篮球单打技巧视频教学

　　打篮球时特别是正式比赛中罚篮至关重要，那么有什么罚篮的技巧可以提高命中率吗?下面小编给大家分享篮球罚篮技巧教学视频，谢谢阅览。

篮球罚篮技巧视频

　　篮球罚篮技巧介绍

　　站在准确的罚篮位置。罚篮时都会站在罚球线上，但不能踩线，也不要离着罚球线太远，否则会增加罚球距离。球出手后有的人习惯往前迈一步，这个习惯很危险，如果是球出手后还可以，如果球还没出手就往前迈一步会被判违例，罚球无效。因此一定要及时改掉这一坏习惯。

　　摆正标准的罚篮姿势。良好的投篮姿势可以提高罚篮命中率，罚篮时首先要上身站直，两腿自然分开与肩同宽，身体可以稍稍下蹲，以便积蓄力量。全身放松，注意不要耸肩，眼睛平视前方，屏气凝神，右手托稳球，左手辅助掌握方向。右手臂、肘部、手腕处要呈3个直角，投出球后手臂要伸直。

　　掌握好罚篮力度。罚篮时力度掌握很关键，用力过猛会砸篮板而弹飞;用力过小会“三不沾(篮板、篮网、篮筐都不沾)”或弹筐而出。小编平时罚篮不习惯，感觉用不上劲，因为我正常投篮是踮投，双脚稍稍离地跳起，这样能用上劲。但罚篮不允许双脚离地跳起，小编有个小经验，即罚篮时只抬起后脚跟，脚尖不离地就行了。

　　注意掌握篮球运行弧度。罚篮时最好让篮球运行弧线高一些，这

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　　秘书礼仪教学视频

　　秘书礼仪的介绍

　　礼仪工作是秘书工作最基本的职能之一

　　从秘书工作产生那天起，“礼仪”便是秘书工作的重要职能。随着社会历史的发展，礼仪的内容和方式有巨大的变迁，秘书人员礼仪素质和操办礼仪活动的能力要求也有了相应的变化，但无论这种变化多么广泛，多么深刻，礼仪工作都将与秘书工作形影相随。

　　1.从秘书工作的起源而言。秘书工作起源于奴隶社会。国家的形成、文字的出现、管理工作的产生是秘书工作起源的必要条件。我国最早的秘书人员可追溯到“史官”，它是黄帝之始便设立的官职。奴隶社会，史官执掌的工作内容极为宽泛，包括记录君王的言行，起草各项命令，收受各地递呈的公文，保管国家典籍法令，兼掌天文历法。同时，史官的重要职责之一便是负责主持祭祀婚冠大礼——这是典型的礼仪内容。到了战国时期，《周礼》详备地记载了周朝史官的职务和分工。在这本专谈“礼”的书中，详尽介绍史官的工作内容，使我们了解到这些工作内容与“礼”的千丝万缕的联系

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　　专业秘书礼仪教学视频

　　《秘书礼仪》目录介绍

　　模块一 商务沟通礼仪

　　项目一 商务礼仪

　　任务一 致意、握手、称呼、介绍、使用名片的礼仪

　　任务二 仪容、表情、仪态、服饰礼仪

　　项目二 接待礼仪

　　项目三 拜访、沟通礼仪

　　项目四 谈判礼仪

　　模块二 办公与会议礼仪

　　项目五 办公礼仪

　　任务一 创设优美的办公环境

　　任务二 创设办公室平和的情绪环境

　　任务三 使用电话、手机的礼仪

　　任务四 处理办公室事务的礼仪

　　项目六 会议礼仪

　　模块三 文书礼仪

　　项目七 信电礼仪

　　任务一 拟写会议通知、邀请函、请柬的礼仪要求

　　任务二 拟写感谢信、贺电的礼仪要求

　　项目八 接待文书礼仪

　　任务一 拟写欢迎词、欢送词的礼仪要求

　　任务二 拟写祝词、答谢词的礼仪要求

　　项目九 治丧文书礼仪

　　模块四 商务活动礼仪

　　项目十 宴请舞会礼仪

　　任务一 宴请礼仪

　　任务二 舞会礼仪

　　项目十一 商务仪式礼仪

　　模块五 差旅礼仪

　　项目十二 乘坐交通工具礼仪

　　项目十三 住宿礼仪

　　项目十四 公共场所参观、游览礼仪

　　模块六 涉外礼仪

　　项目

　　篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。你知道篮球教学心得体会是怎样的吗?今天小编为大家整理了关于篮球教学心得体会，欢迎大家阅读!

