关于妇女能力提升小组计划书

　　为避免工作的盲目性，必须前有计划、后有总结。下面小编收集了有关工作能力提升计划书范文，供大家参考。

　　一、自身现状分析

　　（一）优势分析

　　1、做事有耐心，有恒心，能够有序的处理繁琐的事情。

　　2、积极上进、学习能力较强。

　　3、遇事沉着冷静、抗压能力较强。

　　（二）不足剖析

　　1、时间管理能力较差。

　　2、EXCEL办公软件熟练程度一般。

　　3、逻辑思维能力较差。

　　4、表达能力较差，文笔一般。

　　二、个人能力提升具体方案实施

　　（一）、合理安排利用时间，提高工作效率。

　　1、学会列清单，把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。

　　2、根据帕累托原则，应该对每天要做的事情分清轻重缓急，对每天要做的事情做如下的排序：

　　A 重要且紧急——必须立刻做。

　　B 紧急但不重要——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。

　　C 重要但不紧急——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

　　D 既不紧急也不重要——有闲工夫再说。

　　3、每天工作结束后对工作清单进行回顾与检查，通过

　　“痛风性关节炎日常防护”自我管理小组计划书

　　一、活动名称：痛风性关节炎日常防护小组

　　二、活动背景：现代生活中人们的生活质量提高了，生活条件更优越了，人们的饮食习惯

　　开始变得不健康，许多老年人因为遗传的因素和不均衡的饮食诱导了痛风性关节炎的发作，长期受到病痛的折磨。从医学角度分析，痛风是由于嘌呤代谢障碍和血尿酸持续升高而引起的疾病，痛风性关节炎是其中的一种。较之于其他老年人慢性病（如高血压、冠心病等等），痛风的日常防护更简单一些，只要控制好饮食，让身体的嘌呤指数与血尿酸指数处在正常范围内，并加以适当的训练，痛风患者一般能和一般人一样正常生活。考虑到老年痛风性关节炎患者对于痛风的认识、日常防护相关知识和痛风药物的正确使用没有系统的了解，为了使他们能了解更多有关痛风的知识，能通过自我管理预防痛风性关节炎的反复发作，我们选择开展这次为期六次的痛风性关节炎日常防护自我管理小组。

　　三、理念：

　　四、理论架构：

　　1、马斯洛需求理论：马斯洛认为，人类的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现需要，它们构成一个有相对优势关系的等级体系，一种需要满足之后，另一个更高的需要就立刻产生，成为引导人行为的动

　　一、指导思想

　　以邓小平同志“三个面向”和江总书记“三个代表”的重要思想为指导，以教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》等文件为依据，把“以学生发展为本，以创新精神和实践能力培养为重点，结合情感、态度、价值观”作为课程发展基本理念，转变教育思想，更新教育理念，扎实有效地开展新课程改革实验，全面推进素质教育。

　　二、课改目标

　　县政府和县教育局提出的具体目标：“1236工程”。

　　三、课改实验要点

　　(一)认真培训，贯彻精神

　　初中数学课程改革是一场深刻的教育理念、教育模式的变革，是一项系列工程。师资的培训工作是课程改革实验工作成败的关键。要组织全体教师认真学习《基础教育课程改革纲要（试行）》，了解初中数学课程改革背景，学习新一轮初中数学课程改革的指导思想、教育理念、改革目标等，对初中数学课程标准，课程目标、具体内容和评估要求等，作到心中有数。

　　(二)立足教学，抓好常规

　　走进新课程，实践新课程。首先教师要认真学习和研究教材，特别是一年级新编教材，教师更要从编写思路、结构、内容和要求等方面去了解其新特点。只有把握了新特点，才能更好地领悟课改精神。其次课堂是课改的主阵地，学生是学习和发展的主体，一切为了学生的发展。再次在练习

　　篇一：小组工作计划书格式

　　理念：通过平时的观察和亲身经历，发现现在不少的大学生不善于人际交往且交往方式单一，过度依赖于网络。研究表明：以网络即时通讯工具如QQ、微信、微博、人人网、BBS等为代表的网络交际载体，在当代大学生的人际交往活动中占据着越来越重要的地位。使得一些大学生过分依懒于网络，对他们的成才产生很大的影响。然而，网络社交在带给大学生交往便利的同时，也带来一些问题。一些大学生沉溺于网络社交，分不清虚拟与现实，进而忽视了与身边父母、亲人、朋友等的交往，与他们之间的关系渐渐疏远，产生不良反应。

