去市委党校培训两个月意味着什么

　　新的假期，新的计划，在这个烈日炎炎的暑假， 制定了怎样的减肥计划呢?下面是小编收集整理的暑假两个月减肥计划，欢迎阅读。

　　[饮食方面]:

　　1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

　　2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。

　　3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。

　　4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。

　　5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

　　6.食物至少咀嚼10-20次才吞咽。

　　7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。

　　8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。

　　9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。

　　10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

　　[运动方面]:

　　1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。

　　2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。

　　3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。

　　4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。

　　慢跑30~50分钟。

　　骑脚踏车1小时~75分。

　　步行1小时~l个半小时。

　　游泳30~40分。

　　打网球45分~1小时。

　　跳绳30~40分。

　　5.平时走路身

　　2个月的市委党校学习已经结束了。对于我来说，这是一次形式新颖、内容丰富、全面系统的理论知识学习。记得报到的第一天曾向学校交了份“两带来”问卷，其中一题是“你到党校最想学习什么？”我的回答是“没有最想学什么，只想给自己来一次全面的充电”。现在我可以肯定地说，我的这一要求在市委党校的培训中得到了满足。两个月的学习使我收益匪浅，感受颇深，学到了很多以前没有接触过的知识，不但在理论上使自己得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了更新的飞跃，在认识上有了更大的提高。 

　　一、拓展了新思路，注入了新观念 

　　在这两个月里，我系统学习了马克思主义与中国特色社会主义理论体系、全球视野下的中国发展、科学发展观指导下的重庆发展、现代经济知识强化学习、党的建设和党性修养、领导岗位能力提升等多个单元的知识。授课的老师不仅理论功底深厚、创新思维能力强，而且以自身的实践经历现身说法，不吝赐教，使我们受益匪浅。同时，教学方法也灵活多样，采取了专题讲授、小组讨论、收看专题片等方法进行教学，收到了很好的学习效果。2个月的学习，既使我充分感受到了知识的密集和信息更新速度快的冲击，又使我获取了许多对本职工作帮助很大的新信息，思想观念得到了极大

　　我于20xx年xx月13日在报社开始工作，从来报社的第一天起，我就积极努力地尝试融入这个团队里面，不知不觉已经2个月了，现将这2个月的工作情况总结如下。

　　1.工作范围：制作手机报的新闻早读，更新网站新闻，参加协助网站举办的活动。

　　2.工作表现：手机报的制作经过1个月整的独立制作，制作质量总体来说是不断在改善，在提升，但在水准的保持上，偶有偏差，会有时好时坏的反复。从9月中下旬的学习、摸索，到国庆后的独立制作，一份份手机报就是我的成绩单，从不及格到及格。从12点手忙脚乱地交稿，到可以基本做到11点半前交稿。从接过编委、校对满是“涂鸦”的稿子到只有少量的更正。一切一切都印证着我工作上的变化。

　　3.工作上的不足之处：1)对于手机报的新闻摘取上存在偏差，思维上有个“框框”略微死板，在处理新闻的时候有些放不开。幸好在带教编辑的教育和鼓励下，我得到很多宝贵的经验和吸取到很多前人总结出来的教训。我相信，这个问题很快将有很大的改善。2)对于专业知识的认识上还有上升的空间。在今后的工作中，我将积极和同事交流，加强和同事的互动。不断增进自己的工作能力，多和同事交流工作上的技巧，交换工作上所碰到的问题，力求

　　亲爱孩子们！

　　今天，请允许我最后一次这样称呼你们。此时是你们成长中的重要时刻。这一时刻标志着你们今后不再是孩子，成为一个大人了，步入了共和国国家公民的行列。18个春夏秋冬，6000多个日出日落，十几年含辛茹苦的养育，使你们一天天变得高大，变得魁梧、亭亭玉立、血气方刚，逐渐地成为一个独立的人、健全的人。在这一漫长的过程中，你们的父母、老师也在变化，他们渐渐变老，自然法则决定了他们必将先于你们退出人生舞台，最终将把整个社会和整个世界托付给你们。所以今天，你们最应当做的事情，就是对他们表达感恩之情，并用自己的未来的行动来报答他们，用自己的行动来证明你们有能力承担起整个世界，你们有信心并能够让上一辈人放心。其实，我们这一代人倾注在你们身上的全部心血，就是为了这一天的到来。

