户外运动拓展俱乐部

　　一、活动报名和费用

　　1、有意参加户外运动的集团同仁自带2张一寸免冠照片在人力资源总处文康部体育组报名注册会员（会员报名注册时间：12月11日——12月25日止，过期不予办理）。

　　2、另设报名地点：综合运动场看台下体育办公室（18:30——21:30）

　　报名信息窗口： 

　　3、每次活动之前预先收取活动费用。活动费用将在活动计划中详细说明，并根据计划预收费用（多还少补），主要包括：交通费，餐饮费，保险费，门票，特殊装备使用费用等。发生的具体费用经统计无异议后由活动队员共同分摊。

　　二、活动方式和内容

　　1、活动方式是以自助性为主的休闲、登山、露营、攀岩、垂钓、溯溪、溪降、岩降、烧烤、徒步、穿越、漂流等各类户外活动，报名者对此活动方式应有所了解，对活动中出现的卫生设施简陋，登山途径艰苦应有心理准备。

　　2、报名者应事先准备好野外宿营的装备，包括帐篷、睡袋、防潮垫、地席、照明设备、水壶、碗筷等。山上早晚天气较凉，请注意服装保暖问题。

　　三、活动组织方式

　　1、组织形式：每周星期二公布户外活动路线及相关费用

　　每周星期二——星期三会员报名参与

　　每周星期四公布参与活动的录取名单和出发方式

　　每周星期五缴纳本次活动所需全部费用

　　2

　　时光嫣然流水年华，转眼间绿意黯然生机勃勃眠不觉晓的09春飘去了好远，总想光着膀子泡在水里难得清凉的夏已古去在回忆里，金黄时段大家喜笑颜开的丰收季节秋爽也成为了定格，冬的冷酷干燥大家已经领略，正在慢慢袭来的寒意告诉我们又快过年了。

　　流年似水，在即将逝去的09年里我与等高线的全体员工肩并肩走过了不短暂的七个月时光，现将岁末年终以及最后一个月工作的汇报总结如下，不足不当之处敬请公司领导同事批评指正。

　　一．我的成长。

　　本人于今年六月六日进入公司，开始学习真人cs镭战。镭战教官是我的应聘职位,初到公司只是觉得这个项目挺好玩的，也许还因为本人刚刚从部队复员，对枪有着蛮深厚的感情，想着这回不玩真枪了再在这玩假枪吧。就这样我开始了‘镭战生涯’，其实这与我在野战部队真正的战火硝烟相比较，根本就没有可比性。不同之处还在于部队天天面对的所有场合都是严肃的，而在等高线是愉快的娱乐的商业活动项目。在我那部队从来不用你多说一句话，也不需要你有什么幽默感，真正有的只有绝对的服从和熟练的掌握你所需的一专多能。所以刚来到等高线时我依然喜欢遇到问题时自己去默默钻研解决。在这的成长我自己认为是很大的，偶尔的也会小幽默下，不再是部队领导说我的“一张不苟言笑冷酷的杀手

　　时光嫣然流水年华，总想光着膀子泡在水里难得清凉的夏已古去在回忆里，金黄时段大家喜笑颜开的丰收季节秋爽也成为了定格，冬的冷酷干燥大家已经领略，正在慢慢袭来的寒意告诉我们又快过年了。

　　流年似水，在即将逝去的xx年里我与等高线的全体员工肩并肩走过了不短暂的七个月时光，现将岁末年终以及最后一个月工作的汇报总结如下，不足不当之处敬请公司领导同事批评指正。

　　一.我的成长。

　　本人于今年六月六日进入公司，开始学习真人cs镭战。镭战教官是我的应聘职位,初到公司只是觉得这个项目挺好玩的，也许还因为本人刚刚从部队复员，对枪有着蛮深厚的感情，想着这回不玩真枪了再在这玩假枪吧。就这样我开始了‘镭战生涯’，其实这与我在野战部队真正的战火硝烟相比较，根本就没有可比性。不同之处还在于部队天天面对的所有场合都是严肃的，而在等高线是愉快的娱乐的商业活动项目。

　　在我那部队从来不用你多说一句话，也不需要你有什么幽默感，真正有的只有绝对的服从和熟练的掌握你所需的一专多能。所以刚来到等高线时我依然喜欢遇到问题时自己去默默钻研解决。在这的成长我自己认为是很大的，偶尔的也会小幽默下，不再是部队领导说我的“一张不苟言笑冷酷的杀手的脸，一对忧郁怨

　　身体健康是第一位的，我们要多锻炼身体，让我们健康起来。因此我建议：在天气暖和的时候，以小组的形式组织户外活动，如：一起去植物园、动物园或爬山。人数在3~9人较合适，还有不要去人流多或很拥挤的地方。如果户外活动，最好有大人跟随，不要独自外出。如果去爬山，就应该听大人的话，不要随便乱跑，在山顶的风口处不要吃食品，否则，很容易肚子疼或着凉。在登山时不能跑得太快，很累的时候，也不能马上休息或喝水，应适当地缓解一下身体，再喝水。我建议：每周都举行一次户外活动，一起跳大绳也行。所以，我们要经常锻炼身体哦！

