为什么要去老人院做义工?

　　去老人院做探访， 是一项很有意义，很有挑战性的工作。 因为老人家社会阅历很丰富，你是不是真心对他，不象对小孩子。。容不得敷衍跟半点的马虎。

　　去敬老院服务前，组长是打前站的，应该跟院里的护士组有一个沟通，让他们感觉到，我们是在分担他们的工作。并且让他们成为我们的密探。他们是对老人家的情况最了解的。组长应该询问院方哪个时段方便，或者看是否有需要作一些特殊的服务工作。并把院里的老人初次作一个分类或者等级。

　　当活动累积到一定的次数，对老人家都有一个了解了。应把服务对象都建立一个档案。档案里写着每一次探访后，义工对所服务的对象的了解跟分析。比如：跟老人家聊天或者沟通的时候。有什么需要注意的地方或者喜欢什么的？家里的情况如何？什么时候生日等等。

　　有很多义工都觉得，都不知道如何开口跟老人家聊才好，特别是不知道如何做好一个开场白。其实跟老人家聊的话题，第一次最好是以关心老人家的身体开始：以询问的形式带出一个话题。作一个很好的聆听者。脸上带着微笑，双眼望着老人家，注意他的表情。让老人能感受到你的诚意。比如今年几岁了/看上去不象这个岁数哟。胃口还好么？/今天天气不错，有出去走一下么？今天天气不是很好，在这里做了什么呀。今天吃了什么呀。最喜欢吃什么呀。每

　　在许多人眼里，敬老院是孤寡老人的栖息之所。而现在，许多子女成群的老人主动走进了敬老院。他们有的以前是教师、工程师、干部，也有艺术工作者。选择敬老院，因为子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天;更因为在这里与同龄人朝夕相伴，共同的兴趣爱好，相近的人生观念，让他们更能感到夕阳无限好。

　　平时娇生惯养的我们，走出校园来到社会，走进老人。把老人当作朋友一样聊天，听老人们的事迹是如此的着迷，更让人感到高心的是，居然有的同学主动跑到外面小卖部买东西给老人。我们来的时候已经准备了点水果，点心，还有月饼。可远远不够，那些学生用自己平时的零花钱给老人们买吃的。这一幕深深印在我心里。

　　通过聊天，我们了解了老人们日常的生活。老人们有些是在家呆不住，子女工作繁忙，有些是被子女送过来的。虽然有的刚刚不太习惯，不过时间长了逐渐习惯起来。

　　老人家在这里都过得很开心，他们有时间的时候会在楼下的树阴或者是楼上先房字里看一下电视或玩一下麻将，也有是到楼下做一些简单的锻炼的。因此，老人在这里也可算是可以晚年安康。

　　通过这次跟老人家的聊天，是我们明白的很多，明白到他们过去的经历，明白他们的辛劳，明白他们对他们儿女的记盼，更明白他们对我们的希望…&hellip

为什么要入党？

　　首先，我想谈谈我们的祖国在近现代的发展历程。在国将不国，满目创痍的中国近代史上，多少爱国人士“大声疾呼，以期上下一心重现唐虞盛世”，可林则徐，龚自珍的忧国忧民、无限憧憬只是一场空梦;戊戌变法犹如昙花一现，最后只落得“引颈受戮”的下场;孙中山领导的辛亥革命成绩显著，但仅仅三个月，便被窃去革命果实……多灾多难的中国仍然处在黑暗中，中国人民仍陷身于水深火热之中。是历史选择了中国共产党;是共产党，改变了中国的历史。

　　在共产党的领导下，无数革命先烈抛头颅洒热血，用鲜血和生命换来了中国革命的胜利。正如毛泽东所说的：“中国共产党的成立，使中国革命起了一个根本性的变化，中国人民由于有了这样一个政党的领导，才能取得革命的彻底胜利。”“没有共产党，就没有新中国”。革命是胜利了，摆在中国面前的，还有经济建设和祖国统一的严峻任务。共产党不负众望，领导全国人民进行经济建设，改革开放更是促进了国民经济的迅猛发展;无数的华夏游子渴望归来，邓小平的“一国两制”伟大方针实现了他们毕生的心愿，香港、澳门相继投入祖国母亲的怀抱！在坚韧的求索过程中，我们的党成功了，成熟了。

　　每当想起这些的时候，我的血管中仿佛流淌着革命前辈的鲜血;我的胸膛中燃烧着对组国的热爱;

　　暑期社会实践主题：社会福利院义务工作

　　社会实践参与者：我和同学

　　社会实践时间：xx年x月9日—xx年x月15日

　　社会实践地点：资阳市社会福利院

　　现将此次实践活动的有关情况报告于下：

　　之前总会在电视上看到媒体对社会福利院孩子们的生活状况的报道，可以说，每每看到，总会有太多的照片和瞬间充斥着我的大脑，就在 x月 9日，我终于有机会来到那里做七天的义工，也算是为那些不幸的孩子尽自己的微薄之力。

