。

　　演讲中，也往往出现少数人笑，众人皆笑;少数人鼓掌，众人皆鼓掌;少数人打哈欠，众人皆有

　　容易紧张的你是不是很不喜欢说话，或者说害怕说话，因为紧张经常使你不能很好的口头叙述，于是导致恶性循环，越害怕越不想说话，越不想说话越害怕。下面是小编分享的容易紧张的人该如何说话，一起来看看吧。

　　说话也有SOP!演讲.面试.提案.简报， 活用说话5步骤╳40个技巧，任何场合都能轻松面对。

　　面对面说话时，眼睛要看哪里?

　　对不擅于说话的人而言，「面对面交谈」是令人紧张又害怕的时刻。然而在职场上，总免不了需要出席一对一、一对二，甚至一对三等交谈场合。

　　基本上，出席交谈场合的重点就是「看着对方的眼睛说话」。

　　许多人因为害怕眼神接触，或紧张害羞，说话时总低着头或往天花板看，因而给对方缺乏自信或不老实的印象。其实，只要看着对方的眼睛说话，就算口条不好，也能展现诚意，留下好印象。

　　看着对方的眼睛说话，是一种礼貌

　　凝视对方双眼说话的状态，我们称为「明确的眼神接触」或「长时间的眼神接触」。亚洲人的眼神接触没有欧美人明确，时间也比较短，这或许和文化礼仪和教育方式的不同有关。

　　在亚洲，普遍受到儒家思想的影响，认为直视对方眼睛是一件「失礼」的事情，尤其是注视上位者或年长者的眼睛，更是没有教养的表现。

　　然而，为什么说话时的「眼

　　说话中，会说话是一门艺术，也是一门受人待见的学问，那么对于一个不会说话的人应如何改变，才能交谈自如呢?下面是小编介绍的几种方法，供大家参考。

　　嘴笨的人怎样学会说话

　　1、放慢说话的速度

　　你说话的时候慢一些，比词不达意要好，尽量让对方明白你要说的是什么，不要急于一下子说出来，慢慢说。你说话说得快，一来别人听了会心里急，第一印象分就不好了，二来你容易表达不清楚自己想说的，这样目的就达不成了。

　　2、不要一下子表达太多东西

　　人和人之间的交流都是你一句，我一句，你一下子说得太多，对方也接受不了。正确的方法是如果纯粹聊天先说一句自己的感受，她说完你再接着说自己的感受;但如果是要聊比较重要的事情时，就要先抛出自己的重点。

　　3、尝试着多和人说话

　　当你不会说话的时候，那就多和别人交流，去买菜的时候，和卖菜的阿姨拉拉家常，去吃饭的时候，和老板说说话，尽量让自己有说话的机会，和任何人都能说，说多了你就会发现，其实也没那么困难。

　　4、不要自卑

　　不会说话，还有一个很重要的原因，就是担心自己说出来的话对方不喜欢听，或者怕说错了受到嘲笑，这是没有自信的表现，犯错不可怕，可怕的是犯了错误不知道改，人活着就是一个不断进步不断成长的过程，所以别怕，勇敢迈出第

　　嘴笨的人常常会犯语意不通或是词不达意的尴尬场面，让听者厌烦，避之不及。以下是小编为大家整理懂得关于嘴笨的人怎么学会说话的方法和诀窍，希望能帮到大家。

　　嘴笨的人练习说话的基本方法

　　一、说话时要坐稳

　　许多人说话时总是坐立不安，左摇右晃。使得本就紧张的情绪，更为严重了。

　　所以，要坐如钟，端端正正，这样说起话才有一种稳重感

　　二、说话时敢于正视别人

　　说话时如果你不正视对方，首先这是一种不尊重对方的行为，其次却掩盖不了你那深深的自卑感。

　　正视对方，既显得尊重对方，又给人落落大方，充满着自信，也能为你赢得别人的信任。

　　三、说话时要抬头

　　说话时抬头便能给人朝气蓬勃的姿态，昂首、挺胸、谈吐自若;千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足的样子。

　　四、敢于大庭广众之下发言

　　这是最能提升你的自信心和锻炼口才的方式，放心大胆去说。即使说错了，你也会增加自信。

　　五、经常笑一笑

　　大部分人都知道，笑能给人增添推动力。必要时笑一下会抖掉很多压力，带来许多自信。 吸引力的研究表明透着灿烂笑容的人会有人际吸引力，笑纹才是幸福的特征。

　　嘴笨的人练习说话的6个诀窍

　　【1】顺——不会拍马屁，就顺着别人的气(语气)。

　　和别人

　　有多少人看过足疗店的员工手册呢?想必不多吧?下面是小编为你整理的足疗员工守则，希望对你有用!