大学户外运动协会校外活动策划

　　一.活动项目简介：“益暖中华”――谷歌杯中国大学生公益创意大赛是由谷歌（google）发起，通过征集公益创意、资助获奖项目的形式，以促进社会公益事业发展、倡导大学生积极投身社会公益为目的的比赛。大赛将以大学生为主体，通过对他们公益创意的评选、优化、引导和资助，共同实现“创意改善社会，公益温暖中国”的主旨。

　　xx年“益暖中华”谷歌杯第三届中国大学生公益创意大赛在全国高校校园中得到了广泛的关注，共收到来自1060所高校的超过18200个创意申请，其中来自506所高校的1511个创意通过了预赛、进入复赛；进入并参与复赛，创意数量排名前100名的学校（含并列共102所），每所学校提供5个一次性谷歌"校园公益之星"奖学金名额。创意涉及了教育、贫困、环境、残障、医疗卫生、妇女儿童、文化、社会道德等众多公益方向。大赛为所有通过预赛阶段的团队和校园志愿者提供了证书和纪念品。在进入决赛的227个项目中，共有28支大学生团队获奖并最终实施，分别获得了谷歌提供的10,000至80,000元项目资金，在xx年暑期将他们的公益创意方案变成了现实。现在，第四届大赛的帷幕即将拉开。

　　女：女士们、先生们，男：亲爱的驴友们，

　　女：亲爱的嘉宾、朋友们，

　　合：大 家，晚上 好！

　　男：在新春即将到来之际，我们黄梅爬山虎户外俱乐部的全体驴友们在灯光绚烂的中亚大酒店隆重举行第三届年会暨新年联欢晚会，在这里请允许我（铠甲勇士）和美女（启明星）代表黄梅爬山虎户外俱乐部对年会的召开表示热烈的祝贺和最真挚的祝福！

　　女：黄梅爬山虎户外俱乐部成立三年来，秉承“强身健体、陶冶情操、传递爱心、倡导文明”的登山精神，组织了多次有意义的主题活动，吸引了全县各行各业、各个年龄段的近500名人士参与其中。

　　男：驴友们在徜徉家乡山水的同时，还用实际行动来献爱心资助有困难的队友。行走之处，留下的是热情、是爱心、是真诚。可以说，黄梅爬山虎户外俱乐部是一个蓬勃向上的团体，是一支拥有良好道德风尚的队伍，她的成立和运行，对促进我县全民健身活动，构建和谐文明社会起到了积极的推动作用。

　　女：出席今晚年会的人员与往年不同，不仅仅只是队友，还有几位尊贵的客人，他们是鄂州吴都车吧、蕲春乐途户外、蕲春户外、黄梅自行车协会的领导，请大家以热烈的掌声欢迎他们的到来。

　　男：在过去的一年里，我们登青山，趟碧水，陶醉在大自然。

　　女：在过去的一年里，我们群聊天，网交友，相

　　一、齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10-15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、需要器材：3米长的轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　二、盲人方阵

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：长绳一根

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所

　　信任背摔-突破本能

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　蛟龙出海-团队协作

　　项目介绍:所有队员脚相邻被绑，一起前进，先到达目的地方获胜;项目目的:考验队员团队所有成员协作意识。

　　电网—合理分工

　　项目介绍:全体队员在规定时间内穿过一张虚拟电网,过程中任何部位不得触网。学习目的:1.培养学员合理计划,有效组织,统一行动,亲密协作的意识。2.增强学员充分利用资源和对资源的配置能力。3.认识合理分工和服从组织安排的重要性。

　　有轨电车-团队协作

　　项目介绍：所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地，要求不能陷入沼泽地。项目目的

　　户外拓展游戏一：无敌风火轮(25分)

　　1、项目类型：团体协作竞技型

　　2、道具要求：报纸、胶带

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟左右

　　5、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。

　　6、活动目的：本游戏主要培训学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　7、所需费用：胶带 报纸

　　8、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏二：盲人方阵(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：长绳一根 眼罩

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟

　　5、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一

　　个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这

　　名称：战俘

　　时间：

　　2—3分钟的游戏开场白.加上找出答案所需的时间。不同的小组找出答案所需时间可能会有非常大的差别。

　　人数：

　　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由4个人组成的小组。

　　道具：

　　·两顶红帽子，分别装在两个不透明的厚纸袋子里。

　　·两顶蓝帽子，分别装在两个不透明的厚纸袋子里。

　　·一堵砖墙或是一棵大树(用来把一名队员和其他三名队员隔开)。

　　概述：

　　这是一个能让所有队员都开动脑筋的游戏。可以用它来培养团队精神和沟通能力。单纯以娱乐为目的来玩也未尝不可。

　　目的：

　　1.展示以小组为单位解决问题的好处，展示集体智慧的力量。

　　2.娱乐。

　　3.可以作为课外思考题。

　　准备：　　把四顶帽子分别放人4个纸袋子里，注意放的过程不要让队员们看见。在袋子上做好标记，以保证在发帽子时，给1号战俘一顶红帽子，2号战俘一顶蓝帽子，3号战俘一顶红帽子，4号战俘一顶蓝帽子。

　　步骤：

　　l、告诉队员他们需要一起来解决一道难题。

　　2.邀请4个志愿者充当战俘。给每个志愿者一个装有帽子的纸袋子，告诉他们得到命令之后才能打开纸袋子，不得擅自开启。

　　3.让4个志愿者排队站好(如主图所