说话多伤中气还是元气

　　要如何说话有中气,要先练习肺活量!!这就要多跑步锻炼,深呼吸.肺活量变大了,说话才有中气。下面小编来告诉你如何说话有中气吧。

　　如何说话有中气

　　如何说话有中气方法一，呼吸练习

　　有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

　　1、正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。

　　讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

　　胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：

　　(1)、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左

　　日常交往中，把话说得一字千金，是最能体现个人素养的。但事实上，我们平时说话却很少能做到这一点。反之，很多话一出口，就成了谈话中不折不扣的“败笔”。这种“败笔”既容易伤了交谈双方的和气，又有损说话者自身形象，是应该竭力克服的。

　　败笔1：捕风捉影，飞短流长

　　有的人为了给别人抹黑，竟在背地里捕风捉影，讲一些损害他人形象的话。这些话，明眼人一听就知道是编造出来的。说这种话，本来是想诋毁别人、抬高自己，结果反倒暴露了自己心底的狭隘、自私和丑陋。此为谈话中的“败笔”之三。

　　去年单位评职称，马玉华和刘然都够晋升中级技术职称的条件，可人事局只给了一个指标，两个人又都不肯放弃，只好凭成绩打分。结果刘然以微弱的优势胜出，马玉华屈居下风。这下马玉华受不了了，逢人就讲个中“缘由”：“现在评职称是‘说你行你就行，不行也行’，你还不了解我吗?一不会来事，二不会送礼，三又没有人家长得漂亮，领导哪看得上我呀?”“你知道现在送礼都送什么吗?咱们科就有人为评职称给局长送‘大信封’呢。又简单又

　　夕阳无语燕归愁，离人泪眼心上秋。断肠送君从此去，一生憔悴独倚楼。

　　偶已心有所属，纵是孤栖独宿，亦不随波逐流，有负公子美意，再见还是朋友。

　　既不回头，何必不忘?既然无缘，何需誓言今日种种?似水无痕，明日何夕，君无陌路。

　　梦被黎明轻轻地摇醒，朦胧中我再说一句多情的悄悄话：晚上再与你相见。

　　白浪给你献花，阳光与你拥抱，海鸥与你话别，啊，生活的大海托着你青春的船只启航了。

　　从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银缸照，犹恐相逢是梦中。

　　无尽的人海中，我们相聚又分离;但愿我们的友谊冲破时空，随岁月不断增长。

　　命运让我们相识相知，生活又使我们相分相离，就像月亮和星星，遥远而又永在一起。

　　挥别的是手臂，更近的是心灵。

　　一声汽笛，跌落在旷野，无限惆怅的孤独，在别离时刻，一齐从心头滋生。

　　相会再别离，别离再相聚;秋风吹旷野，一期只一会。我会珍惜你我的友情，更期待相会的时刻。

　　在面对不同的人说对的话是有提升对方对你好友度的作用的，那么怎样才算有技巧的说话呢?下面是小编为大家整理的说话技巧之有技巧的说话，希望能帮到大家!

01赞美行为而非个人

　　举例来说，如果对方是厨师，千万不要说：「你真是了不起的厨师。」他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他，你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭，这就是非常高明的恭维。

02透过第三者表达赞美

　　如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜。相反地，如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋。

03客套话也要说得恰到好处

　　客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。有人替你做了一点点小事，你只要说「谢谢。」、「对不起，这件事麻烦你了。」至于「才疏学浅，请阁下多多指教。」这种缺乏感情的客套话，就可以免了。

04面对别人的称赞，说声谢谢就好

　　一般人被称赞时，多半会回答「还好!」或是以笑容带过。与其这样，不如坦率接受并直接跟对方说谢谢。有时候对方称赞我们的服饰或某样东西，如果你说：「这只是便宜货!」反而会让对方尴尬。

05有欣赏竞争对手的雅量

　　当你的对手或讨厌的人被称赞时，不要急着说：「可是……」，就算你不认同对方

　　从某种意义上看，不同见解的争辩过程也是寻求真理的过程，辩论，就是为了探求真理，坚持真理，维护真理而相互劝说。下面是小编为大家整理了可以免伤和气的辩论技巧，希望能够帮到你。

可以免伤和气的辩论技巧一： 为争辩定下一个积极的格调

　　(一)避免无益的争辩

　　当你意识到自己的想法、意见与人相左时，当你的言行遭人非议时，你的知一本能大概就是奋起辩驳，许多毫无意义的事情往往就在这时发生了，为了避免无益的辩论，此时，你需对如下问题进行冷静思考：

　　如果你能最终获得争辩的胜利，它有什么意义?

