战胜内心的恐惧演讲稿

　　conquering fear

　　honorable judges, distinguished guests, ladies and gentlemen:

　　it is a great honor and pleasure to be here on this beautiful saturday morning to share with you my sentiments about life and passion for the english language.

　　about a year and a half ago, i took part in my very first english speech contest. when i stood before the microphone with all eyes starring directly at me, i could hardly speak. i stood there, embarrassed and helpless, struggling in vain for the right thing to say. my fears had paralyz

　　多数人发现培养公共演讲和表达能力之所以困难重重，原因两大方面，只要克服并且做好。便能助你在在公众演讲中游刃有余。以下是小编整理了战胜公共演讲的恐惧，希望对你有帮助。

　　战胜公共演讲的恐惧：

　　1战胜公共演讲恐惧与焦虑

　　据统计，大约75%的人体验过公共演讲的恐惧，恐惧的后果就是使我们回避必须去面对的事情。这可能成为一个恶性循环，因为越回避越焦虑，尤其是对明知随着自己职位上升在公共场所讲话的概率越来越高的管理者而言。

　　但我们可以通过实践学会转化焦虑情绪，并积极地利用紧张情绪的正能量，使自己成为技能娴熟的演讲者。演员对紧张情绪的正能量再清楚不过了，出色的表演需要的正是这样的正能量一一多数表演都需要学习接受和转换紧张情绪，让其为表演服务而不是破坏表演。

　　所以首先要做的是抓住每一次练习演讲或在公共场所演讲的机会。如果提到演讲就感到非常紧张，可以先试看在自己感觉安全和放松的环境进行演讲。可以利用团队会议、社区或家庭活动机会，让自己习惯面对听众。如果已经足够自信，那么应专心创造出一些新想法或探索出一些更具吸引力的演讲内容。

　　2战胜公共演的信念

　　我们时常抱有一些打击自身信心和积极性的潜在信念，如“伟大的演讲者是天生的，不是后天培养的

　　没有谁是天生的勇者。紧张是一种正常的情绪，人人内心都会紧张恐惧。当我们感到害怕，内心恐惧，我们可以怎么办?下面小编分享了八种方法快速消除内心恐惧，希望你喜欢。

　　一是注意转移法。

　　注意是人的心理活动对一定对象或目标的指向和集中。官兵在执行作战任务时，由于置身于各种客观的险恶环境中，其心理活动往往集中指向执行任务对自身构成的威协和带来的伤害。对这些问题想得越多、恐惧感就会越重，各种不良情绪的表现就愈加明显。此时，要善于引导官兵转移注意方向，把注意的视点引向其他方面，启发大家去想一想生活中最愉悦的事情，设定几个健康有益的问题让大家去思考，或者提几个热点问题让他们来回答，以此来转移官兵的注意方向。

　　二是信念激励法。

　　心理学表明，信念对于主体的心理影响是非常巨大的，它构成激励人们前进的精神支柱。通过重温军人誓词、入党宣誓、正面宣讲、即兴演讲、呼喊口号等形式，来激发大家甘愿为社会稳定、国家繁荣富强、人民幸福安康无私奉献的豪情壮志，增强官兵的使命感、责任感、荣辱感。以此激励官兵不怕困难，不怕流血牺牲，勇往直前，以大无畏的英雄气概去压倒怯懦，战胜困难和犯罪分子。

　　三是情感渲染法。

　　官兵产生恐惧心理时，情绪低落、情

　　各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　秋天：怅惘、迷茫、成长的季节，秋风纵然萧瑟，秋叶纵然不羁，但被风抽打着的树，依然顽强的昂着即将枯竭的枝干的头，向着秋风，迎着秋雨，笑傲着远处即要到来的春天，它知道，落叶肥满地，来年别样绿。殷殷学子们：我们既将面对的期中考试犹如那秋日的风在不经意似拂着年少轻狂的脸，考验的是我们的勇敢、是信心、是细心、是承担。

　　今日的我们要加倍努力，加倍挥汗，要知道有舍才会有所得。可能，很多人都有信心和勇气定了下一个要实现的目标，但仅有言而无行动是无法实现自己的承诺的。前不久的月考记忆是不是好多同学挥之不去？好像已经付出了努力，但结果却背道而驰。思而不思其解？其实同学们，当我们安静下来，仔细分析问题的症结，会发现：问题之所以叫问题，是因为我们平日的粗心马虎、忽略了学习是要，细节决定成败，态度决定一切。

