瑜伽社团名字

　　转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！

　　十月中旬社团招新火热，各社团都尽自己最大的努力招新，瑜伽也不例外。经过我们各理事的轮翻蹲点，瑜伽共招了38位新社员，居仁济社团招新人数排名第二，于羽协老大哥之下，成绩可谓是相当的乐观！这也是我们理事们共同努力的结果。招完新紧接着是社员大会兼招干，以稳定她们的心，现在新的理事会成员已基本确立。瑜伽的每周一次开课在社员大会后的第一个星期开始，到现在为止一次课也没落下过，虽然其中出现过很多问题。这可能是其他所有社团都没法比的。第一次开课时场地申请好了，但老师没来开门，后来我们临时找了块空地练习，好在各社员没起多大的风波！

　　瑜伽练的就是内在的，练人的形体，练人的内涵、气质，所以，大的活动瑜伽没打算开展，拿出时间来给各会员交流瑜伽，互相探讨瑜伽，使会员的气质得到真正的提高！下半学期打算联系温大的瑜伽协会，和他们搞个联谊，瑜伽大比拼一下。

　　总的来说，瑜伽是一个稳定进步的社团！相信以后会越办越好！

　　瑜伽社团小结（2）：

　　初次接触瑜伽，大约是在XX年，我们单位聘请的东方瑜伽郑先红老师教授的瑜伽课程，因为感觉好奇，于是试探性的体验了一把，当然这一次的尝试并没有真正开启我的瑜伽训练之路，由于当时我孩子还小

　　在我演讲之前，我想问大家一个问题，中国有多大?有人会说960万平方公里，然而，在我心中，祖国之大无法用数据来衡量,区区960万，在祖国的博大精深面前只是凤毛麟角. 　大家请跟着我,沿着黄河与长江的源头,漂流而下,从<诗经>中”坎坎代擅”的江边,到<史记>里”金戈铁马”的楚河汉界;从郦道元的<水经注>,到苏东坡的<大江东去>;

　　我们看青藏高原脉动的祖国,看黄土高坡跳跃的祖国,

　　看烟花苍茫,百舸争流的祖国,看平原奔驰,长河扬鞭的祖国,

　　在刻满甲骨文的钟鼎上,读祖国童年的灵性;

　　在布满烽火的长城上,读祖国青春的豪放;

　　在缀满诗歌与科学的大地上,读祖国壮年的成熟.

　　然而,我想说但又不愿说，我也曾看到祖国的孱弱,

　　在圆明园烧焦的废墟之上,我看祖国是一摊鲜血(xue);

　　在邓世昌勇猛的”致远舰”上,我看祖国是一团怒火;

　　在一二九凝聚的华北大地上，我看祖国是一面大旗;

　　虽然,我们的祖国曾像一艘搁浅的大船,尽管沉重,尽管缓慢,但,她没有沉没,在亚细亚的东部,用宽厚的肩膀,挽起高山大海，依然坚挺着前进的风帆,将炎黄子孙

　　甲方：

　　联系地址：

　　电话：

　　乙方：　      身份证号：

　　联系地址：

　　营业执照号码：

　　“xx瑜伽”将印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老师曾在上海滩的美格菲、贝菲特、建力宝、飞扬、依莉莎等特邀教练，上海金茂大厦君悦大酒店、黄浦区市政府、安利（中国）公司作指导培训，还为中国xeo俱乐部春节联欢会、安利华东地区等单位表演，XX年其照片被刊登在艺术家杂志上。崔老师有多年丰富的教学经验、不断总结并开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。xx瑜伽以人为本，根据不同的年龄段，不同的需求给予不同的训练模式，可以达到调理、减压、排毒、减肥、塑身的功效。让受训者只要通过一段时间的训练都能达到满意的效果，倍受会员的好评和认可，崔老师有一整套完整的运动体系统和市场管理模式。

