演讲时如何运用修辞技巧

　　演讲中的肢体语言能增加你的演讲效果，一个好的手势，说不定能让人放下手机听你演讲，那么演讲时如何运用手势呢?下面由小编给你分享演讲时如何运用手势，快来。

　　只有一点需要记住：把手放到上半身来。

　　一个误区需要纠正：不要事先计划手势。

　　手势不是武术招式，和表意之间根本没有这样一对一的明确关系，手势的运用也不是这样僵化死板。何况，似乎每个手势都不一定是他解读的意思。

　　把手放到上半身来

　　双手不要自然下垂，这样每次要做手势时，都要把手拿上来。稍微有点怯场的话，手还没抬起来，动作就结束了，而观众的视线是集中在你上半身的。

　　正确的方法是双手放在肚子前，比如下图默克尔的作法。这样需要做手势时，手会自然伸出来。具体怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，随便你。

　　变体：如果想酷一点，可以一只手放在口袋里，或者其他，但是必须保证一只手在上半身。

　　比如下面这个是基本的开放手势。其他的指示，邀请等手势，都可看作开放手势的变体。

　　不要事先计划手势

　　只要像之前说的那样，为手提供了足够的方便，那么在需要的时候，手势会自然跟上，这个不用学。每个人都有不同的风格，有的人手势少，有的人手势多，这些都是正常的。

　　需要注意的是自己的情绪，如果自

　　无论是在职场办公还是学校演讲，都需要一场富有感染力的演讲，下面我就来讲讲演讲手势如何掌握才能使演讲更得体，更有内涵的方法，希望能帮到大家。

　　基本的身体语言

　　(一)姿态要挺直，要抬起下巴

　　你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模样表达了充沛的精力和自信感。

　　脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿势。

　　(二)站如松，双足要有力

　　你站着的时候或站在讲坛上的时候，要把腿开至和肩同宽，双足要用力踏地。这样看起来稳重，挺拔。

　　假如想在演讲中富有号召力的姿势，就把一只脚伸向前面，把体重倾倒那只脚上，仿佛你要靠近听众一样，然后再恢复到原来的姿势即可。

　　(三)慎重地，适当地动一动

　　身子的挪动是从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。

　　演讲者若立在一处一动不动，会使人感到压抑，可动得太勤了，也会给人散漫之感。因此一定要慎重地，适当地动一动。

　　最好的方法是从讲坛的中央出发。谈到第一个重点时往右侧走动，再移到中央，讲第二点时再往左侧走动，最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。

　　(四)双手要自然地垂在两侧

　　很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。于是，有的到背

　　how to use gestures

　　make sure all your gestures are smooth and natural； 所有的动作都应该流畅自然；

　　don't put your hands in your pockets； 不要把手插在口袋里；

　　let your hands and arms drop naturally to your side ，gently fold both indes fingers together，without wringing or gripping your hands in any way；

　　将手和手臂自然地在身体两侧下垂，轻微屈起食指，不要扭在一起或紧握拳头；

　　let your hands do what they want to do as long as they don't go back into your pockets or make obscene gestures.

　　手想要怎样就让它怎样，直到它不再回到你的口袋或在听众面前做一些惹人讨厌的手势。

　　point at imaginary objects and don't point at other

　　演讲中,自然而安稳的手势,可以帮助演讲者平静地说明问题;急剧而有力的手势,可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势,可以帮助演讲者表明心迹。下面小编分享了演讲时的动作手势图，希望你喜欢。

　　1、手指的运用

　　在演讲中手指的动作是十分常见的，运用起来人人都会，简单明了。但有一点，不少演讲者都不太注意，那就是不能用手指直接指听众、指他人，这是一种缺乏礼仪常识和不礼貌的举动。因此，在演讲中、生活中每一个人都要避免用手指直指他人的习惯。手指的运用主要能表示以下几种情况。

　　(1)表示数目; (2)表示态度; (3)指点事物或方向;

　　(4)凝聚注意力; (5)表示微小或精确;

　　2、手掌的运用

　　(1)推掌——表示坚决、否认、果断、排斥、势不可挡等意。(见下图)

　　(2)伸手(单或双掌心向上)——表示请求、交流、许诺、谦逊等。(见下图)

　　(3)抬手(单或双手心向上、两臂抬起)——表示号召、唤起、祈求、激昂、愤怒、强调等。(见下图)

　　很多有关演讲与口才的书籍都介绍过演讲幽默，包括著名的《卡耐基口才训练大全》。但这些书都只是蜻蜓点水式地简单介绍，缺乏系统而详尽的论述。下面是小编为大家收集关于演讲时的幽默技巧，欢迎借鉴参考。

　　一、自我介绍的幽默

　　面对第一次见面的听众时，演讲者在演讲前进行一番自我介绍是必要的。而幽默地介绍自己，一开始就利用自己的幽默感，打破沉闷的局面，这样能迅速地吸引听众，集中听众的注意力，为演讲的顺利进行作好铺垫。

　　台湾著名艺人凌峰在一次电视台春节联欢晚会上发表了一段精彩的即兴演讲，其中幽默的自我介绍堪称经典：

　　在下凌峰……这两年，我们大江南北走了一道，男观众对我的印象特别好，因为他们见到我有点优越感，本人这个样子对他们没有构成威胁，他们很放心，(大笑)他们认为本人长得很中国，(笑声)中国五千年的沧桑和苦难都写在我的脸上了。(笑声、掌声)一般说来，女观众对我的印象不太良好;有的女观众对我的长相已经到了忍无可忍的地步。(笑声)她们认为我是人比黄花瘦，脸比煤球黑。(笑声)但是我要特别声明，这不是本人的过错，实在是父母的错误，当初并没有征得我的同意就把我生成这个样子。(笑声、掌声)但是，时代在变，潮流在变，现在的男人基本上可

