美了环境美了心情

　　一、 活动目的 

　　研究生、博士生是高校学生中具有高知识层次、思想活跃、理论知识和辨析能力强、社会阅历丰富的独特群体，面对激烈的社会竞争，研究生，尤其是博士生往往要承担来自学习、科研、生活、就业、人际、发展等方面的多重压力。本次活动以“记录美好·放飞心情”为主题，旨在通过一系列主题活动的举行，使参与者在活动中放松心情，舒缓科研压力，丰富课余生活，营造积极、健康、向上的校园氛围。 

　　二、 活动主题 

　　放飞心情·记录美好 

　　三、 活动对象 

　　上海交通大学在校博士生、硕士生 

　　四、 活动形式 

　　本次阳光心情周分为阳光心情电影展播、阳光派对、阳光笑脸征集三个环节。在阳光心情电影展播中，除播放精选的心理影片外，我们邀请心理咨询中心的老师对影片中的典型情节进行剖析，为研究生、尤其是博士生如何面对科研及生活压力，如何顺利走出困境提供专业建议。阳光派对计划以博士生为主体，通过活泼热烈的聚会形式增进参与者之间的了解认识，使他们在活动中放松心情，收获快乐。前两个环节的参与者都将作为阳光笑脸征集的对象，照片将在第三环节--现场征

　　不良的情绪总会坏事，下面小编整理了几个如何平静紧张的心情的方法，供你参考。

　　怎么平静紧张的心情

　　意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

　　承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

　　反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

　　推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

　　宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

　　现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

　　1. 自我鼓励法

　　用某

　　每次心情不好的时候,我总会回忆以前的快乐时光,让它来填补我的难受! 可这样总不是办法啊!也只会让自己很累很累,今天我们来看一下好累好累心情的散文。

　　好累好累心情散文：朋友说好累

　　闲聊中朋友说“每天过的好累”。

　　听着窗外嘈杂的声音，耳边回响起闲聊时朋友的话。

　　一朋友年前因不满公司现状辞职，年后发觉找工作不易，还好找到了一个资薪待遇比较满意的，每天早出晚归累的跟狗一样。

　　又一朋友，目前正在找工作，向找到的工作的朋友讨教经验。面对目前这个就业难的环境趋势下，即将毕业的他没有经验，没有过硬的技术，着实令人担忧啊!

　　再一朋友目前就业与一家小型互联网公司，每月都要担心工资这个月要推迟到什么时候发，这不又再发牢骚了“辛苦了1个月的工资已经拖了二十多天了，还没信呢?这年头真是欠钱的是大爷，要钱的是孙子啊!”迫于某种原因，还不能辞职。

　　作为旁听者的我此刻的内心也是五味杂陈面对工作、生活、家人各种的压力也只能好好的活着了。

　　唉!生活啊!生着容易，活着不易啊!

　　我向往的花花世界呀!在远方在向我招手呢——加油!

　　好累好累心情散文：我真的好累，好累

　　又下雨了，我今天感觉自

　　心情说说可以表达我们心情与及观点或者对生活的感悟，20xx年，你有什么感悟?下面是小编给大家整理的心情说说感悟生活20xx，希望能帮到大家!

心情说说感悟生活20xx

　　1、爱在心里、情在表里、表里不一就是情爱了。

　　2、旁人眼里的亲密无间 代表不了什么

　　3、太多的人错误地把天真理解成纯洁

　　4、玩的是一种态度，写的是一种心情

　　5、对大力水手来说，菠菜永远比奥力佛重要。

　　6、你可能不会爱我，可我已经爱上了你。

　　7、偷偷的想念你的一切就够了

　　8、我用自己说话的方式呼应你、却一点也不动听。

　　9、想要找个好男人，先要保证自己是个好女人。

　　10、生存在虚拟的世界里，过着虚拟的生活

　　11、女人在意长相就好像男人在意‘你不是男人’一样。

　　12、心中各种烦|说不出所以然

　　13、心里的内份无助，只有自己知道

　　14、有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己

　　15、只要你对我重要，等你多久都愿意，可是你对我不重要，你让我拿什么理由去等一个未知数?

　　16、对不起，我想我还是很爱你。

　　17、反正爱不爱都受伤 不如勇敢爱一次

　　18、你可以不喜欢我 但是宇宙上只有独一无二的我 你错过我 是你的损失

　　你终于要走了，但你把花的形象留了下来，你把花的芬芳留了下来，你把我们共同浇灌的希望也留了下来。今后只要我想起你，我的岁月就会永远地鲜艳，永远地芳菲。

　　一声汽笛，跌落在旷野；无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐涌上心头。

　　我们不得不分离，轻声地说声再见，心里保存着感激，感谢你曾给我那一份深厚的情谊。

　　我们匆匆告别，走向各自的远方，没有言语，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。

　　你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终于不能够。我知道人世间难得的是友情，但更宝贵的却是自由。

　　啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸!

　　让我们共同摒弃对幸福的一味幻想，把希望寄托在对事业的执著追求上!

