演讲时的肢体语言可以是手势要多用掌

　　关于演讲的肢体语言，你最需要明白的一件事就是永远不要事先练习。如果你彩排过自己的一举一动，在舞台上反而会表现的很不自然，并且也不够真诚。在演讲时，如果感情到位了，动作就会自然而然地做出来。下面小编为你讲解关于演讲的肢体语言，希望能帮到你。

　　全方位的肢体语言

　　许多演讲者习惯在身前、胸部下方做一些手势。实际上，这些人都极大地限制了自己肢体语言发挥作用的潜力。

　　你可以转身指指身后的事物，可以弯下腰指指地板，也可以抬起头往上用手试图触碰天空。不要只模仿你从其他演讲家那里学来的手势，你应该360度，全方位运用自己的肢体语言，而多种多样的手势动作能够使听众牢记你的演讲。

　　动作幅度大小取决于听众多寡

　　在单独和你的上司、朋友或者亲戚说话时，手势动作的幅度应该小一些。因为这时你的听众只有一个人。但是如果你要跟1000人讲话，你的动作应该舒展，声音要更洪亮，更加充满激情。记住，动作幅度大小就取决于听众的数量。

　　手该放在那里?

　　常常有人问我：“安德里，在我不做动作的时候，手应该放在哪里呢?”

　　我要反问你，当你走路、和朋友聊天时，手都是怎么放的?是的!就像那样，双手自然垂在身体两侧即可。

　　也许在一开始你会觉得这样很不舒服

　　多做手势，如果不能增加人的注意力，就必定要分散别人的注意力，二者必须其一。因此，动作要控制，适可而止。下面是小编为大家收集关于演讲时怎样才能有优雅的肢体语言，欢迎借鉴参考。

　　一、手势的作用

　　1、表现演讲者的决心，态度和信心

　　同志们，我们一定能把党风整顿好。(右手掌由左上方向左劈下，猛力握成拳头)

　　2、有利于意思的传达

　　就在那座山的后面，发现了一个金矿。(用手一指)

　　3、给听众留下深刻的印象

　　这，就是为了共和的高高站立。(左下向右上)

　　二、手势的分类

　　1、指示手势，指示具体对象，它可以使听众看到真实的实物。

　　如说到：“你”、“我”、“他”或者“这边”、那边、上头、下头时，可以用手指一下，给听众以实感。

　　“今天，这里有没有特务?你站出来，你出来讲，凭什么要杀死李先生。”

　　2、象形手势，用来模拟形状，给听众一种形象的感觉。

　　如讲：袖珍电子计算机只有这么大，双手此划一下，听众就可知道他的大小了。

　　3、象征手势。启发思维，引起联想。

　　“这，就是为了共和国的高高站立”

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　　演讲时，手势的合理运用，可以让你的演讲更丰富，让你的演讲充满活力。试想你在演讲时，如果你的手一动不动，肢体不协调，会给人以什么样的感觉?但我不建议，你去刻意模仿别人的手势，因为那不是你，别人怎么做你也怎么做，你会发现，别人的肢体动作怎么那么和谐，而你却看起来那么不自然，所以建议做你自己，你只需要把握好一些原则和忌讳即可，慢慢形成你自己的标志性手势。

　　演讲时的动作手势原则

　　演讲时手势动作必须遵循的原则，演讲时的动作手势要注意的地方，如何才能更有煽动性，更有说服力:

　　1、雅观自然 运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

　　2、保持三个协调

　　第一、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。

　　第二、

　　演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察 生活，刻苦训练，积极付出实践。下面介绍演讲中常用的手势三十式。

　　拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。

　　小指式，竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视对方，这一手势演讲中用得不多。

　　食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”“十”“百”“千”“万”……演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。

　　食指弯曲或钩形表示9、90、……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形、

　　食指，中指，并用式，食指、中指分开伸直，其余三指弯曲，这一手势在一些 欧美国际与非洲国家表示省略的意思，由前英国首相丘吉尔在演讲中大量推广。我们在演讲中运用时一般表示21、20、200……

　　中指，无名指，小指三指并用式，表示3、30、300……

　　食指，中指，无名指，小指四指并用式。表示4、40、400……

　　五指并用式。如果是五指平伸且分开，表示5、50、500

　　how to use gestures

　　make sure all your gestures are smooth and natural； 所有的动作都应该流畅自然；

　　don't put your hands in your pockets； 不要把手插在口袋里；

　　let your hands and arms drop naturally to your side ，gently fold both indes fingers together，without wringing or gripping your hands in any way；

　　将手和手臂自然地在身体两侧下垂，轻微屈起食指，不要扭在一起或紧握拳头；

　　let your hands do what they want to do as long as they don't go back into your pockets or make obscene gestures.

