熬夜之后补救措施

　　很多因素造成现在人们睡眠不足，到第二天精神不振，日复一日这样，身体吃不消就会带来很大的伤害。下面就由小编为大家推荐熬夜后的补救措施的范文，欢迎阅读。

　　熬夜后的补救措施篇1

　　1、晚餐有讲究 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

　　2、睡前需护理 熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。 在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。

　　3、清晨最关键 a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。 b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨

　　差生主要是对学习不怎么感兴趣，导致学习成绩下滑，教师要采取补救的措施，让学生重拾对学习的兴趣，也要经常关心他们，关爱他们。下面是小编整理差生补救措施的范文，欢迎阅读!

　　由于诸多方面的原因，有些学生成为我们所说的后进生。以语文科为例，尽管我们广大语文教师每天兢兢业业地工作，然而结果并不尽如人意，有些学生的成绩总是存在很大的差距。有些学生仍然开口词不达意;下笔不会作文、语病甚多，这些孩子大部分因为分数这一紧箍咒而形成自卑心理，缺乏自信，不思进取。 那如何使后进生智能的发展和学习成绩的进步?我们教师所起的作用至关重要。教师要正确看待他们，要采取积极措施，要从多的方面，采用多种方法，改进他们的学习状况。学生成绩差，教师还要从自身查找原因。以下单从教师自身对后进生的影响这方面谈谈自己的一些浅见。

　　一、教学方法欠佳，忽略个性差异

　　“冰冻三尺，非一日之寒”，学生成绩差不是一朝一夕形成的。新入学的儿童由于存在个性差异，使那些学得快与学得慢的儿童对教师的教学方法分别具有不同的要求，可是由于班级过大和应试教育的影响，让许多教师照顾不到每个儿童对教育的不同要求，偏爱那些成绩好的学生，使那些起点低的儿童受到冷落，

　　除草剂已在农业生产中广为使用,并取得了显著的经济和社会效益,但是由于使用不当等原因,药害也不时产生,致使作物减产或绝收。下面是小编整理的资料，欢迎阅读!

　　除草剂药害补救措施

　　1)反复灌水洗田冲地稀释排毒。对施药过量造成药害的可灌水洗田，稀释排毒降低药害。

　　2)使用解毒剂解毒。根据药害的性质。可选用适当的药物进行解毒补救。一些植物生长调节剂可以作为除草剂的解毒剂。如适当喷洒赤霉素.可以缓解药害的程度。

　　3)连续喷水洗苗。因使用浓度过大或叶面吸收过多而引起的药害，可连续喷水冲洗，减少植株上的药物浓度。

　　4)追施速效肥料。及时摘除受害叶，增施腐熟有机肥、尿素等速效肥，可以促进植株根系发育和新叶再生。

　　5)喷施叶面肥。叶面喷肥，植株吸收快。如使用O.1%-0.3%的磷酸二氢钾或喷施宝等进行叶面喷施，可促进水稻根系发育，尽快恢复生长。

　　6)较重药害的补救。对较重药害，应在查明药害原因的基础上，马上采取针对性补救措施：如对棉花等采取早打顶、重打顶，让余下的叶腋长出新枝，培养新株，同时喷芸薹素内酯、复硝酚钠促生长;稻苗药害后，立即施石灰、草木灰解毒，喷施赤霉素、叶面肥等促进稻苗尽快恢复生长;对于磺酰脲类除草剂药害。可立即喷萘二酸酐、芸薹

　　父母出钱为子女买房，有借条就是借款，没借条就是赠与吗?下面是小编为大家整理的向父母借款买房后补借条，希望对大家有帮助。

　　向父母借款买房后补借条篇一

　　借 条

　　本人(借款人)_________今借到(出借人)________人民币(大写)_____________元整，小写_________元。

　　借款期限自_______年_____月_____日起至______年_____月_____日，共____个月，利率为每月_____%，全部本息于______年_____月_____日一次性还清。