　　走进福利院，就看到一群孩子在院子里活动，他们天真无邪的笑着，享受着童年应有的快乐。看到我们进来，他们欢呼雀跃，仿佛像是在欢迎与自己阔别已久的朋友一样热情，这时，听到了喇叭里放着《感恩的心》，不免觉得有些心酸。随后，便参观了他们的起居室，虽然说房间不大，但可以感觉到家的温暖，洗漱用品，褥子都整齐地摆放着。简单的参观后，我们便开始了第一天的工作。工作的任务很少，就是帮助整理些东西，教他们画画写字，陪他们做做游戏。之后的六天里，虽然义务工作的项目在不断重复着，但每天收获的感动却不尽相同。

　　有的孩子因患有残疾而行动不便，但他们依然在用坚强撑起活着本应挺起的脊梁;有的孩子说话支支吾吾，口齿不清，但我分明可以听到他渴望与人沟通交流的声音;有

　　“只要人人都献出一点爱，世界就会变成美好的明天”，尊老爱幼是中华民族的传统美德，作为当代大学生，我们应将弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德、努力营造社会和谐的良好氛围、让大学生们以实际行动为老人家送温暖、献爱心、为创建全国文明城市贡献青春力量作为己任。

　　寒假期间，我和同学去了镇敬老院。早上，我们提着慰问品，一路说笑着向镇敬老院走去。到了敬老院，走进大门一位热心的阿姨接待了我们，还一边给我们讲解敬老院的概况。

　　镇敬老院创办至今将有二十年，有了一支较强经验的管理机构和有一支较有经验的护理人员队伍，镇政府投资200万元基础设施。敬老院将住房规范、服务特色化、厨房标准化、环境花园化作为标准。房间有二人、三人、四人，全天24小时护理，间间有卫生设施，食堂饮食生熟分开，专烧特具病号饭。

　　阿姨向我们讲解到：敬老院里其中50%以上的老人生活不能自理，多数患有神经官能症或老年痴呆症等疾病，给护理工作带来极大的困难。

　　在阿姨的带领下，我和同学前往一个房间慰问代养老人。起初在老人面前我们还有些拘谨，但老人们的热情欢迎感染了我们。平时娇生惯养的我们，走出校园来到社会，走进老人。把老人当作朋友一样聊天，帮他们整理衣物，擦拭家具，听老人讲自己的过去，让这些在孤

　　一、实践题目：去敬老院为老人献爱心

　　二、实践人员(8人)系别：土木工程 班级：土木1305班 姓名：

　　三、实践目的：一直生长在被家人和朋友的关心当中，而从未付出行动 去帮助过那些需要帮助的人，在生活中总是看到别人献出了自己的爱心。通过本次社会实践，我希望可以为那些需要关心和帮助的人伸出自己的双手，献出自己的爱心。

　　四、实践内容： 寒假期间，我和同学去了镇敬老院。早上，我们提着慰问品，一路说笑着向镇敬老院走去。到了敬老院，走进大门一位热心的阿姨接待了我们，还一边给我们讲解敬老院的概况。

　　镇敬老院创办至今将有二十年，有了一支较强经验的管理机构和有一支较有经验的护理人员队伍，镇政府投资200万元基础设施。敬老院将住房规范、服务特色化、厨房标准化、环境花园化作为标准。房间有二人、三人、四人，全天24小时护理，间间有卫生设施，食堂饮食生熟分开，专烧特具病号饭。

　　阿姨向我们讲解到：敬老院里其中50%以上的老人生活不能自理，多数患有神经官能症或老年痴呆症等疾病，给护理工作带来极大的困难。 在阿姨的带领下，我和同学前往一个房间慰问代养老人。起初在老人面前我们还有些拘谨，但老人们的热情欢迎感染了我们。平时娇生惯养的我们，走出校园来到社会，走进老人

　　通过这学期以来的做义工，让我感触良多！

　　一开始去做义工时我们是带着好奇去的，可是到了那里我才发现，其实什么都不是那么简单的!

