消防兵集训多长时间

　　3月14日下午，在消防总队训练基地召开了参加集训动员大会。会上，总队首长首先转达了对集体参训人员的关怀和寄托，随后就此次集训的重要性发表了讲话，最后部署了集训的具体工作及寄于我们的厚望。总队领导的关心和希望使我倍感亲切，同时也感到肩上责任的重大。回顾四年的消防兵生活，我虽然取得了一定的进步，但离一名光荣的消防战士的标准还有较大距离，为了更好的提升自己的价值，更好的践行一名光荣消防兵的义务，我十分珍惜这个机会，感谢组织能给我这样一个光荣的使命。为此我决心做到：

　　一、认真学习军事业务知识，不仅仅在理论上通透，更要在实训中打牢夯实的基础，我会严格要求自己，做到严格要求；

　　二、坚决执行命令，做到令行禁止，养成雷厉风行的战斗作风，遵守集训队的规章制度；

　　三、刻苦训练，发扬不怕苦、不怕累的精神，熟练掌握军事业务技能，使自己能经得起上级领导的考验；

　　四、尊敬领导，团结战友，热爱集体，珍惜荣誉，为浙江消防总队增光添彩！

　　以上决心，请领导和同志们予以监督！

　　焦虑不仅影响我们的情绪，也影响我们的健康。那么你知道长时间过度焦虑怎么办吗?以下就是关于长时间过度焦虑怎么办的介绍，希望对大家有所帮助。

　　1、尝试自我松弛

　　即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　2、学会自我反省

　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　3、采取自我刺激

　　焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也 可增强你的适应能力。

　　4、为自己增强信心

　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事

　　电影《中国霸王花》的主题歌曾这样写道：“林间有两条小路都望不到头，我来在大路口矗立了好久，一个人没法同时踏上两条征途，而我却选择的这一条……”儿时，我也曾有过许多梦想，但是，在人生的十字路口，我，选择了做一名消防兵。

　　我骄傲，因为我是一名消防兵。消防兵，他的职责是与火魔作斗争，终日相伴的是危险与恐惧，但是，十余年火热的军营生活，让我感受到更多的是当兵的快乐和做消防卫士的幸福，因为我的人生价值在这里得到了更充分的体现。

　　俗话说得好：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”军旅生活铸就了我强壮的体魄、坚定的信念、顽强的意志和对祖国、对人民的无限忠诚。哪里有困难，哪里有灾情，哪里就有我们消防兵气吞山河的回声和奋不顾身的壮举。

　　我们不会忘记，1987年5月6日的大兴安岭森林火灾。浓烟烈火中，数千名消防官兵冲锋陷阵、临危不惧，数十名同志献出了自己年轻的生命。殷殷鲜血染红了大兴安岭，染红了祖国大地。

　　我们不会忘记，1989年8月12日历史罕见的黄岛油库大火。14名消防官兵用鲜血和生命，谱写了一曲豪情万丈的青春赞歌。

　　我们不会忘记，XX年11月3日，衡阳市消防支队政委张晓成等20名消防官兵在扑救湖南省衡阳市衡州大厦的火灾中壮烈牺牲。我们更不会忘记

　　xx年暑假集训计划 

　　集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。

　　青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计划如下，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。

　　集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。

　　每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容

　　一，   架子（无字真经）：

　　1。先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，

　　不能有任何的遗漏！）

　　2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）

　　3．多学一些桩步五势的变化。

　　4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。

　　5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。

　　二， 成拳训练（无字兵书）

　　教师暑期集训方案一、指导思想以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，通过组织全体教师认真学习党的教育方针，全国全省农村教育工作会议精神和有关新课程改革理论，全面贯彻《市教育局关于加强教师暑期培训的通知》文件精神，进一步统一思想，提高认识，促进我校教育教学改革的深入发展。二、主要内容1、学习《中共中央关于完善社会主义市场经济体制若干问题的决议》以及胡锦涛、温家宝同志关于科学发展观的论述，组织全体党员教师和入党积极分子学习《中国共产党纪律处分条例》和《中国共产党党内监督条例（试行）》，进一步强化教师大局意识、发展意识，全面提高教师队伍的思想素质。2、学习《中共中央、国务院关于加强未成年人思想道德建设的实施意见》、《省人民政府贯彻国务院关于进一步加强农村教育工作的决定的实施意见》、《省教育厅关于在全省开展“办人民满意的教育”主题创建活动的通知》等文件以及相关教育法律法规，广泛营造“做人民满意教师、创人民满意学校、办人民满意的教育”的创建氛围，进一步增强广大教师的服务意识和依法治教意识，全面规范办学行为。3、学习新课程改革理论，深入把握当前教育改革所面临的形势和任务，分门别类抓好教师业务培训，进一步增强教师的改革意识和进取意识。转摘于4、学习《

　　手续完备的《入党志愿书》，应在上级审批意见中注明预备期起止时间、何时开始计算党龄。因此，确定入党时间和计算党龄，应以《入党志愿书》中注明的时间为准。《入党志愿书》中未加注明的，可根据我党在不同历史时期对入党和预备期的不同要求予以确定：

　　1921年7月1日至1923年6月9日，入党时间为上级党委批准之日，无预备期，党龄同时开始计算。

　　1923年6月10日至1927年4月26日，入党时间为上级党委批准为预备党员之日，党龄从转正之日起算。

　　1927年4月27日至1928年6月17日，工人、农民、手工业者、店员、士兵入党时间为上级党委批准之日，无预备期，党龄同时开始计算；知识分子、自由职业者入党时间为上级党委批准之日，党龄从转正之日算起，预备期三个月。

