党课比赛前领导讲话

　　跑步是一项运动，也是一项基本的田径比赛，那在比赛前紧张怎么办呢?经验丰富的小编为你量身定做了一套方案解决跑步比赛前紧张，快来。

　　你已决定要踏上比赛的起跑线了，并针对比赛的各种情况(路跑、越野跑、长距离或短距离等)认真按训练计划进行了训练。你已全身心投入到训练中并且没有受伤。因此，一切应该没有问题了。不过随着比赛日益临近，你的主要关注点应当调整到“如何应对比赛”，以确保之前付出的努力有所成效。

　　变压力为动力

　　比赛前最后几个小时(如果不是多天比赛)，你很可能会受到压力影响。而压力所造成的影响往往是负面的，这也是很多运动员失败的原因。但有压力是正常的，它也可以是正面的，你可以变压力为动力。压力会助你超越自我，取得无法在训练中达到的出色表现。事实上，很多冠军都是在重大比赛中表现最佳，而不是在训练中!

　　热身：应花多少时间热身?

　　热身是非常重要的，即使对于长跑而言也是如此。在可能的情况下，热身时除了跑步装备之外还必须多穿一些衣服。对于长跑比赛，需要慢跑10分钟进行热身，对于短跑比赛，热身时间可长达20分钟。

　　应以多快的速度跑?

　　你可能想好了一个目标，要在这个时间内跑完。那么，你应该开始时跑

　　自我介绍是让别人直接了解你的最佳方式， 好的自我介绍能给别人留下一个很好的印象。在参加比赛时更为重要，流畅的自我介绍可以给人留下很好的第一印象，下面小编为大家带来比赛前的自我介绍演讲，供大家参考!

　　比赛前的自我介绍演讲篇1

　　各位老师同学们，大家好，我是x年x班的黄雅玲，我的内在就像我的外表一样，诚实和严谨是我对自己最好的概括。

　　我是一个非常乐观的女孩，我有一颗执着的心，只要是我所选择的事情，我所选择的道路，我都会非常坚定的走下去，我喜欢挑战自我，不管是成功还是失败，我会及时的找到自己的位置，吸取更多的经验，得到更大的动力，争取更大的成功。

　　来到这里，我不仅仅是为了我自己，我身上背负着亲人和朋友太多太多的期望，所以我为了我自己选择的目标奋斗着，我期望用一支笔撑起一片自己的蓝天，所以我将全心全意的为了我的目标不断的努力，完善自我。

　　谢谢大家!

　　比赛前的自我介绍演讲篇2

　　一个自信的性格，一个放松的状态，以及一种让人亲近的感觉，这就是我，来自XXXX,.我毕业于 XXXX表演专业。我是一个非常乐观的x孩，最大的特质就是执着，只要是我所选择的事情，我所选择的道路，我都会非常坚定的走下去。我喜欢挑战自我，喜欢在强手之中找到自己的位置，如

　　以下是小编整理的拔河比赛领导讲话，欢迎大家阅读。

　　拔河比赛领导讲话一：

　　同志们：

　　是当前，在全区各族人民深入学习贯彻党的**全会精神、加快全面建设小康社会步伐的形势下，又迎来了自治区第21个民族团结教育月。我们厅直属卫生系统这里举行第五届职工拔河比赛活动，有着十分重要意义。

　　去年，我区各族人民经受了抗震救灾和防治**的严峻考验，尤其在防治**工作中，我们厅直卫生系统广大各族医务工作者，表现出了高度的政治责任感和敬业精神，表现出了各民族职工的团结互助和高度的凝聚力，受到自治区领导以及社会各界群众的好评和赞誉。实践证明，民族团结是新疆各族人民的生命线，是搞好卫生各项工作的基本保证。今天我们在这里举行职工拔河比赛活动，丰富各族职工文体生活，展示厅直卫生系统各族职工在认真学习贯彻xx大和xx届三中全会精神，全面建设小康社会征途上的精神风貌，进一步推动厅直系统精神文明建设，加强各族职工群众的团结和友谊，增强各民族职工的凝聚力和向心力。拔河比赛是一项很好全民健身运动，它能够充分体现团队精神。我希望参赛的运动员本着“友谊第一，比赛第二”的精神，赛出风格，赛出友谊，赛出各族职工大团结和齐心协力的拼搏精神。

