孤岛求生拓展心得总结

　　项目名称：孤岛求生

　　场地器材

　　60厘米x60厘米的木质方箱12个左右、两块木板(木板横向叠放在哑人岛上)、一个塑料桶、羽毛球5个左右、任务书一套、白纸二张、生鸡蛋二个、筷子二双、一段50厘米透明胶带缠在筷子上、1支笔、服罩为n/3加1个(n为参训人数);

　　场地要求：平坦，方箱摆放紧密平稳，座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准;

　　器材要求：木板无裂纹，哑人岛、珍珠岛相对大一些。

　　项目特点

　　1、提示培训中沟通技巧、方法的重要性;

　　2、强调领导力与领导对下层员工的管理;

　　3、突破思维定式，寻求有效沟通方法;

　　4、信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信息，跨层级以及部门间合作的理念与方法。

　　项目操作

　　1、珍珠岛、哑巴岛、盲人岛三个岛一字排开。 哑人岛在中间，哑人岛与盲人岛之间有一个搭木版的支点; 哑人岛、盲人岛面积一样，珍珠岛面积最大。

　　2、游戏开始时，各岛上的人员只能看到自己的任务书而并不知道别的岛上的任务及道具。当然，盲人岛上的人瞎了是看不到任务书的，可以说话。哑巴岛是不能说话。

　　3、将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。此项目强调主动沟通、信息共享的

　　活动名称：

　　孤岛求生

　　活动目的：

　　孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。

　　游戏规则：

　　1珍珠岛

　　任务

　　1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。

　　2、数学题： abcde* 3------------- edcba a、b、c、d、e各是几?

　　3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上 。

　　时间：

　　20分钟

　　规则：

　　1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛

　　2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷

　　2.哑人岛

　　任务：将所有的人集中到珍珠岛

　　规则：

　　1.只有哑人可以协助盲人移动

　　2.只有哑人可以移动木板

　　3.只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板

　　4.哑人不得开口说话

　　5.岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛

　　3.盲人岛

　　任务：

　　1.将一个球投入水中的一个桶中

　　2.所有的人集中到珍珠岛

　　规则

　　1.第一个

　　不少朋友都喜欢玩孤岛求生游戏，那么下面是小编给大家整理收集的孤岛求生游戏拓展训练项目，供大家阅读参考。

孤岛求生游戏拓展训练项目1

　　项目概述：

　　这个项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。

　　人数时间：

　　团队挑战人数：9~18人

　　项目完成时间：

　　100分钟

　　项目布课时间：

　　10分钟

　　项目挑战时间：

　　40分钟

　　场地器材：

　　60*60*25cm的木质方箱12个，两块木板（木板横向叠放在盲人岛上），一个塑料桶，网球5~10个，任务书一套，A4纸二张，生鸡蛋二个，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩N/3+1个（N为参训人数）

　　场地要求：

　　平坦，方箱摆放紧密平稳，三座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准。

　　器材要求：

　　木板无裂纹，哑人岛，珍珠岛相对大一些。

　　学习目的：

　　1、 层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通

　　2、 领导艺术与领导力学习

　　3、 突破思维定势，培养创新与风险意识

　　4、 信任与合作

　　5、 时间管理与80/20法则

　　布课过程：

　　1、 所有学员随机分3组，可以灵活调整，合作完成一项任务．

　　第一节 项目介绍

　　首先需要说明的是“孤岛求渡”这个项目和“天梯”安排在同一个半天里实属无奈。因为我是在写一个案例，要是在实际的培训中，不是万不得已，不会这样安排项目，因为“孤岛求渡”是一个非常特别的项目，它既有趣味性，又可以导致较好的培训效果，与学员们的工作实际联系得十分紧密，因此有很多可以与学员分享的理念与案例，这就需要时间，如果与天梯安排在一起就无法充分回顾，这个项目能够带来的冲击和震撼也就大打了折扣。

　　可是，这样的事情还真是每天在发生，当我有时候听到很多培训师20～30分钟就可以把这个项目回顾完成的时候，悲痛地无以复加。

　　1.项目名称：孤岛求渡lonely island(G—G一005)。

　　2.项目类别：场地科目/集体项目。

　　3.场地器材;

　　1)正方形木盒12个(60cm×60cm×20cm)

　　2)长方形木盒1个(12cm×20cm×20cm)

　　3)正方形木盒12个(25cm×25∞×20cm)

　　4)木板两条(2.5m×30cm&time

　　一、拓展训练项目准备：

　　1、一只大垫子;(放置求生墙下方，紧贴求生墙不得有空隙)

　　2、两只小垫子;(放置求生墙上方)

　　3、一根扁带或小绳套。(紧急救助)

　　二、拓展训练项目名称：

　　集体求生

　　三、拓展训练项目类型：

　　团队合作项目

　　四、项目任务：

　　所有队员必须在40分钟之内，不借助任何可以延长自己的物品,全部爬上这堵高4米的墙逃生，任何一名学员没有爬上去，项目都视作失败。

　　五、项目规则及要点：

　　规则：

　　1、只能从墙的正面攀爬，不允许从两侧或其它方向攀爬;