　　1928年6月18日至1945年4月22日，入党时间为上级党委批准之日，无预备期，党龄同时开始计算。

　　1945年4月23日至1956年9月14日，入党时间为上级党委批准之日，党龄从转正之日算起。

　　1956年9月15日至1969年3月31日，入党时间为支部大会接收为预备党员之日（须经上级党委批准），党龄从转正之日算起。预备期一年。

　　1969年4月1日至1977年8月11日，入党时间为上

　　敬各位首长：

　　您们好！从小就向往当一名光荣的人民解放军，他是人民的子弟兵，保卫着祖国这个大家庭。

　　从学生年代开始，许多得解放军英雄事迹给了我很大的启迪和教育，从雷锋到黄继光，从徐洪刚到航天英雄杨立伟，让我对军人产生了无限的向往。军人的风采一直在我的脑海中浮现。更确立了我当一名解放军的决心。能当一名解放军是我最大的光荣和自豪。

　　人的一生中要有很多的经历，有的人平平淡淡，有的人轰轰烈烈。有的人最美好的时光在学校里度过，有的人在社会这所大学里度过，我决定把我的青春献给我们伟大的祖国。

　　现在我们的祖国正处在改革开放的关键时期，各行各业都在突飞猛进的发展，她正变的更加强大，全世界的目光都在注视着我们伟大的祖国，她的发展让我们年轻的一代热血澎湃，我和许多热爱祖国的年轻人一样，渴望着祖国的目光。梁启超说过，少年富，则国富，少年强，则国强，少年智，则国智。

　　能够成为一名光荣的解放军战士，实现了梦幻已久的愿望。我决不辜负领导对我的关怀之情，为今后怎样做好一名合格的人民解放军。做到：政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力、精忠报国。我有以下决心：

　　一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。看革命事业为己任，后为自己

　　集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。

　　青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计划如下，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。

　　集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。

　　每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容

　　一，　　架子（无字真经）：

　　1。先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，

　　不能有任何的遗漏！）

　　2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）

　　3．多学一些桩步五势的变化。

　　4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。

　　5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。

　　二，　　成拳训练（无字兵书）

　　1。由基本7手开始。

　　2．转入打成拳变化

　　3．懂的打成拳变化的原则与方法

　　雄关漫道真如铁，而今迈步从头越

　　——巴东三中XX暑期集训总结

　　（二oo四年七月二十三日）

　　各位教职工

　　为期四天的XX暑期集训工作已接近尾声，在这四天中，天公作美，气候凉爽，为我们开好这次集训会提供了良好的环境，全校教职员工都本着对学校发展负责、对自己负责的态度，共商学校发展大计、深入解剖自己的灵魂，达到了预期的效果，圆满完成了大会的各项任务，受校委会委托，我代表学校对本次大会作总结报告。

　　一、    本次集训的重大意义

　　本次集训是在举国上下再次掀起建立学习型环境、树立科学人才观的热潮，倡导终生学习、不断改造世界观的大背景下开展的，也是三中极具忧患意识的背景下开展的，经过全校教职员工的努力，三中各方面都取得了长足的发展，在近几年中可以说是一天一个变化，一天一份成绩。但到了今天，时代又给了我们机遇和新的挑战，在这逆水行舟的环境中，如何保证三中永往直前，如何突破现状争取更大的胜利，是摆在我们面前的首要难题。从某种意义上说，三中的发展已到了最艰难、最艰苦的时候，三中要上档次、提升品位，这就要求我们全体三中人洗脑换血、改陋习树新风。后面的路的确还很曲折、很艰苦，创州级师范学校、创州最佳文明单位、创全国教育学

　　明天就要回解放区了，解放区的天是晴朗的天！可是，为什么还对这让我受尽苦头的陆院心存不舍呢？舍不得这里的教官，舍不得这里的营房，舍不得这里的一草一木。

　　人真的是感情动物，从一开始的恨不得马上结束到现在的依依不舍，呵呵，真的很怪！ 短短的一个月就这样过去了，这一个月里有苦有乐，有欢笑有泪水！苦吃了不少：晒黑了，身上捂过痱子，手上伤过，膝盖破过，脚也肿着，泡也不知起过多少回（后来才听说原来这是泡兵），中过暑，本人还比别人多一样，发过烧…自己都数不清留了多少汗水，手脚酸痛了多少回，只记得那种桶装水我们是一天一换。 当兵苦吗？苦！说不苦是伪心的，单说那哨音就够人烦的，每天哨音此起彼伏，久而久之形成条件反射，只要哨声一响马上站起身准备集合。

　　当兵只是苦吗？不，绝不，军人也有感情，也有娱乐，要不怎么说他们是最可爱的人呢？训练间隙班长们变着法让我们放松，唱歌，跳舞，讲笑话，甚至是做游戏，我还是第一次玩两只小蜜蜂，还是在军营里，呵呵…军营里也有欢声笑语，而且要求笑得最欢，玩得最疯！ 训练是严肃的，容不得半点马虎，并且要完全服从命令听指挥，这就是军人的天职！有时一个动作要重复十几遍仅仅是因为某个人没有熟练。烈日下，汗水沿着脸庞往下流，直到把衣服浸湿，训练