　　挥手告别，扬帆远航。别不了的，是你抛出的那根友谊的缆绳，无形中牢牢地系在我的心上。

　　生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇动着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友!前进。

　　也许你不情愿，也许你胆怯，但只要能够跨出去，一种温馨而充满活力的生活也许就在你的面前。

　　动身的时刻到了，让我们走吧！不必惋惜，也无需告别，纵使歌声渐渐地沉寂下去，我们的心也会永远地跳荡不息。

　　如果我能，我愿将心底

　　想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前．祝高考顺意！

　　栀子花开的季节，挥手分别的时刻，再不见白衣飘飘的年代，再不见爱上爱情的日子，谁会为同桌的你穿上嫁衣，谁会和睡在我上铺的兄弟把酒言欢，不知不觉叹息，叹这不知不觉年纪，毕业了，道一声珍重，不管前路多少风雨，我们永远在一起，永远不会彼此忘记。

　　轻轻地，我们走了，正如我们轻轻地来。挥一挥手，作别青青的校园。我们在这里留下灿烂的笑容，在这里，祝福你未来的日子更精彩。

　　不忘同窗情，难诉离别意。忆相遇，蓬勃朝气，青春活力，纯真岁月共嬉戏；盼相聚，依然年轻，快乐幸福，你我同拥新天地。愿你大鹏展翅冲云霄，此去一路俱顺风！

　　采一缕花香送你，让你记住友谊的味道；捕一阵清风送你，让你体会快乐的奇妙；折一枝柳条送你，让你感受祝福的美好；愿毕业后烦恼不知道，成功乐逍遥。

　　读书同窗并椅，毕业各奔东西。工作各有志趣，发展各有天地。如今不管老几，同学永驻记忆。每逢节日假期，总把你们想起。祝老同学笑口常开，青春常在，短信常来。

　　彩色的梦幻，轻狂的少年，向往广袤的天空与浪漫；经历了坎坷，学会了珍惜，成熟的你我学会有梦想就不言放弃，请你放心将

　　同窗六年,你把友谊的种子撒在我的心上.。现在,我将离开,来日,我会让它开出只属于我们的、沁人心脾“友谊花”。

　　时间过得好快，转眼六年已逝。昔日一起打闹的同学即将分离，谁能知道毕业后我们的心情？毕业同学会上，我们拉着手，向对方倾诉着即将久别的痛苦。一颗颗温热的眼泪就这样悄无声息的顺着脸颊缓缓地滑落。没有谁去管它，似乎想要忽略，没有谁，想轻易揭开隐藏在快乐后面的忧伤。就那样，笑面人生……

　　回想六年前，我们手拉着手，愉快的跑在操场上，共同躺在草地上，观赏着那徐徐下落的太阳和冉冉升起的太阳。那个时候，我们心里只想把这一刻永远珍藏。小小的我们从来不知道什么是疲倦，只是傻傻地，单纯地等待……

　　现在，我们长大了，即将把双脚迈向初中的大门。没有任何原因，只有酸涩的想念和感激时常在心里漾起涟漪。谁能想到？相处六年的好同学就要这样分别？谁能明白?我们的心里有多么的不舍？翻开同学录，细细品位每一篇留言，眼泪朦胧中，我仿佛有看见了那一幕幕温馨的画面：楠的助人为乐，郡的乖巧可爱，芸的楚楚动人，婳的美丽笑脸，璠的一举一动，妍的行侠仗义，妮的古怪，倩的温柔…&helli

　　面试紧张如何放松紧张心情!相信很多人在面试的时候，都会紧张，面试时紧张怎么办呢?紧张过度肯定会坏事，正常水平更是发挥不出来!下面小编跟你说说，面试紧张如何放松紧张心情吧!

　　既然紧张无法回避，那么就要正视它。首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。

　　调整面试心态

　　参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。

　　放慢说话速度

　　在与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。

　　忌追求完美

　　Welcome ladies and gentlemen.

　　I'm so glad you could join me.

　　I hope you're in a good mood today.

　　Get ready for some wisdom.

　　I have some great advice.

　　Let's all learn how to change a bad mood.

　　Learn to beat the blues.

　　Learn to adjust your attitude.

　　Listen closely,and I'll tell you how.

　　Self-awareness is the first step.

　　Realize you are upset.

　　Realize that something is bugging you.

　　Don't ignore a bad mood!

　　Don't tolerate it,either!

　　Don't sulk,mope or brood.

　　Refuse to feel angry.

　　Reject that nasty emotion.

　　De

　　1、让心情放个假，带上行囊，去感受大自然清新的气息，去探听花开花落的消息，祝愿你的周末时光，美妙异常，轻松愉快。

　　2、周末到了，公鸡叫了，该起身了，别懒觉了，把食吃了，把便尿了，等吃饱了，再去睡了，快长大了，我好卖了。猪你快乐。

　　3、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次地奉献我永远的祝福，祝周末愉快！

　　4、如果周一至周五像急流一样过去，那么祝你的周末像缓和的小溪一样与幸福和快乐慢慢流！又是一个周末，希望你又有一个新的开始！

　　5、我愿变成一阵轻风，吹跑你的烦恼；我愿变成一个摇椅，摇去你一周的疲劳；我更愿变一个钱包，装走你的钞票；哈哈！祝周末快乐！

　　6、周末在眼前，难得享清闲。放下工作表，走下生产线。健康充充电，压力要减减。快乐要释放，出入保平安。祝福已捎到，愿你开心颜！

　　7、黑夜累了，离开月亮拥抱太阳；云儿累了，放弃飘荡化雨归海；忙忙碌碌一星期，你累了吗？亲爱的，希望我的祝福能驱散你一周的烦恼

　　8、播种的目的是收获，开花的目的是结果，锻炼的目的是健硕，联系的目的是同乐，周末的目的是愉悦，祝福的目的是什么？让你幸福多多。

　　9、云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!