　　没有什么积极意义，大可不必动用你的”唇枪舌剑”，一笑置之最妙，同样，你向别人提出”挑战”的时候，一定要选择有价值的，通过争论使自己和他人都能受到启发和教育的问题，不必在那无关宏旨的细节琐事上做文章。

　　你的辩论一番的欲望更多的是基于理智还是感情原因?

　　诸如虚荣心、表现欲望或面子上下不来，如果是感情原因，大可就此打住。同样，我们向人提出问题是否有感情的因素?如有，就同辩论的实质----探求真理背道而驰了。所以最好别去做这种不积极的提示而把他人引入无谓争辩的歧途。

　　对方是充满敌意的吗?

　　他对你有深刻成见吗?如果是，那

　　你是一个会说话的人吗?你说话的方式是否正确呢?下面是小编为大家整理的说话技巧之会说话的人是怎样说话的，希望能帮到大家!

　　会说话，就是一种真本事。

　　会说话的人，人缘好，处处受欢迎，生活和工作也会比较顺利。多学点说话的技巧，能使人受益无穷。

　　先端正说话态度

　　良好诚恳的态度，才能使自己的语言犹如春风细雨一般，叩开别人的心扉，滋润着干涸的心灵，激发人的斗志，增长人的勇气。

　　多激励别人

　　多说一些激励别人的话，肯定别人的能力，那样才能让别人感到兴奋，于是产生一种壮志未酬的情怀。

　　给别人信赖

　　给人充分的信任，便给人十足的勇气和力量，能让正在沉沦的灵魂得到拯救，能让绝望的心燃起信心和希望。

　　不要恶言恶语

　　口出恶言，只能激起别人的反感和抗拒，给人的心灵造成无法弥补的创伤，让人心灰意懒，觉得世界上没有人会相信自己。

　　不要乱发脾气

　　当一个人生气的时候，说的话就会像钉子一样，扎进别人的心里，在别人的心里划上伤痕。即使伤口愈合了，也会留下抹不去的痕迹。

　　改变粗暴的说话方式

　　不要轻易下定论，胡乱地进行指责，说话之前要三思。说出去的话是收不会回来的。一句粗暴的话，可以毁掉一个原本良知尚存的心灵。

　　朋友托我为他的孩子在外企找份秘书工作，"我女儿大学英语专业毕业，成绩优秀、聪明能干、活泼大方，是块做秘书的好材料。"我找到一位在美国公司作合伙人的朋友，他回答说："我们最希望找的秘书是３０岁以上，比较成熟的女性，工作踏实也肯干。太年轻的留不住，麻烦的事情反而会很多。我最近刚找到一个３６岁的女秘书，用起来很顺手。"　　　　常有外语专业毕业的年轻女孩希望我在外企为她们找份工作。"你想做什么又能做什么？"我问。"先当个秘书凑合着干，有了合适的位置再跳。"这些自信心很强的姑娘们认为，秘书是晋升的第一个台阶，我想，最好还是听听公司的老板是如何选择女秘书再给自己做定位吧。　　　　在外企干了十几年的王先生是一家跨国公司驻华某企业的总经理，先后用过许多秘书，凡是到他那里找工作的人都要经过他面试。他对中国女秘书的特点有很精辟的看法： "国内的女秘书大都年轻漂亮，个性较强又任性，多数未经过培训，欠专业化，被动性工作，责任心较差，工作起来像个闹钟，拧一下，转一下。这其中最主要的原因是短期工作心理问题。她们大都把担任秘书作为跳板，特别是现在来应聘的女秘书有许多是双学历的，她们来你这里的目的不是一辈子当秘书，她们是一边干，一边学，一边想跳槽，等到她们自认为积累了足

