如何锻炼用气息说话

　　上台讲话的气势，实际是一种自信的体现。今天小编给大家分享一些如何锻炼上台说话不紧张的方法，希望对大家有所帮助。

　　如何锻炼上台说话不紧张

　　方法一，讲义的穿插衔接，简而言之就是嘴上功夫。

　　我觉得语言方面，一部分靠准备另一部分靠经验：前者需要准备一些跟讲话内容相关的小段子、暖场小游戏等来提高演讲的连贯性、保持听众注意力持续集中，这是无论你有没有实战经验都可以去做的事;后者需要经验和阅历，在适当的时候说正确的话。

　　方法二，功课准备充分，讲三分备九分。

　　林肯说过“再有实力的人如果没有精心准备也无法说出有系统高水平的演讲”。比如，我做产品知识培训时，讲到处理器，可能在实际培训中我只会讲到魅族MX3跟MX4都使用的是“智能八核处理器”、二者参数是什么、有什么区别、使用体验如何怎么样吸引顾客。但在备课时我一定会深究处理器的品牌、架构、制程等特点，再所谓“智能八核”是什么意思，跟市面上大量“真八核”有什么区别、再然后各品牌处理器有什么特点…于是所有处理器的相关知识你也就都了解准备好了。

　　以此类推，要讲的东西是各个模块的总和，每个模块都准

　　有些人上台在面对很多人的时候就会紧张，今天小编给大家分享一些怎样锻炼上台说话不紧张，希望对大家有所帮助。

　　怎样锻炼上台说话不紧张

　　方法1，随着登台演讲次数的增多，一定会越来越不紧张，越来越有经验。读书 锻炼 提升内涵这些方法或许有用，但也太长远了吧，无法立竿见影。这些事情本来就是优秀的习惯，题主愿意尝试并长期坚持下去我也是没什么意见的……

　　方法2，如果是presentation。就要反复的练习，不断的rehearse。达到对你要演讲的内容/事物了如指掌烂熟于心。当你十分清楚自己要表达的是什么东西或什么概念的时候，自然而然就不紧张了。而且说得也会理直气壮，声音就能放出来。

　　方法3，讲话的时候focus在自己要表达的内容和逻辑性上，不要太在意台下的人是谁，官有多大位有多重。把他们想象成自己的朋友或者其他熟悉的人，而整件事的目的在于向他们讲述一个事件或者传递一个观点。关键在于他们有没有听懂，而不在于他们是谁。

　　方法4，讲话的时候还是要学会收集听众的feedback。虽说eye contact是要平均分给在场所有人的，但是这里有个给易紧张者的下策，就是把注意力集中在某一个会给你positive feedbac

　　要如何说话有中气,要先练习肺活量!!这就要多跑步锻炼,深呼吸.肺活量变大了,说话才有中气。下面小编来告诉你如何说话有中气吧。

　　如何说话有中气

　　如何说话有中气方法一，呼吸练习

　　有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

　　1、正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。

　　讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

　　胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：

　　(1)、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左

　　今天小编为大家收集整理了关于如何把握说话分寸,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!

　　如何把握说话分寸?

　　并不是所有的话题在任何时间、任何地点都适合拿来公开谈论。要成为成功的商业人士，就须懂得掌握说话的分寸!

　　注意说话分寸

　　1、自己的健康状况

　　除了自己的亲朋好友，没有人会对他人的健康检查或过敏症感兴趣。

　　2、他人的健康状况

　　有严重疾病的人，如癌症、动脉硬化、关节炎等，通常不希望自己成为谈话的焦点对象。不要在遇到病中友人的时候愁眉不展，如果他回来工作，应像平常人一样待他，不要提起他所经历的病痛。

　　3、有争议性的话题

　　除作很清楚对方立场，否则应避免谈到具有争论性的敏感话题，如宗教、政治、党派等而引起双方抬杠或对立僵持的状况。

　　4、 东西的价钱

　　一个人的话题若老是绕着“这值多少钱?”“那值多少钱?”会令人觉得他是个俗不可耐的人。某人的房子、汽车值多少钱并不关其他人的事。

　　5、个人的不幸

　　不要和同事提起他所遭受的伤害，例如他离婚了或是家人去世等。当然，若是对方主动提起，则需表现出同情并听他诉说，但不要为了满足自己的好奇心而追问不休。与刚刚遭受到不幸的人谈话，你