　　最后，预祝大赛

　　同志们：

　　正值六一国际儿童节即将到来的时候，xx市妇联、xx电视台、xx市体委、xx酿酒厂在这里隆重举办了xx市“义酒杯”呼啦圈表演赛。举办xx市“义酒杯”呼啦圈表演赛，旨在繁荣我市文化生活，为经济发展起先导作用，不断提高广大人民群众的身体素质，用健康向上的文体活动占领业余阵地，以xx妇女崭新的精神风貌迎接世界第四次妇女大会在北京召开，迎接xx市第七次妇女代表大会胜利召开，更重要的是，通过这次表演赛，不断推动我市的酿酒工业和塑料工业的发展，并掀起义酒热的高潮，让名城人民了解名酒，让xx义酒和xx特曲系列酒名扬全国、飘香全球。

　　在呼啦圈表演赛的筹备过程中，市妇联、xx电视台、《xx日报》、《xx晚报》、《xx经济信息报》、金鹏公司电视台曾进行了大力的组织宣传动员，市体委多次进行了周密的研究和部署，是体校为表演赛提供了场地和服务人员，特别是xx酿酒厂，为大家当好后盾，给予了无私的支持和援助，才使呼啦圈大赛如期进行。为此，我代表大赛组委会向为呼啦圈表演赛献计献力的有关部门和同志们表示衷心的感谢！

　　这次“义酒杯”呼啦圈表演赛，在xx尚属首次，在xx的体育界也属首届，为了使这项活动开展好，各有关部门为此做出了积极的努力，使呼啦圈赛由冷到热并掀

　　体育因其在教育、健康、文化、经济以及对外交往等方面发挥的重要作用,逐渐引起了世界各国的广泛关注。下面就是小编给大家整理的体育比赛领导讲话，仅供参考。

体育比赛领导讲话(一)：

　　各位领导、同志们：

　　大家下午好!

　　在xx-xx的统一组织和精心策划下，在xx-x各部门领导及xx-xx的积极筹备下，经过参赛xx-x的刻苦操练，我们迎来了今天的广播操比赛。

　　广播操比赛不仅可以强身健体和消除职业倦怠，它更是我们广大干部职工展示精神风貌、突出思想道德、陶冶高尚情操的载体，它有助于我们增强集体意识，培养团体协作的能力，举办此次广播操比赛，是推动全民健身活动、努力提高广大干部职工的身体素质、促进xx-xx又好又快发展的重要举措。

　　同志们，这次广播体操比赛是对你们集体荣誉感和个人审美情操的一次大检阅，希望你们以饱满的激-情，昂扬的斗志，团结的精神迎接这一考验，用实际行动来证明自己和所在集体是优秀的、有活力的、朝气蓬勃的。更希望你们通过参与各类健康向上的文体活动丰富自己的生活，提高自己的素质，做一个不断追求进步的合格人才!

　　最后，我代表xx-xx向为比赛作出辛勤工作的同志们表示衷心的感谢，并预祝各参赛队赛出风格，赛出水平!预祝本次xx-xx比赛获得圆

　　党课作为一种传统的党员教育的形式,在新的历史时期,仍然是提高党员素质、增强党性观念、发挥党员先锋模范作用的行之有效的教育形式。本文是小编为大家整理的党课领导讲话，仅供参考。

　　党课领导讲话一：

　　“三严三实”专题教育党课领导讲话稿

　　根据中央的统一部署，从今年4月底开始，在全国处级以上干部、领导班子中进行“三严三实”专题教育。4月21日，中央召开“三严三实”专题教育工作座谈会，5月5日、6日，省委、市委相继召开专题教育党课报告会，分别对开展专题教育提出具体要求。

　　根据我市实际，市委决定把专题教育范围对象延伸至乡科级领导干部和县(市、区)属事业单位、国有企业领导班子成员。中央要求，这次专题教育不层层召开动员会，以领导干部讲党课启动开局。今天下午由我来作第一次党课报告，标志着我县的专题教育正式开始。 借此机会，我就学习“三严三实”和系列讲话精神，谈四点认识和体会。

　　一、从讲政治的高度，充分认识“三严三实”专题教育的重要意义。

　　党的以来，中央从坚持和发展中国特色社会主义全局出发，提出并形成了“四个全面&rdq

　　歌唱可以激发我们的热情，歌唱可以鼓舞我们的斗志，歌唱可以给以我们战胜困难的力量和勇气。歌唱可以让我们平淡的生活充满阳光。下面是小编给大家整理的歌咏比赛领导讲话稿，仅供参考。

歌咏比赛领导讲话稿(一)：

　　尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、同学们：

　　大家好!在全民上下喜庆建党90周年的欢乐日子里，我们在这里唱响颂歌，热烈庆祝中国共产党90华诞。

　　首先，我代表XXX全体师生对各位领导的到来表示热烈的欢迎!对你们长期以来对全镇教育事业的关怀表示衷心的感谢!

