演讲小技巧

　　有些道理，当我们理解时，却为时已晚。就像胡适先生说，世间最可恶的事莫过于一张生气的脸，世间最下流的事莫过于把生气的脸摆给旁人看。下面小编给大家整理了一些人际交往小技巧，一起来看看吧。

　　实用的人际交际小技巧

　　1.稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。

　　2. 多把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。

　　3. 别人给你发消息一定要回，就算不想聊也可以告诉他，哪怕是用表情或者标点来委婉的表达，不回消息不是高冷，是没教养。

　　4. 不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。

　　5. 我见过纹身大汉在公交上让座，我也见过穿西服打领带的禽兽拿着公款大吃大喝，这个时代穿的靓丽帅气的不一定就是绅士，打扮的非常暴露的不一定就是婊子，不要以貌取人。

　　6. 圈子不同，不必强融。

　　7. 别把秘密告诉风，风会吹过整片森林。

　　8. 和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。

　　9. 人前不应该说的话，背后也别说。

　　10. 用“谢谢你”代替“谢谢”，虽然只是多了一个字，但是诚恳很多很多。

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　　辩论赛获得胜利是每个辩手的希望。今天小编给大家分享一些辩论赛中每一个辩手的小技巧，希望对大家有所帮助。

　　辩手小技巧

　　一辩技巧分析:

　　(1)、所说内容一定要分论点,条理清晰,每个论点不要太长,分三个论点为宜,或者四个亦可,最好不要超过四个;(如上速读训练内容)

　　(2)、开始进行简单的论述和铺垫,然后利用自问自答的方式引出己方分论点,最后以疑问句结尾;

　　(3)、内容上,在一定范围内肯定对方观点,从更大范围内或者意义上论述己方观点(每一个辩题,肯定会有两面性,适当肯定一下对方观点,然后引出己方观点,使得看起来更具有说服力)

　　(4.)、风格上,开篇立论可以使用说理式,每个分论点采用议论文式的说理,举例子佐证;或者反问式:

　　即每个分论点都加上一个疑问句,可以是按照对方的观点引出矛盾的,不合常理的推论

　　(5.)、最好在结尾最后一句以自己认为最经典的话来结尾,可以使人留下很好的印象(心理学研究表明:一个人说很多内容,听者映像最深刻的是第一句话和最后一句话)

　　二辩提问技巧:

　　(1.)两难法:设计圈套先提问一个很简单的问题使对方进入圈套,然后再抛出一个两难问题,迫使对方无法自圆其说

　　(2.)故弄玄虚:提出问题很深奥,或者很拗口,使对方

　　演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上!

　　1,回避目光法

　　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.

　　2,呼吸松弛法

　　在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.

　　3,自我陶醉法

　　在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增.

　　4，自我调节法

　　为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等.

　　5，注意转移法

　　为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如，可以欣赏会场的环境

　　作为一名领导者，演讲和讲话是必不可少的一项工作，那么领导演讲的有哪些技巧呢？下面小编分享了领导演讲的三点小技巧，希望你喜欢。

　　第一、在演讲的时候，不妨来点“大白话”

　　讲话首先是靠人的听觉接受的，所以要让听众听得清楚、听得明白，领导者就要尽量少用晦涩难懂的书面语，多讲通俗易懂的“大白话”。语言要做到通顺流畅、语气自然、节奏明快，说出来朗朗上口，听起来赏心悦耳。

　　井冈山斗争前期，许多同志不懂中国革命战争的特点，也不懂什么叫游击战术，毛泽东简明扼要地将其概括为“十六字方针”，即“敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追”，并在一次会议上进一步解释道：“打仗行军就是一门学问，打得赢就打，打不赢就跑，赚钱就来，蚀本不干。”