　　篮球教学心得体会篇一

　　篮球作为大学体育课程中的一项必修体育运动，对大学生各个方面的能力都有得到锻炼。现在篮球以高超的技巧、快节奏、高速度、高空有时，激烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的发展趋势，更有其竞争性、趣味性、集体性和健身性。 篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高超，若没有其它的队员的配合，传球、抢蓝板……那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会取得 好的成绩，再有就是竞争性，这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰!

　　有一段时间为了提高篮球技术，还专门找了篮球书来看。篮球书上写许许多多的最基本的技术,看似很简单,原来到了自己真正 实践的时候才知道太不容易了。如果连最 基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多 的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义. 在练习中,我才体会到作为一支球队的队员最应该练好

　　计划 - 四维【体知健】 - 体 知 健" alt="小学篮球单元教学计划 - 四维【体知健】 - 体 知 健" src="http://img.bimg.126.net/photo/e_tqkkb-yti2oxtpqspxzw==/4018899717475683143.jpg" width=348>

　　小学篮球单元教学计划

　　研究人员: 徐松青 李 军 程日丽 鲁敦熙 陈亮 金阳    

　　执 教 人 员 ： 李 军

　　教学年级：小学三年级以           上执教时间：XX年上学期

　　教

　　学

　　内

　　容

　　    篮    球

　　教

　　学

　　目

　　标

　　通过篮球单元的系列教学,学生能说出篮球系列练习的动作名称和动作术语；初步了解篮球运动的基本规则；掌握篮球系列练习的基本技术动作；用所学知识参与篮球比赛和健身。学会篮球趣味游戏方法，参与集体练习，激发对篮球的兴趣，发展协调、灵敏、弹跳力、对抗力等身体

　　编号：_______________

　　甲方：_______________

　　乙方：_______________

　　第一条　合同定义与合同项目

　　1．1　甲方租用属于乙方网络环境的服务器，乙方为甲方提供“服务器端流媒体视频文件存放空间”，并将之接入到国际互联网（internet），为甲方提供internet视频广告点播服务。乙方负责该服务器的硬件配置与软件安装，及日常维护和服务器故障的排除，甲方按照本合同的约定购买相应空间使用权。

　　1．2　甲方委托乙方代为租用英文域名一个及100m虚拟主机空间。乙方有义务全权受理，在中华人民共和国注册的企业法人及合法的isp，icp处申请并开通服务，以确保网络的稳定运行。合同中“双方”仅指本合同的缔约方，即上述甲方和乙方。甲方要求，所选定主机配置以及相关设备以由甲方在合同附件所作的填写为说明。乙方受甲方委托对其所租用的主机进行维护管理。

　　1．3　标准服务：品质机房环境及设备；乙方选定之主机及设备；恒温恒湿控制系统；通过高速光纤直接接入chinanet骨干网；间断、无休日网络系统管理维护与技术支持；服务器应用监测。

　　第二条　双方的权利和义务

　　2．1　甲方的权利和义务

　　2．1．1　甲方有权对所租

　　甲方：　

　　乙方：　　

　　一、视频会议租赁的收费标准：

　　包周－　　元/每会议点； 包月－　　元/每会议点；包年－　　元/每会议点并赠送客户端logo定制。

　　二、甲方每分会场申请者自备条件：

　　电脑　 台（含声卡加装windows操作系统）；usb摄像头　 只；耳麦　 付（或麦克音箱各一套）；宽带接入互连网（adsl小区宽带不限）。

　　三、乙方租赁给每一个分会场的服务：

　　客户端软件　－套永久使用简体繁体英文版不限；多点服务会议室　个－同时在线容量与租用的分会场总数相同/会议时间与租赁时间相同；中国网通北京中心的互联网骨干中心宽带支持。

　　四、服务细节如下：

　　五、结算及服务提供：

　　总金额××××元。双方需签订合同，乙方收到甲方的合同全部款项后，1个工作日内设置完成会议室，并通知甲方会议密码、用户名和服务器地址，通知甲方视频软件下载位置。3个工作日乙方将发票寄出。

