空中钢丝图片拓展

　　项目介绍：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!

　　项目目的：通过参训人员的紧密配合，可使项目的难度大大降抵。同时，可以极大地考验参训人员的耐性、胆量，培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的精神力量。

　　凡是来笑翻天耍过的朋友，肯定来尝试过这个项目。空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝，脚踩着一根 钢丝，掌握自己的平衡，通过这个项目。顾名思义，这是个空中项目，站在空中钢丝上，手里的钢丝就是 你的寄托，脚下的钢丝就是你的基础。如何，以很快的速度，通过这个项目，就看你的胆量啦～! 还不算完，旁边还有圆木桥在等着你，那是有一根根距离不等的圆木组成的，必须在最快的时间里，调整 好自己的平衡。 这个项目加起来距离有40m。

　　但最高记录只耗时27秒。27秒.............27秒.............什么概念? 就相当于用百米冲刺的速度，冲过这个项目。这就是人的潜能。要知道，在这个项目当中，有的人是小心 翼翼的通过空中钢丝后，然后从圆木桥上再慢慢的一步一步挪过来的～! 挑战自己，相信自己是最棒的，个人挑战就在这里～

　　项目名称：空中钢丝

　　项目介绍：

　　参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!

　　项目目的：

　　通过参训人员的紧密配合，可使项目的难度大大降抵。同时，可以极大地考验参训人员的耐性、胆量，培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的精神力量。

　　空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝，脚踩着一根 钢丝，掌握自己的平衡，通过这个项目。顾名思义，这是个空中项目，站在空中钢丝上，手里的钢丝就是 你的寄托，脚下的钢丝就是你的基础。如何，以很快的速度，通过这个项目，就看你的胆量啦～! 还不算完，旁边还有圆木桥在等着你，那是有一根根距离不等的圆木组成的，必须在最快的时间里，调整 好自己的平衡。 这个项目加起来距离有40m。但最高记录只耗时27秒。27秒什么概念? 就相当于用百米冲刺的速度，冲过这个项目。这就是人的潜能。要知道，在这个项目当中，有的人是小心 翼翼的通过空中钢丝后，然后从圆木桥上再慢慢的一步一步挪过来的～! 挑战自己，相信自己是最棒的，个人挑战就在这里～!!

　　项目描述：

　　(一)项目名称：空中击球

　　(二)项目性质：高空项目(个人挑战类)

　　(三)适用对象：健康人群(55周岁以下)

　　(四)项目时间：1—2小时

　　培训目标：

　　适应变化，主动变化;

　　感、认知与能力的判断;

　　自我突破、自我超越、激发潜能。

　　规则：

　　小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米左右高的一根钢柱，先走到踏板前沿，然后奋力跃出，去打击面前悬空的一个橡皮球。

　　收获：

　　1、体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

　　2、克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气，扩展心理舒适区;

　　3、建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。

　　项目名称：空中断桥

　　项目形式：在八米的高空从断桥的一边跨向另一边。

　　项目功能：打破极限，超越自我;空中一小步，人生一大步;

　　拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。

　　高空断桥(空中断桥)是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越..

　　项目目的：

　　通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化、认知与能力的判断。 自我突破、自我超越、激发潜能

　　项目布置：

　　(一)点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目

　　(二)项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到

　　项目名称：空中断桥

　　项目形式：在八米的高空从断桥的一边跨向另一边。

　　项目功能：打破极限，超越自我;空中一小步，人生一大步;

　　拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。

　　高空断桥(空中断桥)是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越..

　　项目目的：

　　通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化、认知与能力的判断。 自我突破、自我超越、激发潜能

　　项目布置：

　　(一)点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目

　　(二)项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到

　　参与人数：10个人以上

　　时间：20分钟

　　场地：空阔的室外场所

　　道具：6个小皮球

　　游戏规则

　　1、所有人围成一个大圈，间隔稍松一些。

　　2、培训师宣读游戏规则：

　　首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行的，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人，也就是说.一个人不能同时接两次皮球。球落地或者有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

　　3、等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球连续地在圆圈中传递，记下时间。

　　4、继续加大难度，可以再加1个球，一共4个球。同时，在这4个球中，可以将1个球按照与其他3个球相反的顺序逆抛，记下时间。

　　5、也可以增加到6个球。

　　游戏编排目的

　　进行热身活动，提起大家的精神，活跃团队的氛围。

　　相关讨论

　　1、如何提高团队的效率?

