素质拓展培训项目室内

　　拓展项目的意义

　　一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

　　二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

　　三、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓

　　拓展项目的意义

　　一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

　　二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

　　三、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓

　　室内拓展培训增强了职工的集体观念。拓展训练不同以往集体出游，它磨练的是意志，体现的是团队精神，靠的是彼此信任、关心、鼓励、支持和集体荣誉。以下是小编整理的室内拓展培训项目，欢迎阅读。

　　一、破冰游戏——进化论

　　（一）简介

　　1．形式：全体人员一起参加

　　2．类型：破冰类

　　3．时间：10分钟

　　4．材料及场地：无需材料，空教室

　　5．适用对象：全体人员

　　（二）活动目的

　　活动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。

　　（三）操作程序

　　1.全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。赢者进化为鸡仔；而后找鸡仔同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。

　　2.一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为凤凰为止。

　　（四）有关讨论

　　这只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论。

　　二、脑力热身—— 9个圆点的问题

　　（一）简介

　　1．形式：成对/个人

　　2．类型：问题解决/破冰游戏

　　3．时间：15-20分钟

　　4．材料及场地：投影仪 A4纸

　　5．适用对象：参加课程的全体人员

　　（二）活动目的

　　为了说明我们在思考时候是怎样受到束缚的以及我们是怎样自己给自己设定假设，从而找不到解决问题的方法。

　　（三）操作程序

　　1

　　一、疯狂市场

　　项目名称:疯狂市场

　　项目性质：室内拓展项目/室外项目(团队合作)

　　适用对象：适用于销售类团队，不适用于研发类团队

　　项目时间：120分钟

　　项目描述：

　　每个团队作为一家独立的公司进行运营。每家公司必须利用手头的启动资金，通过购买投资机会、寻求市场份额等方式进行获取利润。最后业绩最好的公司团队将会获胜。

　　项目目标：

　　1 亲身感受市场竞争的激烈程度;

　　2 提升主动沟通的意识;

　　3 体验团队面对复杂环境的应变能力和协作分工;

　　4 学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系

　　5 创新与谈判，不断开发多重盈利模式

　　二、坐地起身

　　时间：20分钟-30分钟

　　人数：不限

　　道具：(无)

　　场地：职工文体中心

　　游戏规则：

　　1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

　　2、在不用手撑地站起来;

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　三、天使之手

　　项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝

　　心理素质拓展训练起源于本世纪40年代的英国，那么大家知道有哪些比较适合的训练项目吗？下面是小编整理的素质拓展培训项目，欢迎查看，希望帮助到大家。

素质拓展培训项目一：礼让先行

　　活动目的

　　1、培养学员自然打破个体在身体接触上的矜持，建立积极、健康的异性交往的状态。

　　2、 培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。

　　3、培养和训练团体的群策群力、通过正确的思维来寻求简便有效的方法来解决问题。

　　4、培养学员达成全体一致性的计划，形成合理分工与适当的团队角色，有序解决问题的能力。

　　活动器材

　　晃板

　　适宜人数

　　10 一15人一组为宜。

　　活动时间

　　１小时

　　活动要点

　　每一名学员都是在同伴的帮助下通过晃板。

　　安全事项

　　本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员保护。

素质拓展培训项目二：携手并进

　　活动目的

　　1、培养合作精神和协调能力。

　　2、培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性。

　　3、培养创造性的思维和在解决问题的过程中及时调整策略与方法的能力。

　　4、培养耐心细致解决问题的能力。

　　5、锻炼手眼协调能力与快速的反应力。

　　活动器材

　　高低板

　　适宜人数

　　10 一20 人一组为宜。

　　活动时间

　　１小时。

　　活动要点

　　要

　　素质拓展训练项目

　　第一项

　　一、游戏名称 ：反向执行

　　二、游戏规则

　　教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转 队员们就向右转 口令---抬左手 队员们抬右手

　　三、活动感受

　　锻炼队员们的反应能力

　　第二项

　　一 活动名称：团队孵化(破冰起航)

　　二、任务

　　要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使、两名环保大使， 拟订队名、队旗、队歌

　　三、看点

　　设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架

　　第三项

　　一、游戏名称 ：松鼠与松树

　　二、游戏道具 ：(无)

　　三、游戏规则

　　1、角色设置

　　松鼠 松树猎人(精灵) 监督员

　　2、口令设置

　　1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动

　　2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动

　　3)地震了---------松树和松树全部逃跑

　　3、角色具体说明

　　1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置

　　3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的

　　4、人数

　　不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)

　　素质拓展训练项目

　　第一项

　　一、游戏名称 ：反向执行

　　二、游戏规则

　　教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转 队员们就向右转 口令---抬左手 队员们抬右手

　　三、活动感受

　　锻炼队员们的反应能力

　　第二项

　　一 活动名称：团队孵化(破冰起航)

　　二、任务

　　要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使、两名环保大使， 拟订队名、队旗、队歌

　　三、看点

　　设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架

　　第三项

　　一、游戏名称 ：松鼠与松树

　　二、游戏道具 ：(无)

　　三、游戏规则

　　1、角色设置

　　松鼠 松树猎人(精灵) 监督员

　　2、口令设置

　　1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动

　　2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动

　　3)地震了---------松树和松树全部逃跑

　　3、角色具体说明

　　1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置

　　3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的

　　4、人数

　　不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)

　　一、挖金矿

　　项目说明：

　　1.距桌子2--3米。(学员能清楚看见桌上情况，又便于培训师控制场面)

　　2.这个拓展训练项目不管是2个或者4个参加拓展的团队队，还是一个拓展团队都可以操作。基本是分成四家不同公司。

　　二、布置

　　为了学员能够更好的被引入状态，拓展培训师可做些适当项目背景介绍。例如：这个拓展训练项目叫做“挖金矿”。现在每座金矿由三家分公司共同来开采两座金矿，每座有54块矿石。大家现在看到的是第一座金矿。开采结束后，各个公司用开采的矿石的总价值扣除开采过程中产生的成本和费用，则为公司的最终收益。三个公司竞争开采两座金矿，最终获得最多收益的总公司获胜

　　项目道具：

　　a、相同大小的积木51块，模拟金矿积木的两个侧面都标有数字。

　　b、大白纸，白板笔用来记成绩、记分表。

　　c、筷子1双，色子若干。

　　c、检测报告各三份。

　　开采规则：

　　1)以掷色子来决定开采顺序，每家公司轮流开采;

　　2)当一家公司开采时，只能派一名代表到桌前来，其余所有人员原地坐好。禁止恶意干扰其他公司开采，比如在其他公司开采的时候摇晃桌子。

　　3)开采的唯一工具是这双筷子。金矿必须接触桌面或者地面以后，方可用手接触和拾起。各公司按照顺序

　　一、破冰游戏

　　快乐颂

　　形式：16～50人以内，人数不宜过少

　　类型：破冰船

　　时间：10分钟

　　材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳)

　　场地：室内或室外平坦的场地均可

　　活动目的：

　　藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

　　操作程序：

　　1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法

　　2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

　　3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

　　4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

　　5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

　　6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

　　活动分享：

　　短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。

　　四分之一感觉

　　目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

　　准备：卡片

　　一、破冰游戏

　　快乐颂

　　形式：16～50人以内，人数不宜过少

　　类型：破冰船

　　时间：10分钟

　　材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳)

　　场地：室内或室外平坦的场地均可

　　活动目的：

　　藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

　　操作程序：

　　1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法

　　2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

　　3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

　　4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

　　5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

　　6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

　　活动分享：

　　短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。

　　四分之一感觉

　　目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

　　准备：卡片