如何坚持运动计划

　　相信很多人在开始执行时间管理和希望养成某些习惯的时候都会遇到这种情况：开头几天劲头很足，渐渐地就无法坚持，最后不了了之。在年终之际，回头看自己年初制定的计划和决心，这种感觉一定更为强烈。这里结合最近看的两本书中的建议，帮助你克服这一问题。

　　《the 168 hour week》是今年新出版的一本时间管理书。作者被word的创始人称为“我所见过的效率最高的人”。这本书可以说是有那么一点“另类”，非常不客气地讽刺和批判了《the secret》《the 4-hour workweek》等流行的个人提升书籍，然而其在亚马逊书店上的评分高达四星半，看来自有其道理。这本书包罗万象，但有两点得到了着重强调：万事开头难，有始更需有终。

　　是的，这看起来似乎是陈词滥调。不过用现代的方式予以解读，你也许会重新发现这两句话的价值。

　　第一，万事开头难，意味着“开头”之后，事情将会变得容易。所以，那些使得你想要放弃的困难，其实都是非常短暂的。可惜的是，很多人都在这个阶段败下阵来，使得一些本来只需要几周去克服的困难，在几年甚至几十年的时间里都难以摆脱。如果你意识到需要时间管理已经超过一年，仍然没有形成一个良好的时间管理习惯，那么无疑这就是你的问题所在。若你想改

　　坚持党性原则，加强党性修养，永远保持共产党员的先进性和政治本色，已成为我们每个党员人生永恒的主题。下面是小编为大家收集整理的大学生如何坚持党性原则范文，欢迎大家阅读。

　　大学生如何坚持党性原则范文一

　　党性原则是一定政党的政治主张、思想意识和组织原则在新闻活动中的体现。坚持新闻工作的党性原则，就要做到以下几点。

　　一是必须全面、准确、生动地宣传马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想。紧密联系社会主义现代化建设和改革开放的实际，紧密联系广大人民群众的思想实际，解决思想和理论问题。

　　二是必须全面、准确、生动地宣传党的纲领、路线、方针和政策，使之变为广大人民群众的自觉行动。新闻工作者必须在政治上同党中央保持一致，不允许在报刊、广播、电视、网络的公开报道中发表同党的纲领、路线、方针和政策相反的言论。

　　三是必须坚持党的领导，遵守党的组织原则和宣传纪律。新闻宣传是党的一条十分重要的战线，党管宣传、党管意识形态，是我们党在长期实践中形成的重要原则和制度，是坚持党的领导的一个重要方面，必须始终牢牢坚持，任何时候都不能动摇。

　　四是必须深刻认识社会主义新闻事业的党性与人民利益的一致性。

　　五是必须深刻认识社

　　扬起风帆

　　虽然你我都已尽力

　　最终事实却是残酷的

　　毕竟冠军只有一个

　　然而我们就这样心灰意冷了？

　　不！决不！

　　我们会再次扬起风帆

　　向着终点冲刺

　　我们坚信

　　胜利会再次向我们招手的

　　致失败者

　　过去的，让它过去

　　不要去思念，不要去挽留

　　更不要去追溯那不该你的邂逅

　　让金色的阳光

　　埋没心中的内疚

　　淡紫色的咖啡

　　涂抹脸上的哀愁

　　请相信

　　人生并不是失败的象征

　　即使你处于无底的深渊

　　也有出头的时候

　　致无名英雄

　　纵然失败，纵然离终点还差那么一点点，纵然暂时落后于人，仍然坚持到底，仍然奋斗着。“没有平地，不是高点”，毕竟比赛是残酷的。有胜利者，也终究会有失败者。他们也是英雄，即使是无名的。

　　英雄泪洒赛场，那么凝重，那么浑重。纵然其间夹杂一些辛酸，一点儿遗憾。

　　但是重在参与，参与了，就是一次飞跃，就是迈出了一步，就是有勇气向别人挑战，关键的是克服自己内心的挣扎，向自己挑战。

　　失败不要紧，我们更相信无名英雄。

　　不怕失败

　　"失败"是个消极的字眼，在今天随处可见，也许你一度辉煌，也许你一度失败，但有一句老话"莫以成败论英雄"已道出了我们所有为你加油的心声。汗水，泪水，掌声，鲜花充满了各个场

　　有种胜利叫坚持

　　三千米，对于我来说是一个遥远的距离。想到的时候，觉得颤栗。然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。

　　我认为将会有人无法跑完全程，毕竟三千米对于一个女生来说，这足以是一次长征。可结果只能让我意外，没有一个运动员在中途退出，所有的运动员都坚持到了终点。虽然最后一名与第一名之间有将近一圈的差距，然而她们都是胜利者，因为有种胜利叫坚持