　　细节决定成败：记得老师不曾一次的告诉我，成败的分界就是细节。学习中马虎可以是你的口头禅，但他会给你同样马虎的成绩与结果。一个逗号微乎其微，但位置不对可以导致飞船不能上天；一个字无关紧要，但写错了，文章的意思可以大相径庭；一个角度量错了，这道题就是日本船—满丸号了；一个国家搞错了首都，那很可能引发世界大战了。所以说，平

　　设立抗日胜利纪念日，是提醒中国人不要忘本，也是让日本人民、世界人民更了解这段历史，那么你想知道抗战胜利主题发言是怎么样的吗?以下是小编为你整理推荐抗战胜利主题演讲稿，希望你喜欢。

　　一种精神，穿越历史，辉映未来。

　　xx年前，当中华民族最终夺取抗日战争的完全胜利，血火淬炼的抗战精神，在历史的星空定格成永恒。

　　xx年后，中国特色社会主义事业处于又一个关键时期。伟大的抗战精神昭告我们：万众一心，艰苦奋斗，百折不挠，敢于胜利，在中国共产党的领导下，中华民族不仅能击败任何外来侵略，而且必将克服一切艰难险阻，实现民族的伟大复兴。

　　爱国主义旗帜下的大团结、大联合，既是抗日战争取得胜利的首要前提，也是实现民族复兴的重要保证

　　xx年前的盛夏，全面抗战的烈火点燃。民族存亡的关键时刻，中国工农红军不计前嫌，进行改编，接受国民政府军事委员会指挥，迅速开赴抗日前线。

　　“宣布改编头一天，许多战士纷纷问：打日本鬼子为啥非得穿国民党军服?军团参谋长左权动员说：为了抗日，我们戴个国民党的帽子有什么关系?大家跟着他的口令，脱下了五星八角帽……”当时在红军担任排长的李荣之回忆说。

　　在中国

　　抗日战争中，烈士们用他们仅有一次的生命换来了战争的胜利，那么你想知道抗战胜利周年演讲发言是怎么样的吗?以下是小编为你整理推荐抗战胜利周年演讲稿，希望你喜欢。

　　今天，是中国人民抗日战争xx周年纪念日，也是全国人大会以立法形式确立中国人民抗日战争胜利纪念日后的第一个纪念日。

　　1931年9月18日，日本侵略者策动“九一八事变”。1937年7月7日，日军进攻卢沟桥，发动全面侵华战争。中国人民英勇抵抗，进行了十四年的艰苦抗日斗争。

　　1945年9月2日，日本政府正式签订投降书，美、中、英、法等国全权代表接受日本投降。9月3日中国举国同庆抗战胜利，至此，中国人民取得抗日战争的伟大胜利，也标志着世界反法西斯战争的完全胜利。

　　中国人民抗日战争的胜利，成为中华民族由衰败走向振兴的重大转折点，为实现民族独立、人民解放、建立新中国奠定了基础，为世界各国人民夺取反法西斯战争的胜利、争取世界和平的伟大事业做出了巨大贡献。

　　今年2月27日，全国人大确定每年9月3日为中国人民抗日战争胜利纪念日。 8月15日，中国外交部发言人宣布，中国政府将在9月3日举办抗战胜利纪念活动，铭记中国人民反抗日本侵略的艰苦斗争，深切

　　设立抗日胜利纪念日，是提醒中国人不要忘本，也是让日本人民、世界人民更了解这段历史，那么你想知道抗战胜利主题发言是怎么样的吗?以下是小编为你整理推荐抗战胜利主题演讲稿，希望你喜欢。

抗战胜利主题演讲稿篇【1】

　　一种精神，穿越历史，辉映未来。

　　xx年前，当中华民族最终夺取抗日战争的完全胜利，血火淬炼的抗战精神，在历史的星空定格成永恒。

　　xx年后，中国特色社会主义事业处于又一个关键时期。伟大的抗战精神昭告我们：万众一心，艰苦奋斗，百折不挠，敢于胜利，在中国共产党的领导下，中华民族不仅能击败任何外来侵略，而且必将克服一切艰难险阻，实现民族的伟大复兴。

