怎么增加社交圈

　　在社交圈里，人际交往能力是一种综合能力，包括很多方面，但主要是为人处事的能力。下面小编整理了增加社交圈的方法，供你阅读参考。

　　增加社交圈的方法(一)增强亲和力

　　亲和也就是合群，增强亲和力也就是增强合群能力。与人相处，要尽可能显示出随和、亲切、自然，并表现出愿意与他人在一起的愿望。放不下架子，或过于呆板，都是不受人欢迎和喜爱的。

　　增加社交圈的方法(二)增强表达能力

　　准确、丰富、动人的表达能力是人际交往中不可缺少的。所谓表达能力，就是在人际交往中展示和说明自己的思想、情感和意愿的能力，它可以通过口语、书面语言和态势语言来进行。如果不善表达，就会影响人际交往，甚至造成人际关系的障碍。

　　增加社交圈的方法(三)增强解决实际问题的能力

　　无论是在工作中还是在生活中，每个人都会遇到这样或那样的问题。如果你能够在别人遇到问题时，善于给对方提出一些有参考价值的建议，或者能够帮助对方解决他们遇到的问题。久而久之，你将会越来越受欢迎，而且会自发地形成以你为核心的朋友圈。

　　增加社交圈的方法(四)增强应变能力

　　在人际交往中，往往会出现许多意想不到的情况，这就要求人们要能够随机应变，应付自如。过分地固执己见或因循守旧，都是不受人欢迎的。

　　要增强自己的

　　大家都喜欢认识新朋友，但往往对和工作职场相关的社交活动感到“不干净”。职场社交让人联想到许多负面的词汇，比如假装，拍马屁，没自我，委屈等等词。所以，许多人宁可宅在家里，也不参加与工作职业相关的社交活动。但人生存在社会本身就要社交，下面小编整理了扩大企业的社交圈的方法，供你阅读参考。

　　扩大企业的社交圈的方法之为社交建立目的：学习

　　在参加社交之前，如果你想到的是需要在社交中表演和假装自己，那么一定很痛苦。

　　我们可以为社交建立新的目的：学习。在社交中，我们可以关注于倾听和学习，把社交当做是能听到新的想法，获得新的思想的机会。事实上也的确是这样的，在社交中，每个人有各抒己见的机会，也有倾听的机会。如果我们把社交的目的从“假装”变为“学习”，那么社交活动就有意义了。

　　扩大企业的社交圈的方法之找到共同的思考点和利益点

　　“共同活动原则”指出，强有力的人际网络不是通过随意地交流，而是通过你与多人共同参与的重要活动形成的。在参加社交活动之前，你可以对参与社交活动的人做一些观察和研究，发觉自己和他们的共同点，把和对方的关系建立在这些共同的思考点和共同的利

　　社交焦虑怎么治?社交焦虑的治疗方法有哪些?下面小编整理了社交焦虑的治疗方法，供你阅读参考。

　　尽管抗抑郁药是治疗社交焦虑障碍(social anxiety disorder)最常用的手段，但是新的研究发现，认知行为疗法(cognitive behavioral therapy ，CBT)是更有效的治疗手段。而且与药物治疗不同，CBT疗法在停止治疗后很久仍有持续效果。研究结果在线发表在《柳叶刀-精神病学》医学杂志上。

　　社交焦虑障碍是一种精神病，主要特点是对社交场合表现出强烈的恐惧及逃避。目前，此病已影响到了高至13%的美国人和欧洲人。大部分人都未曾接受治疗。即便是接受治疗的人，也多以药物治疗为主——受过训练的精神治疗师实在太紧缺了。

　　“社交焦虑并不只是羞涩而已。” 研究的负责人，约翰霍普金斯大学布隆博格公共卫生学院的伊万·梅奥-威尔逊(Evan Mayo-Wilson)博士说，“病患的生活会经历严重的问题——从回避友情到推拒升职——仅仅因为那需要与更多人打交道。好消息是，我们的研究发现这种病