　　超越极限

　　或许你努力过，争取过，但还是与成功的掌声和鲜花擦肩而过。

　　或许你尝试过，失败过，但成功的火焰就是无法熊熊燃烧。

　　或许你面对沟壑时，犹豫过，害怕过，徘徊过，伤心过，滞步过···但朋友，你是否冷静

　　地思考过，或许你再往前一步，或许成功便正好与你握手呢？你是否平静地反问过，或许跨越

　　这道沟就是圣洁的梦的故乡呢？

　　鼓起勇气吧，再向前迈出一步吧，超越梦的界限，超越自己的极限，打破成功的极限！

　　超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧

　　飞吧！

　　鼓起你的信心！

　　在运动场奔驰！

　　在一片欢呼声中跃起！

　　飞吧！

　　向理想奋勇拼搏！

　　那滴滴汗水流淌在你的脚下！

　　但你毫不在乎，依旧向着目标的大门前进！

　　飞吧！

　　有

　　科级领导干部如何坚持

　　民主集中制原则

　　民主集中制是党的根本组织原则，也是最主要的组织纪律。因此，每个领导干部都要自觉地运用民主集中制原则来规范自己的言行，正确处理个人与组织、上级与下级、集体领导与个人分工负责的关系，防止个人专断和各自为政，反对有令不行、有禁不止。具体来说，科级领导干部应做到以下几点：

　　一、正确处理个人与组织的关系，认真履行义务，正确行使权力。必须坚持个人服从组织，自觉地把自己置于组织之中，在党组领导下开展工作。

　　（一）必须摆正个人与组织的位置。每个领导干部都要自觉接受组织的监督、管理，按照组织原则办事，不能搞特殊化、特权化，或凌驾于组织之上，或游离于组织之外。

　　（二）必须坚决服从组织决定。组织的决定既包括对单位重大问题所作的决议、决定，也包括对具体工作、具体问题所作出的决议、指示和规定。在组织决定或决策过程中，作为班子成员，可以各抒已见，发表自己的意见和看法。但决定一旦由党组作出之后，必须保留自己的意见，无条件服从并贯彻落实。不能计较个人利害得失，或凭个人好恶有所取舍。

　　（三）正确对待个人工作成绩和进步。个人的进步和取得的工作成绩离不开组织的培养、支持和帮助。没有组织的支持、班子其他成员的配合以及全体干部职工

　　——乔恩·邦·乔维在牛津辩论社的演讲

　　如果有什么事是我要感谢父母的，那就是他们看到了我的渴望，他们看到了我的梦想，从来没有打击过我。如果你们有这样的父母，你们是不会失败的。

　　我一直期盼着今天下午在此和你们见面。马尔科姆·艾克斯，罗伯特·肯尼迪，亨利·基辛格，青蛙柯密特，这是一份耀眼的名单，是在我之前来这里演讲的美国人。现在轮到我了，又一个美国佬，在着名的牛津辩论社演讲。

　　其实，我来到这里是带着一些先入为主的想法的，对于你们学校，卓着的声望、悠久的历史和优秀的学生。不过，我也意识到，你们当中有些人也可能对我有先入为主的想法。关于乔恩·邦·乔维是何方神圣，关于成名，我事业上的挫折和成功，对于我要说的东西的好奇和八卦。女士们、先生们，让我们把对于彼此的先入为主的想法先放到一旁。这是很简单的道理：你们不能仅凭一本书的封面就妄下定论。让我们看看内容。

　　我在新泽西州赛尔维尔长大。赛尔维尔曾经是并依然是一个工人阶级小镇，我的家庭也是工薪一族。我的父母是在美国海军陆战队当兵时认识的。结婚后，我父亲没有追随他父亲的脚步成为一名水

　　国旗下讲话

　　学习不是一朝一夕的事情,需要平时积累,需要平时的功夫,学期初讲这个问题很有必要.为此我先讲一个故事:古希腊大哲学家苏格拉底在开学第一天对他的学生们说:"信天你们只学一件最简单也是最容易的事儿.每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩."说着,苏格拉底示范做了一遍,"从今天开始,每天做300下,大家能做到吗 "

　　学生们都笑了,这么简单的事,有什么做不到的 过了一个月,苏格拉底问学生:每天甩手300下,哪个同学坚持了,有90%的学生骄傲的举起了手,又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只剩下了8成.

　　一年过后,苏格拉底,再一次问大家:"请告诉我,最简单的甩手运动.还有哪几个同学坚持了 "这时,整个教室里,只有一个人举起了手,这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图.