　　根据亲身体验和观察，发现过分依赖于网络社交的同学基本都不善于与他人交流，很少参加集体活动，在公共场合沉默寡言，喜欢独来独往。没事整天宅在寝室且大部分都是手机控。这就严重影响到其人际关系的建立和发展，对其以后进入社会生存产生不利影响。

　　大学生为什么如此迷恋网络社交呢？我个人认为有以下几点原因。第一，刚进入大学，身边环境发生了巨大的转变。从前朝夕相处的同学分隔几地，面对着的是来自五湖四海陌生的面孔；上课方式由原来的老师灌输式变成自学式，要求自己独立思考，更多的是要自学；社团和学生会的活动不断，要求我们能合理安排好我们的课余时间。一系列的变化

　　一、小组名称：

　　“快乐好学生”成长小组/学龄期儿童成长小组

　　二 、理念

　　1、小组形成的原因

　　1.1学龄期儿童正在长身体和长知识的阶段，智力、求知、理解和学习能力增强，他们在这阶段的生活经历和习惯在很大程度上将影响青年后的思想和行为，儿童小组工作计划书。我们的小组活动可以在这方面予以较多的引导和培养，使他们获得更多的成长机会。

　　1.2多数儿童存在注意力不集中，多动现象，从而影响他们学习效果。因此，开展小组活动，运用小组工作方法，促使他们对事物能集中精神，提高注意力，这是做好每件事情的必要前提。

　　1.3多数儿童做事半途而费，缺乏责任感，表现为没有耐力和毅力，将严重影响儿童的学习及相关品质。小组活动将通过相关活动内容，培养他们的耐力和毅力，使他们有更好的品质投入到学习、工作和生活中。

　　1.4随着独生子女的家庭增多，家长对儿童过于溺爱，不敢让儿童独立活动，使儿童得不到必要的引导，从而使儿童养成依赖，无主见，以自我为中心，感情冷漠，难以适应集体生活，缺乏团体协作能力。我们的小组活动将通过小组工作的专业方法，引导他们重塑良好的意志和品质，增强其协作和交往能力。

　　1.5作为社会工作专业学生，在学习专业理论的同时要理论与实践相结合，才能锻

　　在美国，辩论几乎是一项全民运动，上至美国总统候选人之间的辩论，下至小学生参与的少儿辩论赛，几乎每所学校都有自己的辩论俱乐部。为什么美国这个看中辩论能力的提高呢?今天小编给大家分享如何提高辩论能力的小技巧，希望对大家有所帮助。

　　如何提高辩论能力

　　第一是亲切。

　　爱摆架子的人，人人看见都会敬而远之。能够随时随地放下身份地位，和其它人愉快相处，这样的人才让人由衷喜爱。不论是大官、大老板、大人物、大明星，乐于接近周围的人，随时保持快活的心情，愿意说些家常话，这种和自己家人一样的亲切态度，往往使人乐于接近，而且发自真心地受到吸引。

　　第二点是开朗。

　　每天开开心心的人，谁见了都会喜欢。脸上带着笑容，与他见面也会觉得自己变愉快，这种乐观的态度心情不自觉的就会感染到身旁的人，大家不由自主的就会想找他接近。

　　第三点是热心。

　　在团体中热心的人，总会得到别人的尊敬。很多人为了一些小事，怕麻烦，只会一味的推托，总是觉得为什么是我来做，总是怕吃亏，这样的人是不易受欢迎的。热心的人，很多大家正需要帮忙时，他会挺身而出来做;有时会不计较自己损失的利益来造福大众，这样的人，我们往往会对他的所作所为感到感谢，感到敬重他。

　　第四点是幽默。

　　会说笑逗大家开心的人

　　社工小组工作计划书XX

　　参与人员：XX30820308李a(小组长，初期，后期)

　　XX30820306黄b(结束) XX30820309李c(中期) XX30820310梁d XX30820311梁e(前期) XX30820316刘f XX30820322吴g(中期) XX31060225唐f

　　在确立 “成长新动力”这个小组之前，我们首先针对我校大二学生做了一系列的调查和了解，再通过厘定需要来构建理论构架，最终确定目标。

　　一、理念----厘定需要(小组成立的目的)

　　1. 规范需要(专家需要)：网络日益发达，很多大二学生因为退出了学校社联社团组织，空

　　闲时间增加，因而在网络上寻求精神的支持。然而，网络却给他们带来了一系列危害：①身心健康受损;②无心上学，学习成绩下降;③道德意识弱化，严重者会走向犯罪道路;④人际关系的正常发展受影响;⑤人生观、价值观扭曲。