　　爱国主义旗帜下的大团结、大联合，既是抗日战争取得胜利的首要前提，也是实现民族复兴的重要保证

　　xx年前的盛夏，全面抗战的烈火点燃。民族存亡的关键时刻，中国工农红军不计前嫌，进行改编，接受国民政府军事委员会指挥，迅速开赴抗日前线。

　　“宣布改编头一天，许多战士纷纷问：打日本鬼子为啥非得穿国民党军服?军团参谋长左权动员说：为了抗日，我们戴个国民党的帽子有什么关系?大家跟着他的口令，脱下了五星八角帽……”当时在红军担任排长的李荣之回忆说。

　　在中国

　　抗日战争中，烈士们用他们仅有一次的生命换来了战争的胜利，那么你想知道抗战胜利周年演讲发言是怎么样的吗?以下是小编为你整理推荐抗战胜利周年演讲稿，希望你喜欢。

抗战胜利周年演讲稿篇【1】

　　今天，是中国人民抗日战争xx周年纪念日，也是全国人大会以立法形式确立中国人民抗日战争胜利纪念日后的第一个纪念日。

　　1931年9月18日，日本侵略者策动“九一八事变”。1937年7月7日，日军进攻卢沟桥，发动全面侵华战争。中国人民英勇抵抗，进行了十四年的艰苦抗日斗争。

　　1945年9月2日，日本政府正式签订投降书，美、中、英、法等国全权代表接受日本投降。9月3日中国举国同庆抗战胜利，至此，中国人民取得抗日战争的伟大胜利，也标志着世界反法西斯战争的完全胜利。

　　中国人民抗日战争的胜利，成为中华民族由衰败走向振兴的重大转折点，为实现民族独立、人民解放、建立新中国奠定了基础，为世界各国人民夺取反法西斯战争的胜利、争取世界和平的伟大事业做出了巨大贡献。

　　今年2月27日，全国人大确定每年9月3日为中国人民抗日战争胜利纪念日。 8月15日，中国外交部发言人宣布，中国政府将在9月3日举办抗战胜利纪念活动，铭记中国人民反抗日本侵略的艰苦斗争，深切

　　到演讲主题之后我一直在想，何为起点?何为终点?生命有起点，人生中处处是起点。生命有终点，可人生有吗?如果有，那古人的思想对我们所起的深刻影响不正代表着一种生命力吗?我继而又想到了一个问题：何为人生?一本书上说，人生就是出生的喜悦不属于你，死去的悲伤也不属于你，只有活着的那一份艰辛属于你。一本书上又说，没有追求，没有作为的人生不能称之为人生。

　　我们以相同的方式来到世上，经历了不同的人生经历之后相聚于北林，我们，一定想要活出自己的人生，在相同的起跑线上，大家一定都编织着自己的梦想。可是大家有谁知道梦想的彼岸在何方?终点，和未来一样不可预知。这中间我们会怎样总是充满神秘。

　　可请大家记住一句真理吧：青春，是一笔财富，我们拥有青春，这便是追求理想最宝贵的财富，没有梦想，没有追寻的青春怎么叫青春?没有彷徨，没有执著追求的青春怎么称为青春?

　　有信念，好样的!有追求，好样的!但是大家是否充分预见过这过程中的困难挫折呢?起点时固然有雄心壮志，终点处固然金光灿烂，但是当生活一步步将理想的锋芒磨平，那雄心壮志不照样会烟消云散吗?不要以为我们是在上大学。不是。高尔基说过：“苦难才是真正的大学。”也有一位伟人说过：“苦难是

　　当我们第一次踏上讲台，面对那么多的观众时，总是心生胆怯。但这并不是什么害羞的事情，即便是最精炼的演讲者也有过这样的经历。学会克服对演讲的恐惧，那么演讲将成为你的巨大的职业优势。今天小编给大家分享一些演讲中怎样克服恐惧的技巧，希望对大家有所帮助。

　　怎样克服对演讲的恐惧

　　1.对着镜子练习演讲

　　对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。

　　2.对着墙壁练习演讲

　　对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得)，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。

　　3.对着朋友练习

　　对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么