　　毛泽东这番对游击战术的解释，讲的可谓都是生活中的大白话，浅显易懂还好记，即便是没有文化的红军战士也能听得明明白白。如果我们每一位领导讲话都能像我们伟大领袖毛主席一样，将深奥难懂的理论简明扼要地用“大白话”概括出来，然后介绍给群众，相信群众再也不会有似懂非懂、云里

　　台上讲话和台下讲话，感觉完全不一样，心态和技巧也不一样。这篇文章不会很啰嗦，实战干货。当你需要演讲的时候，可以尝试拿出来翻一次。下面是小编为大家收集关于克服公众演讲恐惧的7个小技巧，欢迎借鉴参考。

　　第一，放下期待。

　　如果你讲得好，现场会有人给你掌声，如果你讲得非常好，会有人给你尖叫。

　　正常情况下，你能获得一部分掌声(如果你邀请他们鼓掌的话。)

　　如果你愿意现场带10张，20张百元大钞撒向观众的话，你很大可能会被人喜欢。

　　第一条技巧是想要告诉你的是

　　你不是人民币，做不到让所有人满意，你要做的仅仅是努力让他们有所收获。

　　如果他们没有收获，要么是你的问题，要么是观众自己的问题，要么是环境的问题，所以不要太自责。

　　当你是马云的时候，别人会花钱抢票听你的分享。

　　第二，写逐字稿。

　　当一个人取得一些成绩的时候，会膨胀。当一个人弱小的时候，会自卑。

　　自信和自卑，都是好事，让你体会到荷尔蒙流淌的感觉。

　　如果你真的要做一个非常重要的演讲，其它技巧你可以不学，但写逐字稿这一点一定要采纳。

　　逐字稿如何写?

　　1.用聊天的语气写作。(或者你可以录音，然后再转化成文字)

　　2.写出第一稿。

　　3.大声朗读，分段标注重点。(想象自己在现场做演讲

　　神经紧张困扰着不少学生以及白领人群。神经紧张怎么办?神经紧张容易诱发头痛以及身体和精神上的疲劳。要治疗神经紧张，运动是最佳方法之一。下面小编介绍几个如何治疗神经紧张小运动，除了缓解紧张精神外，还有助消除身体疲惫感。

　　缓解神经紧张的小技巧

　　1、两脚并拢、站直，手臂往上合掌举起，抬头、挺胸、收腹，眼睛看向指尖，深呼吸，调整心理状态。

　　2、腰部下弯，低头，同时两膝盖稍微弯曲，两手掌着地，感觉后背得到伸展。

　　3、右脚在前弯曲，左脚往后伸直，两手指尖着地，髋部尽量向下沉，从而拉伸腿筋。

　　4、左膝盖着地，右腿弯曲，右脚底与地面相接触。两手臂向上抬起、合掌，髋部尽量向下沉。注意腰背部挺直，调整呼吸。

　　5、两手掌撑在地面，手指尖朝外，两腿适度打开、伸直，臀部往上抬起，保持动作数秒。

　　6、两膝跪在软垫上，头部抬起，两手伸直并在身体后方撑起，注意手指尖朝内，臀部不能坐在小腿上。挺胸、收腹、深呼吸数秒。

　　作为一名主持人，也是公众人物，所以主持的一些小技巧还是需要看看的，希望能对自己是一个提高。下面是小编为大家整理的提升主持技能的小技巧，希望对大家有用。

一、主持人站姿规范如下

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 标准站姿

　　(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

　　(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。

　　(4)脚应绷直，稳定重心位置。

　　1、站姿 ;挺直、舒展，手臂自然下垂。女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状;穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。

　　2、行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。

　　总的来说：“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直;气象：勿傲、勿暴、勿怠。颜色：宜和、宜静、宜庄。”

二、主持人的仪态

　　1.从容的:不慌不忙，不急不徐

　　2.轻松的:轻松自然，符合主题性质

　　3.机智的:遇有偶发事件，立即反应处理

　　4.端庄的:服饰要合乎主题、场合

　　主持人的功能：串场(承上启下.例如：若上一场

　　随着20xx年“轰轰烈烈”的高考帷幕的落下，90后最后一波学子也已升入大学，如今的初中等教育，是00后的天下。下面是小编为大家收集关于与00后的沟通小技巧，欢迎借鉴参考。

