毕业答辩的问题不会怎么办

　　开会时发现自己紧张不会说话怎么办呢?今天小编给大家分享一些解决开会不会说话的技巧，希望对大家有所帮助。

　　开会的不会讲话怎么办

　　方法1、把你打算在发言中用到的所有信息都写下来

　　现在先不用担心顺序或者是否切题的事情。这就像开发新产品的头脑风暴会议一样，你现在只是在罗列一些情况，而不是创意和想法。把你想到的信息罗列出来后，再分别将每一条写在一张便签上。

　　方法2、读一遍这些便签

　　第二次读的同时，将便签分类，把传达同类信息的便签放在一起。先不要管现在收集的信息的数量，如果某张便签不属于任何一个类别，那么就把这一张单独放着。

　　方法3、重新检查便签上的信息

　　那些单独放着的便签是否真的适合你的主题呢?如果不符合，那就不要犹豫，扔掉它。如果内容与你的主题非常契合，那么就要再找一些相关信息来丰富一下。如果其中一类的便签非常多，那么仔细看一下，是否有一些是画蛇添足的，如果是的话，也要扔掉。

　　方法4、接下来可以开始调整这些内容的顺序了

　　先把会议发言中要提到的重点写下来，标出1、2、3等优先次序。再看刚才分类好的信息分别适合用在哪些重点中。然后用简单的词句概括每条信息的内容，并写在刚刚记下来的重点下面。

　　方法5、给你的发言写个开头和结尾

　　这两

　　对于初学演讲者或者经验不足的演讲者，要想做好一场精彩的演讲，不能光靠台上的表现，台下的准备工作也尤其关键。演讲前后有清晰的思路整理，才能贯彻整个演讲工作。以下是小编整理了关于不会演讲应该怎么办，希望你喜欢。

　　1、了解听众

　　听众?如果从心理学的角度来看，那么确切地说，演说的对象是——听众的大脑!听众要的不是演说，是对他们的好处，很多演讲者都在问：为什么我的激情听众永远不懂?

　　显然，你要了解你发言的对象，适时调整内容、语言或者视听教材和表达方式，以便获得最佳效果。在公司年会的股东大会上面对着一群投资者发言，和在每月例行的家长教师会上面对出席者发言，这两者迥然不同。

　　如何深入的了解听众，从以下几个方面入手：

　　(1)听众的基本信息

　　包括:听众的人数、性别结构、年龄结构、所属行业、工作性质、教育背景等。这些信息对你决定选用什么样的演说内容、案例、表达风格甚至会场布置等,都有很重要的参考依据。

　　比方，不同的年龄阶段的听众，他们的思考层面和想法不同，那么可以在演讲中加入不同的表达风格，切合对应需求。面对90后，我们可以在演讲中带入激励，面对80后，我们可以在演讲中带入危机感，激发斗志……

　　关于甘肃导游词不会写怎么办？小编整理了一些范文，分享给大家阅读学习，希望对你们有帮助呀！

　　甘肃玉门关导游词全文

　　唐代王之涣的《凉州词》诗中那悲壮苍凉的情绪引发人们对玉门关这座古老而富有神奇传说的关塞的向往。

　　玉门关，俗称小方盘城，相传和阗美玉经此输入中原而得名。在河西走廊西端的敦煌市境内，位于敦煌市西北约90公里处，为汉代西陲两关之一，是丝绸古道西出敦煌进入西域北道和中道的必经关口，自古为中原进入西域之门户。

　　玉门关名称的来历有一个传说。相传丝绸之路畅通之后，西域诸国的商队络绎不绝地经此入关。于阗国的特产"和田玉"也源源不断地经此运往内地。于阗国王为换回中原王朝的大批丝绸，派了官兵，专门押解运送玉石。官兵押运了几次后，就出现了怪事--驮运玉石的骆驼一进城就口吐白沫，昏迷不醒。押运官对此束手无策。一个拉骆驼老人告诉押运官："骆驼入关生病，事出有因。咱们长年途经此地运玉石，从未祭礼关神。再不祭祀，恐怕下一趟也要生病"。押运官问："依你之见，如何才能消病除灾，确保人畜平安呢?"老人说："用上等玉石，在此城关门上镶嵌一圈，这样关楼就有了光彩，关神也就高兴了。"押运官按老人的建议办了，骆驼灾病果然消除，平安到达了长安。关城因为城门砌了一圈闪