　　六、其他：

　　未尽事宜和双方争议按合同法操作。　

　　甲方：

　　甲方联系人：

　　甲方联系电话：

　　甲方通信地址：

　　日期：　　

　　乙方：

　　乙方联系人：

　　乙方联系电话：

　　乙方通信地址：

　　日期：

　　采购方(甲方)：

　　供应方(乙方)：

　　根据《中华人民共和国合同法》及国家有关规定，结合工程的具体情况，经双方充分协商，签订本合同，视频监控系统安装合同范本。

　　$1__VE_ITEM__一、工程项目

　　$1__VE_ITEM__1． 工程名称：闭路监控系统供货及安装工程。

　　$1__VE_ITEM__2． 交货及安装工程地点：

　　承包方式和承包范围：本工程以包工包料、包质量、包工期、包风险、包设计（设计方案以甲方认可为准）的形式有乙方承包，乙方必须按照甲方确定的设计方案、系统功能、设备材料，承包整个系统的设备供应及安装调试，并包通过有关技防部门的验收。（设计方案以甲方认可为准）。

　　$1__VE_ITEM__二、系统总造价及其支付

　　$1__VE_ITEM__（一） 系统总造价

　　$1__VE_ITEM__1． 工程预算总价：详见附件1（工程价格汇总表）为

　　$1__VE_ITEM__2． 整个系统必须满足甲方认可的设计方案的功能要求，以甲方审定的设计、施工方案为标准，工程决算价格将计算使用的线缆等辅材数量，以及根据甲方要求增加的工程。

　　$1__VE_ITEM__（二） 工程款支付

　　甲方根据乙方的工程进度向乙方

　　甲方：　

　　乙方：　　

　　一、视频会议租赁的收费标准：

　　包周－　　元/每会议点； 包月－　　元/每会议点；包年－　　元/每会议点并赠送客户端logo定制。

　　二、甲方每分会场申请者自备条件：

　　电脑　 台（含声卡加装windows操作系统）；usb摄像头　 只；耳麦　 付（或麦克音箱各一套）；宽带接入互连网（adsl小区宽带不限）。

　　三、乙方租赁给每一个分会场的服务：

　　客户端软件　－套永久使用简体繁体英文版不限；多点服务会议室　个－同时在线容量与租用的分会场总数相同/会议时间与租赁时间相同；中国网通北京中心的互联网骨干中心宽带支持。

　　四、服务细节如下：

　　五、结算及服务提供：

　　总金额××××元。双方需签订合同，乙方收到甲方的合同全部款项后，1个工作日内设置完成会议室，并通知甲方会议密码、用户名和服务器地址，通知甲方视频软件下载位置。3个工作日乙方将发票寄出。

　　六、其他：

　　未尽事宜和双方争议按合同法操作。　

　　甲方：

　　甲方联系人：

　　甲方联系电话：

　　甲方通信地址：

　　日期：　　

　　乙方：

　　乙方联系人：

　　乙方联系电话：

　　乙方通信地址：

　　日期：

　　网络技术的发展,使得视频监控系统施工运用到各行各业中。视频施工合同是怎样的呢?以下是在小编为大家整理的视频施工合同范文，感谢您的欣赏。

视频施工合同范文一

　　甲方： 乙方：

　　双方经友好协商同意，签定本合同。

　　监控系统能在人们无法直接观察的场合，却能实时、形象、真实地反映被监视控制对象的状况，且能做到全天候24小时不间断进行，现已成为人们在现代化管理中一种极为有效的观察管理工具。由于它具有只需一人在控制中心操作就可观察许多区域，甚至远距离区域的独特功能，被认为是保安工作之必须手段，因此视频监控系统在现代管理和护卫中起独特作用。

　　本系统采用统一的技术规范、兼容明晰的信息格式，将高性能的系统设备有机地集成在一起，构成一个高度自动化的闭路电视监控管理系统。保证图像清晰、色彩真实、防闪稳定和操作容易，并可在所处环境下长期可靠地运行。

　　第一条、工程项目

　　工程名称：监控防盗安装 工程地点：临泉县长官镇

　　第二条、工程期限

　　工期共 1 天，自乙方收到甲方进场通知书之日起计算，甲方提供的全部主材料必须在开工后_ 1 天内到齐，否则工期顺延。如遇到甲方原因或不可抗拒因素(如火灾、地震、水灾等)影响工期，双方另行商定解决。当乙方完成上述第n条所有工程