　　手想要怎样就让它怎样，直到它不再回到你的口袋或在听众面前做一些惹人讨厌的手势。

　　point at imaginary objects and don't point at other

　　姿态是指说话时身体的样式和动作，即头态、身姿、脚距、臂势、手势等。姿态具有传情达意的作用，是人体内在情感的外露。演讲时如果能够合理的运用这些肢体语言将会给你的演讲演讲带来不一样的效果。下面是小编为大家收集关于演讲手势原则及其错误的肢体语言，欢迎借鉴参考。

　　相当程度的交流是通过肢体语言实现的。虽然我们自己不能看见，但其他人可以。如果你在说一件事的同时却在想着另一件，你的肢体语言很可能会泄露你真正的想法。

　　你知道吗，在交流过程中，55%的信息是通过视觉传达的(身体语言，眼神接触)，38%则是通过声音(音调，语速，音量，语气)。也就是说，只有7%的信息是通过所说的话传达的。可见，无论是一对一的面试或是面对一群人的简报，当成为场上焦点时，你需要的是全面高效的沟通。

　　一、手势必须遵循的原则

　　1、雅观自然

　　运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

　　2

　　演讲时怎么站，有的演讲者都觉得不自在，这怎么解决?那演讲时什么站姿比较好?你知道几种站姿呢?以下是小编整理了演讲时什么站姿比较好，希望对你有帮助。

　　演讲时站姿(1)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角.运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上.一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感.

　　演讲时站姿(2)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束.

　　演讲时站姿(3)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿.右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右.这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观.另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情.

　　以上三种站姿，都是比较稳定而又常见的，可以说都是非常好的，也容易让听众

　　手势语言有多种复杂的含义，一般可分四类，表达演讲者的情感，使其形象化、具体化的手势为情意手势，也叫感情手势。下面小编整理了眼神和手势在演讲中的运用，供你参考。

　　关于演讲时的30种手势

　　演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察 生活，刻苦训练，积极付出实践。下面介绍演讲中常用的手势三十式。

　　拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。

　　小指式，竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视对方，这一手势演讲中用得不多。

　　手势代表的数字：

　　食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”“十”“百”“千”“万”……演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。

　　食指弯曲或钩形表示9、90、……齐肩

　　一个演讲技巧的专家会经常告诉你很多有关手势的校园理论。“伸出手掌，”“握紧拳头来表示强调，”等等。我的有效的公众演讲的观点在这方面正好截然相反。我想不是让你的手势有所保留，而是让你的动作更加地无意识。不要遵照什么模式。在我的树种，如果你发现自己对你是否在这里或那里做手势感到疑惑，那就有问题了。

　　当然，当你排演的时候，你当然会有你喜欢的事先准备好的动作。在排练好的动作中插入动作是最好棒的。我仅仅时说手势和动作就像在绝大部分的谈话场合中的一样，一定要自然地表现。

　　我要反驳一些荒诞的说法：

　　“伸出手掌并持平。”不对。手掌对你一定要自然。

　　“当你对黑板或图表做手势时，站在一边，侧对听众，拇指向内，手持平并正对黑板。”

　　又错了。在观众能看见你的情况下尽量用最自然的方法指示。如果站得像上面写的那样对你来说很舒服，那就没有问题。但是你的目的是观众能了解这些材料，不是看上去像“命运之论”的模型。

　　“如果你不是在乐队指挥台，两手放在身体两边（如果你用无绳话筒），或者一只手方一边（如果你用话筒）。”我说如果你这样的面对观众，你会发现把手放在两边就太正式了。在谈话中自然放你的手。

　　“不要做太多手势，因为这样会分散观众注意力。”除非你

　　演讲中的肢体语言能增加你的演讲效果，一个好的手势，说不定能让人放下手机听你演讲，那么演讲时如何运用手势呢?下面由小编给你分享演讲时如何运用手势，快来。

　　只有一点需要记住：把手放到上半身来。

　　一个误区需要纠正：不要事先计划手势。

　　手势不是武术招式，和表意之间根本没有这样一对一的明确关系，手势的运用也不是这样僵化死板。何况，似乎每个手势都不一定是他解读的意思。

　　把手放到上半身来

　　双手不要自然下垂，这样每次要做手势时，都要把手拿上来。稍微有点怯场的话，手还没抬起来，动作就结束了，而观众的视线是集中在你上半身的。

　　正确的方法是双手放在肚子前，比如下图默克尔的作法。这样需要做手势时，手会自然伸出来。具体怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，随便你。

　　变体：如果想酷一点，可以一只手放在口袋里，或者其他，但是必须保证一只手在上半身。

　　比如下面这个是基本的开放手势。其他的指示，邀请等手势，都可看作开放手势的变体。

　　不要事先计划手势

　　只要像之前说的那样，为手提供了足够的方便，那么在需要的时候，手势会自然跟上，这个不用学。每个人都有不同的风格，有的人手势少，有的人手势多，这些都是正常的。

　　需要注意的是自己的情绪，如果自