拓展游戏十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、详细游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始

　　项目名称：十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　心心相印(背夹球)

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

　　电网

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：网绳

　　三.场地

　　十人九足是颇受欢迎的体育竞技活动，不仅能锻炼员工们的忍耐力，加强员工们的团结协作能力.体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力，大家在努力向前的同时还要注意身边队员的进程。

　　一、游戏名称：十人九足

　　二、项目类型：团队协作型、户外游戏

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、需要道具： 每组一条长约五米的绳子

　　五、详细游戏规则：

　　所有成员分组参加活动。每组十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　六、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　四人五足跑，四个人五条腿怎么跑呢?

　　1. 规则：

　　每4人为一组，每组至少一个女生，共分两组。比赛时，每班的两组队员横向站在起跑线上，将每组队员相邻两人的左脚或右脚系在一起。当裁判下达开始口令后，第一组队员沿跑道向前跑，直到终点，第一组到达时第二组出发，最先到达起跑线的班级获胜。

　　比赛开始前各班常务人员须协助与确认绑好;

　　比赛过程中，如果绳子松开或者断裂，视为游戏失败，总成绩中按照1分计入。

　　2. 所需物品

　　布绳24节，每节长度一米。秒表4个。

　　3. 所需场务人员：

　　4名裁判，4名场务

　　4. 奖品

　　第一名：每人;

　　第二名：每人;

　　第三名：每人。

　　时间：

　　10～15分钟

　　人数：

　　不限，如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。

　　道具：

　　·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。

　　·一个口哨。

　　概述：

　　你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。

　　目的：

　　1.使各个小组发扬团队精神协同工作。

　　2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　准备：

　　步骤：

　　(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略 )

　　讨论问题示例：

　　·游戏过程中各组都采取了什么办法?

　　·起初，你们中是否有人认为这个游戏不能完成?

　　·游戏结束后，大家感觉如何?

　　·各组发扬团队精神协同工作了吗?

　　·怎样才能做得更好?

　　安全：

　　保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。

　　变通：

　　1.可以把人数减至为6人一组。

　　2.增加游戏路线的长度。

　　3.每组蒙住一到两个人的眼睛。

　　游戏一：五人六足(两间宿舍同时进行)

　　游戏道具：30根玻璃绳(或其他非弹性绳)、缓冲垫2个、1口哨

　　所需人员：1人计时、1人记录、一人安全

　　游戏规则：

　　1) 比赛成绩为男女生分开计算;

　　2) 大家肩并肩交替站成一排，相邻两人的脚用玻璃绳(或其他非弹性绳)绑在一起;

　　3) 奔跑距离为25米，往返跑一次;

　　4) 比赛采取计时方法;

　　胜负判断：根据团队完成比赛的用时，男女生各取前三名。

　　一队需花时2—3分钟，准备1分钟。一组五队，共需花时20分钟。

　　1、比赛开始时不能抢跑，否则犯规

　　2、比赛过程中若绳子脱落则要马上绑起，否则犯规

　　3、比赛时必须完整通过指定地点，否则犯规，犯规不计入成绩

　　人员安排：1人登记，2人计时，1名裁判，1人负责安全

　　所需道具：20根绑带、2套桌椅、2个口哨、2个秒表

　　抛球

　　1、道具：6个小皮球

　　2、适合人数：10人以上

　　3、时间：20分钟

　　4、地点：户外空地

　　5、操作规则：

　　1)所有人围成一个大圈，间隔稍松一些;

　　2)教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

　　3)等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。

　　4)继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。

　　5)可以增加到6个球。点评：

　　1)如何提高团队的效率

　　2)一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们?

　　十人九足　　

　　一、游戏名称：十人九足

　　二、项目类型：团队协作型、户外游戏

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　五、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三

　　为丰富课余文化生活，促进交流，增强同学间的团队意识和协作精神，同时也为欢迎xx级新生的到来，安全工程系与资环系将面对全院学生举办“十人十一足”活动，现将比赛的具体事宜介绍如下：

　　一、活动对象：全院各班级

　　二、活动时间：xx年11月7日~11日

　　三、活动餐厅前广场

　　四、活动程序：预选赛，决赛

　　五、报名方法：以班级为单位，由各班班长具体负责本班的报名工作，每班选拔一支由1名队长和10名队员组成的参赛队。报名情况由各班班长以书面形式交与安全工程系学生会办公室，11月3日下午17：00截止报名。

　　六、奖项设置：比赛设一，二，三名各一队，积极参与队三队，并颁发奖状。

　　七、活动组委会：

　　负责人：李 威 韩嘉铄

　　组织者、策划书：吴可佳 刘 冲 张 衡

　　现场记录：项亚茹

　　现场计时：李 仿 冯丹丹

　　现场秩序：张 衡 冯 超 朱永欢

　　安全工作：李 展 陈 阳

　　八、活动安排：

　　赛前准备：

　　时间安排：11月2日，将本次活动的通知下发到各个班级，11月3日，召开相关工作人员会议，商讨活动具体事宜。11月4日，组织各班级进行抽签，11月7日，比赛开始。

　　宣传：11月4日前，将通过通知，宣传海报及板

　　参与人数：集体参与，人数不限

　　时间：10分钟

　　场地：空地，最好是草地，或有棉垫子

　　道具：棉垫子，红绸布1条(6米)，矿泉水3瓶

　　游戏规则

　　1、每次3个人参加比赛。

　　2、3人站在由红绸布组成的一个等边三角形的里面，将红绸布放在腰间。

　　3、开始后，3人朝相对的方向去取放在自己面前的瓶子，通过角力看谁能够取到。

　　游戏编排目的

　　人人都有好胜之心，这是个人成长和社会进步的动力。通过一个小游戏，让大家将这种动力表现出来，比比大家的力气，比比大家的技巧，看看谁会赢。

　　l、激发学员的好胜心。

　　2、培养学员的动脑意识。

　　相关讨论

　　1、本场比赛中，力气是决定因素吗?

　　2、重心的确定、先发制人等在比赛中有用吗?

　　游戏主要障碍和解决

　　红绸布要够结实。选择选手的时候，尽量选择体重相当的。如果悬殊太大，肯定会有问题。

　　参与人数：不限，可分为5～10个人一组

　　时间：10分钟

　　场地：不限

　　道具：无

　　游戏规则

　　l、培训师向学员们讲述“失踪了十文钱”的题耳。

　　从前，有3个穷书生进京赶考，造中投宿在一家旅店中。这间旅店的房价是每间450文钱，3人决定合住一间房，于是每人向旅店老板支付了150文钱。后来，老板见3个人可怜，又优惠了50文钱，让店里的小二拿着还给了3个人。店小二心想：50文钱3个人如何分?于是自己拿走了20文钱，将剩余的30文钱还给了3个书生。问题出来了：每个书生实际上各支付了140文钱，合计420文钱。加上店小二私吞的20文钱，等于440文钱。那么，还有10文钱哪里去了?

　　2、学员们针对题目展开讨论，寻找答案。如果学员人数比较多，可以按照5～10个人一组的方式进行分组，各组分别讨论。5分钟后，各组派一名代表阐述他们组所讨论的结果。

　　3、参考答案。

　　钱并没有丢，只是计算的方法错误。旅店老板退回了50文钱后，3个书生支付的钱数为400文钱。平均下来，每个书生约为133 3文。店小二拿走了20文钱，将剩余的30文钱还给3个书生后，店小二那20文钱也相当于书生们交的房钱。此时，3个书生支付的总钱数为420文钱，再加