　　新手开车往往会被外界的发杂情况而干扰：遇到比较好的路况时心情愉悦，但不好时常常比较急躁，其实新手开车时你要左右外界的情况，而不能让外界左右了你。

　　可以说每位刚从驾驶学校毕业学员正式上路难免会产生紧张情绪手忙脚乱，即使是考试时很好的学员也难免浑身冒汗,手忙脚乱，只要端正好心态，对操作车辆的熟练起来之后及能克服起了，让我们看看具体怎么去做吧。小编为你整理了开车紧张怎么办，快来!

　　开车紧张怎么办

　　方法/步骤

　　1.心态要好。首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。新手上路后，经常是紧张得不知道该怎样挂挡、转向等，瞧见身边有其他车辆通过就会感到莫名的紧张，其实只要操作规范，按照学习时的规章来行驶是不会有事情的，对自己树立信心。

　　2.找人陪驾。刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路。有人陪同你你的紧张感相信会消失一大半，万一在驾驶中出现什么情况，也会及时地提醒和帮助你。有一个熟手陪你上路时好处是很多的，在你实在是不知道该怎么开车时，你的陪同熟手还可以下车为你指挥下，在车前面为你和车开出一条通路，另一方面也促进了人际关系。

　　3.做好准备。上路前，记好和明白你开

　　很多人都害怕发言，一发言就会紧张，今天小编给大家分享一些发言紧张的方法，希望对大家有所帮助。

　　发言紧张怎么办

　　1树立自信的外部形象

　　首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

　　2不可谦虚过度

　　谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

　　3学会微笑

　　微笑会增加幸福感，进而增强自信。

　　4扬长避短

　　在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

　　5阅读名人传记

　　因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

　　6做好充分准备

　　从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

　　7给自己定恰当的目标

　　并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

　　8关注自己的优点

　　在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各

　　第一次对喜欢的人表白，好紧张，好害怕，怎么办?下面小编整理了表白紧张怎么办，供你参考。

　　喜欢她就表白(多次)囖 免得别人捷足先登

　　表白贵在坚持 现在通讯方式很发达吖 胆子大不怕被拒绝的话 就当面表白囖

　　胆子小的 就手机短信 或者QQ表白 纸条之类的 信封囖

　　给你示范一个 我的表达纸条

　　你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。

　　我很喜欢很喜欢你——-XXX

　　你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。 我想了很久，我想照顾你。我希望和你一起牵手面对今后的生活，无论贫穷还是富贵，都要与你在一起，分享生活的点点滴滴。。你愿意不?

　　她生日到的话 或者就趁她生日的时候 制造浪漫给她告白

　　额 我想想 晚上 放烟花 用几十根烟花组成一个心型 心形中间放着一个盒子 盒子里面装着东西 戒指或者是项链手链 或者是一支笔 这个不会花很多成本的 而且又很浪漫 还有如果你会唱歌的话 有一首歌蛮好听的 任贤齐和大S唱的 你是我的心肝宝贝 试试吧 应该有效 或者我想想 送一张CD 还有你去网购 买个熊 熊里面 放在一个空盒子 大大的 在里面装个小盒子 里

　　不管什么样的会议，主办者都希望适宜的对象(客户)参加，所以会议策划者一定要重视会议的邀请。通常情况下，邀请包括3个程序：

　　a、信息发布

　　b、回执处理

　　c、确认通知

　　信息发布

　　从媒体上分，邀请有以下几种形式：

　　印刷品(包括邀请信函、组织文件、会议通知)

　　电子邮件

　　印刷媒介公告

　　电子媒介公告

　　信息发布的内容通常包括：

　　主题

　　时间

　　地点(暂定或者候选)