　　但是，今天，亲爱的孩子们，你们是否认真思考过，成人究竟意味着什么呢？

　　成人就意味着你们成为或即将成为一个团体、一个社会乃至整个世界的主体。你们今天是否真的有能力、有资格成为这样的主体呢？我想，成为这样的主体，必须具有三种精神，这就是人文精神、理性精神和担当精神。这三种精神的养育，就是北京四中教育的价值，就是北京四中以及你们的父母对你们的期望。

　　成人意味着人性的进一步唤醒

　　中学是个小社会，是大社会的一个缩影，顶岗实习是从大学步入社会的一个过渡。回想起这二个多月的点点滴滴，喜忧参半。

　　我一生中最大的梦想就是当一名伟大的人民教师——站三尺讲台放万丈光芒。我从小就崇拜老师，因为她的神圣，她的无私。这次学校组织顶岗实习，我很高兴能作为其中一员，能够提前体会一下当老师的感觉。

　　XX年年8月25日我们离开了大学校园，离开了省会石家庄来到霸州教育局。一个隆重的欢送会后我们各奔东西，奔赴各自的实习学校。我连同其他四名同学被分到了霸州二十中，学校虽然面积不大，但校舍整齐有序，里里外外在暑假期间也被粉刷了一遍，焕然一新，校园绿化不错，环境很好。

　　8月27日学校正式开学。开学第一天只是打扫卫生，28日才开始上课。我现在还清晰的记得第一堂英语课的情景，好像就发生在现在。为了这节课，我整整准备了一天，生怕上课时出什么差错。上课铃响了，我满怀信心登上讲台，随着班长一声响亮的“stand up，全体学生起立，面对台下50多双眼睛，一种自豪感油然而生。这是我第一次以老师的身份登上讲台，同样他们也是我的第一批学生。身份的转变让我有了一种强大的责任感。

　　教七年级（1）班的英语另兼两个班的的生物,教务

　　转眼间，XX年已过去，我在公司的试用期已到。回首两月来的工作，尽管我为公司的贡献微薄，但总算迈出了新区域，跨行业发展的第一步，通过学习工作和其他员工的相互沟通，我已逐渐的容入到这个集体当中。

　　俗话说：隔行如隔山，初来本公司时，由于行业的区别，及工作性质的不同，确实有过束手无策，好在有同事的帮忙，使我以最快的速度熟悉办公室的工作及对市场操作流程有了一定的了解。在这短暂的两个多月里，通过对一定量客户的拜访，回收货款等工作使我对本行业有了足够的认识和了解，也为后期的办公室工作打下基础。

　　现将本年度的工作总结如下

　　1、思想政治表现、品德素质修养及工作心态。

　　尊纪守法，爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心，积极主动认真的学习专业知识，工作态度端正，认真负责。

　　2、专业知识、工作能力和具体工作。

　　我是十月份来到公司工作，在公司系统集成部门担任办公室后勤和业务工作，协助部门经理做好一些琐碎工作。为了更好的工作，向领导请教、向同事学习、自己摸索实践，在短的时间内理清部门工作，熟悉了业务流程，明确了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具体的工作中形成了一个清晰的工作思路。在来公司后，我本着“把工作做的更好”这样一个目标，开

　　实习的两个月瞬息即过，总结自己表现，有欣慰也有不足。

　　刚开始来xx实习的时候，遇到了很多心不如意也力所不及的事情，说真的许多时候真的想放弃算了。许多同事当时都会好心的教导我，给我力量，给我光芒。让我不断的发现自己的潜力和有点，逐渐的在社会能力上有了信心和希望。但处境有时还显浮躁，做事偶尔还有粗心，这是我在日后须牢记心中，并不断努力改进和加强的地方。认识并融入这个团队，一直是这两个月对自己的要求。

　　学习是拉近距离、融入团队的最好办法，两个月的时间里，在领导和同事的指导下，向行业学习知识，向前辈请教经验，向同事传授工作技巧，正是在这个过程中，认识到自己的弱处和不足，也深刻体会到了团队的力量和魅力。没有团队精神就是社会的弱者，也就无法在这个社会上继续生存，所以我更要深刻的认识这种超乎想象力量的精神，努力做好他。

　　在学习中做事。任何细节都有它的专业规律，任何人都有其独特比较优势；养成个性谦虚才能不断进步，踏实肯干才能表现专业。在中粮见习的期间内，努力做好任何一件事情，用心记录每一个积累。在xxx部期间，与同事一起完成xxx等工作；通过踏踏实实的做事，让自己有了进步的机会，也让自己感受到自己的价值所在，看到了未来的自己。