　　每次上台看到那么多眼睛，都很容易紧张，声音颤抖。但是有的人上台就很有气势，说得头头是道。今天小编给大家分享一些锻炼上台说话的气势的方法，希望对大家有所帮助。

　　怎样锻炼上台说话的气势

　　首先你要知道紧张是代表你不自信。

　　可能是对你的外形的不自信，可能是对你讲话的方式不自信，也可能是对你准备的内容不自信。而不自信这种疾病，只能靠成就感来治疗。想获得成就感不是一件容易的事情，首先你要找落差，落差就是你和你听众之间你自认为的差距。自认为这一点很重要，也是很难的。你要说服自已，坐在台下的人都是傻X，而我是那个让他们智商重新占领高地的男神(女神)。闭上眼睛，慢慢的感受台下这帮傻X散发出来的对这个世界的无知，轻轻的从心底带出你轻蔑的宽容，然后对自己说，来，让他们懂。

　　想要用这样简短的话让自己微笑是很容易的，但是想赶走不自信，还需要更多的东西。既然是演讲，内容就是核心，说服自己台下的人都是傻X，关键点在于你知道你说出的东西要够聪明，够机智。怎么让你知道你说出的东西够聪明呢?

　　多看演讲，涉猎广泛才能给你评价好坏的标尺。我少年童稚时觉得于丹是了不起的演说家，可是20xx年涉猎之后，所谓出口成章的于丹只能是优秀演说者里路人级别的选手。而当你知道了足够多

　　我们很多人可能会这样想，又不参加什么辩论赛，要辩论能力何用，其实不然，如今社会需求的是全能型人才，什么能力都要有，今天小编给大家分享一些怎样提高辩论能力的小技巧，希望对大家有所帮助。

　　如何锻炼辩论

　　一是“辩论”的时候声音要大，这样能让人家感到你的气势雄浑，胆小的人招架不住，立刻会败下阵来;也有那种比我声音更大的人，这时候就要加快语言速度，让他很难发觉我语言中的漏洞，就算发现了，他的思维又会被快速的语言带着飘向远方的远方，普通人很难再找到思绪“回家”的路;

　　另外一点，要善于发现对手的纰漏，并且立刻指出，一方面可以打扰他的思路，另一方面也增长了自己的士气，这一点对反应能力要求很高，大概专业的辩论选手都曾做过这方面的培训;还有就是，辩论的时候一定要冷静，只有冷静的大脑才能发现美丽的“天空”，我们可能都经历过这样一种情况，本来很平常的一件事，开始的时候大家也平常的发着一些感慨，但不经意间听到一句很不爱听的话，马上就还以对方更忌讳的东西，不知不觉就吵到脸红脖子粗，发生这种情况辩论已经不再是辩论，而是变成了攻击，所以我认为保持冷静的大脑才能很好地分析情势，让自己立于不败之地

　　在我们的生活当中，常常会遇到这种情况，在你面试或向上司汇报工作时，你夸夸其谈说了五六分钟，最后人家告诉你他完全听不懂你在说什么。造成这种情况的原因这就是你在表达时缺乏逻辑性。下面是小编整理的一些关于如何说话才有逻辑的资料，供你参考。

　　说话有逻辑的五大原则：

　　原则一引出疑问

　　在你讲任何故事或演讲时，首先要做的都是引出疑问，让听者产生兴趣。这样你的故事或者演讲才能继续下去，下面让我们先来做一个小测试，请大家认真仔细观察下图30-60秒，切记一定要仔细。

　　然后在不看图的情况下告诉我，图中一共有多少个黑人?相信绝大部分人是无法回答上来的。虽然大家收到要了仔细观察图片的提示，但是却没有聚焦点，不明白真正需要关注的是什么，造成这种问题的原因就是由于我们在开头没有先引出疑问。引出疑问就是提供给读者或观众一个环境，让其置身其中，明白下面需要关注的是什么，需要做的是什么，这样他才能更好的去接收你之后的信息。

　　那么我们又如何引出疑问呢?来看一下引出疑问的几个基本要素。

　　引出疑问4步骤

　　背景：什么是背景，背景就是你认为观众需要知道的信息。如王子的故事，背景就是在一个古老的王国。又比如我在做一次新媒体演讲，告诉别人如何写文章，就会说“相

　　人和人之间相处，重要的不是你说话有没有底气，人贵在真诚善良。下面小编来告诉你一些如何说话的技巧吧。

　　说话技巧1

　　自信

　　我认为这是做人之本，没自信的人可以说什么事都做不好。当然，现实中也没有人没自信到什么事都做不好的地步，人或多或少总有自己擅长而自信的领域，哪怕只是一个小小的领域，那么只有那么一点点的自信。自信的人，说话做事就能显示出底气来。