　　2、一旦有人出错，我们会不会有人去责备他?

　　游戏主要障碍和解决

　　在抛球的过程中，需要记住抛球的规则而不违反，达需要抛球的人在玩游戏的过程中集中注意力，同时如果抛球者将抛出的球是违反规则的，其他人要及时提醒他。

　　什么是空中抓杠：

　　空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。

　　空中抓杠培训目的：

　　挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心;体会成功与失败的真正意义;面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力;积极的心态去争取和获得机会;掌握目标管理与控制的成功经验;通过相互鼓励，体验队员之间相互信任的团队精神。

　　空中抓杠执行过程：

　　1、空中抓杠也叫跳出真我，是很好的个人挑战项目。最重要是学员按照教练安排用心去做，安全完全有保证。让所有学员摘下随身硬物。问清有无近期手术、心脑血管疾病、习惯性脱臼的。

　　2、安全带的使用，讲解半身是安全绑带的使用方法;介绍安全锁、八字环、头盔等安全设施的使用。

　　3、学员穿戴好安全装备后，接受队友激励，自己努力爬上立柱顶端的圆盘，并站立。

　　4、站稳后双手伸开平举并且大声对教官讲“我准备好了” ，自己数“123”同时奋力跃出，用双手去抓单杠。

　　5、如果没有完成，注意安全不要摆撞到桩杆或者圆盘

　　意义：

　　空中一小步，人生一大步; 如何正确的看待目标和困难;换位思考意识，站在不同的角度看问题;高处不胜寒，理解管理层。挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心;体会成功与失败的真正意义;面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力;积极的心态去争取和获得机会;掌握目标管理与控制的成功经验;通过相互鼓励，体验队员之间相互信任的团队精神。

　　操作程序：

　　1、学员用8-10分钟的时间讨论解决困难的方法;

　　2、学员穿保护衣(腰部腿部勒紧，腰部略痛为宜)并带好安全绳;

　　3、学员爬上由其队员拉好的平台， 然后跨过一米距离的宽度，迈上固定的平台

　　4、学员背对保护教练蹲下，脚后跟漏出，绳子放在胸前，两手离绳，后仰落下。

　　有关讨论：

　　1、当你在下面的时候，你觉得跨过一米的距离难吗?

　　2、当你攀上平台后你的感觉和在下面时有何不同?

　　3、当你准备跨跃时你在想些什么?

　　4、你是怎么鼓励自己完成这次跨越的?

　　5、你认为这项活动最关键的地方在哪里?你从中学到了什么?

　　一、拓展培训项目布置

　　1.拓展培训项目名称：空中单杠

　　2.拓展培训项目性质：个人挑战拓展培训项目

　　3.任务：在规定时间内，学员穿戴好保护装备，由地面通过扶手和脚踏爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出，用手去抓或触摸单杠，然后借助保护绳回到地面。

　　二、拓展培训项目目的

　　· 挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心。

　　· 体会成功与失败的真正意义。

　　· 面对机会是否能勇于出击。

　　· 积极心态对过程与结果的影响。

　　· 面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力。

　　· 积极的心态去争取和获得机会。

　　· 通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。

　　三、拓展培训项目要点

　　队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。

　　四、拓展培训项目注意事项

　　1、学员如有严重外伤病史、心脑血管疾病、精神疾病、慢性病及并发症或医生建议不适合

　　项目名称：水上钢丝绳

　　项目介绍：学员手扶着二根钢丝，脚踩着一根钢丝，在离水面3米高以上的钢丝绳上，横跨河面从一端走到另一端，此项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能。

　　项目意义：锻练队员的平衡能力;提高应变力。

　　安全事项：

　　1、在该拓展项目活动过程中速度不宜过快，

　　2、在活动过程中手要抓劳安全 绳或附助物。