　　借款人提前还款的，需征得出借人同意，否则视为无效。

　　违约责任：借款人逾期未还款，需支付借款总额百分之十的违约金;同时出借人有权私自出售与借款人有关的任意资产或股份用于追回借款，需通过上诉法院解决的，借款人承担额外产生的一切费用。

　　借款人(签字) 身份证号码：

　　担保人(签字) 身份证号码：

　　向父母借款买房后补借条篇二

　　借 条

　　今借到 同志;人民币 圆整(小写： )，定于 年 月 日前 次还清。

　　发 借 人：

　　身份证号：

　　日 期：

　　本表一式贰份双方各持一份

　　借 款 人： 身份证号： 日 期： (签章)(签章)

　　向父母借款买房后补

　　写演讲稿必须要经历充分的知识储备和情感储备,因此提前布置学生搜集有关演讲、写演讲稿的信息。下面是小编为大家收集关于熬夜的英文演讲稿，欢迎借鉴参考。

　　熬夜的英文演讲稿3分钟

　　Today more and more students are inclined to stay up at night.They enjoy the night so much that they don't go to bed until deep into the night or even until the next morning.Hower that would do harm to their health.Students who usually stay up can get tired the next day and they often sleep in class.They can't listen to the teachers heart and soul.As time goes on,they will do bad in their study ,and will be poor health.

　　For th

　　忙碌了许多天之后才正式地关注下孩子的状况。初中生活已过一个半月，通过月考初步了解孩子的学习情况。

　　语文：基础知识目前来看掌握得还算稳定，阅读这块有待提高。基于此孩子也有提高阅读的要求，虽然孩子有了意识但在执行时还需要监督着坚持下去。写作方面每天留有日记和偶尔的小练笔，暂且认为没有问题，只希望孩子能持之以恒，将观察和思考继续在生活中。

　　数学：进入初中以来，孩子小学时候的一些粗心现象改善得比较乐观。因为作业情况我几乎是不看也不检查，第二天老师的一些红叉叉会给孩子一些警示，也因此能让孩子注意到在新环境中如何去塑造新的自己。老师很认真的批阅，包括每一个括号每一个符号都要标记出来，以示孩子进行更正。从刚开学的红勾勾红叉叉到最近的红优，孩子的信心倍增，有他自己的话来说“不容易呀，数学终于得优啦！”改变在一点点中，提高在一步步中，我们有信心期待着孩子的成长！

　　英语：目前没有发现任何状况，保持得比较良好。当然刚开学时英语比较简单，从这周才开始了听力的任务。每周末给他加强一下几篇完形填空和阅读理解。是否与他当着英语班长比较重视这门课程有关呢？不论哪种原因只希望他能继续这种状态！

　　史地政生：这几门课程完全是课堂掌握之后进行的考试，没有复习也没有背诵。

　　最近在杭州讲解"管理才能训练"三天，感觉这群主管很可爱，主动性独立性都比较高，互动也比较愉快，毕竟每个主管现行手上都带领几个到几十个部属，每天都在学习。

　　就像生了小孩才开始学当父母一样，当主管也是当了那个领导位置以后，才开始真正学当领导，而当个好领导有个很重要的先决条件，就是喜欢当领导去影响人，如此才能继续且坚持的在这个岗位上，而当领导是个修身的工作。

　　基本上当一个领导感觉到有信心时，团队就会有信心，当领导感觉到害怕时，团队就会开始害怕，当领导开始愿意掏心掏肺说心里话，团队就会愿意开始开放，当领导愿意带头幽默时，团队就会开始充满笑声与活力，当领导开始鸟的时候，团队就开始鸟了。如何知道领导是一个怎样的人，看团队就知道了，一句话，还是心态决定了领导力。

　　面对主管处理部属问题时，听他们先讲出问题与对策，我再加以点评时，可以听到有些很有经验的主管，会采用有效的方式来处理部属的各种状况，还会推荐大家看"人性的弱点"这本书，同样的，也会看到有的主管所沟通出来的问题，明显的听得出是在责怪下属不是，而负责任的定义是看和自己有关的，而不是和别人有关，所以我先看的是主管的心态，愿意负责任，办法就很多。

　　办法总比

　　如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：

　　1、 思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

　　2、 思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果我对老师有更深的尊重，我会提前半个小时起床，也不会在梦里对自己5：50就做好准备的事情沾沾自喜，就会更早的发现那只是一个梦，这样梦醒了也不会迟到，错误也不会发生了。

　　3、 平时生活作风懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把教学秘书如此辛苦制作出来的课表忘记?