　　与瑜伽加盟的优势是，能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具备成功的市场运作模式。对加盟者提供免费培训教练，使大家能够很快地掌握创业本领，挖掘潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业的佼佼者。xx瑜伽以特许经营为前提，以永

　　甲方：

　　联系地址：

　　电话：

　　乙方：　      身份证号：

　　联系地址：

　　营业执照号码：

　　“xx瑜伽”将印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老师曾在上海滩的美格菲、贝菲特、建力宝、飞扬、依莉莎等特邀教练，上海金茂大厦君悦大酒店、黄浦区市政府、安利（中国）公司作指导培训，还为中国XEO俱乐部春节联欢会、安利华东地区等单位表演，2004年其照片被刊登在艺术家杂志上。崔老师有多年丰富的教学经验、不断总结并开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。xx瑜伽以人为本，根据不同的年龄段，不同的需求给予不同的训练模式，可以达到调理、减压、排毒、减肥、塑身的功效。让受训者只要通过一段时间的训练都能达到满意的效果，倍受会员的好评和认可，崔老师有一整套完整的运动体系统和市场管理模式。

　　与瑜伽加盟的优势是，能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具备成功的市场运作模式。对加盟者提供免费培训教练，使大家能够很快地掌握创业本领，挖掘潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业的佼佼者。xx瑜伽以特许经营为前提，以永续经营为事业保障，开

　　甲方：

　　联系地址：

　　电话：

　　乙方：　      身份证号：

　　联系地址：

　　营业执照号码：

　　“xx瑜伽”将印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老师曾在上海滩的美格菲、贝菲特、建力宝、飞扬、依莉莎等特邀教练，上海金茂大厦君悦大酒店、黄浦区市政府、安利（中国）公司作指导培训，还为中国xeo俱乐部春节联欢会、安利华东地区等单位表演，XX年其照片被刊登在艺术家杂志上。崔老师有多年丰富的教学经验、不断总结并开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。xx瑜伽以人为本，根据不同的年龄段，不同的需求给予不同的训练模式，可以达到调理、减压、排毒、减肥、塑身的功效。让受训者只要通过一段时间的训练都能达到满意的效果，倍受会员的好评和认可，崔老师有一整套完整的运动体系统和市场管理模式。

　　与瑜伽加盟的优势是，能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具备成功的市场运作模式。对加盟者提供免费培训教练，使大家能够很快地掌握创业本领，挖掘潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业的佼佼者。xx瑜伽以特许经营为前提，以永

　　瑜伽在大家看来，是一项低强度的运动，而且能够很好地达到健身的效果。为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育项目。

　　瑜伽这项项目，虽然看起来很平静，运动量看起来好像没有那么大，但是在老师教导下，尝试了一下之后，才发现瑜伽其实挺能累人的。只是一系列热身动作，已经可以达到很好的血液循环，做完之后，身子忽地就热起来了，汗开始一点一点冒出来。看来，瑜伽的确是能够达到训练的效果。

　　一开始做的时候，可能是我的骨头比较硬，韧带紧，尤其是弯腰的时候，尝试手砰地，但是膝盖处的韧带很痛，感觉韧带已经被拉到极限了。在这种情况下，一般都会死忍着往下压。幸亏老师说了“对自己要悠着点”，才知道其实瑜伽并不是非要达到那个很高标准，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是尽力做到自己的极限，希望每次都能有所进步。

　　最近去上课，发现自己做弯腰动作，伸手砰地的时候，没有像以前那么困难了，膝盖的韧带没有那么拘束了，才发现瑜伽已经在无形之中改变着自己，只是我没有发现。虽然瘦腰的计划没有在学习中达到，但是在其他方面的确有所收获。

　　在学习过程中，我最享受的是上课的平躺练习腹式呼吸的时间，这段时间，我除了尽量用腹式呼吸法，还在这个过程中平静自我身心，放松自己，

　　我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

　　一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

　　首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了！”在以后老师

　　“瑜伽让我们保持清醒，”萨特比尔卡尔萨说道，他是哈佛一名神经专家。“你再也不会被各种激烈的情绪冲昏头脑。你可以很好地控制自己。”瑜伽不仅可以帮人清醒头脑，更是能消除心里紧张。下面小编为你整理瑜伽消除紧张心理，希望能帮到你。