　　足疗员工守则1

　　一、 仪容仪表规范

　　1、工作时间须统一穿着公司配备的制服围裙。制服并保持平整、干净。

　　2、员工头发应梳理成型、保持整洁。男员工头发不得超过衬衫衣领、不留须;女员工不应配带金属制品的发饰

　　3、员工不留长指甲，必须保持圆滑、清洁。除女性的淡色指甲油外，不得涂其它深浓色指甲油

　　4、工作时间员工不得携带任何音乐播放器(MP3、CD、收音机等)

　　二、 服务礼仪规范 使用“微笑服务”是整个服务礼仪规范的前提与标准

　　1、站立：头正、双目平视、嘴唇微闭、两肩放松、躯干挺直、双臂自然下垂于身体两侧

　　2、走路：双目向前自然平视、微收下颌，面带微笑、双臂前后自然摆动

　　3、鞠躬：立正恣式，保持端正、双手放于身体两侧或体前搭好、身体略向前倾

　　4、礼貌用语：

　　5、顾客进门时，说“欢迎光临，足疗店”

　　6、顾客出门时，说“欢迎下次光临”

　　7、收银时，说“谢谢，一共XX元，收您XX元，找您XX元请点收!”

　　8、电话礼仪“您好，足

　　在面对不同的人说对的话是有提升对方对你好友度的作用的，那么怎样才算有技巧的说话呢?下面是小编为大家整理的说话技巧之有技巧的说话，希望能帮到大家!

01赞美行为而非个人

　　举例来说，如果对方是厨师，千万不要说：「你真是了不起的厨师。」他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他，你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭，这就是非常高明的恭维。

02透过第三者表达赞美

　　如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜。相反地，如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋。

03客套话也要说得恰到好处

　　客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。有人替你做了一点点小事，你只要说「谢谢。」、「对不起，这件事麻烦你了。」至于「才疏学浅，请阁下多多指教。」这种缺乏感情的客套话，就可以免了。

04面对别人的称赞，说声谢谢就好

　　一般人被称赞时，多半会回答「还好!」或是以笑容带过。与其这样，不如坦率接受并直接跟对方说谢谢。有时候对方称赞我们的服饰或某样东西，如果你说：「这只是便宜货!」反而会让对方尴尬。

05有欣赏竞争对手的雅量

　　当你的对手或讨厌的人被称赞时，不要急着说：「可是……」，就算你不认同对方

　　【拓展项目】：四足蜈蚣

　　【项目难度】：★★★★

　　【项目时间】：10～15分钟

　　【项目人数】：不限，如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。

　　【项目道具】：

　　·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。

　　·一个口哨。

　　【项目概述】：你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。

　　【项目目的】：

　　1.使各个小组发扬团队精神协同工作。

　　2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　【准备步骤】：

　　l.两根绳子平行放置，相距lo米远。

　　2.把队员划分成若干个小组，每组7人。

　　3.划分小组后，把大家带到场地的起始线后面。

　　4.解释游戏内容。他们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接触点可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了四个，必须回到起点重新开始。

　　5.让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说，他们要和其他组比赛。

　　6.给每个小组lo分

　　时间：

　　10～15分钟

　　人数：

　　不限，如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。

　　道具：

　　·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。

　　·一个口哨。

　　概述：

　　你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。

　　目的：

　　1.使各个小组发扬团队精神协同工作。

　　2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　准备：

　　步骤：

　　(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略 )

　　讨论问题示例：

　　·游戏过程中各组都采取了什么办法?

　　·起初，你们中是否有人认为这个游戏不能完成?

　　·游戏结束后，大家感觉如何?

　　·各组发扬团队精神协同工作了吗?

　　·怎样才能做得更好?

　　安全：

　　保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。

　　变通：

　　1.可以把人数减至为6人一组。

　　2.增加游戏路线的长度。

　　3.每组蒙住一到两个人的眼睛。