　　那些爷爷奶奶很多或是孤寡老人；或是子女都忙于工作的；或是身体行动不便的。因此他们有的脾气有点孤僻，但是大多数爷爷奶奶每次看到我们去都会很开心，他们很多记忆力已经下降，他们一次又一次给我们讲那些我们都快滚瓜烂熟的故事，他们一次又一次叮嘱我们天气冷了，要记得买棉衣。尽管很多时候，老爷爷奶奶的话，我们不是听得很明白，很清楚。但是当他们看着我们笑的时候，当他们握紧我们的双手的时候，当他们远远地看着我们离开的时候，我知道那是关心，是理解，是舍不得！

　　随着气候越来越寒冷，加上很多同学的义工小时已经够了。去看老爷爷、老奶奶的人也少了，记得第一次去做义工，学姐就告诉我们不要为了义工小时而去做义工，所以我希望以后有空的日子里都可以去看看那些老爷爷，老奶奶！我们能为他们做的也许不多，仅仅是聊聊天，说说话，帮她们打扫一下卫生，带他们出去晒晒太阳，有的时候甚至是沉默不语，就这样陪着他们，让他们知道自己不是一个人！那些在我们看来无意间的举手之劳；那些在我们看来微不足道的关心，却可以带给他们温暖，让他们乐呵，我们又何乐而不为？

　　现代社会，虽然我们经常说要“淡定”面对各种事情，但是很多情况下，完全做到不紧张其实真的有点难。比如，在上台演讲、考试、初次见面等不少场合，总是会紧张到手心冒汗。你有想过为什么精神紧张时手心会出汗吗?汗量过大又该怎么办呢?下面小编为你讲解。

　　为什么紧张会出汗

　　出汗是人体调节体温的手段，支配汗腺的是人体交感神经。如果交感神经始终处于亢进状态，例如紧张、不安、情绪波动大等，出汗就会超出调节体温所需量。所以，造成手心出汗的元凶，正是支配手部汗腺分泌的胸交感神经。

　　关于如何调节由紧张造成的手心出汗，可以从正确缓解紧张情绪入手。感到压力时，人的呼吸会变得急促而紊乱，改变当下焦虑的状态，可以先慢慢地深呼吸。尝试用鼻子深吸一口气，然后从嘴里慢慢地呼出，持续这个动作1分钟。这样呼吸，是在向你的身体和大脑传递出一个信息：现在不存在危险，你可以从紧绷的状态中放松下来。此外，适量地饮水、与亲近的人拥抱以及专注于要做的事情尽量不去关注自己的紧张情绪等都可以缓解紧张的情绪，进而减少手心出汗。

　　手心出汗是精神紧张引起的正常现象，这并不可怕，但如果出汗量过大，甚至“汗如雨下”则要考虑是否是“手汗症&rd

　　“每逢佳节倍思亲”,我们高二（2）班的全体学生带上各自的一份心意：月饼、水果，冒着雨来到冯派普敬老院，与长辈们们一起过节！

　　中秋佳节，那些老人家依旧在敬老院度过，我不禁同情和敬仰他们。一股热流忽然涌上心头，我们一定要为他们献上一份爱心，一份力量，让他们在敬老院里也能感受到我们的温暖，感受到这个社会上也有许多人会关心他们。

　　刚来到敬老院，就能看到许多老人已坐在表演厅里等待我们的来临。一见到我们来了，他们都以笑相待。那种笑充满了渴望，充满了欣慰，更充满了与世无争的感染力。

　　虽然我们不是些什么专业歌手，不是什么优秀的朗诵家和舞蹈家，也不是非常幽默的演员，但是台下的老人给了我们最愉快的笑容和最热烈的掌声，也给了我们舞台上的自信。

　　表演后，我们为老人派放月饼和水果，他们就像是回到了童年时代，露出了纯洁可爱的笑容。

　　我们要感谢他们，是他们，给了我们自信，给了我们锻炼自己的机会，激发我们内心深处的那份火一般的热情，让我们懂得如何去关心身边的人，给身边需要帮助的人给予帮助，送上祝福，送上爱。

　　敬老院义工心得（2）：

　　今天，我们金融系学生党支部到桂城敬老院探访一班老人。和我们一起的还有南技的学生，以及一些社会热心人士。

　　在学校，我们可能要上台回答问题。在单位，我们可能要上台阐述工作。只要上台，难免要小紧张一下，我们中间有部分亲们，一紧张就会拉肚子，平时看起来没有任何毛病的，为什么会出现这样情况呢?下面小编为你讲解。

　　为什么紧张会想大便

　　它是

　　肠易激综合征

　　肠易激综合征是个什么鬼

　　肠易激综合征(IBS)是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现，但是缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。

　　典型症状是与排便异常相关的腹痛、腹胀，根据主要症状分为：腹泻主导型;便秘主导型;腹泻便秘交替型。

　　精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。

　　大量研究表明，肠易激综合征患友的肠道菌群存在明显失调情况，身体内的有益菌相对不足。

　　广东药学院第二附属医院消化科曾开展过肠易激综合征(IBS)肠道菌群的临床研究，并选择体检健康者为对照组。结果发现：

　　IBS 组乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的菌落数显著低于对照组;

　　肠球菌的菌落数显著高于对照组;

　　两组大肠杆菌、真菌无统计学意义。

　　肠易激综合征有什么症状

　　腹痛、腹部不适：常沿肠管有不适感或腹痛，可发展为绞痛，持续数分钟至数小时，在排气排便后缓解。有些食物如粗纤维蔬菜、粗