集体拓展感想

　　拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次大洗礼，衷心感谢公司给我这么个机会，令我难忘，受益匪浅。

　　首先培训更新了我们的知识，康继鼎教授的《系统工程在管理中的应用》讲座，让我明白了管理的学问和一个系统的目的性和整体性，使我明白了什么事都要先看整体，一个良好的系统“关系”才是最重要的，而且必须把握“用人得当”的原则，才能体现优化整体的效果。学习了这些新的理念，让我收益不少、豁然明白了其中的道理，这对提升我的管理能力和层次有很大的帮助。

　　回顾拓展训练的全过程，历历在目，参加的活动有:蛟龙出海、珠行万里、人生之旅、鼓动人心、荆棘取水、逃生墙，每一次“游戏”以后，都有不同的体会和感受，每一次大家都坐在一起分享自己的进步，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神，特别是逃生墙，面对4.2米高的墙，任凭你的能力再强，你也不可能翻越，但是集体的力量却很大，团队中的所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，不管有多难，大家都没有一个人放弃，在面对两次犯规重来的困难下，除了

　　信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10-15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、需要器材：3米长的轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱

　　个人项目主要是通过一定难度的考验，最大限度的激发学员体能和心理潜能，从而自我挑战、自我超越以及心志模式改变。

　　团队项目则是以复杂性和艰巨性为特征，通过所有人的相互理解合作、信任，融合学员的团队意识，学习系统思考的内涵，体验协作的真正意义和处理团队中出现的各种问题。

　　【集体拓展项目参考】

　　一、水气球

　　时间：5～10分钟

　　人数：不限

　　道具：每对搭档一个气球。水(装在气球里)。一处宽敞的活动场。

　　概述：炎热的天气，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑!

　　目的：1.培养团队精神。

　　2.让队员们彼此对抗

　　准备： 给所有气球装大约一升水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。

　　步骤：1.每个人选一名搭档。

　　2.每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。

　　3.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。

　　4.要求把气球仍给自己的搭档，保证气球不破裂。

　　5.大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。 安全：寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。

　　变通：气球爆炸，其中一个人被淋一身

　　【拓展感想体会】

　　这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

　　这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

　　它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

　　使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

　　XX年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

　　这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，

　　二〇一〇年四月十七日，是一个久违的好晴天。这天一早大家就准时赶到公司集合一起坐车去南昌梅岭参加拓展训练活动。我活到50多岁才是第一次听说这新名词，总以为是公司组织我们员工到梅岭山区春游活动，大家一坐上班车就高兴得不得了，你一曲，我一首，一路高歌，一场欢笑，带着好奇而又美好心情来到了梅岭民兵训练基地----南昌拓展训练中心。

　　隨后教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们开始了训练前的热身，内容将团队分为二个公司，给公司命名，选经理、行政主管、部门经理，大家集思广益，设计队薇，创作队歌和口号，我们公司取名为“高强广电网络”。接下来的训练给我印象至深。

　　在做第一个项目背摔时我才感到一点紧张，从未做过，人被捆绑手从1米5的高台摔下，我和大熊个头大，体重重，他（她）们能接得住吗？没有多想，为了团队的名誉，我站在高台上，被捆上手时，我没有了什么感觉，当我高喊着：“高强”，“好”！听到他（她）高声的回应我时，我鼓起勇气，把生死交给他们，相信他们一定能把我接住，可当我真正落下时，那种自由落下的身驱落在队友们的怀抱时，感觉实在很美妙，很舒服，很幸福！当队友们轻轻抱我落地松开被捆绑的双手后，我情不自禁地向队友们鞠躬道谢，谢谢大家！

　　一、十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　二、七彩连环炮

　　一.项目类型：竞技游戏

　　二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)

　　三.道具要求：气球若干

　　四.场地要求：空旷的大场地

　　五.游戏方法：

　　男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

　　六.竞赛规则：

　　(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

　　(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

　　三、搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　一天的拓展训练，大家晒红了，也累了。但是从相片中看来，笑容确实更多的，虽然当中有些许失落、打击、挫败、恐惧、不信任等等。。。。圆满结束回来了，总得好好做个总结的。有同事玩笑着说能不写吗？我说：墙翻不过去的都过去了，写一篇短短的总结还写不出来吗？我不知道各位参训的队员收获多少，但对我来说应该还是所获颇丰的。

　　一、团结力量大，不可能也是可能

　　我从一个旁观者的角度，看到了团队合作中众多队友出现的种种情绪，冷静地看着各种个性碰撞在一起时爆发出的火花。有句话说得好，当下的，才是最真实的。人性，在极小范围和极短时间内最大化地展现，再加上集体泛化，会瞬间展现出令人惊叹的力量。这股力量，足以让一个团伙逐渐变成团队，有共同目标、不分彼此、互相包容、团结协作、全力以赴，批评指责变成自我反省，互相推诿变成积极承担。从早上开始时的松松垮垮嘻嘻哈哈，到傍晚结束时的挥洒汗水竭尽全力。在阳光的照射下，我看到的是一个青春活力的团队中，新生力量的希望和未来。

　　二、置之死地而后生

　　人，有时候就要下得了狠心。虽然一开始考虑要做这个项目策划时，了解到里面的内容设计，就知道可能会让同事们吃点苦。但当自己身临其境时，[莲山课 件 ]确实还是有些不忍。怕阳光太猛了，怕俯卧撑做

　　【生存岛拓展感想】

　　20xx年5月8日至9日，我荣幸地参加了xx公司在怀柔区生存岛组织的生存拓展培训。

　　通过培训，我感受至深、收获颇多。这次活动，是对自我的一次挑战，是自我人格、意志品质的一次磨练和提升。同事的鼓励是我前进的动力，团队协作的力量使我感受到至高无上的集体荣誉感。

　　培训中，我以一名普通团队队员的角色，身体力行的踊跃参加了多数挑战项目，包括背摔、合力过桥、过沼泽、集体木鞋、搭桥等。在背摔活动中，通过两个不同角色的转换，我深深的感受到了这个活动的深刻内涵，背摔者和接摔者的心情是完全不同的，要想做得圆满，必须以良好的沟通、精心的组织和彼此的信任为基础，半点马虎不得，远非想象中那么简单。空中抓杠是最具挑战性、开发潜能的训练项目，能否真正超越自我，首先要对自己有清醒的认识，冷静、信心和队员的配合更是成功的关键。合力过桥是集个人挑战和团队管理于一身的合作活动，要求每个队员要有胆有识，充分反映了一个团队的自我管理能力。集体木鞋是团体娱乐性最强的一个训练项目。训练中，大家不仅体验到了团队协作的乐趣，更学会了如何协作才能发挥更大的力量。搭桥需要两个团队在“深处孤岛”的艰难境遇下，竞争与合作并存，对于现今的市场经济体

　　【专业素质拓展感想】

　　六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。

　　曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。

　　在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。

　　早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”

　　【一】拓展训练心得感想

　　拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。拓展训练做为人力资源培训的一个方面。那作为职业教育的领头羊--xx ，在如此激烈的市场竞争中能够处于不败之地，那首先是因为我们有一支永不言败，团结合作，吃苦耐劳的团队。我作为xx的一员，虽没有为青鸟添砖添瓦，但我也要确保自己能够为xx 贡献自己的微薄之力。

　　在这次的拓展训练我收益很多：：一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“cs