　　自信的人，可能没那么细心、周全，那是因为他们不会去过多的在乎，而是把精力放在了局面控制上，放在解决主要矛盾上，把精力放在了“做最好的自己，不是去抵消别人的质疑”。所以，“彪悍的人生不需要解释”，就是这么个道理。我跟你解释个啥呀，姐就是这个风格。你可以不认可我，但请你尊重我;如果你不尊重我，损失的是你自己。有这种霸气，做什么都有底气了呀。

　　底气，是发自内心的。你如若内心宁静，自然口吐莲花。

　　底气，也是生长在思想的土壤上得。你若仰望星空，脚踏大地，那也必然口吐雷霆。

　　说话技巧2

　　控制力

　　还记得奔驰的汽车广告，里面讲到男人要有掌控力。没错，要做有力量的男人。男人的力量来自哪里?不是随便动粗动怒，相反，是掌控力。能控制自己，能控制局面，能控制别

　　卖乖术是人情关系学中最为精明的一招。为人乖巧伶俐，做事多长眼色，谁都喜欢。而精明之人并不止于此，他们善于投机取巧，甚至能够制造错觉，像一个高明的魔术师。下面是小编整理的一些关于如何说话打动人的资料，供你参考。

　　说话打动人的技巧1.既占便宜，又落入情

　　元末农民起义中，群雄割据，其中以朱元津、陈友谅和张士诚较为强大。他们都想吃掉对方，称王称霸，因而互相攻打。

　　1366年5月，朱元章受到陈友惊和张士谈联合一起对应天的两面夹攻。在双方正进行一场血战的险恶形势下，江北形势骤变。小明王韩林儿和刘福通派出的三支北伐军，遭到元军反击而惨败。小明工退兵安丰后，张士诚却派大将吕珍围攻安丰，情况十分危急。小明王多次派人向朱元璋征兵解围。这天，朱元璋召开军事会议，讨论派兵解困问题，会上议论纷纷，众将都反对派兵，连军师刘基也坚决不同意。朱元璋这次力排众议，阴险地对大家说："我自有安排!"他毅然派兵去救安车小明王。

　　朱元璋为什么愿冒此风险?狡猾奸诈的朱元璋自有他的鬼算盘。他认为安丰是应天的屏障，安丰失守，自己的应天就暴露在敌方攻击下，救安丰就是保应天;至于小明王，他在红巾军和劳苦群众中影响最大，有号召力，是一面旗帜。他朱元璋尊小明王为主，

　　一个人能够与他人准确、及时地沟通，才能建立起人际关系，而且是牢固的、长久的。进而能够使得自己在事业上左右逢源、如虎添翼，最终取得成功。人与人的交流、沟通如果不顺畅，就不能将自己真实的想法告诉给对方，会引起误解或者闹笑话。那么我们应该如何去锻自己的口才呢?今天小编给大家分享一些训练实用口才的技巧吧。

　　狡辩诰问

　　狡辩诰问是辩论者故意构造一些复杂问语所进行的诡辩。这里复杂问语，指隐含着某种假定的问语。

　　转移论题

　　转移论题包括两种：一种是把别人正确的论点先歪曲成荒谬绝伦的东西以大一挞伐;另一种是故意改换论题。

　　机械类比

　　机械类比，指诡辩者故意把两个性质根本不同，或只是表面相同的对象类比的诡辩。

　　偷换概念

　　偷换概念，指诡辩者故意偷换概念所进行的诡辩。

　　预期理由

　　预期理由，是指诡辩者引用自身高尚待证明的命题，作为论据来证明论题真实性的诡辩。

　　以偏概全

　　以偏概全，是指诡辩者抓住这一点，不及其余，从而得出全面结论的诡辩。

　　循环论证

　　循环论证，是指诡辩者故意采用兜圈子的办法，从论据的真实性推出论题的真实性，又从论题真实性推出论据的真实性的诡辩。

　　凡此种种，都是诡辩者惯用的手法。

　　论辩中，辩论者一要及时识别诡辩，二要无情揭露诡