　　2. 比较需要：很多大二学生沉迷网络的一个重要原因是感到孤独寂寞，同时可能受到恋爱

　　问题的困扰，因此选择网络来逃避现实。

　　3. 表达需要：①很多大二学生有感情问题，会感到孤独寂寞，选择通过网络来寻求精神支

　　持;②来自家人和老师的压力让大二学生感到无所适从，从而沉迷网络发

　　沟通能力强求不来，也没有什么太大的技巧，主要就是心态的问题，心态端正了，就可以很自然地跟别人谈天说地，久而久之接触的人多了这些经历也就自然而然地成为你的谈资了。下面小编整理了提升沟通能力方法，供你阅读参考。

　　选择合适的沟通方式

　　所谓沟通并不是面对面的交流，除了语言沟通，还可以用书信、短息等文字交流来沟通。不同的场合采用不同的沟通方式才能达到自己的效果。比如，对方正生你气的时候，你是没有机会和对方面对面交流的，搞不好会事倍功半，这个时候就要选择书信等文字交流来沟通。

　　把握一切沟通交流的机会

　　有时候当对方很忙，如果你不争取就会失去沟通的机会。你要及时的告诉对方，你和他的交流只占用很短的时间，比如请给我一分钟的时间。这样或许你就有了交流的机会，只要你能够语言够精彩，话题够吸引力，对方或许就会给你更多的时间来交流沟通。

　　小贴士：要利用一切可以利用的场合，你可以利用在等电梯的时间甚至是电梯轿厢里的机会和对方交流。

　　沟通语言言简意赅

　　面对面沟通时话题要明确，言简意赅，能够让对方明白你表达的意思和意图。沟通的时候，话讲了一大堆，如果让对方不知所云，或者你的话很歧义造成对方误解则是大忌。

　　小贴士：有时候某些话题不可直接

　　1、小组名称：老年生活趣多多

　　2、理念：

　　凯文的活动理论认为，活动水平高的老年人比活动水平低的老年人更容易感到生活满意和更能适应社会，主张老年人应该通过新的参与、新的角色来改善老年人由于社会角色中断所引发的情绪低落，在新的社会参与中重新认识自我，从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。

　　空巢老人的特点就是老人们的“空巢感”，社会工作者可以直接针对社区空巢老人开展各种专业性的介入活动和非专业性的娱乐、学习活动，如开展空巢老人小组活动，与老人接触与交流，鼓励老人们扩展社会交往领域，积极加入户外社会活动，以此减轻或消除由于空巢而产生的“空巢感”和其他心理问题，提高空巢老人的生活质量。

　　3、目的及特别目标：

　　目的：要了解空巢老人的兴趣爱好，根据他们的兴趣开展相关主题的学习、分享小组，丰富老年人的兴趣爱好，减少空巢老人的“空巢感”，让他们拥有一个健康的、丰富多彩的老年生活。

　　特别目标：使参与小组的老人更多的认识社区内的老人，扩大他们的社交领域，从而使他们的老年生活更加丰富多彩。

　　4、活动内容：

　　小组性质： 学习型、分享型小组

　　工作对象： 空巢老人

　　参加者人数：8人

　　小组周期： 一周2次

　　聚会次数及主题：第一次 1.彼此相识，了

　　着夏的脚步，我们带着新奇，梦想，走进了曾经为此奋战无数个日夜的自由天堂，在缘分的天空下，我们成为了河南师范大学物理院第一批数字媒体设计专业的实践者和开拓者，大学四年，不仅将见证我们每个人的成长与蜕变，也会成为一段最美好，真挚的年华。

　　转眼，我们已经一起走过了师大的瑟瑟凉秋，刺骨寒冬和芬芳暖春，而今，热烈的五月点燃了即将飞逝的大一，咳咳，有些我们遗忘太久的，比如学习英语这件事情，该提到“会议日程”上了！！！

　　ladies and 乡亲们，你有多久没有碰过书架上暗淡的快速阅读和阅读教程了？

　　你有多久没有把英语课上的英语笔记好好整理一下，系统的复习一下了？

　　你有多久没有自己给自己掐个时间，做点小题，听点听力，然后自己纠错了？

　　好吧亲们，为了英语考试结束后，我们的交流的高频语句不是：亲，今天你挂了吗？为了即将过去的大一，为了不久后的四级考试，是时候做点什么了……

　　英语风暴第一波：（五月）把心沉下去，拿起笔，我们一起做真题。

　　大家对英语的重视程度之高不用怀疑，接下来，就是把每周一套卷子，保质保量的完好成了。需要大家在下面自己做的有三步:

　　1、自己掐时间做题.整块时间没有可以利用零散时间。

　　2、自己对答案纠错，要保证把错的题有耐心的