团体心理辅导减压游戏

　　为增进家长和孩子、教师和学生、学生和学生之间的情感交流，共同营造健康和谐的校园氛围，帮助学生演绎精彩的初中学习生活。9月30日下午树人中学在学校体育馆开展了“协作信任珍爱：心灵的纽带”大型团体心理辅导活动。此次活动是学校开展家校沟通工作的新举措，也是今年“家长开放日”的特色活动之一，初一年级全体学生和教师及家长代表参与了活动。辅导活动通过游戏、体验和分享，让教师、学生和家长三方共同学习如何接纳和关心别人，建立协作信任的关系，并领悟有效的沟通方法，从而拉近彼此之间的关系。

　　在绍兴市教育教学研究院赵关军副院长的激情演讲和活动主持人的充满活力的引导下，大型拼字、风中劲草、蚂蚁翻叶等团体活动搭建了学生之间合作信任的平台，特别是“珍爱拥有，健康成长”这个互动形式，使学生和家长彼此捧出真情，分享心里话。所有的参与者用心去呼唤，用爱去奉献。在活动中参与者学会了互相欣赏、奉献、赞扬、关爱、信任与体谅。在激昂的音乐声中，在热情的欢呼声中，体育馆成了一片欢乐的海洋、沟通的乐土。这是爱心的传递，这是希望的承载，用心去沟通你我，用爱去开启心灵，精彩的初中生活就在此刻起航……

　　活动不仅增进了彼此情感，建立了学会自信、展示自我的教育情境，也充分体现了学生之间团队

　　一.主题：融心之旅

　　二.指导者开场白：

　　各位同学们，大家好！我是应心本科班的魏晓欢，很高兴今天能和大家欢聚在这里，做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解，或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人，不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，相互关爱，相互照顾。

　　三.指导者宣读活动契约：

　　①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态

　　②请大家注意力集中在团体活动中，中途不得离场。　　

　　③在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，相互尊重，相互信赖，学会倾听，学会经验分享。　　　　

　　④积极服从、配合领导者和同伴的安排。

　　⑤在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大家立刻保持安静

　　活动一：妙人妙事

　　器材：   空白卡片、纸箱。

　　方法： 1. 每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点（如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上），一张写做什么事（如：吃饭、逛公园、做恶梦），写的越有趣越好。 

　　2. 同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从

　　游戏类型：巩固培训效果/解决问题/个人成长

　　活动形式：全体参与，分组进行

　　所需时间：长期

　　场地要求：无

　　所需材料：相机、支持团体的照片

　　活动目的

　　1、以有效且实用的方式，巩固及深化培训效果。

　　2、促进听众间课后的联络及互助，提升培训品质。

　　操作步骤

　　1、在培训即将结束的时候，对大家说：“各位，培训的结束意味着课程学习的结束、实用阶段的开始，为了帮助大家在课后能够更有效地应用所学，解决应用中遇到的问题，我们现在来组建支持团体。”

　　2、将全体成员分成若干组，每组6～8人，然后给各组10分钟的时间彼此交流。

　　3、每组选出一名组长，之后各组在组长的带领下，创立各自的组名及通信密码簿。

　　4、为各组拍摄全家福，在拍摄前，要求各组成员摆出自己创造的特别造型。

　　5、将所有组长集合在一起，拜托大家负起相应的责任。

　　诚智拓展提示

　　1、此游戏可以和《十二生肖大聚会》及《十二星座大聚会》混合使用，共同的相似性与幽默的全家福照片，更容易促进听众课后的联络与互助。

　　2、培训师不妨在培训结束后，定期或不定期地给各组组长发一些邮件，询问各组成员将培训所学加以应用的情况，并提供后续服务与支持。

　　3、大多数培训的课程

　　团体素质拓展游戏：穿越生死网

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：网绳

　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

　　四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

　　团体素质拓展游戏：人椅

　　一.游戏类型：团队游戏

　　二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　　三.游戏

　　S型竞跑

　　人数：将学生分成男、女各两对

　　方法：由4～6名学生在10～15公尺间作障碍，由男生分单、双号竞赛，第一位学生已S型跑过最后一个障碍后继续跑S型跑回起点，换下一位队友前进，先完成者胜。

　　※ 1.男生跑时，让女生当障碍，女生跑时，换男生当障碍(坐着)

　　2.刚开始障碍间的距离约1.5～2公尺，教师可视情形调查

　　3.强调把重心降低较好穿越

　　4.人数少的班级也可以男女生一起

　　靠背

　　人数：分成3～5队，两人一组

　　器材：球(依队数)