　　主要议程及安排

　　费用    标准等

　　有些还附送会议企划书，目的是让与会者了解参会的意义及对会议的期望。

　　回执处理

　　对于主办者来说，回执是对会议策划活动成功与否的判定标志之一。

　　回执单的设计非常重要，应当做到合理、圆满，通常包括如下信息：

　　a、明确的人数

　　b、职务

　　c、性别

　　d、联系方式

　　e、预计到达目的地时间

　　f、迎送要求等

　　回执收到后，通常需要统计、确认回执有效(通常以会务费用是否交纳为标志)，接下来需要做的就是资源分配——主要是展位与酒店住宿的安排，回执确认即确认通知可以在这一切完成后发出。

　　回执可以有多种形式，如：

　　a、传真

　　b、信函

　　c、电子邮件

　　d、网路回执

　　e、电话

　　需要指出的是，如果会议

　　相亲的时候会遇到什么人，会发生什么事情都是未知数，有的人就会紧张，一紧张就容易出错，表现的不好，也有可能会错失一次姻缘。那么，跟相亲对象聊天很紧张怎么办?小编来为你支招。下面是小编整理的相亲紧张怎么办，供你参考。

　　相亲紧张怎么办

　　交换彼此的个人信息：

　　这个情况多见于刚刚认识的时候，两个人既然已经开门见山说要相亲了，那么就要介绍一下自己的情况，虽然介绍人可能提起过了，但是个人情况多了解一点肯定是更好的。

　　获取对方感兴趣的内容：

　　在聊天的过程中，我们可以多发起一些话题，不同类型的，比如关于吃的，关于最近热播的电视剧的等等，看看对方对什么感兴趣，以后可以以这个为目标来进行追求。

　　不要一次性的说太多的内容：

　　很多时候，碰到对方沉思不说话，有些朋友就很喜欢接着说很多的内容，这样子会给对方很大的压力，也许对方是因为思考你的问题，而你不断的进行轰炸，容易令对方反感哦。

　　不要问太多的问题：

　　还有些朋友喜欢调查对方，相亲一旦开始，问题就一个接一个怎么也问不完，从年龄开始然后到职业、兴趣爱好，反正想知道的挨个问，一问一答的聊天会让对方对你的印象特别差。

　　尝试聊一些不同的话题：

　　刚刚提到了我们要多讲一些女孩子感兴趣的，可是很多时候女孩子也

　　赛前紧张的这种情况很正常，运动员在刚步入职业比赛的时候，每个人都会经历这一关，在大赛的时候就看个人的心理素质，其实只要把握住亮点，基本不成问题的

　　怎样克服紧张情绪

　　1别把结果看得太重

　　比赛虽然重要，但到了赛场一切就顺其自然，不要过分看重，得失心重难免顾虑的多，会产生焦虑的情绪，导致比赛时因为紧张反而影响正常发挥。如果在比赛时上出现一个动作完成的不是特别满意的情况，切记!千万不要被打乱节奏，迅速调整好正常节奏，不要因为一个小的失误影响了后程的比赛!

　　给自己积极的心理暗示，“那只是一个小问题，不用放在心上，把后面的做好就行了。”

　　不要对自己的发挥存在过高期望，期望越高心里压力就越大，落差也就越大!

　　学会给自己减负，给心情减压，学会放松和调整，按平时水平发挥即可。

　　2不要害怕对手

　　到了赛场，面对陌生环境和陌生的对手，没有教练在左右陪伴，短时间内无法适应，难免产生紧张的情绪。

　　其实大可不必，无需把你的对手看的太重，其实他们也是一个很正常的人，他们也许也正在怕你，你只要做到以自己为中心，管他什么人，安心把自己的事做好就可以了，这样你在比赛的时候就不会这么紧张了。

　　3别把平时训练当儿戏

　　比赛时那些没有必要

　　爱紧张该怎么办呢?下面小编整理了爱紧张怎么办的两个方法，供你参考。

　　爱紧张怎么办

　　当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

　　第二，做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。④将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一