　　瑜伽能消除心里紧张么

　　瑜伽这项运动也可以降低心率、呼吸率以及血压，也可以减少人们的疼痛感。

　　“尽管尚未被证实，但在某些情况下，尤其是焦虑、沮丧、压力，瑜伽比药物更为有效。”杜克大学药物中心的穆艾里说道。虽然瑜伽不会完全帮你摆脱沮丧的心情，它可以让你在处理问题时更加自如。穆艾里将学习瑜伽比作学习冲浪：一旦你掌握了技巧，你就可以海浪中滑行，不用担心溺水。

　　“为了能找到适合自身的瑜伽动作，让自己平静下来，最好进行多种尝试。”卡尔萨说道，他是瑜伽教练，新书“大脑中的瑜伽”的作者。虽然并没有规定哪种动作可以更好地锻炼大脑，卡尔萨建议尝试一些传统方法，例如冥想。有些瑜伽学校更注重形体训练，因此精神训练比较少。

　　“调整呼吸是训练的重要环节。”新书“一个计划”

　　借条陷阱以为有借条就安全了?借条中简简单单的写名字就有好多手脚可做，看法官揭密那些借条中的名字陷阱!看看手里的借条有没有坑?借条是表明债权债务关系的书面凭证，借条中当事人的名字也尤为重要，其中的陷阱也不得不防。下面小编整理了相关内容，供你参考。

借条中的名字陷阱

　　一、民间借贷案中名字书写存在的陷阱一、借条中借贷一方的名字出现同音字

　　在借条中，出现同音字也特别的常见。常见的有“小”和“晓”、“兵”和“斌”、“杨”和“扬”等等，因同音字导致民间借贷案无法顺利进行的案例也比比皆是。主要存在以下两种情形：第一种情形：张某向陈某借款30000元后消失，陈某遂起诉张某。起诉状送达时发现张某的名字不符，随后发现此人意向多人借款，均署名“张x斌”，实际上其身份姓名为“张x兵”。第二种情形：李某向朋友谢景文借款5000元.署名时李某存心将“谢景文”写为“谢井文”。还款期到后方前去索债可李某以从未向方借款为由拒还，谢景文

解放军 郑鸿魁

演讲之前,我先给大家放一段录音.(放磁带)听出来是什么声音了吗 是脚步声,但它不是普通的脚步声,它是一位英雄十三年前留下的足音.
他叫金相哲,大连陆军学院首届本科生,毕业时参加了保卫祖国边疆的战斗.战前那一天,恰好是他23岁的生日,突击队员都对着录音机留下了"遗言",轮到他时,他没有讲一句话,只是对着录音机,"咚咚咚"地甩开了正步.也许,这声音没给两鬓染霜的母亲捎去更多的话语;也许这声音没有给朝夕相伴的同学留下更多的豪言.但这23个有力的脚步声,展现出当代军校大学生在面临生死考验时的坚定与从容.
战后,金相哲荣立了一等功.鲜花飘香,掌声雷动,他的前程一片锦绣.可他偏偏选择了做一名普通的军事教员.有人劝他说:"以你现在的功劳,找个更好的位置不是易如反掌吗 "他淡淡地说:"鲜花有枯萎的时候,掌声有停止的时候,一等功只能说明过去."
就这样,金相哲拖着一条被弹片打残的手臂,开始在三尺讲台上创造他人生的再一次辉煌.他的课讲得越来越出色,他的文章频频见于报刊,他先后被学院评为优秀教员和优秀共产党员,被沈阳军区树为学雷锋标兵.然而,正当他的事业迈向更高的台阶时,病魔悄然而至.在他病危时,收到了战友们凑在一起寄来的2100元钱和一封信,勉励他"一