　　社交焦虑障碍怎么办?社交焦虑障碍的治疗方法有哪些?下面小编整理了社交焦虑障碍的治疗方法，供你阅读参考。

　　社交焦虑障碍的治疗方法1、催眠疗法：

　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　社交焦虑障碍的治疗方法2、强迫疗法：

　　医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　社交焦虑障碍的治疗方法3、情景治疗：

　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　社交焦虑障碍的治疗方法4、认知疗法：

　　这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　社交焦虑障碍的治疗方法5、药物疗法：

　　这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　社交焦虑障碍的治疗方法6、 心理治疗为主

　　行为治疗：通常是采取逐渐暴露、脱敏的方法，针对患者对

　　讣告又称“讣文”、“讣词”,它是报告某人去世消息的一种应用文书。它的作用是向死者的亲属、生前好友及有关单位、人员告知死者去世的消息，通知告别仪式或追悼会的具体事宜。那么在微信里怎么写呢？小编准备了范文，希望对你有帮助哦！

　　我已经67岁了，坐在这里，为的是要写点类似自己的讣告那样的东西，给自己的讣告怎么写。我做这件事，不仅因为希耳普博士已经说服了我，而且我自己也确实相信，向共同奋斗着的人们讲一讲一个人自己努力和探索过的事情在回顾中看起来是怎样的，那该是一件好事。稍作考虑以后，我就觉得，这种尝试的结果肯定不会是完美无缺的。因为，工作的一生不论怎样短暂和有限，其间经历的歧途不论怎样占优势，要把那些值得讲的东西讲清楚，毕竟是不容易的——现在67岁的人已完全不同于他50岁、30岁或者20岁的时候了。任何回忆都染上了当前的色彩，因而也带有不可靠的观点。这种考虑可能使人畏难而退。然而，一个人还是可以从自己的经验里提取许多别人所意识不到的东西。

　　当我还是一个相当早熟的少年的时候，我就已经深切地意识到，大多数人终生无休止地追逐的那些希望和努力都是毫无价值的。而且，我不久就发现了这种追逐的残酷，这在当年较之今天是更加精心地用伪善和漂亮的字句掩饰着的。

　　关于增加人员编制的请示怎么写?下面是小编给大家整理收集的关于增加人员编制的请示相关范文，供大家阅读参考。

关于增加人员编制的请示1

　　编委:

　　根据文件精神,区编委共核定我办内设职能股室4个,行政机构5个,共核定编制38人。x年以来,随着我办工作量的大大增加,工作质量的不断提高,为有利于工作的开展,经区政府领导同意,我办陆续在外单位借调4人,该4人现已成为我办的工作骨干,但由于无编制,至今无法调入,影响了借调人员的工作积极性,同时也影响了各项工作的正常开展。去年底区政府换届,增设副区长1人,加之区委、区政府要求建立区应急办公室和政府门户网站,并挂靠我办,我办的工作人员将更加紧张。在这种工作需要与编制限制矛盾十分突出的情况下,今年又将有2名老同志占编不在岗,人手紧缺的局面将更加严重。为更好履行审核把关、跟踪调研、督查督办的职能,圆满完成区政府领导交办的各项工作任务,请求区编委为我办增加编制7个,其中行政编制4个,事业编制2个,工勤编制1个。具体情况如下:

　　一、区政府领导职数编制6名,实有7名,现缺文秘人员和驾驶人员各1人,需增加行政编制和工勤编制各1个;

　　二、调研员占用行政编制2名,需增加行政编制2个;

　　三、建立区政府门户网站,需增加事

　　单位增加编制需要向上级请示，那么，以下是小编给大家整理收集的增加编制的请示，供大家阅读参考。

增加编制的请示1

　　编委:

　　根据文件精神,区编委共核定我办内设职能股室4个,行政机构5个,共核定编制38人。x年以来,随着我办工作量的大大增加,工作质量的不断提高,为有利于工作的开展,经区政府领导同意,我办陆续在外单位借调4人,该4人现已成为我办的工作骨干,但由于无编制,至今无法调入,影响了借调人员的工作积极性,同时也影响了各项工作的正常开展。去年底区政府换届,增设副区长1人,加之区委、区政府要求建立区应急办公室和政府门户网站,并挂靠我办,我办的工作人员将更加紧张。在这种工作需要与编制限制矛盾十分突出的情况下,今年又将有2名老同志占编不在岗,人手紧缺的局面将更加严重。为更好履行审核把关、跟踪调研、督查督办的职能,圆满完成区政府领导交办的各项工作任务,请求区编委为我办增加编制7个,其中行政编制4个,事业编制2个,工勤编制1个。具体情况如下:

　　一、区政府领导职数编制6名,实有7名,现缺文秘人员和驾驶人员各1人,需增加行政编制和工勤编制各1个;

　　二、调研员占用行政编制2名,需增加行政编制2个;

　　三、建立区政府门户网站,需增加事业编制2个;

　　四、

　　随着OA程序在各项工作中的普遍使用，电脑数量及配置不能满足日常工作需要。下文是增加电脑请示，欢迎阅读!

　　国家知识产权局：

　　在贵局的支持下，兵团“全部领域专利信息数据库检索系统”和“在线专利分析系统”所需的软硬件全部到位，运行正常。

　　遵照20XX年8月15日国家知识产权局田力普局长视察兵团知识产权信息中心时的指示，为我局专利信息检索室更新了用于专利信息检索的计算机20台和各师市配备了专利信息检索终端，现使用情况良好，为兵团专利信息的利用作出了积极的贡献。

　　我局现对专利信息检索室进行了扩建，现已由20台检索终端规模扩建到60台，并计划为各师市进一步配备检索终端。

　　特恳请国家知识产权局研究为我局配备专利检索终端计算机60台，以满足现阶段兵团对专利信息利用的需要。

　　妥否，请批示。

　　新疆生产建设兵团识产权局

　　XXXX年XX月XX日

　　公司领导：

　　根据工作需要，安全监察处新增加管理人员张健康一名，负责安监处安全培训工作，为更好的做好本职工作，特申请领取笔记本电脑一台，办公桌椅一套。

　　当否，请批示。

　　安全监察处

　　20XX年6月17日

　　公司

　　一、形体语言 全世界的人都借助示意动作，有效地进行交流。最普遍的示意动作，是从相 互问候致意开始的。了解那些示意动作，至少你可以辨别什么是粗俗的，什么是 得体的。使你在遇到无声的交流时，更加善于观察，更加容易避免误解。1、目光（用眼睛说话） 在公事活动中，用眼睛看着对话者脸上的三角部分，这个三角以双眼为底线， 上顶角到前额。洽谈业务时，如果你看着对方的这个部位，会显得很严肃认真， 别人会感到你有诚意。在交谈过程中，你的目光如果是中落在这个三角部位，你 就会把我谈话的主动权和控制权。 　　在社交活动中，也是用眼睛看着对方的三角部位，这个三角是以两眼为上线， 嘴为下顶角，也就是双眼和嘴之间，当你看着对方这个部位时，会营造出一种社 交气氛。这种凝视主要用于茶发会、舞会及各种类型的友谊聚会。2、微笑 微笑可以表现出温馨、亲切的表情，能有效地缩短双方的距离，给对方留下 美好的心理感受，从而形成融洽的交往氛围，可以反映本人高超的修养，待人的 至诚。 　　微笑有一种魅力，它可以时强硬者变得温柔，使困难变容易。微笑是人际交 往重的润滑剂，是广交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要发自内心，不要假装。3、握手 它是一种常见的“见面礼”，

　　项目介绍

　　将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都要通过一个小的圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接受惩罚。

　　每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。

　　项目背景

　　一个追求卓越的团队，要求每一个成员相互坦诚信任，竭尽全力，任何成员都不掉队、任何人都不给团队抹黑，本课程模拟残酷市场竞争，在市场竞争的压力与残酷考验中，去体验、去感悟、去升华，无论有多少竞争对手，无论竞争对手有多么强大，我们都要坚定一个信念，那就是我们团结在一起，一定可以创造任何奇迹!

　　项目目的

　　1、团队成员间的相互合作

　　2、团队当中领导者的管理水平以及及时处理问题的能力

　　3、熔炼团队，提升团队凝聚力，提高执行力

　　4、让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦

　　5、提高团队沟通与快速决策的能力

　　6、深刻体会团队之间相互学习的重要性

　　7、做好本质工作对团队的重要性

　　8、培养服从