水上缅甸桥属于什么项目
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缅甸桥拓展项目3篇
拓展项目描述
1、员首先双手拄膝,背对队友大声喊“我是”,其他队员将手放其背上,大声喊出 队中的口号,真心地为其“充电”,让选手切实感受到他并非是自己作战,而是背后有一个强大的团队在支持着他们;
2、学员身穿安全带,头戴头盔,独自爬上八米左右的缅甸桥,沿着桥上的竹竿向对岸走,在这个过程中,不断越过没有竹竿的空白区域,同时要尽量保持身体平衡,如果是比赛,两队可以在规定时间内通过的人数为衡量标准。
拓展培训培训目的:
摆正自己的位置;模范;正确对待不同意见和挫折;抓住机遇;忍耐;目标;增强自我控制与决断能力,以适应不断变化的外部环境 —克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气 —无论后退是多么舒适,也不为舒适而后退 —重新审视个人能力,不轻言失败,唤醒心中的巨人 —通过相互鼓励,相互保护,体验队员之间相互信任、相互负责的团队精神克服心理压力,建立自信-体会坚持和心理稳定的作用-学习平衡的艺术,寻求平衡与发展的关系,在动荡中寻求平衡-充分地展示自我,才能引起他人的关注。
拓展项目:高空缅甸桥缅甸桥拓展项目(2) | 返回目录项目名称:高空缅
高空拓展运动项目:缅甸桥
项目名称:缅甸桥
项目类型:高空拓展运动项目
项目规则:学员依次爬上八米左右的缅甸桥,沿着桥上的竹竿向对岸走,在这个过程中,不断越过没有竹竿的空白区域。
项目意义:突破个人得失观。 面对机会是否能勇于出击。
培训目标:
1.克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。
2. 认识面对困难的互助精神,培养团队意识。
3.以积极的态度去面对生活和工作。
4.对每一个人而言,真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!
5.更进一步的是,要明白当挑战来临的时候,心态比技能更重要!
6. 体验杂技中走钢丝的感觉,更可认识到面临绝境的时候,沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心。
操作过程:
1.个人挑战项目,鼓励所有学员参加挑战,确认不适应参加学员的身体状况。
2.首先教学员安全带、头盔、八字环、主锁和手套的使用方法和检查方法。提醒学员相互帮助,确保护具穿戴安全。
3.所有的学员练习在直线上走小碎步,挑战学员摘下身上不安全的物品,穿好安全装备,接受队友队训鼓励。
4.都必须爬上桥,沿桥走到另一端,然后下桥或者走回来再下桥。
5. 在桥面上两手扶
缅甸桥项目拓展心得及培训
篇一:缅甸桥_拓展项目介绍
缅甸桥是由一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。一次最多可让3到5位队员同时行走,要胆大心细。是一个风靡世界的活动项目,正如它的名字一样起源于缅甸,这是一个可以充分施展自己手脚的机会,可事实上却感受出另一番滋味。
1.1 【缅甸桥拓展项目基本信息】
项目名称:缅甸桥
需要时间:60 分钟
适合人数:20 - 100 人
所属类别:高空项目
参考出处:去拓展网/i-16
1.2 【缅甸桥拓展项目描述】
两人一组分别从两端,顺着柱子爬到8米的高空,两人相对从自己的起点位置走到另一端终点。
缅甸桥拓展项目操作步骤:
1、脚踩下面的钢索,双手分别抓住上方两根钢索。
2、手脚交替,从桥的一端通往另一端。
1.3 【缅甸桥拓展项目作用】
1、锻炼手臂力量以及身体平衡能力。
2、增强克服困难的勇气和信心。
3、克服高空心理恐惧,突破自我。
4、通过该项目,可以锻炼勇气,让员工克服恐高症和胆怯心理,体验杂技中走钢丝的感觉,更可认识到面临绝境的时候,沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心。
1.4 【缅甸桥拓展项目分享要点】
水上拓展器械秋千桥
秋千桥
操作:
操作者从桥的一端出发,脚踩木板,手扶钢链,从一块木板移动到下一块木板,直到对岸。
功能:
1、 增强动态平衡能力和灵活协调的技巧。
2、 提升跨越障碍的信心和勇气。
3、 锻炼臂力和四肢协调能力。
注意事项:
1、同时过桥人员不得超过5人;
2、不得直接从桥面跳入水中去;
3、未成年人必须在成人监护下使用。
经典水上素质拓展项目
一、快乐桶
项目介绍:这是水上项目的热门项目,每次限制3人,3人站在快乐桶里面,禁手扶轨道,直身走,不扶手,看两边,不宜快,从始点走到终点,考验队员的坚强毅力,同时考验小团的协调和合作能力。项目挑战指数:★★
二、水上钢丝
项目介绍:活动过程中速度不宜过快,手要抓劳安全 绳或附助物。项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能,通过此项目能够锻练队员的平衡能力;提高应变力,增强团队凝聚力。项目挑战指数:★★★★
三、踏笼飞渡
项目介绍:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利通过。考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神!项目挑战指数:★★★★
四、孤岛求生
项目介绍:此项目的水中有两个只有一平方米孤岛,通过头顶绳索荡到对面水中孤岛上,每一个孤岛的人数达到25人以上的时候,才可以向另外一个孤岛转移,最后抵达彼岸为顺利通关。次项目锻炼个人的自信心、胆量以及团队的合作精神、协调能力。难度指数:★★★★
五、水上千秋
项目介绍:本项目属于方法类项目,由摇摆的秋千组成,只要方法得当,你会享受水中