　　同学们,柏拉图之所以能成为大哲学家,其中一个重要原因,就是,柏拉图有一种持之以恒的优秀品质.

　　要想成就一翻事业,必须有持之以恒的精神,

　　大家都熟悉愚公移山的故事,愚公之所以能够感动天帝,移走太行,王屋 二山.正是因为他具有锲而不舍的精神.

　　XX年03月25日新浪网科讯印尼亚齐省海啸灾区今天发生强烈余震，但官员称目前还没有人员伤亡或财产损失的报告。印尼气象和地震物理局班达亚齐办公室官员斯亚马姆说，此次地震发生于格林威治时间一点零四分（北京时间上午9点04分），震级为里氏5.9级。

　　XX年04月06日新华网雅加达电印度尼西亚政府6日公布的一份官方统计显示，去年12月26日印度洋海啸过后，印尼共掩埋了126915具遇难着的尸体。此外，根据统计结果，印尼共有37063人被列入失踪着名单。

　　XX年04月11日嘹望东方周刊报道：4月5日是中国的清明节，同时也是印度洋海啸死难者一百天的“祭日”。当天，数千名海啸幸存着齐聚班达亚齐，为在海啸中丧生和失踪的约22万遇难者举行了祈祷仪式。

　　XX年04月13日新华网联合国电美国前总统克林顿在纽约联合国总部正式就任联合国印度洋海啸受灾国的救灾特使。

　　听到以上的一系列报道，你有何感想？

　　是否可曾感到生的有时，死的无时；生的有常，死的无常呢？

　　是否可曾觉得生者的可幸，而死者的可悲呢？

　　我的朋友中，有的为了亲情，离家出走，有的为了爱情，借酒浇愁，有的为了事业，勾心斗角。他们常常抱怨亲情，爱情，友情，事业等常给他们以无情的打击，他们说那是无尽

　　一年一度的寒假又到了，很多同学都希望好好利用这个假期来补缺补漏，但通常大部分同学总是没能达到自己预想的结果，大都把它拿来消遣荒废掉。假期已经过去了，想做些事情，可是什么事情都没做。放过这么多次假了，可每次结果都是一样的。归根结底，是因为没有明确而合理的时间安排和坚定的决心来利用假期生活。

　　为此，提醒各位家长和各位同学，制定一份有针对性的寒假学习计划不仅有助于养成和保持良好的学习习惯，提高效率，减少时间浪费，还能帮助建立起新学期对学习的信心和兴趣，劳逸结合的寒假计划对身心发展都将有巨大的帮助。

（1）根据自己实际情况制定寒假学习计划
知己知彼百战不殆，制定寒假学习计划一定要依据自身的情况，不能一蹴而就。有些同学制定的计划很密集，定好后发现每天的休息时间只有1-2个小时，这就不太现实，寒假既要有计划的学习，还有把休息和活动相结合。
（2）突出重点，灵活机动
   寒假实践短暂而宝贵，制定计划要有重点，针对自己的薄弱科目进行复习，向老师提出自己想重点补习某科的要求，让老师带领学员有针对性的补习。自己平时掌握不错的科目可以每周统一复习一下，并预习一下新学期的新内容，做到温故而知新。做到突出重点，灵活机动，但不偏科。
（3）注意四结合

　　好的寒假计划不仅有助于孩子文化知识基础的夯实、学习能力的提高，对身体状况的改善和心理素质的提高都是一次很好的机会。抓住这个机会，就会在新学期事半功倍！对期末考试进行一次全面的总结期末考试是对学期的教学效果进行评价的水平测验考试，其成绩犹如一面镜子，可折射出学生的许多问题，比如学习兴趣、学习态度、学习习惯、学习方法等等。无论学习好坏的学生都会存在成功与不足。通过总结，全面盘点学习状况，一方面可明晰成功的经验以继续发扬，并可使孩子富有成就感而激发学习兴趣和增强继续学习的自信心。另一方面，总结出的缺欠和教训可直接为寒假计划的制订提供有针对性的具体内容。不总结，是对过去的付出所获资源的浪费。大多数学生不主动也不擅于总结，所以，家长应在寒假开始敦促并指导孩子抓紧时间认真总结。为孩子量体栽衣，制订计划在学校，孩子是由学校主导的学习生活，在寒假，家长将承担起孩子的教育任务。

　　一般情况下，寒假计划大致应分以下4方面内容：作息时间、补课内容、文体活动（含春节和外出旅游）、新学期准备（含预习新课）。根据寒假初期考试总结的内容，制定相应的寒假学习计划，头一周要进行短期的休息，最后一周时开始收心并做好新学期准备。补课要纠正一个错误的观念，补课是对过去的课程之