　　2、不可借助任何可以延长自己肢体长度的物品;

　　3、当上方的队员不得从侧面下来帮忙，如一定要下来必须从墙正面下来，且最后还要攀爬到墙的上面。

　　动作要点：

　　1、两个保护手法：

　　腕腕相扣：手腕和手腕相扣，这是两人肢体连接唯一正确的方法;

　　“大圆石”保护。(抱石保护)

　　下面的队员以弓步站立，双手举过头，肘略屈，掌心对着攀爬者，抬头密切关注攀爬者，灵活控制自己的身体姿势及重心，当攀爬者出现不稳时，应随时准备扶持：想象手中托着一块大圆石，将它按在墙上，慢慢放下;或者推卸墙力，顺势将它放在垫子上。

　　2、三个原则：

　　大关节原则：人的各个关节注意

　　相对于其它行业，IT职场应该算比较光明的了，但也陷阱重重。那么IT职场求生法则是什么?IT职场求生法则有哪些?下面一起跟小编了解下吧。

　　通用法则

　　法则1：忍耐是一种美德。

　　为了生活，很多时候你必须要忍!忍受你的领导对你的无理责骂、同事的白眼、客户的无理取闹，承受工作的巨大压力，忍受上下班的拥挤、堵车，忍受什么都涨就是工资不涨，……

　　不要因为一时之气而因小失大，当然忍耐是为了以后的反击，老子不需要卧薪尝胆十年，你只需要忍耐1-2两年，你就会有反击的机会!

　　法则2：不要威胁到你的老板。

　　这里说的“老板”泛指你的领导、领导的领导、直到公司的老板。

　　功高盖主历来是做大臣的大忌，不想莫名其妙地被干掉，千万要做到韬光养晦。让你的老板能晋升，然后你才晋升到老板的位置，才是你的升职之道!任何想踩你老板的头上位的想法和行动，都是愚蠢的，除非你足够奸诈。

　　法则3：你要很“爱”公司。

　　很多公司喜欢搞一些活动，如：旅游、聚餐、拓展活动等等，美名其曰：增进大家的感情、公司归属感。如果在上班时间搞而且公司费用全包，大家当然非常乐意。但 公司往往为了所谓的不影响工作，将时间安

　　【拓展心得总结一】

　　历时近两个月的05级毕业生素质拓展训练已经圆满结束，回顾拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在分享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：

　　一、拓展前要备好学生：

　　在认真参加多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作,要始终坚持“以人为本”的原则,首先分析毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起分享，及时对他们的感悟进行总结提升。让他

　　昨天，准确应该说前天，全班27和商院10同学一起去参加了拓展训练。开始还真没认为一次拓展训练能收获这么多，同样，也没想到会是这么的累……

　　一、集合

　　开始我们这群人下车，开始进行站队，教练说我们用了35秒左右，并告诉我们一个卓越的团队是用时10秒以内的，经过3次努力，我们以9秒53结束了这个简单而又漫长的开始。

　　关于站队，我想不用多说，这个代表着什么，执行力、时间意识、效率……真的，我其实因为这个做了2次的俯卧撑，其实如果我不是队长的话，我当时可能也没有那个意识去站队，毕竟是散漫了多年的人，关于时间意识，我想对于当代大学生来讲，除了个别优秀的，剩下的普遍已经麻木了，没有高中三点一线的学习生活规律，在大学，这个完全自由开放的地方，我真无法想象，一个人如何是自己每天不断的强化时间意识……我们现在还只是个学生，远没有上班族的工作节奏、时间规律，但是如教练所说，未来的起点取决于今天的每个细节，如果你想成为未来卓越的一员，那么时间意识必不可少！！

　　二、并足行

　　我其实也不知道这个项目叫什么，感觉很像小学那个“三人两足”只是人多了点，这个大家也比较熟悉，我们是由这个项目开始分队，有了自己的口号、队名、对歌、队徽、队旗，同样也从这个项目开始正式形

　　户外拓展训练是近年来新兴的素质训练的一种形式,它以新颖的模式、良好的培训效果备受社会各界青睐。接下来就跟着小编的脚步一起去看一下关于户外拓展培训心得总结吧。

户外拓展培训心得总结篇1

　　六月，广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。 一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。

　　团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。

　　首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”

　　在经历了一场团队

　　经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。所谓团队建设，就是为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队。

　　在到达目的地后，进行了第一个项目“信任背摔”。这个项目就是信任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。 第二个项目“目标市场”。开始时在并不清楚卡片具体情况的前提下，一直在讨论要怎么拿卡片，怎么拿才不会违反规则，完全靠各自的主观猜测。直到第三轮才拿到正确的卡片，才发现方法有问题，开始就没弄明白目标是什么，就盲目地行动，没有制订怎么拿卡片的计划，对于拿错的卡片没有及时与团队人员分享。在这个项目中体现了：

　　1、群体决策的方法及意义;

　　2、大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识;

　　3、合理的分工与合作，资源的优化配置;

　　4、在遇到依靠经验无法的解