合作拓展项目:翘翘桥
拓展项目:>翘翘桥
项目介绍:由不同方式几种桥组合到一起的项目,要想完成必须要有勇气,平衡力,和团队协作配合意识。此项目由两条长约50米的铁链组成,参训两队员各站一条铁链,携手并进,要用两人在思想、肢体、心理的多重配合协作下才能完成。
难度指数:★★★
项目意义:考验队员的自信心,和协同作战能力。
安全事项:注意脚下踩空 人数限制:2人
项目目的:我们日常的许多工作没有办法独立完成,需要别人的帮助,资源的利用。获取别人帮助的前提是要拥有足够的信任,相信自已和相信别人同等重要。这个项目要两个人配合好,相互扶持,以保平衡,合作通过
水上拓展项目有哪些
水上蛇形桥
水上蛇形桥:次拓展训练项目属于个人挑战水上拓展项目。动动脑筋,在什么样的情况下才会避免落水。这个拓展项目是非常容易落水,但是我们团队中要有一个最好的方法。在最快的时间内又能不落水的情况下才算挑战成功。
水上滚筒桥
项目名称:水上滚筒桥
项目介绍:项目由横跨水面的轨道和滚筒组成,多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。
项目难度:中等难度水上拓展项目
项目意义:考验队员的坚强毅力,同时考验小团的协调和合作能力。
注意事项:不扶手,看两边,不宜快,禁手扶轨道
人数限制:3人/次
项目意义:
1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。
2、增强胆量和毅力。
3、培养身体协调能力
扎筏泅渡
项目名称: 扎筏泅渡
项目简介:
一组队员在特定的时间内,利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏,然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地,集体动手创作出劳动成果,坚定目标,同心协力,驶向成功的彼岸。
项目意义:
培养决策和统筹意识,增强团队凝聚力
体会组织分工和协作的重要性
体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用
水上缅甸桥
项目名称:水上缅甸桥
培训目的:
项目介绍:由两条铁链和若干木方组成,横
水上拓展训练项目
一、扎筏泅渡
项目名称: 扎筏泅渡
项目简介:
一组队员在特定的时间内,利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏,然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地,集体动手创作出劳动成果,坚定目标,同心协力,驶向成功的彼岸。
项目意义:
培养决策和统筹意识,增强团队凝聚力
体会组织分工和协作的重要性
体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用
二、水上铁锁桥
项目名称:水上铁锁桥
项目简介:此拓展项目由8根横跨水面的铁链组成,有一定的摇晃,参训学员要通过这些铁链横跨水面到达对岸,学员若操作不慎就会踩空掉入水中。
难度指数:较难
项目意义:考验队员的坚强毅力,同时也体验当年红军长征飞夺泸定桥的精神。
三、水上滚筒桥
项目名称:水上滚筒桥
项目介绍:项目由横跨水面的轨道和滚筒组成,多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。
项目难度:中等难度水上拓展项目
项目意义:考验队员的坚强毅力,同时考验小团的协调和合作能力。
注意事项:不扶手,看两边,不宜快,禁手扶轨道
人数限制:3人/次
项目意义:
1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。
2、增强胆量和毅力。
3、培养身体协调能力
水上素质拓展项目介绍
一、扎筏
项目培训目标:
1、培养团队决策能力。
2、在实践中提高团队学习能力。
3、在特殊环境下,增强团队凝聚力。
4、使学员理解工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性和经济性)。
项目布置:
一、项目布置:
1.项目名称:扎筏
2.项目性质:团队项目
3.任 务:在规定的时间内使用提供的材料,合作扎成能容纳全体组员的竹筏,并划到目的地返回。
4.项目规则:团队绩效考评依据为竹筏质量、完成时间项指标。
二、安全布置:
1、器材搬运过程中一定要轻拿轻放;
2、器材使用后一定要清点;要检查好救生衣的状况,特别要注意救生衣腰带是否牢固;
3、每个学员都必须按规定穿好救生衣;
4、扎筏成功后,一定要划回岸边,禁止在划筏过程中跳离筏子游泳;在筏子上不得嘻戏打闹。
安全监控
1、学员扎筏划出时,培训师必须跟随;
2、提醒学员在扎筏过程中不要被竹刺或绳子或伤手。
3、出发前培训师应了解学员是否会游泳等情况,以在出现特殊情况时有重点的进行保护。
4、培训师必须穿游泳衣,并且准备好救生、救护用品,如救生圈、绳索(一端系好漂浮物)、竹杆、木板等,随时准备救生;
5、筏子散落时,必须保持冷静,注意观察,重点监控不
拓展项目之心震桥
项目介绍:
参训的队员(限2名),先后爬越至心震桥始端,两人双手相连形成搭挡,分踩桥面两侧钢索,相互扶持配合,通过悬空 9米高,宽度为10米的软索云梯。
项目目的:
· 沟通与支持
拓展项目介绍--心震桥
项目介绍:
参训的队员(限2名),先后爬越至心震桥始端,两人双手相连形成搭挡,分踩桥面两侧钢索,相互扶持配合,通过悬空 9米高,宽度为10米的软索云梯。
项目目的:
· 沟通与支持,选择好要走的每一步
· 坚定的信念,永不言败的精神
· 心态和情绪的调整
· 相互的信任与默契
克服心理恐惧