　　00后的特征

　　1.对话语权要求高

　　现在孩子的一大特征是对话语权要求非常高。这绝对是一个很特殊的现象，在中国几千年来是没有的。独生子女政策虽然有很多弊端，但是它会推动民主进程。为什么呢?我们小时候被教育成“大人说话，小孩别插嘴”，我们认为这是天经地义的。现在孩子的生活是这样的，他在家里没有兄弟姐妹，直接跟大人对话，为什么你说话我不可以说话呢?

　　所以，这种平等话语权是对我们几千年文化的挑战，我们所面对的是我们的文化怎么来衔接，只有把它衔接好了以后，孩子才能够平稳地过渡，而不受到前代人的压制。

　　2.知识面宽广

　　对老师而言，现在的孩子未必是要到你这里来接受知识的，好多课都有视频、光盘，他可以到网络上自己看，而且都是名师讲的。现在的老师权威性正在降低，不像我们小时候，家里如果没有一本书，老师就是万宝全书。老师不理解这点就会打击学生，就否定现在的学生，认为他们不如过去的学生，其实这是时代的特征。教师只有终身学习，知行合一，

　　学位论文答辩是研究生教育的重要组成部分，完成了学位论文的写作，并不意味着能顺利通过答辩。 详细内容请看下文学位论文答辩小技巧。

　　有些研究生虽然能顺利地完成学位论文的写作，但对论文的答辩过程不够了解，没有掌握一套行之有效的答辩技巧，最终造成答辩成绩不理想，甚至不能通过答辩。为此，记者采访了北京体育大学体育新闻专业硕士研究生小佟，她介绍了一些论文答辩准备和答辩中的技巧。

　　答辩前学生要熟悉论文，做好幻灯片

　　研究生要对论文的全部内容了如指掌，特别是要对论文的主体部分和结论部分进行反复推敲、仔细审查。首先，要明确论文的基本观点和主要论点的基本依据，弄懂弄通论文中所使用的主要概念的确切含义，以及所运用的基本原理的主要内容。其次，要仔细查阅论文中有无自相矛盾、谬误、片面或模糊不清的地方以及有无与党的政策方针相冲突之处等。如果发现有上述问题，要在答辩前做好充分准备，即进行适当的补充、修正、解说等。再次，在答辩提纲中先确定讲述的要点，然后围绕这个要点按照逻辑顺序列出以下内容：为什么要进行这项研究、研究是怎样进行的、通过研究发现了什么等。最后，根据答辩提纲分别从论文中提取需要简要论述的有关内容，重点突出所研究课题取得的进展和成果。

　　研究生学位论文答辩

　　人的一生总会遇到不少紧张的时刻，考试前、约会前、面试时……紧张心理让你坐立不安，那么如何消除紧张心理呢?下面是小编为大家收集关于几个小技巧教你说话赶走紧张，欢迎借鉴参考。

　　15个技巧

　　1、深呼吸

　　在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸，然后不断的吸气呼气，让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节奏的方式慢慢排挤出来。找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心里默想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

　　2、酥脆的零食

　　如果平时你没有吃零食的习惯，那么在紧张的时刻不妨选择一些酥脆的零食食用。因为当我们吃甜食或者酥脆的零食时，可以使大脑产生轻松地感觉。有很多男士紧张的时候都会选择喝水，但是尿急的情况可是会让你更窘迫的哦!

　　3、咀嚼口香糖

　　国外研究者使用脑电图技术扫描发现，咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪密切相关;国外关于唾液皮质醇的研究也证实，咀嚼口香糖时，与压力感成正比的唾液皮质醇水平显着降低。

　　4、吹大拇指

　　专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大