　　4、 平时和舍友交流不足，未能做到真正意义上的团结同学，试想，若我和舍友交流充足，怎会不知道他们何时离开宿舍?若我和他们真正做到好好团结，他们又怎会不知道我在洗澡?若更进一步我和他们相邀一块上学，旷课的事还有可能发生吗?

　　据上，我决定有如下个人整改措施：

　　1、 按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

　　2、 制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错

　　3、 和同学们加强沟通。保证不再出现上述错误

　　请关心

　　向弱科要分数更明智

　　每个同学都有掌握得好的科目，也有掌握得不好的科目。有些同学存在一个错误的倾向，就是为了保持自己在某个科目的优势花费了大量时间，结果分数没有明显提高。明智的做法是对自己的弱科多花时间，结果必然是分数有明显提高。

　　我们知道在120分的基础上增加20分到140分所花费的时间和努力与在80分的基础上增加同样20分到100分相比，前者要难得多，后者要容易得多。因为前面的20分是在向高难度的题目要分，后者只是在向中等难度的题目上得分。因此，在复习时间短暂的情况下，向弱科要分数，是最为有效的途径。

　　狂补弱科的技术：

　　首先，明确目标，端正思想

　　狂补弱科的目标是在短时间内提高弱科的分数，达到快速提高高考总分的目的。因此补习弱科不能追求满分，要有所放弃。现实的目标是稳拿难度低题目(基础题)的分数，集中力量突击难度中等和中等偏上题目的分数，放弃难度高题目的分数。

　　第二，抓大纲、抓基础

　　考生出现在某个科目上分数低，往往是在知识、技能掌握上存在缺陷，或者是记忆不牢，或者是理解不透，或者是应用不熟练。因此，对照大纲，回归课本，查漏补缺，及时弥补，这才是提高分数最有效的办法。如果考生丢掉课本和大纲一味地作模拟试题，对付偏题难题，其结果

　　借条，是表明债权债务关系的书面凭证，一般由债务人书写并签章，表明债务人已经欠下债权人借条注明金额的债务。下面小编整理了借条丢了或者没有借条的补救方法及案例，供你参考。

　　借条丢了或者没有借条的补救方法及案例：

　　法务之家：民间借贷往往都发生彼此熟悉的亲戚、朋友之间，因为熟悉、了解，很多人都会碍于情面而不打借条，正是因为这样一旦借贷双方撕破脸皮发生纠纷，民间借贷的债权人就无法提供有力的证据，来证明双方发生的借贷事实，债权人的利益就有可能遭受损失。对于这样情况，怎么办?

　　案例：

　　3年前，刘备因购买农用车向孙权借钱3.5万元，现在到了还款期限，孙权多次催要，刘备总是推托拒不还款。孙权打算起诉，但孙权找不到借条了，这时候孙权该怎么办? 律师认为：作为债权人一旦将借条遗失，就不要仓促向法院起诉。因为一旦对方觉察借条遗失而赖账，你只能眼睁睁地丧失诉讼权利。那么借条遗失了，有没有补救措施呢?还是有的，你可根据情况采取以下措施。

　　前提是千万要做好“保密”工作，不要让对方觉察借条已经丢失;

　　其次，可态度从容地要求债务人订立还款计划或签订还款协议，只要对方肯于订计划、签协议，条件可放宽。通常债务人较易接受这个要求;

　　第三，请