　　我依然坚信，通过踏

　　市委党校培训自我鉴定

　　有幸参加了市委党校XX年乡镇领导干部培训班。通过为期一个半月学习培训，较为系统地掌握了干部必备的理论知识和思想修养，深深感到自己取得了长足进步。

　　一、加强了党性修养。通过对科学发展观及xx大会议精神和当前的时政热点问题的学习，深刻理解了中国特色社会主义理论体系的深刻内涵，并对马克思主义基本理论、毛泽东思想实事求是的思想方法及现代经济管理等基本观点进行重点把握，提高了自己的思想观念、政治素质和政策水平，使知识结构更趋于合理化，夯实了理论知识基础。

　　二、加强了组织纪律性。严格遵守学校的各项规章制度，按时上课，不迟到，不早退，不旷课，认真听讲，努力学习。积极参与班集体活动。

　　三、增强了团队意识。通过到广西体验式培训学习，启迪我们对责任、信任、协作、心智、体能极限等重新认识和思考，无论是否面对困难，都能认识到和发挥好自身的潜能，只有团队的作用才是战胜一切困难的强大力量。

　　四、增强了为人民服务的信心。通过学习坚定了“立党为公、执政为民”的信念，牢固树立了“情为民所系，权为民用，利为民所谋”的思想基础。深深认识到作为人民公仆和共产党员，就要坚定不移地贯彻党的方针政策，要坚

　　一、自我介绍及所在行政村介绍

　　我叫ｘｘ，于XX年7月份毕业于北京第二外国语学院。经过初试筛选与面试选拔，我很荣幸成为了ｘｘ区200多名大学生“村官助理”之一。

　　我被分配到了ｘｘ区宋庄镇后夏公庄村，成为了村委主任蒋宝才同志的助理。近两个月以来，自己在磨合中渐渐适应了工作；在接触中慢慢的融入了后夏公庄村委会这个集体；在熟悉工作，接触工作，干工作的过程中，熟悉了本村的村情。这是两个月以来最大的收获。这不仅有助于顺利开展日常工作，更是为日后搞好创新，作好助手打下了一个坚实的伏笔。

　　后夏公庄村地理位置优越，毗邻镇政府，地面硬化率为100%，交通便利。全村共有居民401人，常住人口约700人左右，属于小型村落。人均收入较高，超过宋庄镇平均水平。居民基本脱离种植业，以收取租金，年底分红和打工收益作为家庭收入来源。村子共开发有三个工业区，涵盖了近三十家民营企业，为解决村民就业，提高居民生活水平，增加税收提供了有利的平台。

　　该村村委会有很好的凝聚力和向心力。有着对工作认真负责的态度和踏踏实实，勇于创新的干劲。这是我二个月来的最大感受。主任领导工作具体到位，委员处理村务事务及时正确，其他人员配合积极负责。这是我更加坚定了必须要干工作，必须要干好工作的

　　按照组织安排，我于XX年9月到市委党校进行了为期4个半月的全脱产学习，在学习期间，按照市委组织部和市委党校的培训的要求，强化理论学习，增强党性修养，转变思维方式，广泛社会实践，通过军训、考察、交流、研讨、拓展训练等多种形式，提高了自身素质，获得了诸多收获。

　　理论与党性

　　学习期间，按照课程安排，深入学习“三基本”、“五当代”和“三个代表”重要思想，学习了党的xx届四中、五中全会精神，不断提高思想政治水平和党性休养。提高了运用理论分析解决问题的能力，从而加强世界观、人生观和价值观的改造。同时不断加强了业务知识的学习，经济、金融、社会管理、领导科学、人文地理、自然科学、办公自动化等。以广博的知识充实自己、丰富自己。为科学理政奠定基础，使自身的宗旨意识更加强烈，确保党员领导干部的先进性。

　　决策与执政

　　通过学习认识到，作为乡镇党委书记，进一步认识到科学决策对于提高执政能力至关重要。首先要做到知人善任。一把手最重要、最关键的职能是选贤任能，最大的才智莫过于知人善任。知人就是了解人，正确度量人的德、才、学、识、体状态；善任就是科学、有效地使用人，遇事、研事、断事、策事要坚持以人为本。按照人才类型、能技安排适当岗位，做到人尽其才。正如毛泽东同