　　一段好的开场白不仅能够引起观众的兴趣，也能使听众很快进入状态，使演讲效果达到最佳，同时演讲时还要注意眼神和手势的搭配，以下是小编整理的关于演讲时的开场白指导，供大家参阅。

　　演讲时的开场白

　　1.出奇制胜

　　根据现场观众的表现，提出话题，引起听众的兴趣。其论调在于“奇”而“巧”，才能造成“一言既出，四座皆惊”的艺术效果，震撼听众，使他们凝神静听你的讲话内容。

　　2.自我解嘲，妙趣横生

　　以幽默风趣的自我解嘲为开场白，往往能使听众在哈哈大笑中，对你产生好感，沉重的话题也能变得轻松，即使演讲让听众心存不满，也能产生宽容心理。

　　3.概括演讲内容

　　这种方式可以在开场后的几秒钟内，让听众对你要谈的内容产生一个大概的了解，适用于对实际问题的演讲。比如，在某次关于投资理财的演讲中，演讲者一上台，即向听众说道:“今天我来回答三个问题，这三 个问题有助于大家理财。第一，大家如何挣钱?第二，大家如何投资?第，三，小钱如何生大钱?”此种方式开场即深深地吸引住了听众的注意力，然后演讲中逐一展开，使开场的问题一一得到解决。

　　4.语出惊人

　　这种方式即用异乎寻常的场

　　很多经理人都是在演讲结束时才开始大彻大悟：“要是我处理那个问题时，稍稍多一点技巧就好了”;“要是能找到更多有说服力的数据来支持我的观点就好了”。当然，演讲过后最追悔莫及就是：“要是我有更多时间准备就好了。”这些都是事后诸葛亮，完全于事无补。下面是小编为大家收集关于如何巧妙运用演讲技巧，欢迎借鉴参考。

　　一、演讲前的准备

　　林肯曾经说过：“我相信，我若是无话可说，就是经验再多，年龄再老，也不能免于难为情。” 要进行成功的演讲，需要有成功的准备，否则，未经准备即出现在听众面前，与未穿衣服一样。卡耐基也一再强调，只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。如果没有准备，就像一个人上了战场，带着有故障的武器，并且身无弹药。任何演讲都需要作一定准备，长则数十年，短则数分钟。所谓“台上十分钟，台下十年功”。

　　那么在公开演讲前要做哪些准备?最重要的是了解你将要面对的演讲对象，想方设法了解演讲听众的需求。演说者与听众间建立起和谐关系，是一切成功演说的关键。根据听众的兴趣来讲演可以有效地抓住受众，也可以使自己尽早进入演讲的角色。

　　曾把《如

　　一个演讲技巧的专家会经常告诉你很多有关手势的校园理论。“伸出手掌，”“握紧拳头来表示强调，”等等。我的有效的公众演讲的观点在这方面正好截然相反。我想不是让你的手势有所保留，而是让你的动作更加地无意识。不要遵照什么模式。在我的树种，如果你发现自己对你是否在这里或那里做手势感到疑惑，那就有问题了。

　　当然，当你排演的时候，你当然会有你喜欢的事先准备好的动作。在排练好的动作中插入动作是最好棒的。我仅仅时说手势和动作就像在绝大部分的谈话场合中的一样，一定要自然地表现。

　　我要反驳一些荒诞的说法：

　　“伸出手掌并持平。”不对。手掌对你一定要自然。

　　“当你对黑板或图表做手势时，站在一边，侧对听众，拇指向内，手持平并正对黑板。”

　　又错了。在观众能看见你的情况下尽量用最自然的方法指示。如果站得像上面写的那样对你来说很舒服，那就没有问题。但是你的目的是观众能了解这些材料，不是看上去像“命运之论”的模型。

　　“如果你不是在乐队指挥台，两手放在身体两边（如果你用无绳话筒），或者一只手方一边（如果你用话筒）。”我说如果你这样的面对观众，你会发现把手放在两边就太正式了。在谈话中自然放你的手。

　　“不要做太多手势，因为这样会分散观众注意力。”除非你

　　演讲已经成为工作学习以及生活中一项必不可少的技能，比赛需要演讲，升职加薪需要演讲，升学需要演讲……但是，很多的演讲者都面临着一个问题，那就是：紧张!今天小编给大家分享一些演讲时如何消除紧张心理的方法，希望对大家有所帮助。

　　演讲消除紧张心理方法1、自我陶醉法

　　在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。

　　演讲消除紧张心理方法2、呼吸松弛法

　　在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。

　　演讲消除紧张心理方法3、自我调节法

　　为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。

　　演讲消除紧张心理方法4、注意转移法

　　为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。

　　演讲消除紧张心理方法5、回避目光法

　　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地

　　在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况。下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。下面是小编为大家收集关于如何调整好演讲时心态，欢迎借鉴参考。

　　(1)发挥自己的长处

　　人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。

　　(2)挑前面的位子坐

　　你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　(3)学会赞扬自己

　　学会赞扬自己，悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价