　　尊敬的各位领导、同事：大家下午好！

　　能够借此机会，从“幕后”走到前台，同全体同事做演讲交流，我感到非常快乐。我今天演讲的题目，也与快乐有关——“还是快乐工作好”！

　　前苏联作家玛克西姆·高尔基曾说“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱”。大约一个世纪之后，小沈阳登上春晚，他说人这一生其实很短暂，睁眼闭眼一天甚至一辈子也就过去了。其实，皱眉是一天，微笑也是一天；郁闷是一天，快乐也是一天。常在阴雨天储存的粮食，也会生霉；常在抑郁环境下工作的人，不积身病也会傫成心病。因此，与其愁眉苦脸工作，何不快乐幸福工作呢？

　　所谓“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”。虽然，人活着就得穿衣吃饭，似乎“无利不起早”。但是，看似简单的一个“利”字，却是由“和”与“刀”组成，和睦相处，才会生“利”，如和气生财、以和为贵等老生常谈的话题，都与“和”有关，否则就会横刀相向。生活道理如此，工作自然一脉相承，收起冷言冷语，变得和颜悦色，还是快乐工作好。

　　在许多工种当中，有一种叫做“办公室”的“幕后”工作，因为琐事繁多，所做离不开“鸡毛蒜皮”的小事，很难在工作中做出成绩。可以说，办公室后勤工作就是单位缺哪一块，采购就行；干部职工少哪项物品，分发就行；下发文件

　　说话也是门艺术，同样的意思用不同的表达方式说出来收到的效果也不一样，这就是语言的魅力。祸从口出，有时候你无心的一句话停在别人耳朵里，可能就与你想表达的意思相去甚远了，在职场上，有些话是不应该说的，或者换种方式说，看看这些话你中枪了没。

　　以下是职场不该使用的13种措辞：

　　1、“这不公平”

　　别人得到了晋升或认可，你却没有。普赖斯说：“在职场和我们的星球上，不公平的事情每天都在发生。无论这是不是职场的弊端或这个星球的严重问题，避免这类用语的要点在于，应表达积极主动的态度而不是牢骚与抱怨。”

　　2、“那不是我的问题”，“那不是我的工作”或“没人花钱雇我干这个”

　　如果你向他人求助，别人用这种话回应你，你会有什么感受?普赖斯说：“无论一项要求有多么令人不便或不恰当，它对另一个人可能很重要，否则他们不会提出来。因此，作为团队具有奉献精神的一员，首要的事务是关心他人的成功。”漠不关心、只顾自己的态度会限制你职业方面的进步。

　　她还说：“这并不意味着你必须说‘是’。但你需

　　职场上，我们每天和同事、领导之间难免有话要说。说什么、怎么说，什么话能说，什么话不能说，都应“讲究”。可以说，在职场上“说话”也是一种艺术。很多时候，有些人吃亏就是因为没能管住自己的嘴巴。

　　说话爱揭别人的“短儿”

　　张挺在某国家机关做办公室文员，她性格内向，不太爱说话。可每当就某件事情征求她的意见时，她说出来的话总是很“刺”人，而且她的话总是在揭别人的“短儿”。

　　有回，自己部门的同事穿了件新衣服，别人都称赞“漂亮”“合适”之类的话，可当人家问张挺感觉如何时，张挺直接回答说：“你身材太胖，不适合。”甚至还说：“这颜色你穿有点艳，根本不合适。”

　　这话一出口，便搞得当事人很生气，而且周围大赞衣服如何如何好的人也很尴尬。因为，张挺说的话有一部分是事实，比如说该同事就是比较臃肿。虽然有时张挺会为自己说出的话不招人喜欢而后悔，可很多时候，她照样说特让人接受不了的话。久而久之，同事们把她排除在集体之外，很少就某件事儿去征求她的意见。

　　尽管这样，如果偶然需要听听她的意见时，她还是管不住自己，又把别人最不爱听的话给说出来。

　　现在在公司里几乎没有人主动搭理她。张挺自然明白大家不搭理她的原因。

　　抱怨老板两句，不断遭刁难

　　孙丽目前在