　　方法：让学生两人一组背对背中间挟一粒球，从起点走至折返点后，返回起点换队友继续，先完成的胜。

　　※ 1.球中途掉落时，应在原地捡起再走。

　　竹篓里的青蛙

　　人数：学生分成2～4队，每3人一组

　　方法：学生3人一组，两人面对面蹲下握手，另一名学生蹲在两人中间，两手各握住另两人的手，三人同时以青蛙跳的方式前进至折返点后折回(中间的人转向即可)，起点由另一组队友继续，先完成者胜。

　　气功

　　人数：将学生分2～4队

　　器材：吸管、免洗杯、椅子、黄豆

　　方法：由教师在距离起点约十公尺放置椅子、免洗杯及黄豆，然后让学生拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。

　　（一） 指导者 周茂林  王熙婷    冷雪    廖 望

　　（二）记录及资料整理   张应军  郝宗英  张星   马 丽

　　（三）活动主题  人际交往 

　　（四）活动内容  大风吹   “奥地利女王圈”   猜词游戏

　　（五）活动设计

　　a 大风吹

　　1. 全体站成一个圈，以报数的形式确定站或蹲，形成一站一蹲间隔的圆圈，有两个人没有位置，立于中央。

　　2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹站着        的/蹲着的有穿鞋子的人。」则凡是被吹的人，均要移动，另换位置，原来站在中间的人抢到一位置，使得另两个人没有位置，这两个人要接受大家的惩罚，惩罚结束后再吹。

　　备注可「吹」之资料：站着的/蹲着的有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、穿x颜色衣服的人

　　b 奥地利女王圈

　　操作程序：1、各组成员围成一圈。

　　2、每位成员将双手放在前面

　　十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、详细游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续

　　以下是由小编为大家整理出来的团体沙盘游戏的作用，仅供参考。

　　一、面对自己，开放自己

　　团队中成员各有差异，只有达成共识才是有效沟通。在沟通过程中，人们一方面想满足个人需求，另一方面又要顾虑与别人的冲突，不同的人对不同的事物有不同的看法，而人员的复杂关系令沟通更加复杂化。借助沙盘和沙具，团队成员开放自己，与自我对话，这也是团队沟通的首要条件，让他人懂得自己的本意，自己明自他人的意思。只有以开放主动的心态去沟通，才能赢得相互的理解，创造团队的共识。

　　二、倾听他人，关注他人

　　个体要想在团队中取得成功，学会倾听是沟通的基本要求。沙盘作品最后的完美呈现，往往与其中成员的“关注他人”、“大局意识”密切相关，而这种人在沟通中也更能获得团队其他人的认可。一对一的沟通中，可能一半时间用于倾听，团队沟通中倾听他人的对象更多、时间更长，非言语的体态、动作、表情等起到维持和调节沟通的作用。在无声的沙盘世界构建中，团队成员从最初各自摆弄自己的玩具，到察言观色配合他人动作，最终共同配合完成和谐作品。有心理学家提出一个公式的表情动作。抛开沙具的象征意义，拥有良好的人际关系，要学会察言观色，善于察觉别人的非言语信息并

　　珠行万里

　　一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：空旷的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戏时间：约40分钟

　　六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

　　团体素质拓展游戏大全

　　疯狂的设计

　　一、游戏类型：益智型、团体合作型

　　二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

　　四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　五、游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　六、游戏时间：30分钟

　　团体素质拓展游戏大全

　　诺亚方舟

　　一、游戏类型：团体合作型

　　二、游戏所需道具：分组进行，每组一张报纸大小的塑料纸或者布。

　　三、比赛人数：最好分为四个小组，每组十人左右。

　　四、游戏规则

　　杀人游戏

　　一、游戏类型：心理游戏、策略游戏

　　二、参加人数及警匪配置：

　　参加人数限定在11~16人范围内。

　　其中玩家数在11~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。

　　三、游戏人员：

　　1)警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。

　　2)杀手：找出警察并在天黑时杀掉。

　　3)平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。

　　四、游戏规则：(以12人游戏为例)

　　1)裁判将洗好的12张牌(其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。

　　2)裁判开始主持游戏，众人要听从裁判的口令。

　　3)裁判说：天黑了，请大家闭眼。

　　4)等大家都戴好面具后，裁判说：杀手请睁眼。

　　5)抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下，辨认自己的同伴。

　　6)确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由裁判取其中多数人的意见(不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见)。注意不要发出声音让别人察觉。

　　7)裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。

　　8)(稍后)裁判说：警察请睁眼。

　　9)抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛，相互确认