　　红旗招展，党旗飘飘。回望xx，我们认真贯彻《党的教育改革发展纲要》，将“改革创新、提高质量”作为教育的主体目标。近年来，在县教育体育局、镇党委政府和各村村委的共同关怀下，在全体师生的共同努力下，学校教育教学工作成果显著，为酒店镇教育的长足发展奠定了坚实的基础。

　　一、加快基础设施建设，改善学校办学条件

　　为改善教学环境，促进学校发展，近几年，县教育体育局及酒店镇党委政府高度重视，大力关怀，加大了对学校硬件建设的投入力度，先后投资400余万元。修建了九年制学校综合楼、学生公寓楼、校园景观桥、硬化了学校操场、完善了学校体育设施，同时还争取到了生活用房项目。目前，公寓楼

　　演讲比赛很多人都会很紧张，紧张是一种必然产生的情绪，今天小编给大家分享一些演讲比赛前调整好自己情绪的方法，希望对大家有所帮助。

　　演讲比赛前调整好自己情绪的方法一、回避目光法

　　作为一个初登讲台的学生演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个同学发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.

　　演讲比赛前调整好自己情绪的方法二、呼吸松弛法

　　在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.

　　演讲比赛前调整好自己情绪的方法三、自我陶醉法

　　在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功，同学们都在赞美你的场面，就会信心倍增.

　　演讲比赛前调整好自己情绪的方法四、自我调节法

　　为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事，和喜欢的同学聊聊轻松的话题等.

　　演讲比赛前调整好自己情绪的方法五、注意转移法

　　为了消除

　　对于任何一个人来说，参加比赛多多少少都会产生一定的紧张心理，更何况是竞争比较激烈的跑步比赛。只是老手更加懂得如何调节自己的紧张情绪，让自己把更多的注意力放到比赛上。所以这时候对于参加比赛的菜鸟级选手就非常不利了!下面小编整理了长跑跑步比赛前紧张怎么办，供你参考。

　　长跑跑步比赛前紧张怎么办

　　1.提早熟悉赛道

　　如果来到一个自己完全陌生、不熟悉的地方进行比赛，这种紧张感与压力是显而易见的。因为前方对你而言都是未知的挑战，所以提前对比赛道路进行熟悉、训练会很大程度上舒缓压力与紧张，提升与赛道的亲切感。

　　2.进行必要的热身与拉伸运动

　　赛前的热身与拉伸运动不单单是为了让原本僵硬的身体变得灵活、敏捷从而能更好得适应比赛强度，也是为了把紧张的心里情绪抛之脑后，因为前面的准备活动也可以让大脑产生愉悦轻松感。

　　3.听一点轻松的音乐

　　音乐是治疗心理疾病的最佳良药，在赛前选择一些比较轻松的音乐来听，也可以很好得缓解自己原本的紧张情绪。

　　4.与共同参加比赛的选手进行交谈

　　当然首先你得征得允许，不然对他们造成骚扰就不好了。互相聊聊天、开开玩笑、交换交换心得，如果有幸谈得来还可以互相约好在比赛中一起组队跑。这就很大程度上缓解了心中的紧张情绪。

　　5.

　　企业开展比赛可以更有效地推进企业文化建设,调动企业员工的积极性,为企业创造更大的经济利益。下面是小编给大家整理的企业比赛领导结束时讲话，仅供参考。

企业比赛领导结束时讲话(一)：

　　各位领导,各位来宾,同志们,朋友们：

　　大家下午好!

　　历时三天的“***”篮球赛、拨河比赛,经过各代表队,各位运动员的激烈角逐、顽强拼搏,已经圆满完成各项预定任务,即将落下帷幕。近三天来,运动员在赛场上挥汗如雨,观众们在赛场外呐喊助威,组织人员精心布署,工作人员按部就班,彩旗迎风招展,锣鼓声声震天。本次大赛的成功举行，离不开各位的热情参与，更离不开大家的鼎力相助和辛勤付出。在此闭幕之际，我谨代表***镇党委，镇人民政府和大赛组委会向各参赛代表队和运动员表示热烈的祝贺，向关心和支持我镇发展的各位领导，其他兄弟乡镇，机关单位及社会各界人士表示衷心的感谢和崇高的敬意!

　　同志们，明天就是中华人民共和国**周年大庆，安定区第三批学习实践科学发展观活动也刚刚启动，我们在这里成功举办“***”篮球赛、拨河比赛，这是对祖国的献礼，也是全镇人民的盛事;是我镇文化事业蓬勃发展的一项重要举措，更是精神文明建设取得的丰硕成果。通过本次